मनोवैज्ञानिक खेल: वे क्या हैं और वे किस लिए हैं?

आपने कितनी बार प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से भाग लिया है या स्वयं को विसर्जित किया है मनोवैज्ञानिक खेल?

मैं आपको विश्वास दिलाता हूं कि कई हैं, और आप उनमें से किसी में भी एक अच्छा अंत नहीं पाएंगे। हो सकता है कि आप इस बात से अवगत हों कि एक ही उत्तर पाने के लिए आप अक्सर उन्हीं स्थितियों में पड़ जाते हैं, लेकिन निश्चित रूप से आप इस बात से पूरी तरह अनजान हैं कि आपके साथ ऐसा क्यों हो रहा है।

मनोवैज्ञानिक खेल क्या हैं?

यदि कोई नहीं चाहता है तो दो नहीं खेलते हैं।

एरिक बर्न, मनोचिकित्सक और के सिद्धांत के संस्थापक लेनदेन संबंधी विश्लेषण (ए.टी.) ने मनोवैज्ञानिक खेलों को कवर करने के लिए इस्तेमाल किए जाने वाले संचार के एक बेकार रूप के रूप में समझाया स्वयं व्यक्ति के प्रति ध्यान, पहचान और स्नेह की आवश्यकता है, हालांकि हमेशा एक में नकारात्मक। हम मोड में गेम के बारे में बात करते हैं कोई मनोरंजन नहींकहने का मतलब यह है कि इनमें आप हमेशा हारते हैं, जो उन्हें शुरू करने वालों और उनमें शामिल होने या उनमें भाग लेने वालों दोनों के लिए एक बहुत बड़ी भावनात्मक कीमत चुकानी पड़ती है।

इस प्रकार के एकान्त कारावास में, गैजेट्स का उपयोग रिसीवर को हेरफेर करने और मनाने के लिए किया जाता है, अनजाने में ज्यादातर समय, लेकिन नाराजगी और पारस्परिक विफलता प्रकट होने तक बार-बार उपयोग किया जाता है।

तुम कैसे खेलते हो?

किसी भी मनोवैज्ञानिक खेल में एक होता है व्यवस्थित कार्रवाई, अर्थात्, यह में शुरू होता है चारा, जो पहले खिलाड़ी द्वारा की गई चाल है और फिर एक निरंतरता प्रतिक्रिया देखी जाती है यदि दूसरा व्यक्ति भाग लेने का निर्णय लेता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहला खिलाड़ी हमेशा जीतता है। अधिक स्पष्ट रूप से समझने के लिए कि इन खेलों को कैसे स्थापित किया जाता है, हम खेल के उपयोग के साथ एक व्यावहारिक उदाहरण का सहारा ले सकते हैं: "हाँ, लेकिन ..."

व्यक्ति ए: मेरे रिश्ते में कई समस्याएं हैं, अगर हम ऐसे ही जारी रहे तो मुझे नहीं पता कि हम कैसे खत्म हो जाएंगे ...

व्यक्ति बी: तुम अलग क्यों नहीं हो जाते?

व्यक्ति ए: हां, लेकिन अगर हम अलग हो जाते हैं, तो हम बच्चों की कस्टडी को कैसे बांटेंगे?

व्यक्ति बी: आप एक समझौते पर पहुंच सकते हैं और इसे स्वयं रख सकते हैं। शेड्यूल के अनुसार आप इसे बेहतर तरीके से जोड़ सकते हैं।

व्यक्ति ए: हां, लेकिन मेरे 3 बच्चे हैं, मैं अकेला सब कुछ नहीं ले जा सकता जैसा मुझे करना चाहिए।

व्यक्ति बी: आप किसी को आपकी मदद करने के लिए ढूंढ सकते हैं ...

व्यक्ति ए: हाँ, लेकिन यह एक आर्थिक खर्च होगा जिसे मैं वहन नहीं कर सकता था

व्यक्ति बी: "मौन"

यह मौन व्यक्ति B. द्वारा दिया गया है यह खेल शुरू करने वाले की जीत का नतीजा है. लेकिन फिर भी, व्यक्ति ए "आप इसे देखते हैं, मैं अलग नहीं कर सकता" जोड़कर नाटक समाप्त कर सकता हूं। इस मामले में हम देखते हैं कि व्यक्ति ए कैसे पहली हां सुनने के बाद खेल में शामिल हो गया है, लेकिन... ने इस समय "मैं बस कोशिश करता हूं" की नई भूमिका पेश की है आपकी मदद"

मनोवैज्ञानिक खेलों के प्रकार

मनोवैज्ञानिक खेल विविध हैं, बर्न उन्हें विषयों और परिदृश्यों के अनुसार वर्गीकृत करता है, लेकिन हम पावर गेम्स से लेकर यौन या युगल खेलों तक, दूसरों के बीच में खड़े हो सकते हैं. सबसे प्रमुख हमेशा वैवाहिक, जीवन, बैठक या परामर्श परिदृश्यों में स्थित होते हैं।

इस मामले में हम आर द्वारा योगदान किए गए नाटकीय करपमैन त्रिकोण को उजागर कर सकते हैं। सैद्धांतिक भूमिकाओं में बदलाव को उजागर करने के लिए केर्टेज़ को दो या दो से अधिक लोग खेल के दौरान पालन कर सकते हैं, इस मामले में भूमिकाएं उत्पीड़क, उद्धारकर्ता और पीड़ित के चरित्र "हां, लेकिन ..." "अपने दुखों की व्याख्या करें" या "सब कुछ गलत हो जाता है" प्रकार के पात्रों को जन्म देगा। लगातार।

