मैं हमेशा बदकिस्मत क्यों हूं?

वास्तव में, जब आप किसी ऐसे प्रश्न का उत्तर देने का प्रयास कर रहे हों, जिसका उत्तर देना कठिन हो, तो शायद आप पैदल चल रहे हों; लेकिन वैसे भी मैं इसे करना चाहता हूं क्योंकि यह उन प्रश्नों में से एक है जो मुझसे परामर्श में सबसे अधिक पूछे जाते हैं। मैं इतना बदनसीब क्यों हूँ? मैंने अपने लिए चीजें इतनी खराब करने के लिए क्या किया है?

अच्छे और बुरे भाग्य को जानना

यदि कई बार यह प्रश्न आपके मन को सताता है और आप नहीं जानते कि आप दुर्भाग्य को क्यों आकर्षित करते हैं, तो आपको व्यक्तिपरक भावना होगी कि आपके लिए सब कुछ गलत हो रहा है, या आपकी बहुत खराब स्थिति है far. आप रॉक बॉटम से टकराते रहते हैं, ऐसा लगता है कि सब कुछ खराब होता जा रहा है और आप शायद ही अपना सिर उठा सकते हैं, यह ऐसा है जैसे आपके पास एक बहुत बड़ा चुंबक है जीवन में नकारात्मक चीजों के लिए, जीवन के सभी विकल्प जो आपको प्रस्तुत करते हैं या तो अपर्याप्त हैं या बहुत अधिक हो जाते हैं अंधेरा। सितारे आपके खिलाफ संरेखित हैं... इसके लायक बनने के लिए मैंने क्या किया?आप असहाय होकर चिल्लाते हैं।

जीवन के अथक दुर्भाग्य का सामना करने में एक निष्क्रिय और शक्तिहीन दर्शक होने की यह भावना एक वास्तविक यातना होनी चाहिए, है ना? आपको एक वूडू गुड़िया की तरह महसूस करना चाहिए, जो मानव अस्तित्व के छुरा घोंपने के लिए बेताब है।

दुर्भाग्य को दोष देने का दोष

फिर भी, यह मानते हुए कि आप हमेशा बदकिस्मत हैं, आपका सबसे खराब वाइस बन सकता है. अपने आप को यह समझाने की कोशिश करना जीवन के प्रति उस उदासीनता को न छोड़ने का आदर्श औचित्य खोजना है, और प्रिय पाठकों... डिप्रेशन, चूंकि जो कुछ भी होता है वह भाग्य, संयोग या कर्म का कारण होता है (जो कुछ भी खुद को धोखा देने के लिए है), फिर क्यों लड़ना है? इस्तीफा देने और कुछ भी नहीं करने के लिए बहुत अधिक आरामदायक।

निराशा न करें, गहराई से आप जानते हैं कि आपके पास एक विकल्प है, आप जानते हैं कि कयामत की वह सुखद अनुभूति जो आपको जकड़ लेती है, आंशिक रूप से, आपके अपने मानस की उपज हो सकती है. नतीजतन, आप उन नकारात्मक विचारों को संशोधित करने की शक्ति रखते हैं जो आपको अंदर से खा जाते हैं।

सफलता और भाग्य को आकर्षित करने के लिए विश्वास बदलना

सफलता सौभाग्य से नहीं मिलती, यह निरंतर प्रयास का प्रत्यक्ष परिणाम हैवास्तव में, भाग्य मौजूद नहीं है और अगर यह मौजूद है तो यह हम पर निर्भर नहीं करता है, तो हमारे पास केवल अपनी इच्छा शक्ति होती है कि हम क्या बदल सकते हैं।

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आइए इसकी खोज करें, आइए यह समझाने की कोशिश करें कि किसी के दुर्भाग्य का कारण क्या है, कुछ सरल उपकरण देना और उसका सामना करने में सक्षम होना।

1. शाश्वत स्थिरता की कल्पना

हो सकता है, जब आपने एक अच्छी लकीर जी ली हो, तो आप उस असत्य भ्रम के बारे में पूरी तरह से अवगत नहीं हुए हैं जो आपको बताता है कि अच्छी प्रवृत्ति हमेशा के लिए चलने वाली है, जिसे आपने हल्के में लिया है। कुछ भी शाश्वत नहीं है (और वह एक भौतिक सिद्धांत है जिसके खिलाफ हम कुछ नहीं कर सकते) लेकिन हमारा दिमाग एक आध्यात्मिक वास्तविकता बनाने की कोशिश करता है जहां समय नहीं गुजरता और सब कुछ अचल रहता है, जैसे कि यह एक कार्टून था जहां सभी पात्र खुश हैं सदैव।

