क्या भूल रहा है और हम महत्वपूर्ण चीजें क्यों भूल जाते हैं?

कल रात आपने खाने में क्या खाया? आप पिछली बार कब रोए थे? १५ अप्रैल २००८ की सुबह आपने क्या किया? आपने अपना तीसरा जन्मदिन कैसे मनाया? निश्चित रूप से आप इन सभी सवालों के जवाब नहीं दे पाए हैं। इस प्रकार की विस्मृति किसके कारण होती है?

आइए देखें कि इस घटना की व्याख्या करने वाले न्यूरोसाइकोलॉजिकल तंत्र क्या हैं।

विस्मरण क्या है?

यादें स्थायी नहीं होती हैं, क्योंकि उन्हें लगातार बदलते ऊतक में रखा जाता है जिसमें कुछ न्यूरॉन्स मर जाते हैं और कुछ कनेक्शन बदल जाते हैं या कमजोर हो जाते हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि हम न केवल संग्रहीत जानकारी की पहुंच को खो सकते हैं, बल्कि हमारी संज्ञानात्मक प्रणाली में इसकी उपलब्धता भी खो सकते हैं।

दो अवधारणाओं के बीच क्या अंतर है? एंडल टुल्विंग के अनुसार, अभिगम्यता का तात्पर्य उस सुगमता से है जिसके साथ एक संग्रहीत मेमोरी को आसानी से प्राप्त किया जा सकता है एक निश्चित समय पर पुनर्प्राप्त करें, जबकि उपलब्धता का तात्पर्य किसी ट्रेस की उपस्थिति या न होने से है मेमोरी स्टोर.

इस प्रकार, एक अनुभव पूरी तरह से खो गया लग सकता है क्योंकि स्मृति को जगाने के लिए उपयुक्त पुनर्प्राप्ति कुंजी प्रस्तुत नहीं की गई है। इसका मतलब यह होगा कि पुनर्प्राप्ति के समय जानकारी की पहुंच नहीं होगी, लेकिन जरूरी नहीं कि उपलब्धता का नुकसान हो, इसलिए इसे किसी अन्य समय पर पुनर्प्राप्त किया जा सकता है।

विस्मृति के प्रकार

स्मृति पर किए गए अध्ययनों के आधार पर, दो प्रकार के विस्मरण को प्रतिष्ठित किया जाता है: जानबूझकर भूल जाना और आकस्मिक विस्मरण।. पूर्व ऐसी प्रक्रियाएं या व्यवहार करता है जो जानबूझकर किसी उद्देश्य के लिए पहुंच को कम करते हैं, जबकि बाद में भूलने के इरादे के बिना होता है। यह लेख बाद पर ध्यान केंद्रित करेगा, कुछ कारकों को दिखाएगा जो इसे प्रोत्साहित और कम करते हैं।

आकस्मिक विस्मरण को बढ़ावा देने वाले कारक

अब: जब हम कुछ प्रासंगिक डेटा को भूल जाते हैं तो कौन से कारक प्रभावित होते हैं?

1. समय बीतना

विस्मृति वक्र (एबिंगहॉस द्वारा वर्णित), बीता हुआ समय के एक समारोह के रूप में स्मृति प्रतिधारण में एक लघुगणकीय कमी दिखाता है (पदचिह्न क्षय के रूप में जाना जाता है)। यानी जैसे-जैसे समय बीतता है हमें कम जानकारी याद आती है।

हालांकि, स्मृति की समीक्षा करने या नए संग्रह करने जैसे कारकों को नियंत्रित करना असंभव है। अनुभव, जो हस्तक्षेप उत्पन्न करता है, अनुभवजन्य रूप से समय के प्रभाव को प्रदर्शित करना मुश्किल होता है दर असल।

