बच्चों के लिए 8 व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतें

यह आवश्यक है कि बच्चे उचित स्वच्छता के महत्व को जानें. माता-पिता, देखभाल करने वाले और शिक्षक इन आदतों को स्कूल और घर पर लागू करने के लिए सिखाने और जारी रखने के लिए जिम्मेदार हैं।

पर्याप्त स्वच्छता बनाए रखने का उद्देश्य मुख्य रूप से संक्रमण से बचना है और इसके परिणामस्वरूप, बीमारियों के अनुबंध की संभावना को दूर रखना है। लेकिन इसका शारीरिक उपस्थिति और व्यक्तिगत देखभाल से भी लेना-देना है। इसलिए बच्चों को इन व्यक्तिगत स्वच्छता आदतों का पालन करना चाहिए।

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बच्चों के लिए बुनियादी व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतें

इनमें से प्रत्येक शिक्षा के लिए बच्चों के प्रति धैर्य और निर्देश की आवश्यकता होती है।. इन आदतों को कम उम्र से ही कारण और महत्व समझाते हुए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए, लेकिन बच्चे के लिए उन्हें अपना बनाने और उन्हें अपने दिन में शामिल करने के लिए एक निरंतर दिनचर्या बनाए रखना दिन।

इसे हासिल करने के लिए आप गानों या कहानियों पर भरोसा कर सकते हैं। कार्रवाई होने से कुछ मिनट पहले नोटिस देकर कार्रवाई का अनुमान लगाना याद रखें। बच्चों के लिए व्यक्तिगत स्वच्छता की आदतों को पूरा करने के लिए उनमें इसे करने की इच्छा पैदा करना महत्वपूर्ण है न कि यह कि वे इसे डर या पुरस्कार और पुरस्कार से करते हैं।

1. शावर

बच्चों के लिए बुनियादी स्वच्छता आदतों में से एक शॉवर है. उन्हें सिखाया जाना चाहिए कि प्रतिदिन स्नान किया जाता है। यह तर्कसंगत है कि जीवन के पहले महीनों के दौरान, बच्चे को नहलाने की सारी जिम्मेदारी पूरी तरह से उसके देखभाल करने वालों पर पड़ती है। लेकिन आने वाले सालों तक इसे रोजाना करने की आदत डालने से इसे आदत बनाने में मदद मिलती है।

अधिकांश बच्चे किसी न किसी अवस्था से गुजरते हैं जिसमें वे बाथरूम जाने से मना कर देते हैं। कुछ, यहां तक ​​​​कि कुछ महीने की उम्र में भी, नहाने में असहज महसूस करते हैं। हालांकि यह माता-पिता के लिए एक चुनौती बन सकता है, आपको धैर्य रखना होगा और रोजाना स्नान करने की आदत को बनाए रखना होगा।

इस पल को एक गीत के साथ बिताना और एक सुखद और सकारात्मक वातावरण की तलाश करना बच्चे को इस आदत में शामिल होने में बहुत मदद करेगा।

2. हाथ धोना

बीमारी से बचने के लिए बच्चों के हाथ साफ होने चाहिए. जीवन के पहले वर्षों के दौरान बच्चों के लिए अपने हाथों और अन्य को लेना आम बात है सतहों को छूते समय और गंदगी या ऐसी चीजों से खेलते समय, जो उनके मुंह में हो सकती हैं गंदा। यह संभावित संक्रमण और बीमारियों का एक प्रमुख स्रोत बन जाता है।

इसलिए हाथ साफ रहने चाहिए। जब वे अभी बच्चे हैं, तो आपको उन्हें लगातार साफ करना होगा और समझाना होगा कि क्या किया जा रहा है। बता दें कि उन पर साबुन लगाया जा रहा है, कि पानी के नल को चालू किया जाए और अंत में उन्हें सुखाया जाए। और शिक्षाशास्त्र करो कि हाथ धोने की क्रिया हमें स्वस्थ रहने में मदद करती है।

जैसे-जैसे बच्चा बढ़ता है, इस आदत को समय पर तब तक जारी रखना पड़ता है जब तक कि वह अपनी पहल पर इसे पूरा नहीं कर लेता।

3. छोटे और साफ नाखून

माता-पिता को सबसे ज्यादा पसीना आने वाली चीजों में से एक है नवजात शिशु के नाखून काटना trimming. उनकी उंगलियां इतनी नाजुक लगती हैं और नाखून इतने छोटे होते हैं कि बच्चे को काटने का डर हमेशा बना रहता है। हालांकि, यह जरूरी है कि इसे करना बंद न करें, इसका कारण यह है कि नाखूनों पर बहुत अधिक गंदगी और बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।

बेबी नेल क्लिपर्स छोटे होते हैं और पर्याप्त देखभाल और धैर्य के साथ कुछ भी नहीं होगा। स्वच्छता की बाकी आदतों की तरह, आपको बच्चे को समझाना होगा और बात करनी होगी कि क्या किया जा रहा है और, जैसे-जैसे समय बीतता है, उसे स्वयं कार्य करने के लिए प्रेरित करें और उसे करने के महत्व के बारे में जागरूक बनें केप