दरअसल, आप सोचते हैं कि पार्टी कभी खत्म नहीं होगी लेकिन अचानक सब कुछ खत्म हो जाता है और आप वहीं रह जाते हैं, हैरान और भ्रमित रहते हैं।

समाधान? मेरे पास कोई जादू की छड़ी नहीं है जो मुझे एक ही बार में समस्या को हल करने की अनुमति देती है, लेकिन चूंकि हमारा पूरा अस्तित्व एक है चक्रीय गतिकी (हालाँकि घटनाओं को कभी भी उसी तरह दोहराया नहीं जाता है) समझदार बात यह होगी कि हम अपनी शब्दावली को जोड़ दें की अवधारणा परिमित. जीवन हमेशा निरंतर परिवर्तन में रहेगा, अच्छा और बुरा बदल जाएगा, हालांकि निश्चित समय पर आप मानते हैं कि सब कुछ स्थिर और स्थायी रहता है।

इसलिए मेरा सुझाव है कि हर बार "सब कुछ गलत हो जाता है" या "मैं बहुत बदकिस्मत हूं" दिमाग में आता है, अपने आप को इतना शाब्दिक न लें या उन विचारों को इतना महत्व न दें।

2. नियंत्रण ठिकाना

 नियंत्रण ठिकाना बाहरी एक शब्द है जिसका व्यापक रूप से मनोविज्ञान में उपयोग किया जाता है; कहने का तात्पर्य यह है कि जब आप समस्याओं का सामना करते हैं, तो आप यह मानने की प्रवृत्ति रखते हैं कि उनका आपके व्यवहार से बहुत कम या कोई संबंध नहीं है। इसलिए, आप इन कठिनाइयों का कारण दुर्भाग्य को मानते हैं, लाचारी और निराशा की भावना का अनुभव करने के तार्किक परिणाम के साथ जो आपको सोचने पर मजबूर करता है "मैं हमेशा बदकिस्मत हूं, मैं एक खूनी कमीने हूं!"।

संयोग से, आप भूल जाते हैं कि आपके पास अपने आस-पास की परिस्थितियों के बारे में एक विकल्प है, कि नियति निर्धारित नहीं है और आपको बहुत कुछ करना है। आपको इस बात पर ध्यान देना होगा कि आपके ऊपर क्या है। अपने व्यवहार और बाहरी दुनिया के बीच संबंध को समझें। अपने भाग्य का प्रभार ले लो!

3. घटनाओं का चयनात्मक दृश्य

जब आप सोचते हैं कि दुर्भाग्य के देवता इसे अपने साथ ले गए हैं, तो आप अनुभवों की अधिक समीक्षा कर रहे हैं अप्रिय घटनाएँ जो आपने अपने जीवन में की हैं और सकारात्मक अनुभवों को देखना छोड़ दिया है, जो निश्चित रूप से भी हैं कई रहे हैं। गलत मत समझें, मैं यह नहीं कह रहा हूं कि ऐसा कोई दुर्भाग्य नहीं है, लेकिन आप बाकी के अनुभवों को पृष्ठभूमि में छोड़ रहे हैं.

समाधान? एक और दृष्टिकोण लें. ध्यान चयनात्मक है, और आप तय करते हैं कि आप कहां ध्यान केंद्रित करते हैं और आप किन पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करना चाहते हैं। आप आमतौर पर जो करते हैं, उसके विपरीत व्यायाम करने का प्रयास करें। उन सभी पलों की सूची बनाएं जिनमें आपने खुशी महसूस की हो। अपने जीवन के बारे में इतना अधिक शोक किए बिना अपने जीवन के बारे में अधिक वैश्विक और उद्देश्यपूर्ण दृष्टि रखें कि आपको जीना पड़ा है।

4. चाबियाँ

• आप उस समय को भूल रहे हैं जब नियति ने आपको अपना सबसे प्यारा चेहरा दिखाया है।

• सब कुछ यादृच्छिक नहीं है, ऐसी चीजें हैं जो केवल आपके द्वारा निर्धारित की जाती हैं, इसलिए आपके पास पैंतरेबाज़ी के लिए जगह है।

• सब कुछ लगातार बदल रहा है: निर्माण और विनाश। जो आज काला है वह कल सफेद हो जाएगा इत्यादि। कभी नहीं भूलें!