विचार करने के लिए अन्य कारक संदर्भ और हस्तक्षेप में उतार-चढ़ाव हैं।

2. प्रसंग में उतार-चढ़ाव

जब पुनर्प्राप्ति आकस्मिक संदर्भ एन्कोडिंग के दौरान मौजूद संदर्भ से मेल नहीं खाता, भूलने की संभावना अधिक होती है। समय बीतने के साथ प्रासंगिक परिवर्तन, सामान्य रूप से, अधिक से अधिक होते हैं, क्योंकि दुनिया बदलती है और हम भी ऐसा ही करते हैं। एक उदाहरण बचपन की भूलने की बीमारी का मामला है, जो उस कठिनाई को संदर्भित करता है जिसे अधिकांश लोगों को जीवन के पहले वर्षों को याद रखना पड़ता है।

एक संभावित कारण यह है कि बच्चे वयस्कों से बहुत अलग चीजों का अनुभव करते हैं, बचपन में चीजें अपेक्षाकृत बड़ी लगती हैं। (हालांकि, वे जिस परिपक्वता प्रक्रिया में हैं, उन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए, क्योंकि उन्होंने अभी तक मस्तिष्क को एक वयस्क के रूप में विकसित नहीं किया है)।

3. दखल अंदाजी

हस्तक्षेप समान संग्रहीत निशानों को पुनः प्राप्त करने की कठिनाई को संदर्भित करता है। हम ऐसे अनुभवों को याद रखने में सक्षम होते हैं जो अद्वितीय और आसानी से पहचाने जाने योग्य होते हैं और अधिक आसानी से और लंबे समय तक। इस प्रकार, दिनचर्या से चिपके रहने से जीवन कम याद रहता है.

हस्तक्षेप तब अधिक हो जाता है जब ऑब्जेक्ट मेमोरी फ़ुटप्रिंट तक पहुंच की अनुमति देने वाली कुंजी किसके साथ जुड़ी होती है अतिरिक्त यादें, इस तथ्य के कारण कि विभिन्न वस्तुएं चेतना तक पहुंचने के उद्देश्य से प्रतिस्पर्धा करती हैं (धारणा) प्रतियोगिता)। दूसरे शब्दों में, यदि हम समेकित जानकारी के समान जानकारी संग्रहीत करते हैं, तो इसे एक्सेस करना अधिक कठिन होता है। उदाहरण के लिए, एक गर्मी की स्मृति। जिस वर्ष हमने अपने पड़ोसी के शहर (अद्वितीय अनुभव) का दौरा किया, उस वर्ष की तुलना में हम अधिक आसानी से याद करेंगे हम अपने पास गए, क्योंकि दूसरे मामले में, हर साल जा रहे हैं, हमारे लिए यह समझना मुश्किल होगा कि प्रत्येक में विशेष रूप से क्या हुआ एक।

4. सेट की चाबियों के हिस्से की प्रस्तुति

जब वस्तुओं के एक सेट का हिस्सा प्रस्तुत किया जाता है, तो समूह में शेष वस्तुओं को याद रखने की क्षमता कमजोर हो जाती है।

यह एक या अधिक प्रतिस्पर्धी वस्तुओं के संपर्क के कारण है।, जो एक निश्चित उद्देश्य स्मृति को पुनर्प्राप्त करने के लिए हमें मिलने वाली समस्याओं को बढ़ाता है। ऊपर वर्णित हस्तक्षेप की स्थिति के बाद तर्क निम्नलिखित है: यदि सेट में कुछ वस्तुओं की प्रस्तुति एसोसिएशन को मजबूत करती है उन वस्तुओं की कुंजी के साथ, मजबूत आइटम प्रस्तुत नहीं की गई वस्तुओं की वसूली के दौरान अधिक प्रतिस्पर्धा पैदा करेंगे और उन्हें नुकसान पहुंचाएंगे मुझे याद है।

उदाहरण के लिए, जब हमें कोई शब्द याद नहीं रहता (हमारे पास "हमारी जीभ की नोक पर" होता है) तो यह हमारे लिए फायदेमंद नहीं होता है परिचित हमें शब्दों की एक विस्तृत सूची प्रदान करते हैं क्योंकि वे अपनी पहुंच को बढ़ावा देंगे, लेकिन शब्द की नहीं not सवाल।

