बचपन के दौरान परिहार लगाव हमें क्यों चिह्नित करता है

"मेरा बेटा असाधारण व्यवहार करता है, वह पूरी दोपहर अपने कमरे में अकेले खेलता है और कुछ भी परेशान नहीं करता, कितना बढ़िया है।" आपने शायद इस मुहावरे को एक से अधिक बार सुना होगा। इन मामलों में, आप निराश होते हैं और उस जादू के फार्मूले की तलाश करते हैं जिसका उपयोग यह माता या पिता अपने बच्चे को "बिना परेशान किए" पूरी दोपहर रहने के लिए करते हैं। इसके बजाय, आपका बच्चा आपको हर समय उसके साथ खेलने के लिए कहता है या लगातार आपका ध्यान मांगता है।

मेरे पास आपके लिए एक अच्छा नया है; हमारे बच्चों के लिए यह सामान्य और स्वस्थ है कि वे हमसे पूछें, "युद्ध दें" और हमारे साथ समय बिताना चाहते हैं। एक बच्चे का पूरा दोपहर अकेले बिताने से हमें समय मिल सकता है घर के काम करने और काम पर करने के लिए चीजों को खत्म करने के लिए, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप जानते हैं कि इसके परिणाम हैं।

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लगाव का महत्व

अटैचमेंट क्या है? अनुलग्नक है भावनात्मक बंधन जो बच्चे और उनकी देखभाल करने वालों के बीच स्थापित होता है, मुख्य रूप से माँ के साथ। बच्चे को सुरक्षित और आत्मविश्वासी महसूस करने के लिए यह भावनात्मक बंधन महत्वपूर्ण है। इसके अलावा, यह हमें दुनिया को समझने में मदद करते हुए, खुद से और दूसरों से संबंधित होना सीखने की अनुमति देगा।

आसक्ति कई प्रकार की होती है: सुरक्षित, चिंतित, अव्यवस्थित और परिहार। स्नेह की गुणवत्ता जो हम अपने बच्चों को देते हैं और माता-पिता के व्यवहार की पूर्वानुमेयता लगाव के प्रकार को निर्धारित करेगी। यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता के रूप में हम बच्चे की जरूरतों के लिए हमेशा उपलब्ध हैं और इन्हें एक स्थिर और पूर्वानुमेय तरीके से संबोधित करें। अन्यथा, हम एक असुरक्षित लगाव पैदा कर रहे होंगे जो बच्चे में विभिन्न भय और असुरक्षाओं के विकास की सुविधा प्रदान कर सकता है, जिसमें चिंता आधार के रूप में प्रकट होती है।

जब माता-पिता अपने बच्चों के साथ भावनात्मक सामंजस्य में नहीं होते हैं, तो वे किस मामले में दूर होते हैं? परिहार लगाव, या चिंताजनक लगाव के मामले में घुसपैठ, चिंता, अविश्वास और का कारण बनता है असुरक्षितता। बच्चे, इन मामलों में, ऐसी रणनीतियाँ बनाकर पर्यावरण के अनुकूल होने की कोशिश करते हैं जो उन्हें उनकी परेशानी को कम करने की अनुमति देती हैं।

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परिहार लगाव को समझने की कुंजी

अपने प्रारंभिक उदाहरण पर लौटते हुए, हमें एक परिहार लगाव का सामना करना पड़ता है। इस मामले में माता-पिता बच्चे के साथ भावनात्मक रूप से मेल नहीं खाते हैं, इसकी भावनात्मक जरूरतों को अनदेखा करना.

