अल्बा भावनात्मक अनुभवात्मक विधि: यह क्या है और यह किन विचारों पर आधारित है
अल्बा प्रायोगिक भावनात्मक (एईवी) भावनाओं के काम, सुधार और रिलीज के लिए एक परिवर्तनकारी तरीका है.
यह 70 के दशक में जर्मन साइकोफिज़ियोलॉजिस्ट सुज़ाना बलोच द्वारा व्यापक शोध के बाद यह पता लगाने के लिए बनाया गया था कि शुद्ध बुनियादी भावनाओं के पैटर्न क्या थे।
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अल्बा भावनात्मक अनुभवात्मक विधि के लक्षण
सुज़ाना बलोच के दृष्टिकोण के अनुसार, मनुष्य मिश्रित भावनाओं में रहता है, या माध्यमिक, जैसा कि "एल एरर डे डेसकार्टेस" में एंटोनियो दामासियो का प्रभुत्व था। इसका मतलब यह है कि हम अनुभव नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए, शुद्ध तरीके से आनंद, लेकिन यह दुख के साथ एक साथ जा सकता है (जैसे जब हम भावना से रोते हैं)।
अगर हम एक पल के लिए रुकें और अपने दैनिक जीवन में एक यात्रा करें, तो हम महसूस करेंगे कि भावनात्मक अनुभव दु: ख, उदासी, क्रोध, भय, भय, पीड़ा, कामुकता और कोमलता से भरा है. इनमें से प्रत्येक भावना दूसरों से जुड़ी हुई है और दुर्लभ अवसरों पर, हम वास्तव में उन्हें जीते हैं।
इसलिए... अल्बा भावनात्मक अनुभवात्मक क्या है? यह किसकी खोज के बाद वैज्ञानिक रूप से मान्य विधि है? एक बड़ी आबादी में शुद्ध बुनियादी भावनाओं के प्रभावकारी पैटर्न.
अमेरिका, फ्रांस और स्पेन में परियोजना को जारी रखते हुए, चिली विश्वविद्यालय के स्कूल ऑफ मेडिसिन में पहला संपर्क शुरू हुआ। जिन भावनाओं का अध्ययन किया गया वे थे: खुशी, उदासी, भय, क्रोध और प्रेम। जांच के बाद, प्यार को दो अलग-अलग तरीकों से विभाजित किया गया था, शारीरिक रूप से और व्यवहारिक रूप से: कामुकता (कामुकता) और कोमलता (फिल्मी प्यार, माता-पिता का प्यार, दोस्ती और भाईचारा)।
प्रेम के दो रूपों में विभाजन इस अर्थ में माना जाता है कि प्रजातियों के अस्तित्व के संबंध में दो भावनाएं आवश्यक हैं। यदि कामुकता नहीं होती, तो प्रजाति विलुप्त हो जाती और दूसरे व्यक्ति की इच्छा को पहचानने के लिए कोई सार्वभौमिक तत्व नहीं होता। दूसरी ओर, जीवन के पहले वर्षों में सभी मनुष्यों की सुरक्षा और देखभाल के लिए कोमलता की भावना महत्वपूर्ण है।
इन छह भावनाओं ने प्रभावकारी पैटर्न की खोज के आगे विकास का मार्ग प्रशस्त किया. वर्षों के सावधानीपूर्वक और व्यवस्थित प्रयोगों के बाद, प्रत्येक भावना की इस प्रभावकारी प्रणाली को प्रमाणित किया जा सकता है।
बुनियादी भावनाएं
जब हम शुद्ध मूल भावना में प्रवेश करते हैं, तो हम अटकी हुई सामग्री को अनब्लॉक करते हैं और एक रिलीज होती है जो शारीरिक रूप से कल्याण और शांति की भावना में तब्दील हो जाती है।
1868 में डार्विन के अनुसार, बुनियादी भावनाएं कुछ विशेषताओं से मिलती हैं:
- वे सार्वभौमिक हैं और उनके चेहरे के भाव सार्वभौमिक हैं, जिन्हें एक ही प्रजाति के सभी व्यक्तियों द्वारा पहचाना जा सकता है।
- वे इस अर्थ में जैविक रूप से आदिम हैं कि वे प्रजातियों के अस्तित्व के लिए मौलिक हैं।
- वे सांस्कृतिक हैं, भावनाएं सभी संस्कृतियों और सभी जातियों में मौजूद हैं।
- वे प्रजातियों के ओटोजेनेटिक विकास के लिए पहले क्रम के हैं।
"एक मूल भावना का तात्पर्य एक कार्यात्मक, शारीरिक और मानसिक स्थिति से है, जो भावना के अनुसार अलग और विशिष्ट है" (ब्लोच, 2003)।
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इस पद्धति के कार्य
बिना किसी संशय के, मूल भावना मनुष्य का एक संबंधपरक कोड है जो उसे विभिन्न परिस्थितियों के अनुकूल होने के लिए आमंत्रित करता है अपना सार खोए बिना। यह प्रणाली जैव विविधता की अपनी सभी जटिल श्रेणी में जीवन के कामकाज को स्थायी रूप से नियंत्रित करती है।
दूसरी ओर, विज्ञान उन शारीरिक आधारों के बारे में बहुत कम जानता है जो भावनात्मक अवस्थाओं द्वारा सक्रिय होते हैं। हम जानते हैं कि हृदय गति बदल जाती है, एक गैल्वेनिक प्रतिक्रिया होती है और रक्तचाप भी प्रभावित होता है, हालाँकि यहाँ अभी एक लंबा रास्ता तय करना है। लेकिन हम व्यापक प्रयोग के बाद यह जानते हैं कि प्रत्येक भावना के लिए प्रभावी पैटर्न होते हैं और ये उद्धृत प्रत्येक भावनाओं के लिए ठोस और अद्वितीय होते हैं.
विधि का विकास अल्बा इमोटिंग विवेनियल सिस्टम के एक विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है और इसे एक समूह या व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है।
भावनात्मक अवरोधों और सभी प्रकार के विकारों के सुधार के लिए विधि का अध्ययन किया जाता हैरचनात्मकता और व्यक्तिगत विकास के विकास के लिए सामाजिक और भावनात्मक कौशल के प्रबंधन और आत्म-ज्ञान के लिए।
