ओसीडी वाले लोगों के 10 लक्षण और लक्षण

यदि आप उन लोगों में से हैं जो हर दस मिनट में हाथ धोते हैं, या आपको अपनी अलमारी के कारण जुनून है एक आदर्श रंगीन पैमाने का पालन करने का आदेश दिया गया है, निश्चित रूप से किसी अवसर पर आपको बताया गया है कि आपको कष्ट भुगतना होगा जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी).

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जुनूनी-बाध्यकारी विकार: आप कैसे जानते हैं कि आप इससे पीड़ित हैं?

कई मामलों में, सफाई या अन्य अनुष्ठानों के लिए थोड़ा "उन्माद" किसी भी प्रकार की मनोवैज्ञानिक समस्या का गठन नहीं कर सकता है। वास्तव में, ऐसे लोग हैं जो बहुत बार हाथ धोना पसंद कर सकते हैं, लेकिन जिन्हें सफाई के इस कार्य को करने की जुनूनी आवश्यकता नहीं है। हम वरीयता के मामले के बारे में बात करेंगे।

हालांकि, अन्य लोग अपने दैनिक जीवन में इस प्रकार की बाध्यताओं को करने से नहीं बच सकते। ये लोग जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) नामक एक विकार से पीड़ित हैं, जो एक स्नेह है, जो पहले से ही उन लोगों के अलावा है बाध्यकारी अनुष्ठानों पर टिप्पणी की, यह उन जुनूनी विचारों को भी संदर्भित करता है जिनके साथ उन्हें व्यवहार करना चाहिए हर दिन। संयुक्त राज्य अमेरिका में ओसीडी 1% वयस्कों को प्रभावित करता है.

ओसीडी वाले लोगों के लक्षण, लक्षण और संकेत

हम कैसे जान सकते हैं कि किसी को पेशेवर मदद की आवश्यकता के संकेत और लक्षण हैं? ओसीडी एक जटिल विकार है और कई नैदानिक ​​परीक्षण हैं जो मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों को यह जानने में मदद करते हैं कि क्या किसी व्यक्ति को यह विकार है।

इसके अलावा, ओसीडी उप-नैदानिक ​​​​प्रकट हो सकता है, यानी ऐसे व्यक्ति हैं जो इसके कुछ विशिष्ट लक्षणों से प्रभावित होते हैं, लेकिन दूसरों में नहीं। वे ओसीडी के मामले हैं जो न्यूनतम नैदानिक ​​​​मानदंडों को पूरा नहीं करते हैं, लेकिन निस्संदेह व्यक्ति की भलाई के लिए एक सापेक्ष समस्या पैदा करते हैं।

जुनूनी-बाध्यकारी विकार के 10 लक्षण और लक्षण

कुछ व्यवहार पैटर्न और लक्षण हैं जो हमें चेतावनी दे सकते हैं कि हम एक ऐसे व्यक्ति के साथ व्यवहार कर रहे हैं जो कुछ हद तक ओसीडी से पीड़ित है। ये दस सबसे आम हैं.

1. बाध्यकारी हाथ धोना

अनिवार्य रूप से हाथ धोना या हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करना अक्सर ओसीडी का संकेत होता है।. धोने वाले लोगों की इस श्रेणी को अक्सर ओसीडी से प्रभावित लोगों का "उपप्रकार" माना जाता है।

यह निरंतर सफाई कार्य आपके कीटाणुओं के डर से प्रेरित है। लेकिन यह संक्रामक रोगों को अनुबंधित करने या किसी को संक्रमित करने के भय के कारण भी हो सकता है।

