रोने से क्या फायदा?

सामान्य साइकोफिजियोलॉजिकल कामकाज (औसत के भीतर) वाले सभी इंसान रो चुके होंगे और अपने पूरे जीवन में ऐसा कई बार करेंगे। वास्तव में, जब कोई बच्चा पैदा होता है तो उससे सबसे पहले यही उम्मीद की जाती है और पहला संकेत है कि उसका शरीर ठीक से काम कर रहा है।

हम सब जानते हैं कि रोना स्वाभाविक है और जब हमारी आंखें चुभती हैं या जब हम उदास होते हैं तो हमारे साथ क्या होता हैलेकिन आगे हम खुद से यह पूछने जा रहे हैं कि इसके पीछे क्या तंत्र और क्या उपयोगिता है।

आंसू के प्रकार...

सबसे पहले यह आवश्यक होगा शारीरिक आंसुओं को भावनात्मक या मनोवैज्ञानिक आंसुओं से अलग करना.

शारीरिक आँसू

शारीरिक आँसू वे हैं जो हमारी दृश्य प्रणाली (आंखों) की रक्षा के लिए काम करते हैं, वहाँ हैं आप पलटा यू स्नेहक.

स्नेहक आँसू वे हैं जो कॉर्निया में उत्पन्न होते हैं, बाहरी पर्यावरणीय एजेंटों (धूल, बैटरी, आदि) से आंख को साफ और संरक्षित करते हैं। प्रति दिन लगभग 1 मिलीलीटर की मात्रा में चिकनाई वाले आँसू उत्पन्न होते हैं। पलटा आँसू वे हैं जो बाहरी हमलों जैसे गैसों या परेशान करने वाले रसायनों से बचाते हैं, वे तब दिखाई देते हैं जब उदाहरण के लिए एक प्याज छीलें, इनमें बड़ी मात्रा में एंटीबॉडी होते हैं जो आंखों को हमलों से बचाएंगे जीवाणु।

भावनात्मक आँसू

अंत में हमारे पास है भावनात्मक आँसू, जिस पर हम ध्यान केंद्रित करने जा रहे हैं।

वे एक से पहले दिखाई देते हैं मजबूत भावनाहाइपोथैलेमस भावनात्मक व्याख्या में हस्तक्षेप करता है और वह है जो आंसुओं के निर्माण के लिए ओकुलर अंगों को आदेश भेजता है। औसतन तीन सौ से अधिक लोगों के नमूने के साथ एक अध्ययन (वाल्टर एंड चिप, 2006) के अनुसार पुरुष महीने में एक बार भावनात्मक आंसू बहाते हुए रोते हैं, और महिलाएं महीने में कम से कम पांच बार रोती हैं, दोनों लिंगों के बीच के अंतर को मासिक धर्म के दौरान हार्मोनल भिन्नताओं द्वारा समझाया गया है।

जब कोई चीज हमें हिलाती है तो हम क्यों रोते हैं?

और भावनात्मक तीव्रता की स्थिति में आंसू बहाने का क्या फायदा? वे आमतौर पर एक दर्दनाक स्थिति में होते हैं, इस मामले में ऐसा प्रतीत होता है कि आँसू स्रावित करने में एक एनाल्जेसिक और दर्द निवारक कार्य होता है.

जैसा कि विलियम एच। फ्रे, मिनेसोटा के सेंट पॉल-रैम्सी मेडिकल सेंटर में एक बायोकेमिस्ट, भावनात्मक आँसू जो हमने अपनी या किसी और की नाटकीय स्थिति में बहाए शरीर से पोटेशियम और मैंगनीज क्लोराइड, एंडोर्फिन, प्रोलैक्टिन, एडेनोकोर्टिकोट्रोपिन, और ल्यूसीन-एनकेफेलिन (एक दर्द निवारक) की एक अच्छी खुराक प्राप्त करें प्राकृतिक)।