बच्चे की भावनाओं की कोई मान्यता नहीं है। वह सीखता है कि दुखी होना या रोना उचित नहीं है और इसे दिखाने से दूसरों द्वारा अस्वीकृति होती है, लेकिन अगर वह भावनाओं को नहीं दिखाता है तो उसके माता-पिता द्वारा मान्यता प्राप्त है; उदाहरण के लिए, वे सुदृढ़ करते हैं और पुरस्कृत करते हैं कि वह पूरी दोपहर अपने कमरे में अकेले खेलने में बिताता है। आप अंत में अपने माता-पिता को अपनी जरूरतों से परेशान न करना सीख जाते हैं। इस प्रकार, उसके माता-पिता शारीरिक रूप से उसके करीब होंगे। इसलिए ये लड़के और लड़कियां अस्वीकृति से बचने के लिए दूसरों के साथ निकटता का त्याग करेंदूसरे शब्दों में, अवयस्क सीखता है कि उसे स्वयं की रक्षा करनी है और वह दूसरों पर भरोसा नहीं कर सकता है।

इसके अलावा, बच्चा भी भावनात्मक विनियमन के रूप में तर्क का उपयोग करना शुरू कर देता है। वह स्नेह और उसकी अभिव्यक्ति से दूर होने की कोशिश करता है, जो वह सोचता है कि उसके माता-पिता उससे क्या उम्मीद करते हैं, उसके आधार पर अभिनय करते हुए, उपद्रव न करने की कोशिश करते हैं। इस पर ध्यान देना जरूरी है बच्चे इस आधार पर अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना सीखेंगे कि उनके माता-पिता कैसे करते हैं.

यह अत्यंत महत्वपूर्ण है कि जब किसी बच्चे के लिए तनावपूर्ण परिस्थितियों का सामना करना पड़ता है, तो उसके माता-पिता ही उसे शांत करते हैं। हम उन्हें अपने कमरे में जाने और शांत होने तक न जाने के लिए कहने पर जोर देते हैं, लेकिन एक बच्चे के लिए अपने आप शांत होना संभव नहीं है। कल्पना कीजिए कि काम पर हमारे साथ जो कुछ हुआ है उसके कारण हम बहुत गुस्से में घर आते हैं, हम अपने साथी को इसके बारे में बताने की कोशिश करते हैं और वे हमें बताते हैं कि जब तक हम आराम नहीं करते तब तक हमें उनसे बात नहीं करनी चाहिए। देखो तुममें क्या होता है: क्या तुम आराम कर सकते हो? या इसके विपरीत, क्या यह अधिक क्रोध और अधिक नियंत्रण-मुक्ति उत्पन्न करता है?

वयस्कों की तरह, यह नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है, बच्चों में भी, यह स्थिति भी देता है कि उन्हें शांत होने के लिए संपर्क की आवश्यकता होती है। बच्चे को आराम करने के लिए कंपनी की जरूरत है और यह महत्वपूर्ण है कि हम इस विनियमन के सूत्रधार हैं। यदि हम वह नहीं हैं जो उसे वह सुरक्षा प्रदान करते हैं, तो वह एक बच्चा, एक किशोर और एक असुरक्षित वयस्क होगा।

इस प्रकार के लिंक के परिणाम क्या हैं?

जब सुरक्षा का आंकड़ा शारीरिक या भावनात्मक रूप से मौजूद न हो, यह स्थिति बच्चे को खुद को किसी ऐसी चीज़ से नियंत्रित करने के लिए प्रेरित करती है जो इस अनुपस्थिति को बदल सकती है: भौतिक चीजें, कार्य, भोजन या अन्य लोग। इस प्रकार का भावनात्मक विनियमन निष्क्रिय है, इसलिए कभी-कभी रोग संबंधी व्यवहार प्रकट हो सकते हैं। किशोरावस्था और वयस्कता में, ड्रग्स, शराब या पैथोलॉजिकल जुए का उपयोग भी किया जा सकता है। ऐसे समय भी होते हैं जब माता-पिता अपने बच्चों की भलाई को नियंत्रित करने के लिए भौतिक बर्तनों का उपयोग करते हैं। आज प्रौद्योगिकी का उपयोग माता-पिता द्वारा उपयोग किए जाने वाले सबसे प्रभावी संसाधनों में से एक है, लेकिन जिसके माध्यम से नकारात्मक परिणाम प्राप्त होते हैं।

