एस्ट्रोफोबिया (सितारों का डर): लक्षण और उपचार

ब्रह्मांड, अंतरिक्ष या ब्रह्मांड की विशालता, साथ ही बड़ी संख्या में तारे और पिंड आकाशीय पिंड जो इसमें निवास करते हैं, वे उतने ही आकर्षक हो सकते हैं जितने लोगों को डरा रहे हैं वे निरीक्षण करते हैं। हालांकि, अगर यह भावना उनके लिए एक गंभीर भय में बदल जाती है यह बहुत संभव है कि हम एस्ट्रोफोबिया के मामले का सामना कर रहे हों.

इस पूरे लेख में हम इस प्रकार के विशिष्ट फोबिया के बारे में बात करेंगे। हम उन विशेषताओं का विश्लेषण करेंगे जो इसे सामान्य भय से अलग करती हैं और इसके मुख्य लक्षणों, कारणों और उपचारों का वर्णन करती हैं।

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एस्ट्रोफोबिया क्या है?

एस्ट्रोफोबिया है एक मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी जो चिंता विकारों का हिस्सा है. अपने स्वयं के नाम के आधार पर, यह निष्कर्ष निकालना आसान है कि यह सितारों या आकाशीय पिंडों का अत्यधिक, तर्कहीन और अनियंत्रित भय है जो ब्रह्मांड या ब्रह्मांड में हैं।

यदि हम शब्द की व्युत्पत्ति संबंधी जड़ों को ध्यान में रखते हैं, तो "एस्ट्रो" एक ऐसा शब्द है जो लैटिन से आता है और यह बनाता है बाह्य अंतरिक्ष में स्थित सभी प्रकार के खगोलीय पिंडों के संदर्भ में और जो from से भी दिखाई देते हैं भूमि; जबकि अवधारणा "फोबिया" की उत्पत्ति ग्रीक शब्द "फोबोस" में हुई है जिसका अर्थ है उड़ान या डर।

जैसा कि लेख की शुरुआत में बताया गया है, एस्ट्रोफोबिया को एक चिंता विकार माना जाता है जिसमें व्यक्ति सितारों का अत्यधिक और तर्कहीन भय अनुभव करता है, और जिसमें आप हर बार जब प्रभावित व्यक्ति सितारों को देखता है तो आपको अत्यधिक चिंता का अनुभव होता है

हालांकि एस्ट्रोफोबिया एक प्रकार का फोबिया है, जिसकी आबादी में बहुत कम घटनाएं होती हैं, यह एक अत्यधिक अक्षम करने वाला विकार बन सकता है, जिसमें रोगी को घर में कैद रहने की अत्यधिक संभावना होती है ताकि आकाश को देखने का जोखिम न हो।

इसलिए, यह मानसिक बीमारी व्यक्ति के व्यवहार को संशोधित और सीमित कर सकती है, जिससे उनके जीवन की गुणवत्ता कम हो सकती है। सौभाग्य से, इस प्रकार के विशिष्ट फ़ोबिया के लिए बहुत प्रभावी उपचार हैं, जिसकी बदौलत व्यक्ति इसे दूर करने और सामान्य जीवन जीने में सक्षम होता है।

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विकार की नैदानिक ​​​​विशेषताएं

बाकी फ़ोबिया या चिंता विकारों की तरह, एस्ट्रोफ़ोबिया में नैदानिक ​​​​विशेषताओं की एक श्रृंखला होती है जो इसे भय या भय की सामान्य या गैर-रोगजनक भावनाओं से अलग करना.

इसलिए, एस्ट्रोफोबिया को गैर-रोग संबंधी भय से अलग करने के लिए, इसे निम्नलिखित विशेषताओं को पूरा करना होगा:

• स्थिति या फ़ोबिक उत्तेजना के वास्तविक खतरे को ध्यान में रखते हुए अत्यधिक और अनुपातहीन भय।
• अतर्कसंगत डर, क्योंकि व्यक्ति इसका तार्किक स्पष्टीकरण देने में असमर्थ है।
• भय और पीड़ा की भावनाओं को नियंत्रित करने में असमर्थता।
• परिहार व्यवहार की पीढ़ी स्थिति की।
• भय लगातार और स्थायी रूप से विभिन्न भयभीत स्थितियों के माध्यम से प्रकट होता है।

लक्षण क्या हैं?

एस्ट्रोफोबिया के मुख्य लक्षण वे हैं जो अत्यधिक चिंता का अनुभव करने से संबंधित हैं। यह नैदानिक ​​​​तस्वीर समय के साथ लगातार प्रकट नहीं होती है, लेकिन केवल उन मामलों में जिसमें व्यक्ति सामना करता है या अनुमान लगाता है कि वह फ़ोबिक उत्तेजना के साथ क्या सामना करने वाला है; इस मामले में, तारे और आकाशीय पिंड.

