क्यों देखते हैं हम स्वप्न? इस घटना की व्याख्या करने के लिए 10 सिद्धांत

हर कोई सपने देखता है। तथावह इंसान अपने जीवन का एक तिहाई हिस्सा सोते हुए बिताता है और, उस तीसरे में, कम से कम एक तिहाई सपने देखने में खर्च करता है, इसलिए हमारे जीवन के एक बड़े हिस्से के लिए हम एक सच्चे सपनों की दुनिया में रहते हैं।

दोनों का सवाल हम सपनों की व्याख्या की तरह क्यों सपने देखते हैं प्राचीन काल से मानव जाति के लिए एक आकर्षक विषय रहा है, और हमेशा एक वातावरण से घिरा हुआ है रहस्य का, चूंकि हमारी इस रचनात्मक प्रक्रिया के बारे में एक निश्चित सिद्धांत अभी तक नहीं पहुंचा है अवचेतन

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इतिहास में सपनों की पहली व्याख्या

मेसोपोटामिया में, बेबीलोनियों का मानना ​​​​था कि "अच्छे" माने जाने वाले सपने देवताओं द्वारा भेजे गए थे और "बुरे" राक्षसों द्वारा भेजे गए थे। उनके पास सपनों की देवी थी जिसका नाम मामू था जिस पर पुजारियों ने प्रार्थना की और बुरे सपनों को सच होने से रोकने के लिए खुश करने की कोशिश की।

अश्शूरियों ने भी सपनों की व्याख्या संकेतों के रूप में की। उनका मानना ​​​​था कि बुरे सपने एक चेतावनी थे और सपने में दिखाई देने वाली समस्या को ठीक करने के लिए कार्रवाई की आवश्यकता थी। उनका विचार था कि जिस व्यक्ति को बुरा सपना आया हो, उसे स्वप्न से जो भी सलाह मिले, उसका पालन करना चाहिए।

दूसरी ओर, प्राचीन मिस्रवासियों का मानना ​​था कि उनके सपनों में देवता प्रकट हुए थे। उन्होंने सोचा कि ये दर्शन वास्तविक चीजों का कारण बनते हैं जिन्हें नियंत्रित नहीं किया जा सकता है या सहमति से व्याख्या की गई। उन्होंने अपने सपनों को पपीरस पर लिखा और तीन प्रकार के सपनों के अनुभव के बीच अंतर किया: वे जिनमें देवता मांग करते हैं a सपने देखने वाले की ओर से कार्य करें, जिसमें चेतावनियां या रहस्योद्घाटन और सपने होते हैं जिनमें यह एक के माध्यम से पहुंचा था अनुष्ठान तीन प्रकार के सपने देवताओं के संदेशों को जानने के तरीके के रूप में कार्य करते थे, जैसे कि दैवज्ञ।

चूँकि दैवीय रहस्योद्घाटन प्राप्त करने का सबसे अच्छा तरीका स्वप्न के माध्यम से था, मिस्रवासियों ने उन लोगों में नींद को प्रेरित किया जो उन्होंने देवताओं से उत्तर मांगा. उन्होंने देवताओं से सलाह, उपचार, या सांत्वना प्राप्त करने की उम्मीद में लेटने, सोने और सपने देखने के लिए अभयारण्यों या पवित्र स्थानों की यात्रा की।

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हम क्यों सपने देखते हैं: मनोविज्ञान से दृष्टिकोण

मनोविज्ञान इस रुचि के लिए पराया नहीं है और विभिन्न विषयों से सपनों की दुनिया से संपर्क किया है (नृविज्ञान, तंत्रिका विज्ञान, मनोविज्ञान, साहित्य ...), हालांकि हम जिन कारणों से सपने देखते हैं वे अभी भी हैं रहस्यमय कई दिलचस्प परिकल्पनाएँ और सिद्धांत हैं और प्रासंगिक जो यह समझाने की कोशिश करते हैं कि हम सपने क्यों देखते हैं।

1. मनोकामना पूरी होना

सपनों के पहले और मुख्य विद्वानों में से एक सिगमंड फ्रायडो थे, जिन्होंने विभिन्न रोगियों का विश्लेषण किया और अपने सिद्धांत को साबित करने के लिए उदाहरण के रूप में अपने सपनों का भी इस्तेमाल किया। उन्होंने प्रस्तावित किया कि सपने सपने देखने वाले की ओर से वास्तविक या प्रतीकात्मक तरीके से, यहां तक ​​​​कि बुरे सपने में भी एक इच्छा की प्राप्ति का प्रतिनिधित्व करते हैं।

फ्रायड के अनुसार, सपनों को हमारे सचेत जीवन से छवियों का संग्रह माना जाता है जिनके प्रतीकात्मक अर्थ होते हैं। हमारी अवचेतन इच्छाओं से संबंधित.

