सम्मोहन चिकित्सा: इसमें क्या शामिल है और इसके क्या लाभ हैं

नैदानिक ​​सम्मोहन, जिसे सम्मोहन चिकित्सा भी कहा जाता है, लोगों के स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए एक शक्तिशाली और प्रभावी उपकरण है।

हालांकि कुछ व्यक्ति सम्मोहन चिकित्सा को एक मनोवैज्ञानिक उपचार के रूप में मानने को लेकर आशंकित हैं, आमतौर पर इसका कारण टेलीविजन या फिल्मों में देखी गई भ्रांतियां, ऐसे कई अध्ययन हैं, जिन्होंने कई तरह की समस्याओं को दूर करने में इसकी प्रभावशीलता दिखाई है समस्याग्रस्त।

• संबंधित लेख: "सम्मोहन के बारे में 10 मिथक, खारिज और समझाया गया"

सम्मोहन कैसे काम करता है

एक मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के रूप में, सम्मोहन को "नैदानिक ​​सम्मोहन" कहा जाता है और रोगी को गहरी विश्राम की भावना का अनुभव करने की अनुमति देता है, जैसा कि आपका ध्यान अंदर की ओर केंद्रित है (आपकी भावनाएं और आंतरिक संवेदनाएं) और चिकित्सक द्वारा दिए गए उचित सुझावों के प्रति, जो आपको सकारात्मक बदलाव लाने में मदद करते हैं।

आम धारणा के विपरीत, सम्मोहन यह गहरी नींद की स्थिति नहीं है जिसमें व्यक्ति इच्छा, नियंत्रण खो देता है और चेतना, लेकिन रोगी को ट्रान्स नामक स्थिति में प्रेरित करने की विशेषता है, जिसमें वह है वास्तव में चेतना की एक बढ़ी हुई स्थिति में, चिकित्सक जो कर रहा है उस पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित कर रहा है कह रही है। यह रोगी के खुद को जाने देने के बारे में है, क्योंकि अगर वह खुद को जाने नहीं देता है, तो कोई सम्मोहन नहीं होता है।

ट्रान्स का उपयोग भावनात्मक विसंवाहक के रूप में किया जाता है, और सुझाव का उपयोग संज्ञानात्मक, शारीरिक, भावनात्मक और में परिवर्तन को भड़काने के लिए किया जाता है रोगी का व्यवहार, जो खुद को कृत्रिम निद्रावस्था के सुझावों से उस सीमा तक प्रभावित होने देगा जो वह मानता है समय पर। मरीज चाहे तो इस प्रक्रिया को कभी भी खत्म कर सकता है। चिकित्सक की भूमिका केवल अनुभव के सूत्रधार की होती है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "सम्मोहन, वह महान अज्ञात"

नैदानिक ​​सम्मोहन के लाभ

सम्मोहन यह एक बहुत ही उपयोगी चिकित्सीय विधि है और ऐसे कई वैज्ञानिक परीक्षण हैं जिन्होंने इसे प्रदर्शित किया है, लेकिन स्पष्ट रूप से किसी को पता होना चाहिए कि नैदानिक ​​​​सम्मोहन और सिनेमा या टेलीविजन द्वारा पेश किए गए सम्मोहन के संस्करण के बीच अंतर कैसे करें। की गई अनेक जाँचों से संकेत मिलता है कि यह विधि शरीर और मन पर वास्तविक और शक्तिशाली प्रभाव उत्पन्न कर सकती है।

संक्षेप में, सम्मोहन चिकित्सा:

• जीवन के सामने सशक्त बनाना और बाधाओं को दूर करने और प्राकृतिक और आराम से लक्ष्यों तक पहुंचने में मदद करना।
• आत्म-ज्ञान को बढ़ावा देता है और यह एक व्यक्ति को एक दूसरे को बेहतर तरीके से जानने में मदद करता है।
• यह उन समस्याओं के रचनात्मक समाधान खोजने की संभावना देता है जो सक्रिय सोच के पक्ष में उत्पन्न होती हैं।
• यह सुझाव की बदौलत विश्वासों को सशक्त बनाने के लिए सीमित विश्वासों को बदलना संभव बनाता है।
• नींद में सुधार करने में मदद करता है और अनिद्रा से लड़ें.
• दर्द को कम करने में मदद करता है फाइब्रोमायल्गिया, गठिया और कैंसर के।
• आपको कम करने और नियंत्रित करने की अनुमति देता है चिंता और तनाव।
• यह स्व-उपचार और स्व-नियमन के संसाधनों और तंत्रों की सक्रियता का पक्षधर है।
• यह आत्म-सम्मान, आत्मविश्वास और प्रेरणा के सुधार को सकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• यह आत्म-जागरूकता का पक्षधर है और स्वयं के साथ संबंधों को बेहतर बनाता है। आंतरिक संघर्षों को सुलझाने में मदद करता है।
• व्यक्तिगत विकास को बढ़ावा देता है और नकारात्मक आदतों का परिवर्तन।
• एकाग्रता और ध्यान में सुधार करता है।

सम्मोहन चिकित्सा किसके लिए प्रयोग की जाती है?

