वर्कहॉलिक: काम की लत के कारण और लक्षण
क्या आप अपना अधिकांश समय काम करने में बिताते हैं? क्या आप आमतौर पर काम को अपने साथ घर ले जाते हैं?क्या वे आपको कार्यालय समय के बाहर काम के बारे में अक्सर फोन पर कॉल करते हैं? आप लगातार शिकायत करते हैं कि आपके पास समय की कमी है? क्या आपकी बातचीत लगभग हमेशा के बारे में होती है? काम?
यदि आपने इन प्रश्नों का उत्तर हां में दिया है, तो यह बहुत संभव है कि आप "वर्कहॉलिक" या वर्कहॉलिक बन गए हों।
वर्कहॉलिक क्या है?
वेन ओट्स की अवधि का प्रस्ताव रखा वर्कहोलीc काम पर निर्भरता वाले व्यक्ति का नाम लेना। ओट्स के लिए, काम के साथ उनका अपना रिश्ता शराब के साथ शराबियों के समान था: काम करने की एक निरंतर और अनियंत्रित आवश्यकता जो स्वास्थ्य, कल्याण और पर्यावरण के साथ संबंधों को प्रभावित करती है.
कार्य व्यसन को उनकी कार्य गतिविधि में व्यक्ति की अत्यधिक भागीदारी के रूप में परिभाषित किया गया है, लगातार काम करने की एक अदम्य इच्छा और अवकाश गतिविधियों का लगभग पूर्ण परित्याग।
काम की लत के सामान्य लक्षण
Workaholics को तत्काल काम करने की आवश्यकता है, और जब वे नहीं करते हैं, तो वे चिंता, अवसाद या चिड़चिड़ापन का अनुभव करते हैं। वर्कहॉलिक के लिए, काम उसके जीवन का केंद्र होता है, परिवार या दोस्तों सहित बाकी सब कुछ पृष्ठभूमि में छोड़ देता है।
वे लंबित काम को घर ले जाते हैं, सप्ताहांत में डिस्कनेक्ट नहीं करते हैं और काम जारी रखने के लिए अपने लैपटॉप को छुट्टी पर अपने साथ ले जाते हैं।
वर्कहॉलिक प्रोफाइल
वर्कहॉलिक की सबसे विशिष्ट प्रोफ़ाइल है:
- एक विशेष कार्य रवैया. आप अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करने के लिए बहुत अधिक प्रयास करते हैं और हमेशा अपनी उपलब्धियों को बढ़ाने का प्रयास करते हैं। आप आमतौर पर नई परियोजनाओं, ग्राहकों या नौकरी की जिम्मेदारियों को ठुकराते नहीं हैं
- अपने समय और प्रयास का अत्यधिक समर्पण. आप सप्ताह में 45 घंटे से अधिक काम करते हैं, ज्यादातर दिन, आमतौर पर अपने काम को अपने साथ घर ले जाते हैं।
- काम करना जारी रखने के लिए एक बाध्यकारी और अनैच्छिक विकार. वह सप्ताहांत पर काम करता है, जब वह छुट्टी पर होता है या बीमार होने पर भी, और अगर वह काम नहीं कर सकता है तो वह घबरा जाता है या चिड़चिड़ा हो जाता है।
- किसी भी अन्य गतिविधि में सामान्य अरुचि जो सख्ती से काम नहीं है. उनकी बातचीत का मुख्य विषय काम है, उनका खाली समय काम के लिए समर्पित है, और अगर वह कोई अन्य गतिविधि कर रहे हैं तो वह उस काम के बारे में सोच रहे हैं जो उन्हें करना है।
शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए प्रभाव और परिणाम
विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के अध्ययन के अनुसार, काम की लत मानसिक और शारीरिक विकार का कारण बन सकती है. यद्यपि यह दोनों लिंगों में देखा जाता है, यह ज्यादातर 35 से 50 वर्ष के बीच के पुरुष पेशेवरों को प्रभावित करता है, उदार व्यवसायों या मध्य प्रबंधकों में: अधिकारी, डॉक्टर, पत्रकार, वकील, राजनेता, आदि। ये लोग अपने जीवन को काम पर केंद्रित करते हैं और आमतौर पर समस्या से अवगत नहीं होते हैं, क्योंकि उनका परिवार या सामाजिक वातावरण इसका परिणाम भुगतता है।
वर्कहॉलिक व्यक्ति द्वारा अनुभव की जाने वाली समस्याएं अन्य व्यसनों के समान ही होती हैं, उनके काम के माहौल के अंदर और बाहर के रिश्ते, जो पारिवारिक और सामाजिक संघर्षों और यहां तक कि खराब प्रदर्शन में तब्दील हो जाते हैं श्रम। इसके अलावा, कार्यस्थल में ही संघर्ष उत्पन्न होते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर होते हैं पूर्णतावादी लोग कि वे खुद से और दूसरों से भी बहुत कुछ मांगते हैं।
सबसे आम परिणाम हैं: चिंता, तनाव, अनिद्रा या नींद में खलल, डिप्रेशनअपने साथी या परिवार के साथ संबंधों में समस्याएं, सामाजिक अलगाव की प्रवृत्ति, आराम करने में असमर्थता, थकान, चिड़चिड़ापन, और स्वास्थ्य समस्याएं जैसे मांसपेशियों में तनाव, हृदय संबंधी विकार, उच्च रक्तचाप, गैस्ट्रिक समस्याएं, अल्सर, आदि इसके अलावा, शराब, उत्तेजक और तंबाकू का दुरुपयोग अक्सर देखा जाता है।
कारण संस्कृति में है
हमारे समाज द्वारा सफलता और उच्च पेशेवर प्रदर्शन के लिए दिए गए उच्च मूल्य, सामाजिक और कार्य वातावरण को वर्कहोलिक्स के विकास के लिए अनुकूल बनाते हैं। काम की लत, किसी भी अन्य व्यसनी व्यवहार की तरह, विषय के लिए नकारात्मक है क्योंकि यह उसे बनाता है ऐसी स्थिति पर निर्भर करता है जो उनके मनो-शारीरिक स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाती है, और उनके सामाजिक-पारिवारिक वातावरण को बदल देती है और श्रम।
ग्रंथ सूची संदर्भ:
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