मनोवैज्ञानिक खेलों के उद्देश्य और उद्देश्य

के अनुसार ई. एक व्यक्ति के अनजाने में इन खेलों में संलग्न होने के तीन मुख्य कारण बर्न निम्नलिखित हैं:

1. नकाबपोश होने के डर से बचाव के लिए और यह कि सच्चा "मैं" इस प्रकार उजागर हो जाता है
2. असुविधा से बचने के लिए जो अंतरंगता को बढ़ावा दे सकता है
3. यह सुनिश्चित करने के लिए कि दूसरे वही करें जो वे करना चाहते हैं

ये लेखक द्वारा दिए गए मुख्य कारण हैं, लेकिन सामान्य तौर पर हम कह सकते हैं कि इनका उपयोग इस उद्देश्य के लिए किया जाता है स्वस्थ संबंध स्थापित करने के बजाय दूसरों को हेरफेर करने के लिए और यह दिखाने के लिए कि आप दूसरों के सामने एक निश्चित तरीके हैं बाकी।

वास्तविकता यह है कि इन खेलों का उपयोग कम उम्र में ही सीख लिया जाता है और फिर उन्हें बच्चे के जीवन भर व्यवस्थित रूप से दोहराया जाता है। व्यक्ति, जब तक वह इसके उपयोग के बारे में जागरूक नहीं हो जाता है और इसे ठीक करने का प्रयास करता है यदि वह देखता है कि ये कार्य धीमा हो रहा है और उसे नुकसान पहुंचा रहा है जीवन काल। अधिकांश खेल सच्चे व्यक्तित्व को नष्ट करना और व्यक्ति की भेद्यता को बढ़ाना, जीवन के अधिकांश क्षेत्रों को प्रभावित करते हैं, ऊर्जा की खपत करते हैं और वास्तव में उच्च स्तर की निराशा का कारण बनते हैं, साथ ही साथ अस्वस्थ और खराब संबंधों की स्थापना, मूल रूप से उनके लिए असंतोष और संघर्ष की स्थिति प्रदान करना व्यक्ति।

जब हम एक मनोवैज्ञानिक खेल का सामना कर रहे हों तो कैसे पता लगाएं?

ठीक है, स्पष्ट रूप से, अगर हम सतर्क रहें, तो इन खेलों के पहले संकेतों को खोजना मुश्किल नहीं होगा, हालांकि आप उन्हें अधिक आसानी से पहचानने के लिए विभिन्न प्रश्नों को लागू कर सकते हैं।

• खेल कैसे शुरू होता है?
• निम्नलिखित नुसार?
• आपको क्या उत्तर मिलते हैं?
• आप कैसा महसूस कर रहे हैं?
• स्थिति कैसे समाप्त होती है?

एक बार इन प्रश्नों को लागू करने के बाद हम इन खेलों में पड़ने से रोकने या बचने के लिए वैकल्पिक व्यवहार की तलाश कर सकते हैं. जब तक हम कुछ व्यवहारों के अस्तित्व के बारे में जानते हैं, तब तक हमारे लिए एक अलग स्थिति की ओर उन्मुख होना और कुछ त्रुटियों से बचना आसान होगा।

इस प्रकार के गेम को कैसे सीमित और बंद करें?

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से, इन खेलों को तोड़ना प्रतिरोध को दूर करने और स्वस्थ और प्रत्यक्ष स्थितियों और दूसरों के साथ संबंध प्राप्त करने का पहला कदम है।

• हमें खेलों को रोकने और रोकने के लिए उनकी गतिशीलता और संचालन को जानना चाहिए
• खेल को जारी रखने या इसे रोकने के लाभों पर विचार करें
• व्यक्तिगत जरूरतों और कमियों को पूरा करने के विकल्पों के बारे में सोचें
• जब कोई हमें किसी गेम में शामिल करता है तो उपयोग करने के लिए तंत्र और उपकरण खोजें

विचार करने के लिए कुछ खेल

"क्यों नहीं…? हाँ लेकिन... "

उद्देश्य: व्यक्ति पिता की स्थिति के आसपास, बच्चे के दृष्टिकोण से आश्वस्त होने का प्रयास करता है

"मैं आपको दिखाने जा रहा हूँ" या "मेरा बेहतर है"

उद्देश्य: अंतिम विजय प्राप्त करने के लिए प्रतिस्पर्धा

"हम आपसे और उससे लड़ने जा रहे हैं"

उद्देश्य: नायक चाहता है कि दूसरे स्वयं को हस्तक्षेप किए बिना लड़ें, इस प्रकार उसकी मनोवैज्ञानिक स्थिति को संतुष्ट करें

"देखो तुमने मुझे क्या करने के लिए मजबूर किया है"

उद्देश्य: औचित्य और "मैं दोषी नहीं हूँ" के माध्यम से जिम्मेदारी से बचें

"आप इस स्थिति से कैसे निकलते हैं?"

उद्देश्य: बचाने के लिए व्यक्ति कठिन या जटिल परिस्थितियों में शामिल हो जाता है

कुछ निष्कर्ष...

संक्षेप में, मनोवैज्ञानिक खेलों के माध्यम से, माता-पिता, वयस्क और बच्चे के बीच लेनदेन के माध्यम से लेन-देन विश्लेषण में प्रतिनिधित्व किया जाता है, अंतिम लाभ प्राप्त करने के लिए दूसरे की कमजोरियों को उजागर करना, जो कभी भी सकारात्मक तरीके से हासिल नहीं किया जाता है।

खेल ही खिलाड़ी के लिए हमेशा जोखिम भरा होता है
—गदामेर १९७०: १४९