सम्मोहन चिकित्सा कई मनोवैज्ञानिक, भावनात्मक और शारीरिक विकारों पर लागू की जा सकती है। इसका उपयोग पुराने दर्द, दोहराए जाने वाले तीव्र दर्द, मनोदैहिक समस्याओं से दर्द (उदाहरण के लिए, सिरदर्द, माइग्रेन, फाइब्रोमायल्गिया, कैंसर का दर्द, आदि), बच्चे के जन्म की तैयारी के लिए और आवश्यकता को कम करने के लिए दर्दनाशक।

मनोचिकित्सा में, मूड विकारों के इलाज में प्रभावी दिखाया गया है (अवसाद सहित) और विभिन्न चिंता विकारों के लिए: पैनिक अटैक, विशिष्ट फोबिया और सामाजिक भयअभिघातज के बाद का तनाव विकार (PTSD), जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी). आदि।

इसके अलावा, सम्मोहन चिकित्सा यह विशेष रूप से तनाव को कम करने और व्यसनों को दूर करने के लिए संकेत दिया गया है जैसे धूम्रपान और शराब, नींद संबंधी विकार, यौन समस्याएं और खाने के विकार (एनोरेक्सिया और बुलिमिया)। बच्चों को अक्सर सम्मोहित करना आसान होता है, और सम्मोहन चिकित्सा निशाचर एन्यूरिसिस और पुराने अस्थमा में मदद कर सकती है।

सम्मोहन चिकित्सा अधिकांश मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक समस्याओं के उपचार के सबसे सुरक्षित, सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी रूपों में से एक है। यह समस्याओं से निपटने में स्वतंत्रता और सशक्तिकरण के दृष्टिकोण को बढ़ावा देता है और कई शारीरिक समस्याओं की उपचार प्रक्रिया को भी तेज कर सकता है।

सम्मोहन में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक कहां मिलें

अब, सम्मोहन एक मनोचिकित्सीय उपकरण है और इसलिए अलगाव में इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन मनोचिकित्सा में एकीकृत किया जाना चाहिए. यदि आप इस उपचार से लाभान्वित होने में रुचि रखते हैं, तो आपको यह स्पष्ट करने की आवश्यकता है कि आप ऐसा नहीं कर रहे हैं जिसने भी इस तकनीक का अध्ययन किया है उसे समस्याओं का इलाज करने में सक्षम होने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है मनोवैज्ञानिक।

अधिकतम गारंटी के साथ नैदानिक ​​सम्मोहन की पेशकश करने में सक्षम होने के लिए सम्मोहन विशेषज्ञों को सम्मोहन विशेषज्ञों के अलावा, मनोवैज्ञानिक चिकित्सा में विशेष स्वास्थ्य पेशेवर होने की आवश्यकता है। चिकित्सा के इस रूप के मामले में सबसे आगे क्लीनिकों में से एक मनोविज्ञान केंद्र है मैड्रिड के प्राडो मनोवैज्ञानिक, जिसमें कुछ बेहतरीन मनोवैज्ञानिक विशिष्ट हैं सम्मोहन

प्राडो मनोवैज्ञानिक एक मनोविज्ञान क्लिनिक है जिसे मैड्रिड समुदाय द्वारा स्वास्थ्य केंद्र के रूप में अधिकृत किया गया है। इसमें नैदानिक ​​सम्मोहन में व्यापक प्रशिक्षण और अनुभव के साथ सम्मोहन चिकित्सकों की एक टीम है, जो विभिन्न समस्याओं के इलाज के लिए इस तकनीक को लागू करते हैं। प्राडो मनोवैज्ञानिक आपको समाधान प्रदान कर सकते हैं और आपके सामने आने वाली कठिनाइयों को दूर करने में आपकी सहायता कर सकते हैं हो रहा है, ताकि आप भावनात्मक संतुलन हासिल कर सकें और एक पूर्ण जीवन जी सकें और संतोषजनक।

अन्य प्रभावी चिकित्सीय तरीके

भले ही हम अक्सर मनोवैज्ञानिक चिकित्सा को एक गंभीर समस्या से जोड़ते हैं, ऐसे कई लोग हैं जो विभिन्न कारणों से मनोवैज्ञानिक के पास जाते हैं: कौशल में सुधार करने के लिए सामाजिक, एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जानना सीखें, व्यक्तिगत विकास को अधिकतम करें या संचार में सुधार करें साथी... यह क्लिनिक किसी भी मनोचिकित्सा मॉडल को बाहर नहीं करता है, क्योंकि इसका उद्देश्य प्रत्येक रोगी की जरूरतों को बेहतर ढंग से अनुकूलित करना है और इस प्रकार व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक उपचार करने में सक्षम होना है।

इसकी हस्तक्षेप पद्धति लघु उपचारों की पेशकश के लिए विशिष्ट है, और एक संदर्भ केंद्र के रूप में, यह मनोविज्ञान में सबसे आगे है, नवीनतम को लागू करता है अनुसंधान में प्रगति और मस्तिष्क परिवर्तन उपकरणों को मनोचिकित्सा में शामिल करना, जैसे मस्तिष्क एकीकरण तकनीक (आईसीटी) या दिमागीपन