यदि आप इस लक्षण से पीड़ित हैं (या किसी पीड़ित व्यक्ति को जानते हैं) तो सहायता कैसे प्राप्त करें? यदि आप अक्सर कीटाणुओं से उत्पन्न खतरे के बारे में सोचते हैं और अपने हाथ धोते हैं, तो आप डरते हैं कि आपने उन्हें अच्छी तरह से नहीं धोया है या आपको फोबिया है स्थायी और तर्कहीन किसी बीमारी (जैसे एड्स या संक्रमण) को अनुबंधित करने के लिए, आपको हाथ धोने के मुख्य लक्षणों में से एक हो सकता है बाध्यकारी यह भी एक नकारात्मक संकेत है कि आप इस प्रकार की सफाई के लिए दिनचर्या की आवश्यकता महसूस करते हैं, जैसे कि हर दो घंटे में धोने के लिए जाना।

2. पूरी तरह से और अत्यधिक सफाई

ओसीडी वाले लोगों की एक अन्य श्रेणी "क्लीनर" है। जैसा कि आसानी से अनुमान लगाया जा सकता है, सफाईकर्मी वे व्यक्ति होते हैं जो अनिवार्य रूप से सफाई करते हैं. वे कीटाणुओं या अशुद्धता की भावना से बचने के लिए अपने घरों में झाड़ू लगा सकते हैं, साफ़ कर सकते हैं और कीटाणुरहित कर सकते हैं। यद्यपि सफाई का कार्य अस्थायी रूप से उनके जुनूनी विचारों को शांत करता है, वे जल्द ही पिछली बार की तुलना में और भी अच्छी तरह से सफाई करने की इच्छा महसूस करते हैं।

यदि आप दिन में कई घंटे सफाई करते हैं तो आपको पेशेवर मदद लेने पर विचार करना चाहिए। सब कुछ के बावजूद, और हालांकि जुनूनी रूप से सफाई एक संकेत है कि हम कुछ मनोवैज्ञानिक असंतुलन से पीड़ित हो सकते हैं, यह जरूरी नहीं कि ओसीडी से जुड़ा एक संकेत है। जुनूनी सफाई संबंधित हो सकती है चिंता चित्र.

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3. व्यवहार की समीक्षा करें

समीक्षा व्यवहार में यह शामिल है कि ओवन चालू है या नहीं, दरवाजा खुला या बंद छोड़ दिया गया है या नहीं, यह जांचने के लिए व्यक्ति को ३,४ या २० बार लौटने की आवश्यकता है। यह सबसे अधिक बार ओसीडी से जुड़ी अनिवार्यताओं में से एक है, और लगभग 35% लोगों को प्रभावित करता है जो इससे पीड़ित हैं.

अन्य बाध्यकारी व्यवहारों के साथ, संशोधनों की एक श्रृंखला हो सकती है जुनून, जैसे नुकसान का तर्कहीन डर या गैरजिम्मेदारी की भावना।

अगर किसी के पास यह संकेत है तो क्या मदद लेना जरूरी है? खैर यह निर्भर करता है। यह सामान्य है कि कभी-कभी हम कुछ चीजों की जांच करते हैं, जैसे कि हमने गैस छोड़ दी है या हमने कार को ठीक से बंद कर दिया है। लेकिन अगर समीक्षा दैनिक जीवन में नकारात्मक रूप से हस्तक्षेप करती है, और उदाहरण के लिए हमें साइटों के लिए देर हो जाती है, तो यह ओसीडी का स्पष्ट संकेत हो सकता है।

4. कहना

जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले कुछ लोग निश्चित संख्या पैटर्न के अनुसार कार्य करें, या मानसिक रूप से गिनें क्योंकि वे अपने दैनिक कार्यों के बारे में जाते हैं, उदाहरण के लिए बर्तन धोते समय या सीढ़ियाँ चढ़ते समय। ये व्यवहार अंधविश्वास या तर्कहीन विश्वासों की अभिव्यक्ति हो सकते हैं, उदाहरण के लिए, यह मानना ​​कि संख्या 7 भाग्यशाली संख्या है, और यह उन्हें सात कदम उठाने के लिए प्रेरित कर सकता है जब वे एक कदम पार करते हैं पैदल चलने वाले यह खतरनाक हो सकता है।

