बेचैन पैर सिंड्रोम: कारण और लक्षण

सो जाने में सक्षम होने के लिए क्या आवश्यक है? अच्छी नींद की स्वच्छता बनाए रखना एक अनिवार्य शर्त है। दिनचर्या का इस तरह से ध्यान रखें कि हम उनींदेपन को बढ़ावा दें, रोशनी या शारीरिक व्यायाम से बचें, एक उपयुक्त तापमान, वह सारा मौन जो हम प्राप्त कर सकते हैं, इत्यादि। हमें आराम और शारीरिक परेशानी से मुक्त महसूस करने की भी आवश्यकता है, कुछ ऐसा जो बेचैन पैर सिंड्रोम वाले लोग नहीं करते हैं।

ये लोग, जैसे ही शरीर आराम करते हैं, वे ट्रंक से नीचे संवेदनाओं की एक श्रृंखला महसूस करना शुरू कर देते हैं जो उन्हें सोने से रोकता है और असुविधा को कम करने के लिए उन्हें अपने पैरों को स्थानांतरित करने के लिए मजबूर करता है। बेचैनी उस समय लौट आती है जब व्यक्ति फिर से आराम कर रहा होता है।

बेचैन पैर सिंड्रोम के लक्षण

रेस्टलेस लेग्स सिंड्रोम के रोगी जब अपने पैरों में बेचैनी या झुनझुनी महसूस करते हैं, आराम के साथ हस्तक्षेप करने वाली खुजली को समाप्त करने के लिए उन्हें तत्काल स्थानांतरित करने की आवश्यकता है. बेचैन पैरों वाला व्यक्ति जिस प्रकार की संवेदनाओं को महसूस कर सकता है, वह व्यापक है, खुजली से, बहुत मामूली दर्द, कंपन स्पर्श संवेदनाएं, छोटी-छोटी चुभन जो चलती हैं, और इसी तरह।

दुर्लभ अवसरों पर यह बाहों, छाती या चेहरे पर भी होता है। इसके अलावा, संवेदनाएं आमतौर पर द्विपक्षीय होती हैं, अर्थात वे शरीर के दोनों किनारों पर बिना किसी मानदंड के हो सकती हैं। कुछ रोगी एक निश्चित विकल्प का वर्णन करते हैं, जैसे कि जब एक तरफ की संवेदनाएं गायब हो जाती हैं तो वे शरीर के दूसरी तरफ चली जाती हैं।

ये संवेदनाएँ बहुत अधिक असुविधा उत्पन्न करती हैं, और व्यक्ति जितना अधिक समय तक उनके जाने की प्रतीक्षा करता है, वह उतना ही अधिक चिढ़ जाता है।. इसी वजह से ये लोग जब भी बैठते या लेटते हैं तो अपने पैरों को हिलाते रहते हैं। इस तरह जब वे गति में होते हैं तो असुविधा गायब हो जाती है। हालांकि, लक्षण तब लौटते हैं जब कोई पूरी तरह से आराम करना चाहता है, एक सर्कल में प्रवेश करना जिसे तोड़ना मुश्किल होता है।

विकार का कोर्स

बेचैन पैर सिंड्रोम की विशेषताओं में से एक यह है कि इसमें उतार-चढ़ाव होता है। बेचैनी पूरे दिन एक जैसी नहीं होती है, लेकिन अक्सर सुबह गायब हो जाती है और दोपहर और शाम को फिर से प्रकट होती है। यही कारण है कि बिना रेस्टलेस लेग सिंड्रोम वाले लोगों को सोने और नींद बनाए रखने दोनों में कई समस्याएं होती हैं।

वे भी हर दिन मौजूद नहीं रहते हैं। ज्यादातर मामलों में, जो हल्के होते हैं, वे सप्ताह में एक या दो बार दिखाई देते हैं, जो पहले से ही नींद में खलल डालने और पेशेवर मदद लेने के लिए पर्याप्त है। सबसे गंभीर मामलों में सप्ताह में दो बार से अधिक घटना होने की बात कही जा रही है। कभी-कभी छूट की कुछ निश्चित अवधि होती है जिसमें लक्षण हफ्तों या महीनों में पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। हालांकि यह रोग के शुरुआती चरणों की विशेषता है; समय बीतने के साथ लक्षण बदतर होते जाते हैं।

का कारण बनता है

कारण श्रृंखला में पहली कड़ी आमतौर पर अज्ञात होती है. अधिकांश मामलों में अनिश्चित उत्पत्ति होती है, हालांकि आनुवंशिक रूप से संचरित बेचैन पैर सिंड्रोम के उदाहरण हैं। वर्तमान परिकल्पना इस संभावना पर विचार करती है कि circuit के सर्किट डोपामिन बेसल गैन्ग्लिया ठीक से काम नहीं कर रहे हैं। जाहिरा तौर पर वे लोग जिनके पास पहले से ही इस जगह में डोपामिनर्जिक परिवर्तन है, जैसा कि के मामले में है पार्किंसंस रोग, बेचैन पैरों से पीड़ित होने का काफी अधिक जोखिम है।

कुछ चिकित्सा कारक हैं जो बेचैन पैरों की उपस्थिति से जुड़े हुए हैं, लेकिन वे सभी मामलों की व्याख्या नहीं करते हैं। इन कारकों में शामिल हैं:

• आइरन की कमी
• कुछ दवाएं जैसे एंटीमेटिक्स
• शराब, निकोटीन, या कैफीन का उपयोग
• गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में होना
• न्युरोपटी

संभावित उपचार

रोग का प्रबंधन रोगसूचक है, कोई निश्चित इलाज नहीं है. हालांकि, रोगसूचक उपचार पहले से ही अपने आप में बहुत सफल है। ज्यादातर मामलों में दैनिक दिनचर्या में बदलाव पहले से ही बहुत फायदेमंद हो सकता है। नियमित रूप से सोने का समय निर्धारित करें, सुबह लगातार व्यायाम करें या अपने पैरों को स्नान करें रात में गर्म या बहुत ठंडा पानी इन कष्टप्रद की उपस्थिति को रोकने के लिए पर्याप्त हो सकता है झुनझुनी

एंटीकॉन्वेलसेंट जैसी प्रभावी दवाएं भी हैं, जो अपने प्रभाव के कारण औषधीय उपचार की लगभग पहली पंक्ति हैं। डोपामिनर्जिक्स, या डोपामिनर्जिक एजेंट स्वयं जो बीमारियों में प्रशासित होते हैं जहां ये सर्किट रोग के रूप में निष्क्रिय होते हैं पार्किंसंस। हालांकि, इस दवा का लंबे समय तक उपयोग लक्षणों को और खराब करता प्रतीत होता है। जैसे ही डोपामिनर्जिक दवा वापस ले ली जाती है, यह घटना रुक जाती है।

ओपिओइड या बेंजोडायजेपाइन जैसी अन्य दवाएं सहायक हो सकती हैं क्योंकि वे सामंजस्य स्थापित करने में मदद करती हैं नींद, लेकिन वास्तव में बेचैनी और झुनझुनी की उपस्थिति पर उनका कोई प्रभाव नहीं पड़ता है पैर। इसके अलावा, पहले दो या तीन हफ्तों के बाद बेंज़ोडायजेपाइन के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि उनमें नशे की लत की बड़ी क्षमता होती है। तो शायद वे केवल उन दिनों में एक बचाव के रूप में काम करेंगे जब सभी सलाह का पालन करने और उचित दवा लेने के बावजूद असुविधा बनी रहती है।