4. टूथ ब्रशिंग

जीवन के पहले महीनों से दांतों की देखभाल की जानी चाहिए. कुछ लोगों का मानना ​​है कि मौखिक स्वच्छता बच्चे के पहले दांत आने के बाद ही शुरू होती है। यह सही नहीं है। नवजात शिशु से ही मुंह की सफाई करनी चाहिए और बच्चे को अपने दांतों को ब्रश करने का महत्व और पर्याप्त मौखिक स्वच्छता न होने के परिणामों के बारे में सिखाया जाना चाहिए।

जीवन के पहले महीनों के दौरान, जबकि दांत नहीं दिखाई देते हैं, धुंध को पानी से गीला करें और बच्चे के मसूड़ों और जीभ को साफ करें। एक बार दांत दिखाई देने के बाद, बच्चे की उम्र के लिए उपयुक्त टूथपेस्ट से ब्रश करें, यह आपके दंत चिकित्सक द्वारा इंगित किया जाना चाहिए। इस आदत को जीवन भर सिखाया और जारी रखना चाहिए।

5. साफ नाक

उचित सांस लेने के लिए बच्चे की नाक को मुक्त रखना चाहिए. जब फ्लू का एक प्रकरण होता है, तो अत्यधिक नाक से तरल पदार्थ होना सामान्य है। इन समयों के दौरान माता-पिता और देखभाल करने वालों को लगातार सफाई के लिए सावधान रहना चाहिए और वायुमार्ग को साफ करने के लिए जो आवश्यक है वह करना चाहिए ताकि आप अच्छी तरह से सांस ले सकें।

लेकिन फ्लू न होने पर भी, बच्चे अक्सर किसी और की तरह अपनी नाक में बलगम जमा करते हैं। आपको उन्हें सही तकनीक सिखानी होगी ताकि इसे साफ रखा जा सके। जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता है, आपको बलगम मुक्त नाक के महत्व को समझना चाहिए और जब आप ऐसा करने में सक्षम होते हैं तो आपको इसे स्वयं साफ करने की पहल कैसे करनी चाहिए।

6. साफ कान

कान में मोम पैदा होता है और जब यह अधिक हो जाता है तो यह समस्या पैदा कर सकता है. कान की सफाई के मुद्दे पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। उत्पादित मोम सामान्य है, लेकिन आपको सावधान रहना चाहिए कि बहुत अधिक जमा न हो क्योंकि इससे कुछ असुविधा हो सकती है। हालांकि, कभी-कभी ईयर वैक्स को साफ करना इतना आसान नहीं होता है।

अपने कान की सफाई करते समय आपको सावधान रहना होगा। शुरू करने के लिए, सबसे आसान काम यह है कि गीले पोंछे से कान के केवल दिखाई देने वाले हिस्से को साफ करें। यानी आपको किसी भी प्रकार की वस्तु को भीतरी कान से लगाने की जरूरत नहीं है, क्योंकि इससे हमें चोट लग सकती है। वर्तमान में कानों की सफाई के लिए विशेष रूप से स्प्रे के रूप में विशेष उत्पाद हैं। इससे यह काम काफी आसान हो जाता है।

7. कपड़े बदलना

बच्चों को कम उम्र से ही अपने कपड़े बदलना सिखाया जाना चाहिए, खासकर इंटीरियर में. बच्चों के लिए अक्सर यह बताना मुश्किल होता है कि कपड़े गंदे हैं, जब तक कि उन पर बहुत स्पष्ट दाग न हों। यह अंडरवियर के साथ भी होता है, आपको उन्हें यह भेद करना सिखाना होगा कि कुछ परिधान पहले से ही गंदे हैं और उन्हें बदलना होगा।

अंडरवियर के मामले में, विशेष रूप से जांघिया या कच्छा, उन्हें रोजाना बदलना चाहिए। यद्यपि जीवन के पहले दो वर्षों के दौरान, वयस्क और देखभाल करने वाले इस भाग के पूर्ण प्रभारी हैं, के अनुसार बच्चा धीरे-धीरे स्वायत्तता प्राप्त करता है, उसे खुद को बदलना और कपड़ों के लिए गंदे कपड़े बदलना सिखाना आवश्यक है स्वच्छ।

8. साफ और ब्रश किए हुए बाल

बालों की भी खास देखभाल करनी चाहिए. बच्चों को बाल धोने और ब्रश करने की आदत सिखाई जानी चाहिए। कभी-कभी, भले ही यह शॉवर का हिस्सा हो, लेकिन कुछ बच्चे ऐसे होते हैं जो बाद में शैंपू करना और उन्हें धोना बर्दाश्त नहीं करते हैं। आपको इसे न करने के जोखिमों की व्याख्या करनी होगी, क्योंकि यह महत्वपूर्ण है कि इस आदत को प्रोत्साहित किया जाए।

धोने के साथ-साथ यह भी सिखाया जाना चाहिए कि आपको रोजाना ब्रश करना चाहिए। यह सब स्वस्थ और साफ बालों को बनाए रखने के उद्देश्य से किया गया है। स्वच्छता की इस आदत में अन्य बच्चों के साथ टोपी, ब्रश या बालों के गहने साझा करने से बचना भी शामिल है, क्योंकि जूँ का प्रसार यह आमतौर पर इस प्रकार की कार्रवाई के कारण होता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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