एरोफोबिया: जब उड़ने का डर पैथोलॉजिकल हो

यदि किसी क्षेत्र में पिछले 100 वर्षों की तकनीकी प्रगति देखी गई है, तो वह है इंटरकनेक्शन और वैश्वीकरण। आज हम कुछ ही घंटों में ग्रह के दूसरी तरफ हो सकते हैं, और हम एक ही समय में दो देशों में भी रह सकते हैं, अगर पैसा हमें अनुमति देता है। यात्री विमान इसे संभव बनाते हैं।

हालांकि, अंतरराष्ट्रीय उड़ान के लाभों से सभी लोगों को समान रूप से लाभ नहीं मिलता है। जिन लोगों को उड़ने का डर होता है, या एयरोफोबिया होता है, वे दहशत से बाहर प्लेन में न चढ़ने की हद तक जा सकते हैं और तनाव जो इस प्रकार के अनुभव उत्पन्न करते हैं।

एरोफोबिया क्या है?

एरोफोबिया एक प्रकार का फोबिया है जिसमें क्या पैदा करता है a तीव्र भय यह एक हवाई जहाज के अंदर होने की स्थिति है जो उड़ रहा है या जो उड़ान भर सकता है। भयावह यह विचार है कि एक विमान दुर्घटना हो सकती है, जो अपनी प्रकृति से मृत्यु के बहुत उच्च जोखिम से जुड़ी है।

हालाँकि, उड़ने के डर के सभी मामलों को एरोफोबिया का संकेत नहीं माना जाता है. जैसा कि लगभग हर चीज में होता है, भय में तीव्रता की अलग-अलग डिग्री होती है, और एरोफोबिया केवल मौजूद रहेगा जैसे कि अगर दहशत इतनी तीव्र है कि यह जीवन की गुणवत्ता का एक सीमित तत्व है व्यक्ति।

इसीलिए, हालांकि यह अनुमान लगाया गया है कि लगभग २५% लोग उड़ने से डरते हैं, इनमें से एरोफोबिया वाले लोगों का अनुपात मुश्किल से १०% तक पहुंच पाएगा।

भावनाएं फोबिया को नियंत्रित करती हैं

कभी-कभी यह डर और भी बढ़ जाता है और हवाई जहाजों तक भी फैल जाता है कि अलग-अलग कारणों से नहीं होगा उड़ना, या तो इसलिए कि कोई निर्धारित उड़ान नहीं है या क्योंकि वे हवाई जहाज की नकल हैं और काम नहीं करते हैं, क्योंकि उदाहरण। इन मामलों में एक सामान्यीकरण है।

सभी के रूप में फोबिया के प्रकारउड़ने का यह डर उचित भय पर आधारित खतरे की भावना पर आधारित नहीं है, बल्कि मूल रूप से तर्कहीन है। यह जागरूक होने के बावजूद होता है कि उड़ान सुरक्षा उपाय इष्टतम हैं.

यद्यपि कारण विमान की सुरक्षा गारंटी को समझता है, भावनाएं पूरी तरह से अलग पथ का अनुसरण करती हैं, और वे अक्सर पूर्व पर बहुत प्रभाव डालते हैं, इसे विकृत करते हैं और लगभग भ्रमपूर्ण विचार प्रकट करते हैं।

हवाई जहाज के आतंक के लक्षण

एरोफोबिया के लक्षणों में उनमें से कई ऐसे हैं जो बाकी फ़ोबिया में विशिष्ट हैं:

• बहुत पसीना
• हृदय गति और श्वसन में वृद्धि।
• शुष्क मुंह।
• बीमारी।
• सरदर्द।
• सामान्य बेचैनी।

फ्लाइंग फोबिया के कारण

एरोफोबिया की उपस्थिति को सबसे अच्छी तरह से समझाने वाले तत्वों में से एक यह तथ्य है कि अतीत में हवाई जहाज से संबंधित एक दर्दनाक घटना का अनुभव किया है. इसका मतलब है कि एक विमान दुर्घटना का अनुभव पहली बार हुआ होगा, या किसी को देखा गया होगा, या आपके किसी परिचित को इसके परिणाम भुगतने होंगे।

अन्य मामलों में, एरोफोबिया तब प्रकट होता है जब कुछ व्यक्तित्व लक्षण स्थिति को प्रबंधित करने के तरीके में हस्तक्षेप करते हैं।

उदाहरण के लिए, नियंत्रित करने की उच्च प्रवृत्ति वाले लोग वे बहुत तनाव महसूस कर सकते हैं उन क्षणों में जब क्या होता है, इस पर उनका कोई नियंत्रण नहीं होता है, और हवाई जहाज पर उड़ान भरना उन संदर्भों में से एक है।

उसी तरह, चिंता के लिए एक सामान्य प्रवृत्ति का कारण बनता है कि पर्यावरण में क्या होता है जिसका विश्लेषण किया जाना चाहिए कि ऐसे कई सुराग हैं जिनकी व्याख्या किसी दुर्घटना के संकेत के रूप में की जा सकती है जो कि होने वाली है घटित। यह सब तनाव बढ़ाता है, जो बदले में आपको खतरे के झूठे संकेतों की तलाश में रखता है।

इलाज

उड़ान के अत्यधिक डर के लिए सबसे आम उपचारों में आतंक पैदा करने वाली स्थिति का धीरे-धीरे संपर्क शामिल है. इस रणनीति का उद्देश्य एक प्रगतिशील विसुग्राहीकरण बनाना है।

इस तरह, किसी व्यक्ति के साथ वास्तविक या आभासी विमान में जाना और उन्हें छोटा करने देना प्रगति, व्यक्ति इन स्थितियों को अत्यधिक भय से जोड़ना बंद करना सीखता है जो आमतौर पर उत्पादित करें।

वर्चुअल रियलिटी-आधारित स्केयर एक्सपोज़र प्रोग्राम बहुत उपयोगी होते हैं क्योंकि वे सस्ते और उपयोग में आसान होते हैं। वास्तविक विमान के मालिकों के आधार पर नहीं, और आपको उड़ान पर होने वाली हर चीज को नियंत्रित करने और सत्र को किसी भी समय समाप्त करने की अनुमति देता है पल।