हाइपरसोमनिया: प्रकार, लक्षण, कारण और उपचार

नींद हमारे अस्तित्व के लिए एक आवश्यक प्रक्रिया है और हमारी क्षमताओं को बनाए रखना। जब हम थके हुए या नींद में होते हैं, तो हमारा ऊर्जा स्तर और हमारी प्रेरणा प्रभावित होती है और हम काम करने की इच्छा खो देते हैं। हम ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं और हमारे निर्णय और विश्लेषणात्मक कौशल, साथ ही साथ हमारे प्रदर्शन में गिरावट आती है।

सौभाग्य से, पर्याप्त संख्या में घंटे सोने के बाद, हम अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त करते हैं और अपनी ऊर्जा को पुनः प्राप्त करते हैं और एक मानक जागरण और ध्यान की स्थिति बनाए रखते हैं। हालांकि, ऐसे लोग हैं जिनकी नींद की अवधि समय और नींद की गुणवत्ता में बदल जाती है। यह मामला है अनिद्राया इसके विपरीत, हाइपरसोमनिया.

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हाइपरसोम्निया

इसे हाइपरसोमनिया द्वारा समझा जाता है अत्यधिक तंद्रा की उपस्थिति की विशेषता एक नींद विकार कम से कम सात घंटे की पिछली नींद की अवधि होने के बावजूद। यह एक डिस्सोम्निया है, एक प्रकार की नींद की गड़बड़ी जो नींद के समय, मात्रा और गुणवत्ता को प्रभावित करती है।

हाइपरसोमनिया में, विचाराधीन विषय अधिकांश दिन नींद से भरा रहता है और आपके लिए नींद की एक मानक अवधि के बाद जागना मुश्किल हो जाता है या जो नौ या अधिक घंटे तक भी रह सकता है, और यह नींद बहाल करने वाली नहीं हो सकती है और आपको वास्तविक आराम नहीं देती है। इसमें एक तरह से सो जाना शामिल हो सकता है 

नार्कोलेप्सी. इस प्रकार, हाइपरसोमनिया वाला कोई व्यक्ति लंबे समय तक सो सकता है और दिन में भी सो सकता है।

इस विकार के अस्तित्व पर विचार करने के लिए, कम से कम एक महीने के लिए उनींदापन के एपिसोड सप्ताह में कम से कम तीन बार (हालांकि यह व्यावहारिक रूप से हर दिन हो सकता है) होना चाहिए। हाइपरसोमनिया में आमतौर पर बड़ी शिथिलता शामिल होती है जो लोग इससे पीड़ित हैं, उनके लिए काम, व्यक्तिगत और सामाजिक दोनों स्तरों पर उनकी क्षमता और प्रदर्शन में कमी आई है। वास्तव में, व्यक्ति उच्च जोखिम वाली स्थितियों में सो सकता है, जैसे कि जब वे वाहन के पहिए के पीछे होते हैं।

ऊर्जा की कमी के अलावा यह विकार भावनात्मक गड़बड़ी पैदा कर सकता है क्या चिंता की समस्या और चिड़चिड़ापन, डिमोटिवेशन और उदासीनता। उन्हें स्मृति समस्याएं और एक निश्चित मानसिक और शारीरिक मंदी भी होती है। जैविक स्तर पर यह परिवर्तन उत्पन्न कर सकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर कर सकता है।

हाइपरसोमनिया के प्रकार

इस पर निर्भर करता है कि कोई ज्ञात कारण है या नहीं, हम विभिन्न प्रकार के हाइपरसोमनिया स्थापित कर सकते हैं. यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि यद्यपि नार्कोलेप्सी में अचानक नींद आने की घटनाएँ भी होती हैं, यह इसके बारे में है एक अन्य विकृति विज्ञान की अपनी और विभेदित विशेषताओं के साथ, ताकि हम एक प्रकार के बारे में बात न करें हाइपरसोमिया

प्राथमिक या अज्ञातहेतुक हाइपरसोमनिया

इसे हाइपरसोमनिया डिसऑर्डर के नाम से जाना जाता है। इस मामले में इस परिवर्तन को उत्पन्न करने वाले कारणों का पता नहीं है, एक नियामक आराम अवधि है और जैविक कारणों से अत्यधिक नींद की व्याख्या किए बिना. लक्षण वे हैं जो पहले वर्णित हैं।

प्राथमिक हाइपरसोमनिया के भीतर तथाकथित सिंड्रोम भी पाया जा सकता है क्लेन-लेविन, जो कई दिनों या हफ्तों की अवधि के कारण आवर्तक और लगातार तरीके से कार्य करता है तीव्र नींद।

यह उन लोगों के लिए आम है जो इससे पीड़ित हैं सीधे 20 घंटे तक सोएं और बाकी समय थके रहते हैंउच्च अस्थिरता, चिड़चिड़ापन और आवेग अवरोध के साथ जो हाइपरफैगिया और हाइपरसेक्सुअलिटी की ओर जाता है। उनका प्रकट होना असामान्य नहीं है दु: स्वप्न और भाषण और स्मृति समस्याएं। ये एपिसोड बार-बार दोहराए जाएंगे, लेकिन नींद और व्यवहार के बीच जो समय बीत जाता है वह मानक है।