क्या यह संकेत चिंताजनक है? प्रसंग पर निर्भर करता है। क्या इसे करना समझ में आता है? कुछ स्थितियों में गिनना शायद सुविधाजनक है। लेकिन ओसीडी वाले लोग जुनूनी रूप से और उन संदर्भों में बताते हैं जहां यह उन्हें कुछ भी सकारात्मक नहीं लाता है, बल्कि इसके विपरीत: वे कर सकते हैं खुद को खतरे में डालते हैं या देखते हैं कि कैसे उनके विचारों को इस रोग संबंधी आदत से अपहृत किया जाता है: उन्हें संख्या और आदत नहीं मिल सकती है कहना।

5. संगठन

ओसीडी वाले लोग अत्यंत व्यवस्थित किया जा सकता है, और की ओर प्रवृत्त पूर्णतावाद. सब कुछ सममित रूप से व्यवस्थित किया जाना चाहिए, या एक पूर्ण रंगीन क्रम का पालन करना चाहिए, आदि। यह एक संकेत है जो आपको अस्वस्थ तरीके से सब कुछ ऑर्डर करने की आवश्यकता का संकेत देता है।

हमें मदद लेनी चाहिए अगर हम देखते हैं कि चीजों को ऑर्डर करने की हमारी जरूरत तर्कसंगत से परे है। यह स्वाभाविक और पूरी तरह से तार्किक है कि हम चाहते हैं कि हमारी डेस्क अच्छी तरह से व्यवस्थित हो और उपकरण हाथ में हों, लेकिन अगर हमें लगता है कि सभी पेंसिल और पेन को कुछ पूर्णतावादी मानदंडों के अनुसार क्रमबद्ध करने की आवश्यकता है (उदाहरण के लिए, जिस वर्ष हमने खरीदा था उनमें से प्रत्येक) और हम चिंता महसूस करते हैं यदि वे नहीं हैं जैसा कि हम सोचते हैं कि उन्हें आदेश दिया जाना चाहिए, तो हमें एक के साथ बात करने की आवश्यकता हो सकती है मनोवैज्ञानिक।

6. हिंसा का डर

हम सभी इस बात का ध्यान रखते हैं कि हम अपने आप को ऐसे खतरों के लिए उजागर न करें जिनका अर्थ यह हो सकता है कि हमारी शारीरिक अखंडता कम हो गई है। हम सभी हिंसक स्थितियों और खतरों से (अधिक या कम हद तक) भागते हैं। साथ ही, समय-समय पर हम इस संभावना के बारे में भी सोचते हैं कि हमारे साथ कोई दुर्घटना हो सकती है। हम जितना अधिक इस प्रकार से छुटकारा पाने की कोशिश करते हैं नकारात्मक विचार, और अधिक हम पर आते हैं, जैसा कि विभिन्न वैज्ञानिक जांचों द्वारा दिखाया गया है। लेकिन यह ओसीडी वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जो वे सफलता के बिना इन विचारों को खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं, या वे इस तरह के भाग्यवादी विचारों की पुनरावृत्ति से बहुत परेशान हो सकते हैं.

सहायता कब लेनी है? नकारात्मक विचार सिर्फ ओसीडी वाले लोगों को ही प्रभावित नहीं करते हैं। हम सभी उनके पास अक्सर होते हैं। लेकिन संकेत है कि हमारे पास ओसीडी है जब हम व्यवहार से बचने के लिए व्यवहार करते हैं (या उन्हें बाहर करना बंद कर देते हैं) संभावित खतरे, जैसे कार में न चढ़ना या रसोई का उपयोग करने के खतरे के बारे में किसी को लगातार चेतावनी देना गैस का।

7. यौन विचारों को परेशान करना

हिंसक विचारों की तरह, ओसीडी वाले लोग यौन मुद्दों के बारे में आवर्ती विचारों का अनुभव कर सकते हैं. ये विचार उन्हें परेशानी का कारण बनते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर परेशान करने वाले और पूरी तरह से अवांछित होते हैं। उदाहरण के लिए, वे विषमलैंगिक (या इसके विपरीत) होने के दौरान समलैंगिक संबंध रखने की कल्पना कर सकते हैं।

