मेलिसा (नींबू बाम): इसके लिए क्या है, गुण और लाभ

मेलिसा, जिसे लेमन बाम के नाम से भी जाना जाता है, प्राकृतिक उपचार के लिए व्यापक रूप से इस्तेमाल किया जाने वाला पौधा है. इस पौधे का सेवन करने का सबसे आम तरीका जलसेक है। इसका स्वाद नींबू के करीब होता है, इसलिए इसका स्वाद सुखद और मूल्यवान होता है।

यह एक ऐसा पौधा है जो दिखने में भी सुंदर होता है। एक ही शाखा पर अनेक पत्तियाँ इकट्ठी हो जाती हैं और छोटे-छोटे सफेद फूल उग आते हैं। लेकिन लेमन बाम हमेशा से एक सजावटी पौधे से बढ़कर रहा है, इसलिए आज हम इसके गुणों और फायदों के बारे में जानने जा रहे हैं।

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नींबू बाम किसके लिए है? इसके गुण और लाभ

लेमन बाम के पौधे की देखभाल और विकास करना अपेक्षाकृत आसान होता है। यह हमें जो लाभ प्रदान करता है उनमें से एक यह है कि जड़ से लेकर फूल तक इसकी रचना करने वाला प्रत्येक भाग स्वास्थ्य की देखभाल करने के लिए गुण और लाभ प्रदान करता है।

नींबू बाम डालने और थोड़ा शहद के साथ मीठा करने के लिए पर्याप्त है. एक सुखद और आरामदायक गंध के अलावा, इस चाय को पीने से शरीर को प्राचीन काल से उपयोग किए जाने वाले इस औषधीय पौधे के लाभ प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

1. आराम

नींबू बाम के सबसे अधिक पहचाने जाने वाले गुणों में से एक आराम करने वाला है. सब औषधीय पौधे, यह वह है जिसकी शरीर को आराम देने की उच्च दक्षता है। यह रोस्मारिनिक एसिड और फेनोलिक एंटीऑक्सिडेंट की उच्च मात्रा के कारण है।

ये दो यौगिक सीधे न्यूरोट्रांसमीटर पर कार्य करते हैं जो तंत्रिका तंत्र के कार्यों को रोकते हैं। इस कारण से, जब कोई व्यक्ति बदली हुई अवस्था में होता है, तो लेमन बाम की चाय उन्हें शांत करती है।

2. एनाल्जेसिक

लेमन बाम का उपयोग दर्द निवारक के रूप में प्रभावी रूप से किया जाता है. यह सिरदर्द, मांसपेशियों और पेट दर्द को दूर करने का एक प्रभावी और प्राकृतिक तरीका है। एक कप लेमन बाम या लेमन बाम इन्फ्यूजन हल्के से लेकर गंभीर दर्द तक की परेशानी को दूर करने के लिए काफी है।

यहां तक ​​​​कि जब जोड़ों या मांसपेशियों में स्थानीय दर्द होता है, तो नींबू बाम के पानी में एक सेक भिगोने की सिफारिश की जाती है। यह उस क्षेत्र पर लगाया जाता है जो असुविधा का कारण बनता है और एक सामयिक दर्द निवारक के रूप में काम करता है।

3. अनिद्रा के खिलाफ

नींबू बाम एक प्रभावी प्राकृतिक उपचार के रूप में कार्य करता है अनिद्रा से लड़ें. कुछ लोगों को तनाव और चिंता के कारण सोने में परेशानी होती है। इस औषधीय पौधे का अर्क चिंता को शांत करने में मदद करेगा और यह बदले में व्यक्ति को अधिक आसानी से सोने में मदद करता है।

इसके गुण सीधे तंत्रिका तंत्र पर कार्य करते हैंइस कारण से, वे इस शांत प्रभाव को प्राप्त करते हैं। इस लाभ के कारण, नींबू बाम इस उपयोग के लिए सबसे अधिक अनुशंसित औषधीय पौधों में से एक है।

4. पाचन में सुधार करता है

खराब पाचन के कारण समस्या होने पर एक कप इन्फ्यूजन पीने की सलाह दी जाती है नीबू बाम। इस पौधे के शरीर में होने वाले एंटीस्पास्मोडिक प्रभाव किसी प्रकार के अपच होने पर लगभग तुरंत राहत देते हैं।

भोजन का अधिक सेवन या कुछ ऐसा निगलना जो शरीर को प्रसन्न नहीं करता है, आमतौर पर भारीपन की भावना का कारण बनता है और कुछ मामलों में, पेट में ऐंठन। नींबू बाम के पौधे के शक्तिशाली प्रभाव से पहले ये गायब हो जाएंगे।

5. तनाव से लड़ें

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, नींबू बाम केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में हस्तक्षेप करता है। यह किसी भी प्रकार के तनाव के अधीन होने पर शरीर को शांत करने के लिए तत्काल प्रभाव डालता है.