के लिए सिगमंड फ्रॉयड सभी सपने व्याख्यात्मक होते हैं और जो सपना देखा जाता है वह पूरी तरह से वास्तविक इच्छा नहीं होती है, लेकिन हम जो कुछ करना चाहते हैं उसका प्रतीक, यही कारण है कि उन्होंने प्रस्तावित किया कि सभी सपने हैं व्याख्या योग्य।

2. माध्यमिक प्रभाव

जे। 1977 में एलन हॉब्सन और रॉबर्ट मैकक्लेरली सक्रियण-संश्लेषण सिद्धांत विकसित किया. इस सिद्धांत के अनुसार आरईएम नींद चरण मस्तिष्क के परिपथ सक्रिय हो जाते हैं जिससे मस्तिष्क के क्षेत्र लिम्बिक सिस्टम (एमिग्डाला और हिप्पोकैम्पस सहित) भावनाओं, संवेदनाओं और यादों में शामिल सक्रिय होते हैं।

मस्तिष्क इन संकेतों की व्याख्या करने की कोशिश करता है और सपने हैं मस्तिष्क द्वारा उत्पन्न संकेत की व्यक्तिपरक व्याख्या जबकि हम सोते हैं। हालाँकि, सिद्धांत का अर्थ यह नहीं है कि सपने अर्थहीन हैं, बल्कि यह सुझाव देते हैं कि यह हमारी चेतना की सबसे रचनात्मक स्थिति है।

3. दिमाग को एक्टिव रखना

मनोचिकित्सक जी झांग ने सपनों के निरंतर सक्रियण के सिद्धांत का प्रस्ताव दिया, सपने हमारे मस्तिष्क की निरंतर आवश्यकता का परिणाम हैं उचित कार्य के लिए दीर्घकालिक यादें बनाएं और समेकित करें.

जब हम सो रहे होते हैं, तो हमारा दिमाग स्वचालित रूप से के स्टोर से डेटा की पीढ़ी को ट्रिगर करता है स्मृति और ये आंकड़े भावनाओं या विचारों के रूप में नहीं दिखाए जाते हैं लेकिन हम उन्हें अपने में अनुभव करते हैं सपने इस सिद्धांत के अनुसार, हमारे सपने एक तरह के यादृच्छिक "स्क्रीनसेवर" की तरह होंगे जो हमारा मस्तिष्क शुरू होता है ताकि पूरी तरह से बंद न हो।

4. भूल जाओ: मानसिक सफाई

न्यूरोसाइंटिस्ट फ्रांसिस क्रिक1983 में गणितज्ञ ग्रीम मिचिसो के साथ मिलकर रिवर्स लर्निंग का सिद्धांत विकसित किया।

सिद्धांत इंगित करता है कि हम अपने मस्तिष्क में संचित कनेक्शन और संघों से छुटकारा पाने का सपना देखते हैं जिन्हें हमें स्टोर करने की आवश्यकता नहीं है। इसलिए, हम एक तरह के मानसिक पलायन मार्ग के रूप में भूलने का सपना देखते हैं, जैसे कि सपने देखना कचरा संग्रह या मानसिक सफाई का एक तरीका था।

5. सीखना समेकन

19वीं शताब्दी के अंत में, जर्मन मनोवैज्ञानिक German हरमन एबिंगहौस विभिन्न प्रयोगों और टिप्पणियों के बाद, उन्होंने संकेत दिया कि सपने दिन के दौरान हमने जो कुछ भी सीखा है उसे मजबूत करने का काम करते हैं। हालाँकि, इस सिद्धांत को वैज्ञानिक समुदाय द्वारा खारिज कर दिया गया था क्योंकि उनका मानना ​​था कि जब हम सोते हैं तो मस्तिष्क सक्रिय नहीं होता है।