माध्यमिक हाइपरसोमनिया

दिन के दौरान लगातार नींद की उपस्थिति या जागने में कठिनाई का एक विशिष्ट और विशिष्ट कारण भी हो सकता है जो इसकी व्याख्या करता है।

माध्यमिक हाइपरसोमनिया में हम नींद की कमी के कारण पाए जा सकते हैं, पर्याप्त नींद न लेने के कारण या क्योंकि यह अक्सर बाधित होता है, विभिन्न दवाओं या दवाओं का प्रभाव या एक चिकित्सा या मानसिक विकार का अस्तित्व जो इसे समझाता है। इन मामलों में, हाइपरसोमनिया एक विकार नहीं बल्कि उक्त परिवर्तन का एक लक्षण होगा।

इस समस्या के कारण

हाइपरसोमनिया के कारण काफी हद तक अज्ञात हैं आज। प्राथमिक विकार के रूप में हाइपरसोमनिया के निदान के लिए, यह आवश्यक है कि लक्षणों को किसी अन्य विकृति विज्ञान की उपस्थिति से बेहतर ढंग से समझाया न जाए। या मादक द्रव्यों के सेवन या नींद की कमी के परिणामस्वरूप, या कि हालांकि वे एक साथ हो सकते हैं, वे हाइपरसोमनिया को सही नहीं ठहराते हैं।

इस प्रकार, हालांकि नींद की लगातार अनुपस्थिति, मादक द्रव्यों के सेवन या के कारण नींद की समस्या होना संभव है चिकित्सा उत्पत्ति की कुछ समस्याएं, लेकिन इस मामले में हम हाइपरसोमनिया के बारे में बात करेंगे, न कि हाइपरसोमनिया के बारे में। विकार ही।

भले ही कारण पूरी तरह से ज्ञात न हो, की उपस्थिति की संभावना लिम्बिक सिस्टम में गड़बड़ी जो क्लेन-लेविन सिंड्रोम के मामलों में व्यवहार परिवर्तन की उपस्थिति की व्याख्या कर सकता है। के संश्लेषण और संचरण में कमी noradrenaline इस विकार को समझाने की कोशिश करते समय इसे ध्यान में रखना भी एक तत्व हो सकता है। नींद को नियंत्रित करने के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क क्षेत्रों में संभावित चोट भी इस समस्या का कारण बन सकती है।

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ऐसा करने के लिए? इलाज

हाइपरसोमनिया पीड़ित के लिए एक कष्टप्रद और अक्षम करने वाली समस्या है, जो उनके जीवन को बहुत सीमित कर सकती है और यहां तक ​​​​कि दुर्घटनाएं भी कर सकती हैं जो उनके स्वयं के अस्तित्व के लिए खतरनाक हैं। इसका इलाज जरूरी है।

इस अर्थ में, यह अनुशंसा की जाती है कि व्यवहारिक स्तर पर भारी मशीनरी या वाहनों के संचालन से बचने की कोशिश करें, साथ ही एक बनाए रखने का प्रयास करें। नींद की स्वच्छता यथासंभव सही। खेल भी सक्रिय रहने और व्यायाम के बाद के क्षणों में नींद की भावना को कम करने में बहुत मदद करता है। नींद की स्वच्छता में इसकी सिफारिश की जाती है सोने और जागने के लिए विशिष्ट समय निर्धारित करें, साथ ही नियामक क्षणों में नींद में प्रवेश की सुविधा प्रदान करना जैसे कि ध्यान या शोर की आवश्यकता वाले तत्वों से बचना।

मनोवैज्ञानिक स्तर पर इनका उपयोग भी किया जाता है संज्ञानात्मक-व्यवहार तकनीक जो विकार से उत्पन्न समस्याओं का सामना करने और ध्यान बढ़ाने और ध्यान केंद्रित करने में मदद कर सकता है। विषय को नींद के पहले लक्षणों का पता लगाने और शारीरिक और मानसिक रूप से विभिन्न व्यायामों को लागू करने के लिए भी प्रशिक्षित किया जाता है चेतना और शारीरिक गतिविधि के स्तर में वृद्धि.

यह बहुत उपयोगी है शराब जैसे अवसादग्रस्त पदार्थों के उपयोग से बचना और समान प्रभाव वाली अन्य दवाएं। उत्तेजक दवाओं और पदार्थों का उपयोग निर्धारित किया जा सकता है। कुछ एंटीडिप्रेसन्ट जैसे कि इमिप्रामाइन या एमओओआई का भी उपचार के रूप में उपयोग किया गया है, हालांकि रक्तचाप जैसे अन्य स्वास्थ्य पहलुओं के साथ सावधानी बरती जानी चाहिए।

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