बच्चे की खुद को विनियमित करने में असमर्थता चिंता, भय, अवसाद या व्यक्तित्व विकार जैसे मनोवैज्ञानिक विकारों की उपस्थिति को सुविधाजनक बना सकती है। दूसरी ओर, असंगत लगाव के आंकड़ों का सामना करना पड़ा, बच्चे कम मूल्य की स्वयं की भावना और परित्याग की भावना विकसित करता है, साथ ही साथ दूसरों द्वारा अस्वीकार किए जाने का मेरा डर। यदि देखभाल करने वाला ठंडा है और बच्चे में स्नेह के योग्य नहीं होने की भावना है, तो यह उसके जीवन में समस्याएं पैदा करेगा। आत्म सम्मान.

अन्य लोगों के साथ अंतरंग होने में असमर्थता को भी ध्यान में रखना एक कारक है। वयस्कता में, ये लोग सामाजिक और साथी संबंधों में बाधाओं वाले व्यक्ति होंगे, क्योंकि वे रिश्ते जो हम अपने संदर्भ आंकड़ों के साथ स्थापित करते हैं, जब हम किशोर होते हैं और बाद में हमारे संबंधों का निर्धारण करेंगे वयस्क; दूसरों के प्रति भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त करने में बड़ी कठिनाई होगी। अगर घर से भावनाओं को नाम देने और उन्हें व्यक्त करने के लिए जगह नहीं है, तो उन्हें पहचानना मुश्किल होगा।

हम अपने बच्चों के साथ संबंध कैसे सुधार सकते हैं?

बच्चों को चाहिए कि हम उनके साथ तालमेल बिठाएं, यानी खुद को उनकी जगह पर रखने में सक्षम हों। हानिकारक व्यवहार जो वे कभी-कभी करते हैं, जैसे कि सबसे आक्रामक क्रियाएं, खाना बंद करना, बुरे सपने आना या अन्य बच्चों के साथ बातचीत न करना, संकेतक हैं कि वे अच्छा महसूस नहीं कर रहे हैं. यहीं पर हमें उनके साथ तालमेल बिठाना होगा और सतही व्यवहार में नहीं रहना होगा, बल्कि जो हो रहा है उसकी गहराई को समझने की कोशिश करनी होगी।

यदि हर बार जब मेरा पुत्र नहीं खाता, तो मैं बुरी बातें करता हूं और उसे दण्ड देता हूं, मैं उसके साथ नहीं रहूंगा। इस मामले में, आपको स्वयं कुछ चिंतनशील कार्य करने होंगे और देखें कि आप अपने बच्चे को क्या सुझाव देते हैं खाना नहीं चाहता है, अगर कोई अपनी इच्छा के आधार पर कार्य करता है और न कि बच्चे को क्या चाहिए, तो हम नहीं होंगे आपकी मदद कर रहा है।

हम छोटों के साथ खेलकर और क्वालिटी टाइम बिताकर, उन्हें एक्सक्लूसिव पल समर्पित करके भी बॉन्ड को बेहतर बना सकते हैं। मूल बात है भावनाओं में शब्द डालना, आँखों में देखना, मुस्कुराना, गाना, शारीरिक संपर्क करना... निष्कर्ष के तौर पर, एक आधार प्रदान करें जो शांत और सुरक्षा प्रदान करे.

कई बार यह हमारा अपना जीवन इतिहास होगा जो हमें अपने बच्चों के साथ एक सुरक्षित और स्वस्थ बंधन बनाने से रोकता है। उस मामले में, किसी विशेषज्ञ से संपर्क करना महत्वपूर्ण है और वह अतीत से उन चीजों को हल करने में हमारी सहायता करता है जो हमें वर्तमान में कार्यात्मक रूप से प्रबंधित करने से रोकते हैं। याद रखें: अनजाने में हमारी परेशानी घर के छोटे से छोटे व्यक्ति द्वारा प्रसारित और महसूस की जाती है।