यदि आप किसी प्रकार की असाधारण स्थिति से गुजर रहे हैं जो तनाव का कारण बनती है, या दूसरी ओर, दैनिक जीवन हमें एक में रखता है उच्च स्तर का तनाव, फिर इसके प्रभाव का आनंद लेने के लिए एक दिन में एक कप नींबू बाम का सेवन करने और इसे शहद के साथ मीठा करने की सलाह दी जाती है। आराम।

6. सांसों की दुर्गंध के खिलाफ

लेमन बाम का एक अल्पज्ञात प्रभाव यह है कि यह सांसों की दुर्गंध से लड़ता है. इसकी प्राकृतिक सुगंध और इसकी सुगंध की तीव्रता के साथ-साथ इसके स्वाद के कारण, यह पौधा भी इसका उपयोग कुछ खाद्य पदार्थों, धूम्रपान या कुछ के कारण होने वाली सांसों की दुर्गंध को छिपाने के लिए किया जाता है पेय।

अप्रिय सांस के खिलाफ एक उपाय के रूप में नींबू बाम का उपयोग करने के लिए, इस पौधे के जलसेक को निगलना नहीं चाहिए। इस मामले में, नींबू बाम के पेड़ के एक पत्ते को सीधे चबाने की सिफारिश की जाती है। इसका स्वाद सुखद है और ताजगी देने वाला प्रभाव तत्काल होगा।

7. कीट निवारक

नींबू बाम एक कीट विकर्षक के रूप में प्रभावी है. गंध और तेल जो पौधे से निकलते हैं वे कीड़े, विशेष रूप से मच्छरों को दूर भगाते हैं। इस तरह हम खुद को काटने से बचा सकते हैं।

इसे घर के अंदर और बाहर दोनों जगह इस्तेमाल किया जा सकता है। लेमन बाम के पौधे के चारों ओर कमोबेश चौड़े दायरे में मच्छर और अन्य कीट दूर रहते हैं क्योंकि सुगंध उनके लिए परेशान करने वाली और अप्रिय होती है।

8. स्वादिष्ट बनाने का मसाला

नींबू बाम का पौधा तेज गंध देता है. इस कारण से, स्वयं पौधे या पत्तियों और फूलों का उपयोग वातावरण को सूक्ष्म सुगंध से भरने के लिए किया जाता है। इसमें साइट्रिक सुगंध है लेकिन बहुत अम्लीय नहीं है।

इस वजह से लेमन बाम का पौधा घर के आस-पास लगाने वालों का पसंदीदा बन गया है। इसके अलावा, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, देखभाल करना आसान है और बिना किसी कठिनाई के बढ़ता है। घर के अंदर होने के कारण यह अपनी सुखद सुगंध से भर जाता है।

9. मासिक धर्म की परेशानी में सहायक

मासिक धर्म चक्र की विशिष्ट परेशानी का सामना करते हुए, नींबू बाम का एक जलसेक संत का हाथ है. जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यह पौधा एक प्रभावी एंटीस्पास्मोडिक और शांत करने वाला एजेंट है। यह संयोजन मासिक धर्म के कारण होने वाली परेशानी से राहत दिलाने के लिए आदर्श है।

कई महिलाएं अपने चक्र की शुरुआत में एक कप लेमन बाम चाय में शहद मिलाकर पीती हैं। यदि आपने इसे नहीं किया है, तो अगली बार जब आप असहज महसूस करें, तो इसे करने में संकोच न करें, क्योंकि सूजन को कम करने और दर्द को शांत करने के अलावा, यह आपको आराम करने और असुविधा को भूलने में मदद करेगा।

ग्रंथ सूची संदर्भ

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