गैर-मादक व्यसन: अनियंत्रित बाध्यकारी व्यवहार

हम मनुष्यों के विशिष्ट चार व्यवहारों के बारे में बात करने जा रहे हैं, जब वे नियंत्रण से बाहर हो जाते हैं, तो बन सकते हैं सच्ची लत की समस्या भले ही तकनीकी रूप से वे पदार्थ नहीं हैं.

जुआ, एक ऐसा खेल जो खेल नहीं है

आनंद और मनोरंजन से जुड़ा, बिंगो या कैसीनो एक अविस्मरणीय रात के लिए सभी आवश्यक मसाले प्रदान कर सकता है: अच्छा भोजन, संगीत, पेय, मस्ती। भी यदि आप खेलना बंद नहीं कर सकते तो यह अविस्मरणीय हो सकता है, यदि वेतन "निवेश" किया जाता है, तो पैसे का अनुरोध किया जाता है और बकाया होता है, कार बेची जाती है, अन्य अकल्पनीय चीजों के बीच ...

हम जुए के बारे में बात करेंगे अगर जुआ हाथ से निकल जाता है, मजबूर हो जाता है, अनियंत्रित हो जाता है, जब तक कि हताश उदाहरणों तक नहीं पहुंच जाता है गिरावट केवल आर्थिक दृष्टिकोण से ही प्रकट नहीं होती है, यदि नहीं तो परिवार, कार्य, व्यक्तिगत स्तर पर। यह पश्चिमी देशों में सबसे लगातार गैर-मादक द्रव्यों में से एक है।

फिर से खेलने का हर बहाना जायज है

यदि यह जीत जाता है, तो प्रेरणा आक्रमण करती है और इसे फिर से खेला जाएगा जो कमाया गया उसे बढ़ाने के लिए. "आज मैं भाग्य में हूँ।" यदि आप हार जाते हैं, तो आप जो खोया है उसे वापस पाने के लिए फिर से खेलेंगे, अपनी आत्माओं को उठाने के लिए, या हारने के नकारात्मक परिणामों से बचने की कोशिश करेंगे। "अगर मैंने जो खोया है उसे वापस पा लूंगा, तो किसी को पता नहीं चलेगा कि मैंने क्या खोया है, उन्हें पता भी नहीं चलेगा कि मैं आ गया।"

निकटतम वातावरण के लिए, जब समस्या पर ध्यान दिया जाता है, तो बिंगो एक निषिद्ध स्थान बन जाता है जुआ, जिसका अर्थ होगा कि उसे हर बार भाग लेने, झूठ बोलने या जाने के बहाने तलाशने के लिए इसे छिपाना होगा बिंगो

हमेशा रात होती है

बिंगो की खिड़की रहित और रणनीतिक रूप से सोची-समझी वास्तुकला यह पता लगाना असंभव बना देती है कि यह कब रात होना बंद हो जाता है और सुबह होने लगती है, जो मजबूरी और सीमाओं की कमी को सुविधाजनक बनाता है। समय का ट्रैक खोना जुए की लत की कुंजी है. साथ ही यह गलत धारणा है कि एक जुआरी चुन सकता है कि कब बिंगो में जाना है और कब छोड़ना है, जैसे कि वह इसे संभाल सकता है।

यदि व्यसन है, तो बिंगो रहने की आवृत्ति और अवधि को नियंत्रित करना बहुत कठिन होगा। इसलिए, यह एक ऐसा व्यवहार है जिस पर आपको पूरा ध्यान देना चाहिए। यदि खेल सुखद होना बंद कर देता है और बाध्यकारी, आवश्यक और समस्याग्रस्त होने लगता है, तो यह अब खेल नहीं है।

लोगों की लत

किसी व्यक्ति की लत, या कोडपेंडेंसी के रूप में भी जाना जाता हैयह अन्य व्यसनों की तरह ही परेशानी भरा हो सकता है। यह अलगाव, पारिवारिक, सामाजिक और काम में गिरावट, कम आत्मसम्मान और यहां तक ​​कि अवसाद और मृत्यु का कारण बन सकता है। यह महसूस करना कि आप दूसरे के लिए जीते हैं, कि आपके जीवन का कारण वह व्यक्ति है, कि यदि आप नहीं हैं, तो कुछ भी समझ में नहीं आता है। किसी अन्य व्यक्ति पर निर्भर होना आपकी अपनी क्षमताओं को यह महसूस करके रद्द कर देता है कि आप अकेले नहीं रह सकते हैं या जीवन में कुछ भी हासिल नहीं कर सकते हैं।

आत्म-सम्मान इस बात से नियंत्रित होता है कि दूसरे अपने बारे में क्या व्यक्त करते हैं। उनका मानना ​​है कि वे बहुत कम या कुछ भी नहीं के लायक हैं, दूसरे को प्राथमिकता दें और वह कर सकें जो वे खुश नहीं करना चाहते या दूसरे व्यक्ति को न खोएं।