1950 के दशक में Aserinsky और Nathaniel Klietman ने विभिन्न प्रयोगों में पाया कि जब हम सोते हैं तब मस्तिष्क काम करना जारी रखता है और इसके लिए समर्पित है दिन के दौरान आपने जो कुछ हासिल किया है उसे संसाधित करें. यह हाल ही में बनाई गई यादों की समीक्षा करता है, उनका विश्लेषण करता है और जो अप्रासंगिक हैं उन्हें त्याग देता है, जो उपयोगी हो सकता है उन्हें बढ़ाता और योग्य बनाता है। हालाँकि, मस्तिष्क यह कार्य कैसे करता है यह एक रहस्य बना हुआ है।

6. सुरक्षा यान्तृकी

सपना एक रक्षा तंत्र से संबंधित हो सकता है। जब हम सपने देखते हैं, तो मस्तिष्क उसी तरह व्यवहार करता है जैसे हम जागते समय करते हैं, हालाँकि आंदोलन से संबंधित डोपामिन प्रणाली सक्रिय नहीं है. इसलिए, कहा गया कि टॉनिक गतिहीनता या मृत खेलना एक रक्षा तंत्र के रूप में माना जा सकता है।

7. परीक्षा

सपनों में आमतौर पर खतरनाक और खतरनाक स्थितियां शामिल होती हैं। फिनिश दार्शनिक और छद्म वैज्ञानिक एंट्टी रेवोनुसुओ ने निबंध के आदिम वृत्ति सिद्धांत का सुझाव दिया जिसके द्वारा सपनों का कार्य होगा खतरनाक घटनाओं या स्थितियों का अनुकरण करें और उनसे बचने के लिए उक्त खतरों की धारणा का पूर्वाभ्यास करें।

यह सिद्धांत कहता है कि सपने की सामग्री का उसके उद्देश्य के लिए बहुत अर्थ है। इसके अलावा, सभी सपने खतरनाक या अप्रिय नहीं होते हैं, वे अन्य स्थितियों के अभ्यास या पूर्वाभ्यास के रूप में भी काम कर सकते हैं।

8. समस्या का समाधान

डिएड्रे बैरेट का सुझाव है कि सपने समस्याओं को हल करने का एक तरीका है। लेखक जॉन स्टीनबेक ने इसे "स्लीप कमेटी" कहा। मानो यह एक रंगमंच हो, जिसमें पारंपरिक तर्क के नियमों और वास्तविकता के प्रतिबंधों का अभाव हो, मन हर तरह के सपनों में पैदा कर सकता है जब हम जागे हुए होते हैं, तब की तुलना में समस्याओं को अधिक प्रभावी ढंग से हल करने वाले परिदृश्य। इसी वजह से हम सोचते हैं कि किसी समस्या का सबसे अच्छा समाधान सोने के बाद ही मिल जाता है।

9. ड्रीम डार्विनवाद

मनोवैज्ञानिक मार्क ब्लेचनर का दावा है कि सपने विचारों के प्राकृतिक चयन के रूप में कार्य करते हैं जो काम करेंगे नए विचार उत्पन्न करें. कुछ शोध बताते हैं कि जिन विभिन्न स्थितियों के बारे में हम सपने देखते हैं, हम उन परिस्थितियों से सफलतापूर्वक निपटने के लिए सबसे उपयोगी प्रतिक्रिया का चयन करने का प्रयास करते हैं।

सपने परिचय मानसिक जीवन और आंतरिक आख्यानों के लिए उपयोगी विविधताएं, नए प्रकार के विचार, कल्पना, आत्म-जागरूकता और अन्य मानसिक कार्यों को उत्पन्न करने के लिए विविधताएं पैदा करेगा

10. दर्दनाक भावनाओं का प्रसंस्करण

अंत में, सपनों पर विचार किया जा सकता है किसी प्रकार की विकासवादी चिकित्सा की तरह जिसमें सपनों में हम सबसे अच्छी भावना या व्यवहार का चयन नहीं करते हैं बल्कि सपनों में दिखाई देने वाले प्रतीकों के साथ कुछ भावनाओं के जुड़ाव के माध्यम से एक आउटलेट के रूप में कार्य करते हैं।

निष्कर्ष

प्रौद्योगिकी और अनुसंधान प्रगति के रूप में ये सबसे प्रमुख स्पष्टीकरणों में से कुछ हैं। मस्तिष्क को समझने की हमारी क्षमता में वृद्धि होगी और हम एक दिन इसका अंतिम कारण खोज सकते हैं कि हम सपने देखते हैं। आज, नींद के शरीर विज्ञान के बारे में हम जो कुछ भी जानते हैं, उसके बावजूद, स्वप्न विचार एक गूढ़ और विवादास्पद क्षेत्र बने हुए हैं।