ये जुनूनी विचार बहुत परेशान कर सकते हैं और ओसीडी वाले किसी व्यक्ति को कुछ ऐसे लोगों से वापस लेने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिनके साथ उनका मानना ​​​​है कि वे "अपनी कामुकता को खतरे में डाल रहे हैं।" यह एक संकेत हो सकता है कि हमें पेशेवर सहायता लेनी चाहिए।

8. अपने रोमांटिक पार्टनर के साथ जुनून

ओसीडी वाले लोग भी अपने रोमांटिक पार्टनर के प्रति जुनूनी विचार रखने की विशेषता है. और, कभी-कभी, वे इस लक्षण को अपने दोस्तों, सहकर्मियों और अन्य परिचितों के प्रति भी प्रकट कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे अपने साथी की निष्ठा के बारे में झूठी अफवाह को दूर करने में सक्षम नहीं होने के कारण रोमांटिक संबंध तोड़ने की हद तक जुनूनी हैं।

यह मनोवैज्ञानिक समस्या अनिश्चितता से निपटने में असुविधा में परिलक्षित हो सकती है, और यह आपके कई व्यक्तिगत संबंधों को उड़ा सकती है।

रोमांटिक ब्रेकअप वे हमारे लिए तनाव और उदासी की स्थिति पैदा करते हैं, और यह सामान्य है कि हम उसके प्रति थोड़ा जुनूनी भी महसूस करते हैं। लेकिन ओसीडी का संकेत तब होता है जब ये विचार हमारे दिमाग में छा जाते हैं और अपराधबोध, असफलता या भय की अत्यधिक भावना पैदा करते हैं।

9. सुरक्षा खोज

ओसीडी वाले कुछ लोग अपनी चिंता को कम करने की कोशिश करते हैं: अपने करीबी लोगों की राय पूछें कि क्या आपका व्यवहार दिखाई दे रहा है या दूसरों को परेशान कर रहा है. वे एक पार्टी के दौरान बहुत चिंतित और असहज महसूस कर सकते हैं, और अपने बारे में सुरक्षित महसूस करने के लिए कुछ मजबूरियों या अनुष्ठानों का सहारा ले सकते हैं।

वे कौन से व्यवहार हैं जो सतर्क होने का कारण हैं? जो लोग लगातार सवालों से अपनी चिंता को शांत करने के लिए किसी दोस्त का इस्तेमाल करते हैं, उन्हें ओसीडी हो सकता है।

10. उनके लुक्स से नफरत

शारीरिक कुरूपता विकार यह आमतौर पर ओसीडी से संबंधित स्थिति है। बीडीडी वाले लोग वे अपने शरीर की कुछ विशेषताओं पर जुनूनी रूप से तय करते हैं कि वे विषम, अनुपातहीन या बस भद्दे मानते हैं (यह नाक, त्वचा, आंख, कान... या शरीर का कोई अन्य भाग हो सकता है)। ये जुनूनी विचार काफी हद तक जुनूनी-बाध्यकारी विकार वाले लोगों द्वारा अनुभव किए गए विचारों के समान हैं। वास्तव में, वे विकार हैं जो अक्सर परस्पर जुड़े होते हैं और एक साथ पीड़ित होते हैं।

इसका मतलब यह नहीं है कि जो कोई भी अपने शरीर के किसी भी हिस्से को नापसंद करता है, वह निश्चित रूप से बीडीडी से पीड़ित है। लेकिन बीडीडी वाले व्यक्ति ओसीडी की विशेषताओं को विकसित कर सकते हैं। यदि इस कथित शारीरिक दोष का आपकी दिनचर्या और आपके मनोवैज्ञानिक संतुलन पर प्रभाव उल्लेखनीय है, तो मनोवैज्ञानिक सहायता लेना आवश्यक होगा।