आश्रित व्यक्ति के साथ संबंधों में मोड़ और मोड़ आते हैं, जहां बांड में वापसी वही है जो प्रबल होती है. सह-निर्भरता वर्षों से बार-बार वापस आते हैं, जैसे कि अस्वस्थ संबंध मजबूत थे उनकी तुलना में, जहां व्यक्तिगत संबंधों को एक तरफ रख दिया जाता है और हमेशा एक साथ वापस आने के अवसर होते हैं

काम करने के लिए जीना, काम की लत

किसी चीज की जितनी आवश्यकता हो वह पुरस्कृत हो और व्यक्तित्व को काम के रूप में व्यवस्थित करने वाला, एक समस्या बन सकता है। यह तब होगा जब कोई व्यक्ति दिन के अधिकांश घंटे, और कभी-कभी रात के समय, काम के मुद्दों के लिए समर्पित करता है, खुद को अन्य गतिविधियों या आराम करने की अनुमति नहीं देना.

काम की लत के कई कारण हैं: अत्यधिक आत्म-मांग, कम आत्मसम्मान, हीनता की भावना, जुनून, रोग संबंधी महत्वाकांक्षा। और परिणाम भी विविध होंगे। किसी भी लत की तरह, स्वास्थ्य, परिवार और सामाजिकता के स्तर पर परिणाम होंगे sequel: शारीरिक थकावट, तनाव, चिंता; अलगाव, चर्चा, दावे, दबाव।

जो खरीदता है वह क्या खरीदता है? बाध्यकारी उपभोक्तावाद

आज खरीदारी और उपभोक्तावाद हमारे पश्चिमी समाज का हिस्सा हैं, उनका जीना लगभग जरूरी हो गया है। हम भोजन, कपड़े, उपकरण, मनोरंजन के क्षण आदि का उपभोग करते हैं। लेकिन जब खरीदारी अनियंत्रित और बाध्यकारी व्यवहार बन जाती है, तो हम कुछ और ही बात कर रहे होते हैं।

शांत, राहत या छुट्टी खरीदते समय, हमें खुद से पूछना चाहिए कि यह हमें क्या शांत करता है। यह हमें किस चीज से दूर ले जाता है? निश्चित रूप से, जब हम अनिवार्य रूप से खरीदते हैं तो हम क्या टालते हैं?

बड़ी मात्रा में पैसा खर्च करना, जो खरीदा गया था उसे प्राप्त करने के लिए संतुष्टि पैदा करना, लाचारी, पीड़ा और बेचैनी का कारण बन सकता है. यह कर्ज में डूबने और खरीदना जारी रख सकता है। खरीद आनंददायक नहीं है, यह आनंद का क्षण नहीं है, या यह है, लेकिन फिर इसके बाद खालीपन की भावना होती है, हताशा क्योंकि खरीदी गई सामग्री उस अप्रियता को पूरी तरह से नहीं भरती या हटाती नहीं है जो हमें गलत कर रही है। यह, जो खरीद से पहले है, वह है जो हमें प्रकट करना है, क्योंकि खरीद स्वयं नहीं है बुरा, बुरी बात यह है कि यह बाध्यकारी है और किसी दूसरे को ढकने या शांत करने के संसाधन के रूप में है जरुरत।

इस खंड के शीर्षक पर लौटते हुए, बाध्यकारी खरीदार राहत, चोरी, क्षणिक शांति खरीदता है। और, मामले के आधार पर, आप परिवार में एक जगह खरीद सकते हैं, एक पारस्परिक प्रेम, सफलता और प्रतिष्ठा की भावना; आप आत्मसम्मान खरीदते हैं, आप मूल्यवान और महत्वपूर्ण महसूस करते हैं। यहाँ रूपक है, जब वास्तव में मैं कुछ हासिल नहीं करता या वास्तविकता का हिस्सा जो मैं रहता हूं या समाज में जिस स्थान पर मैं कब्जा करता हूं, वह मुझे निराश करता है, मेरे दिमाग में, खरीदारी उस गैर-सामग्री को बदल देती है जो मुझे लगता है कि मेरे पास नहीं है. और यह राहत देता है, क्योंकि "मैं भूल जाता हूं" खरीदते समय मुझे इतनी परेशानी क्यों हो रही है।

हम इस बात पर जोर देते हैं कि खरीदारी में कुछ भी गलत नहीं है और यह हमारे जीवन के तरीके का हिस्सा है। अगर कुछ खरीदने की जरूरत व्यवस्थित तरीके से थोपी जाए तो यह एक समस्या होगी। जीवन हर समय खरीदारी के आधार पर व्यवस्थित होता है और यदि खरीद नहीं की जा सकती है, तो पीड़ा और निराशा आक्रमण करती है।