मस्तिष्क जब हम रोते हैं

साथ ही रोते समय दिमागयह बड़ी मात्रा में ग्लूकोज का उपयोग करता है और जब हम इसे पूरा करते हैं तो हम थका हुआ और अधिक आराम महसूस करते हैं जैसे कि हमने कोई खेल किया हो, जो तनावपूर्ण परिस्थितियों में शरीर को आराम देने को बढ़ावा दे सके। इसके अलावा, रोने का मात्र तथ्य हमें खुद को इकट्ठा करने, आत्मनिरीक्षण करने और हमें कवर करने की अनुमति देगा कुछ पलों के लिए सुनने और खुद की देखभाल करने की जरूरत है, अन्य बाहरी चीजों को छोड़कर जो हमें दिन में चिंतित करती हैं दिन।

रोने का सामाजिक कार्य

बेशक, आंसू बहाने का एक अनुकूल सामाजिक कार्य होता है बहुत महत्वपूर्ण है, जब हम दूसरों को रोते हुए देखते हैं तो हम जानते हैं कि उन्हें मदद या सामान्य से भिन्न उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

इस प्रकार, यदि हम अंतर्वैयक्तिक और संबंधपरक के साथ जैविक क्रिया को जोड़ते हैं, उदाहरण के लिए, नुकसान के बाद आंसू बहाने से, हमें बेहतर तरीके से भावनाओं से गुजरने में मदद मिलेगी।

और जब हम खुश होते हैं तो हम कभी-कभी क्यों रोते हैं?

जब हम अत्यधिक आनंद की भावना का अनुभव करते हैं, हमारा शरीर कभी-कभी इसे "अत्यधिक" और हमारी भावनात्मक प्रणाली को नियंत्रण के नुकसान के रूप में व्याख्या करता है, इन परिस्थितियों में, रोना बहाल करने में मदद करता है भावनात्मक संतुलन.

क्या होगा अगर मैं दुखी होने पर रो नहीं सकता?

कुछ लोग ऑटोइम्यून बीमारी से पीड़ित हैं, Sjören का सिंड्रोम, जिसमें आंसू वाहिनी में स्थायी सूखापन है.

लेकिन आंसू उत्पादन के लिए संभावित शारीरिक समस्याओं को छोड़कर, कुछ लोगों को समस्या होती है रोने के लिए जब उनके पास नुकसान या मजबूत भावना होती है, आमतौर पर यह महसूस करने में असमर्थता के साथ होता है उदासी। यह कई कारणों का परिणाम हो सकता है और कई मामलों में इसका संबंध होता है एक निश्चित बिंदु पर एक खराब भावनात्मक प्रबंधन अनुभव (उदाहरण के लिए, एक गंभीर अवसाद का सामना करना पड़ा है या किसी करीबी व्यक्ति से पीड़ित है), जिसके माध्यम से रोने का एक तर्कहीन भय उत्पन्न होता है।

सामाजिक मानदंड कुछ संस्कृतियों को भी प्रभावित करते हैं जहां रोना "निंदा" होता है; कई संस्कृतियों में, रोने के रूप में प्राकृतिक और सहज कुछ "दमित" होता है और रोना सीखना महत्वपूर्ण है जब आवश्यक हो, जैसा कि ऊपर कुछ पंक्तियों में टिप्पणी की गई है, हमारे भावनात्मक स्वास्थ्य के लिए इसके कई फायदे हैं।

ग्रंथ सूची संदर्भ:

• डिएज़ बाथ्स, मार्च पुजोल. नेत्र औषध विज्ञान। विश्वविद्यालय पोलिटेक। कैटेलोनिया से; 2004.
• वाल्टर, चिप। हम क्यों रोते हैं.. वैज्ञानिक अमेरिकी मन। २००६ दिसंबर; 17(6):44.
• विलियम एच. फ्रे, म्यूरियल लैंगसेथ। रोना: आँसू का रहस्य। मिनियापोलिस: विंस्टन प्रेस; 1985.