5. स्वास्थ्य लाभ

मानव स्मृति की एक विरोधाभासी विशेषता यह है कि याद रखने का कार्य ही भूलने का कारण बनता है। किसी अनुभव की जानबूझकर पुनर्प्राप्ति का स्मृति पर प्रभाव पड़ता है।

यदि यादें समय-समय पर पुनः प्राप्त की जाती हैं, तो भूलने की आपकी प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है. हालाँकि, हमें सावधान रहना चाहिए कि क्या ठीक हो रहा है, क्योंकि अगर हम कई मौकों पर अनुभव को पुनः प्राप्त करते हैं, तो शायद हम याद कर रहे हैं कि हमने पहले क्या हासिल किया है (अपने संदर्भ और विवरण के साथ), न कि मूल स्थिति।

इसका मतलब यह है कि जितनी बार हम किसी अनुभव को याद करते हैं, उतनी ही अधिक याद करने वाली घटनाएं हमारी स्मृति में मौजूद होती हैं। जब तक पुनर्प्राप्त की गई जानकारी तेजी से सटीक और पूर्ण होती है, तब तक प्रक्रिया में सुधार होगा। हालांकि, अगर यादें अधूरी या गलत हैं (हस्तक्षेप के कारण घटना के पुनर्निर्माण के प्रयासों के दौरान), जो हमें याद है वह वह नहीं हो सकता है जो हुआ था मौलिक रूप से।

उदाहरण के लिए, जब किसी परीक्षा के लिए दर्ज किए गए केवल कुछ विषयों की चुनिंदा समीक्षा करते हैं (इसकी कमी के कारण) समय), जिस सामग्री पर फिर से काम नहीं किया गया है, वह क्षतिग्रस्त हो जाएगी, खासकर अगर यह संबंधित है समीक्षा की।

कौन से कारक आकस्मिक भूलने को रोकते हैं?

जोस्ट का नियम कहता है कि यदि दो यादें किसी भी समय समान रूप से मजबूत हों, तो पुरानी अधिक टिकाऊ होगी और धीरे-धीरे भुला दी जाएगी। इस प्रकार, यह व्यापक रूप से स्वीकार किया जाता है कि, सिद्धांत रूप में, नए स्ट्रोक अधिक कमजोर होते हैं जब तक कि धीरे-धीरे उन्हें स्मृति में दर्ज नहीं किया जाता है समेकन प्रक्रिया के माध्यम से।

समेकन प्रकार

दो प्रकार के समेकन हैं: सिनैप्टिक और व्यवस्थित समेकन।. पहला दिखाता है कि अनुभव की छाप को समेकित करने में समय लगता है (घंटे / दिन ...) क्योंकि इसके लिए न्यूरॉन्स के बीच सिनैप्टिक कनेक्शन में संरचनात्मक परिवर्तन की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, जब तक वे घटित नहीं होते, स्मृति कमजोर होती है।

दूसरा मानता है कि समुद्री घोड़ा स्मृति भंडारण और बाद में पुनर्प्राप्ति के लिए आवश्यक है (क्योंकि यह लगातार मस्तिष्क क्षेत्रों में शामिल मस्तिष्क क्षेत्रों को पुन: सक्रिय करता है प्रारंभिक अनुभव), लेकिन इसका योगदान समय के साथ कम हो जाता है जब तक कि कोर्टेक्स स्वयं को पुनर्प्राप्त करने में सक्षम नहीं हो जाता जानकारी। जब तक स्मृति हिप्पोकैम्पस से स्वतंत्र नहीं हो जाती, तब तक यह भूलने के लिए अधिक संवेदनशील होता है।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• बैडले, ए।, ईसेनक, एम। डब्ल्यू।, और एंडरसन, एम। सी। (2010). स्मृति। संधि।