मृत्यु पर दुख: आराम पाने की प्रक्रिया
कुछ महीने पहले, सबसे बड़े दर्द के शिखर पर जिसे मैंने व्यक्तिगत रूप से अनुभव किया है, मुझे उन अच्छे अर्थ वाले वाक्यांशों में से एक मिला जिसने भावनाओं को उभारा जो मैंने पहले अनुभव नहीं किया था; "यह अच्छा है कि एक थानेटोलॉजिस्ट के रूप में यह इतना चोट नहीं पहुंचाएगा और आप हम में से बाकी लोगों की तुलना में जल्द ही इसे खत्म कर देंगे।" मुझे अभी भी इन शब्दों की गूंज मेरे सिर में गूंज रही है।
मृत्यु उन अनुभवों में से एक है जो मनोवैज्ञानिक, थैनेटोलॉजिस्ट, डॉक्टर और स्वास्थ्य पेशेवर सामान्य रूप से कृत्रिम रूप से विकसित और बुलाए जाते हैं। पेशेवर और विचित्र, लेकिन यह जीवन के उस अनुभव से नहीं बचता है जो किसी के जीवन में किसी बिंदु पर है या होगा, क्योंकि मरना जीवित रहने का स्वाभाविक परिणाम है, और इसलिए उस यह जानना महत्वपूर्ण है कि किसी प्रियजन की मृत्यु पर दुःख का प्रबंधन कैसे किया जाए, या कम से कम उन क्षणों को सर्वोत्तम संभव तरीके से गुजरने के लिए संसाधनों पर भरोसा करने में सक्षम होने के लिए।
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भावनात्मक दर्द
किसी करीबी को खोने से न केवल आप अपने बारे में और अपने जीवन के उद्देश्य के बारे में क्या सोचते हैं, बल्कि बाधित होता है जो प्रक्रियाओं के साथ अनुभव के दौरान जो बनाया गया है उसकी स्थिरता से भी समझौता करता है द्वंद्वयुद्ध परंतु
क्या होता है जब हानि विशेषज्ञ आपके नुकसान को स्वीकार नहीं करता है? क्या होता है जब दर्द अनुपस्थिति का सामना करने के अपने तरीके पर पुनर्विचार करता है? क्या करें जब दवा उसी डॉक्टर को आराम न दे जो इसकी सिफारिश करता है?बेशक, उपचार का एक हिस्सा स्वयं उपचार का अनुरोध करना है। हालाँकि, यह नुकसान के बहुत दर्द को नहीं रोकेगा; और अपने स्वयं के शरीर में, पता चलता है कि न तो, आवश्यक रूप से, द्वंद्व के प्रत्येक चरण को रोकता है, कि हर एक उन काले विचारों के बारे में और जीवन के खिलाफ क्रोध के उन चरणों में से प्रत्येक प्रकट होता है और अपनी छाप छोड़ता है घटित।
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इस स्थिति में आराम की आवश्यकता के बारे में क्या किया जा सकता है?
लोगों की मरम्मत, पुनर्निर्माण, पुनर्गठन और हमें आराम देने के लिए सबसे शक्तिशाली उपकरण है दूसरे इंसान की भावनात्मक और शारीरिक निकटता. संपर्क में विश्वास, गोपनीयता जो अंतरंगता प्रदान करती है और सुनी जाने की निश्चितता है अधिक प्रभावी दवा, हालांकि जरूरी नहीं कि किस चीज के नुकसान को कम करने के लिए तत्काल हो अपरिवर्तनीय।
यदि कभी, आपके पास कोई ऐसा व्यक्ति है जो किसी न किसी तरह से पेशेवर रूप से प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से दूसरों के दर्द से संबंधित है, तो मैं आपको बता सकता हूं कि उन्हें उसी गले लगाने की आवश्यकता है। किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह किसी भी अन्य व्यक्ति को खोने के अनुभव के माध्यम से किसी भी अन्य इंसान के रूप में आराम और एक ही रुचि रखने वाला कान, किसी भी तरह से इस विषय से कोई सीधा संबंध नहीं है पेशेवर।
अगर आपके साथ कोई अवसर हो तो याद रखें कि दु: ख का अनुभव एक मानक या सामान्य अनुभव का पालन नहीं करता है. शोक मृत्यु का अनुभव जीवन के किसी बिंदु पर अद्वितीय, अतुलनीय और अपरिहार्य है, इसलिए किसी प्रियजन और सहानुभूति पर निर्भर रहना सबसे अच्छा उपाय होगा।
मृत्यु के दुख से मुकाबला
यदि आपके पास इस प्रक्रिया में सीधे, पेशेवर या गैर-पेशेवर रूप से किसी का साथ देने का सम्मान और अवसर है, तो आपके पास होना आवश्यक है खुलापन ताकि पूर्वाग्रहों की मुक्त अभिव्यक्ति प्रवाहित हो और भावनाएं उनके द्वारा टूटे हुए इंटीरियर को व्यवस्थित करने के लिए शुरुआत के अपने कार्य को पूरा करें आघात। और, सबसे बढ़कर, उस सामान्य ज्ञान, अनुभव की विशिष्टता के लिए सम्मान, साथ ही साझा चुप्पी, हालांकि इसमें हर रोज खारिज कर दिया जाता है, इन मामलों में, वे सिरप हैं जो नुकसान के अनुभव के सबसे कड़वा अनुभव के पाचन की सुविधा प्रदान करते हैं मौत।
बेशक, थैनेटोलॉजिकल या साइकोथेरेप्यूटिक सपोर्ट वांछित है लेकिन आवश्यक नहीं है मौत के नुकसान से उबरने के लिए। यदि संभव हो तो पेशेवर के पास जाएं, यदि नहीं, तो दुःख के सबसे कठिन क्षणों में आपका समर्थन करने के लिए किसी ऐसे व्यक्ति की कंपनी की तलाश करें जिस पर आप भरोसा करते हैं। यदि आपको कोई सांत्वना नहीं मिलती है या आपका दुःख अधिक से अधिक दम घुटता है, तो आपको सम्मान, गरिमा और खुलेपन के साथ आपका साथ देने के लिए विधिवत तैयार पेशेवर के पास जाना चाहिए।
अल्वा रामिरेज़ विलाटोरो, मनोवैज्ञानिक.