गोपनीयता थकान: सोशल मीडिया द्वारा क्षतिग्रस्त मानसिक स्वास्थ्य

यह अनुमान है कि, 2017 में, 2.7 बिलियन से अधिक लोग थे जो सोशल नेटवर्क का उपयोग करते थे। इसका मतलब यह है कि न तो अधिक और न ही कम, दुनिया की 37% आबादी अपने स्वाद, शौक और निजी जीवन को बाकी मानवता के साथ साझा करने में कोई दिलचस्पी महसूस करती है।

इस तथ्य के बावजूद कि प्रत्येक व्यक्ति जो चाहता है उसे प्रकाशित करने के लिए स्वतंत्र है, दैनिक अनुभवों को साझा करने की संभावना सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से सार्वजनिक और निजी जीवन के बीच की रेखा को बहुत अधिक संकीर्ण बनाता है, पहुँचता है वजह एक नई मानसिक स्वास्थ्य स्थिति जिसे गोपनीयता थकान के रूप में जाना जाता है.

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गोपनीयता थकान क्या है?

गोपनीयता की थकान एक नया मनोवैज्ञानिक विकार बनता जा रहा है, हालांकि फिलहाल यह किसी भी मूल्यांकन और निदान मैनुअल में शामिल नहीं है, बड़ी संख्या में लोगों में देखा और प्रकट किया गया है।

दक्षिण कोरिया में उल्सान नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ साइंस एंड टेक्नोलॉजी के मनोवैज्ञानिकों से बना एक शोध समूह है उस तरीके का मूल्यांकन किया जिसमें सामाजिक नेटवर्क के उपयोगकर्ता उस बारीक रेखा का सामना करते हैं जो निजी को जनता से अलग करती है।

लंबे समय के शोध और मूल्यांकन के बाद, उन्होंने पाया कि बड़ी संख्या में उपयोगकर्ता लक्षणों का अनुभव कर रहे थे। खतरों और जोखिमों के साथ निरंतर और अत्यधिक व्यस्तता के कारण होने वाली मनोवैज्ञानिक थकान के समान इसका मतलब क्या है नेटवर्क में गोपनीयता की कमी.

इस मनोवैज्ञानिक अवस्था को गोपनीयता की थकान का नाम दिया गया, जिसकी विशेषता है मनोवैज्ञानिक थकान की भावना का कारण इंटरनेट और सामाजिक नेटवर्क पर अपनी गोपनीयता और अंतरंग जानकारी को प्रभावी ढंग से प्रबंधित करने के लिए व्यक्ति के कौशल की कमी से संबंधित है।

इन शोधकर्ताओं का मुख्य सिद्धांत यह है कि, हालांकि यह तीव्रता में भिन्न हो सकता है, गोपनीयता की थकान उन अधिकांश लोगों को प्रभावित करती है जो सामाजिक नेटवर्क के सक्रिय उपयोगकर्ता हैं। इसका कारण यह है कि कुछ उपयोगकर्ता दायित्व का अनुभव करते हैं या उनके बीच लगातार अलग होने की आवश्यकता होती है निजी जानकारी और वह जो आपकी सुरक्षा के लिए सार्वजनिक या शेष दुनिया के साथ साझा की जा सकती है गोपनीयता।

यह निरंतर "अलर्ट की स्थिति" उपरोक्त गोपनीयता थकान का कारण बन सकती है, जो भी बनाती है कि लोग स्वयं थकान के कारण अपने बचाव को कम कर देते हैं और एक भावना उत्पन्न करते हैं निराशा।

कुछ स्थितियां जो इस प्रकार की गोपनीयता थकान का उदाहरण दे सकती हैं वे क्षण हैं जिसमें हम स्पष्ट नहीं हैं कि नेटवर्क पर एक तस्वीर या प्रकाशन को प्रकाश में लाया जाए या नहीं, तब से सार्वजनिक क्या है और निजी क्या है, के बीच स्पष्ट रूप से रेखा खींचना नहीं जानता, चिंता या चिंता की भावना पैदा करता है जब हमें लगता है कि हम बहुत अधिक उजागर नहीं कर रहे हैं।

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अध्ययनों में क्या पाया गया है?

उल्सान समूह के मनोवैज्ञानिकों द्वारा किए गए शोध के लिए धन्यवाद, यह अनुमान लगाया गया है कि गोपनीयता संघर्ष के लिए दो प्रकार की प्रतिक्रियाएं हैं।

एक ओर, यह उन लोगों में होता है जो बहुत अधिक उजागर होने के बारे में चिंतित हैं, लेकिन इसका सामना करने के लिए आवश्यक कौशल हैं ताकि वे थकान महसूस न करें और नेटवर्क पर कुछ प्रकार की व्यक्तिगत जानकारी का प्रसार नहीं करते हैं.