इन लक्षणों को तीन समूहों में वर्गीकृत किया जा सकता है, यह इस बात पर निर्भर करता है कि वे शारीरिक, संज्ञानात्मक या व्यवहार संबंधी लक्षणों के अनुरूप हैं या नहीं।

1. शारीरिक लक्षण

स्थिति की उपस्थिति से पहले फोबिया की वस्तु, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अपनी गतिविधि में अत्यधिक वृद्धि से गुजरता है, शारीरिक और जैविक स्तर पर बड़ी संख्या में परिवर्तन और परिवर्तन उत्पन्न करना।

इस शारीरिक रोगसूचकता में शामिल हैं:

• बढ़ी हृदय की दर.
• बढ़ी हुई सांस।
• धड़कन.
• घुटन का अहसास
• मांसपेशियों में तनाव।
• पसीने के स्तर में वृद्धि।
• सरदर्द.
• गैस्ट्रिक विकार।
• चक्कर आना.
• मतली और / या उल्टी।
• ब्लैकआउट और चेतना का नुकसान।

2. संज्ञानात्मक लक्षण

शारीरिक लक्षणों की उपस्थिति फ़ोबिक स्थिति या उत्तेजना और इसकी अनुमानित खतरनाकता के बारे में असंगत या असाधारण विश्वासों और विचारों की एक श्रृंखला के अधीन है। ये विचार संज्ञानात्मक लक्षण बनाते हैं और आमतौर पर जल्दी दिखाई देते हैं, चिंता के लक्षण पैदा करते हैं।

एस्ट्रोफोबिया के संज्ञानात्मक लक्षणों में से हैं:

• तारों और स्वर्गीय पिंडों के बारे में विकृत विचार।
• एक घुसपैठ और बेकाबू प्रकृति के विचार जो रोगी के दिमाग में बाढ़ लाते हैं।
• जुनूनी अटकलें सितारों के संभावित खतरों के बारे में।
• आशंकित वस्तु के संबंध में भयावह कल्पना।
• नियंत्रण खोने का डर और स्थिति को अनुकूल रूप से प्रबंधित करने में सक्षम नहीं होना।

3. शारीरिक लक्षण

चिंता के लक्षणों का मुख्य परिणाम, पहले उल्लेख किया गया है, व्यवहार या व्यवहार पैटर्न की एक श्रृंखला का प्रदर्शन है जो भयभीत उत्तेजना के जवाब में उत्पन्न होता है।

ये शारीरिक लक्षण भयभीत परिस्थितियों से बचने के लिए या उनसे बचने की स्थिति में उनसे बचने के लिए प्रकट होते हैं। इस तरह एस्ट्रोफोबिया से ग्रसित व्यक्ति अप्रिय भावनाओं का अनुभव करने से बचने की कोशिश करें चिंता और पीड़ा की तरह।

इन व्यवहार पैटर्न को परिहार व्यवहार और भागने के व्यवहार के रूप में जाना जाता है। परिहार व्यवहार में, व्यक्ति उनका सामना करने की संभावना को समाप्त करने के इरादे से कई कार्य करता है।

दूसरी ओर, पलायन व्यवहार तब प्रकट होता है जब एस्ट्रोफोबिया से पीड़ित व्यक्ति को अनिवार्य रूप से भयभीत स्थिति या उत्तेजना का सामना करना पड़ता है। पूरी स्थिति में, व्यक्ति सभी प्रकार के कार्य करेगा या व्यवहार जो आपको भागने की अनुमति देते हैं इसमें से सबसे तेज़ संभव तरीके से।

इसके क्या कारण हैं?

हालांकि, फिलहाल, फोबिया की व्याख्या करने के लिए पूरी तरह से विश्वसनीय कारण स्थापित नहीं किए गए हैं। शोधकर्ता इस संभावना की ओर इशारा करते हैं कि experiment का प्रयोग अत्यधिक दर्दनाक घटनाएँ या अनुभव या एक महान भावनात्मक भार के साथ, तनाव के हानिकारक प्रभावों के लिए एक आनुवंशिक प्रवृत्ति के साथ, एस्ट्रोफोबिया जैसे विशिष्ट चिंता विकार की उपस्थिति के लिए एक आधार स्थापित करते हैं।

इसके अलावा, अन्य कारक भी हैं जैसे व्यक्तित्व, संज्ञानात्मक शैली या विकृत शिक्षा, जो एक तर्कहीन और बेकाबू भय की उपस्थिति और विकास का पक्ष ले सकता है जैसे कि भय

इस फोबिया का इलाज

एस्ट्रोफोबिया की कम घटनाओं के बावजूद, बाकी विशिष्ट फ़ोबिया के लिए बहुत प्रभावी उपचार और हस्तक्षेप आम हैं, जिसके लिए धन्यवाद व्यक्ति अपने डर को दूर कर सकता है और सामान्य तरीके से अपने जीवन को जारी रख सकता है.

फोबिया जैसे विशिष्ट चिंता विकारों के मामले में, हस्तक्षेप का प्रकार जो सबसे प्रभावी साबित हुआ वह है संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी, जहां व्यवस्थित विसुग्राहीकरण (डीएस) के माध्यम से व्यक्ति को अपने डर की वस्तु का सामना करने की आदत हो सकती है।

इस व्यवस्थित डिसेन्सिटाइजेशन में, रोगी को कल्पनात्मक रूप से. की एक श्रृंखला के संपर्क में लाया जाता है फोबिया से संबंधित स्थितियां, जो धीरे-धीरे, कम से कम से बड़ी तक आदेशित होती हैं भय की डिग्री। इसी तरह, चिंता के स्तर को कम करने के लिए विश्राम तकनीकों को लागू किया जाता है।

एक और व्यापक रूप से इस्तेमाल की जाने वाली तकनीक लाइव एक्सपोजर की है, जिसके माध्यम से व्यक्ति सीधे और धीरे-धीरे भयभीत स्थिति के संपर्क में आता है। हालांकि, इन तकनीकों को हमेशा एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की देखरेख और मार्गदर्शन में किया जाना चाहिए।