दूसरी ओर, अन्य प्रकार के सोशल नेटवर्क उपयोगकर्ता हैं, जो अपनी अंतरंगता या गोपनीयता को खतरे में डालने के बारे में चिंतित महसूस करने के अलावा, व्यक्तिगत या सार्वजनिक मानी जाने वाली जानकारी के बीच अंतर करने के लिए पर्याप्त उपकरण हैं, इसलिए वे अंत में नियंत्रित करने की इच्छा खो देते हैं अलगाव।

यह मनोवैज्ञानिक थकान प्रभावित लोगों को इसकी प्रकृति के बारे में सोचे बिना सामाजिक नेटवर्क पर व्यक्तिगत सामग्री साझा करने का कारण बनती है। मुख्य कारण यह है कि गोपनीयता की थकान ऐसी मनोवैज्ञानिक थकावट उत्पन्न करती है कि यह लोगों को अपनी गोपनीयता और गोपनीयता की रक्षा करने की आवश्यकता को भूल जाती है। अत्यधिक सार्वजनिक जोखिम के जोखिम.

गोपनीयता का विरोधाभास

इस थकान के परिणामस्वरूप, "गोपनीयता विरोधाभास" शब्द के तहत ज्ञात एक घटना होती है। यह अवधारणा इस तथ्य को संदर्भित करती है कि सामाजिक नेटवर्क उपयोगकर्ता बनाए रखते हैं आपकी गोपनीयता की चिंताओं के बावजूद व्यक्तिगत जानकारी पोस्ट करने की आदत habit.

यह विरोधाभास न केवल गोपनीयता की थकान से संबंधित है, बल्कि कई अन्य कारकों या एजेंटों पर आधारित है। आंतरिक मनोवैज्ञानिक कारक जैसे कि आत्म-पुष्टि की आवश्यकता और यह महसूस करने की आवश्यकता कि आप लोगों के समूह का हिस्सा हैं या समुदाय।

गोपनीयता को पारंपरिक रूप से प्रत्येक व्यक्ति के अंतरंग जीवन के क्षेत्र या क्षेत्र के रूप में समझा जाता है, जो एक निजी और आमतौर पर गोपनीय स्थान में होता है। हालाँकि, गोपनीयता की यह धारणा पिछले कुछ वर्षों में और सामाजिक नेटवर्क के उद्भव में बदल गई है।

कुछ साल पहले एक तस्वीर प्रकाशित करना अकल्पनीय होगा जिसमें हम अपने घर की गोपनीयता में हैं। परंतु सोशल मीडिया के उदय के साथनिजी जीवन दुनिया के संपर्क में आने का एक उपकरण बन गया है, जिसके माध्यम से यह व्यक्त किया जा सकता है कि हम कैसा महसूस करते हैं या किसी भी प्रकार की गतिविधि को करने में हमें कितना गर्व है।

इसका अर्थ है कि प्रत्येक व्यक्ति की व्यक्तिगत पहचान एक सामुदायिक पहचान के इर्द-गिर्द बनती है, जो में दी गई पसंद की संख्या के माध्यम से पहचान को पुष्ट करता है (या कभी-कभी दंडित करता है) प्रकाशन। परिणामस्वरूप, सार्वजनिक क्या है और व्यक्तिगत या निजी क्या है, के बीच एक सीमा स्थापित करना कठिन होता जा रहा है।

यह क्या लक्षण पेश करता है?

अंत में, जिस शोध दल ने गोपनीयता थकान शब्द का प्रस्ताव दिया है, उसने स्थापित किया है: लक्षणों की श्रृंखला जो इस चिंता के कारण होने वाली थकान के बढ़ने पर विकसित होती है लगातार।

सबसे पहले, लक्षण उसी तरह प्रकट होते हैं जैसे अन्य प्रकार की थकान में होते हैं। व्यक्ति निजता के लिए अपनी चिंता की मांगों से इतना बोझिल है कि निरंतर मनोवैज्ञानिक थकावट को ट्रिगर करता है.

स्थायी मनोवैज्ञानिक थकावट की यह भावना धीरे-धीरे तब तक बढ़ती जाती है जब तक निराशा, निराशा या निराशा में बदल जाता है. व्यक्ति सीखी हुई लाचारी के समान भावना का अनुभव करता है, क्योंकि उन्हें लगता है कि वे जो कुछ भी करते हैं वह सामाजिक नेटवर्क के माध्यम से उजागर होने के तथ्य से बचने में सक्षम नहीं होगा।

इसलिए, रक्षाहीन प्रक्रिया की तरह, व्यक्ति इस गोपनीयता को बनाए रखने के लिए लड़ना बंद कर देता है, जिसमें शामिल है सामाजिक नेटवर्क पर प्रकाशित सामग्री को सार्वजनिक माना जा सकता है या इसके विपरीत, इसके बारे में चिंता करना बंद करें निजी।

क्या किसी प्रकार का उपचार है?

क्योंकि यह एक मनोवैज्ञानिक विकार है जिसे अभी तक निर्धारित नहीं किया गया है, कोई विशिष्ट उपचार या हस्तक्षेप दिशानिर्देश नहीं हैं। हालांकि, यह अनुशंसा की जाती है कि वे सभी जो इस निरंतर चिंता से अभिभूत महसूस करते हैं एक मूल्यांकन और संभावित व्यक्तिगत हस्तक्षेप के लिए एक मनोविज्ञान पेशेवर देखें.