मेरे बच्चे के पास एडीएचडी है: मैं क्या करूँ?

अटेंशन डेफिसिट हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर एक पुरानी न्यूरोबायोलॉजिकल डिसऑर्डर है जो कुछ नाबालिग 12 साल की उम्र से पहले मौजूद होते हैं।

ये व्यवहार की एक श्रृंखला को प्रकट करते हैं, जो परंपरागत रूप से अज्ञानता के कारण; वे उन्हें "मुश्किल", "शरारती" या "बुरा" लेबल करने का कारण बनते हैं। इन व्यवहारों की विशेषता मुख्य रूप से है आवेग नियंत्रण की कमी और दूसरों के बीच स्वैच्छिक ध्यान बनाए रखने में कठिनाई.

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लड़कों और लड़कियों में एडीएचडी

"मुश्किल बच्चों" के माता-पिता का अपराधबोध एक बहुत ही सामान्य भावना है। अवयस्क अपने परिवेश से सारी जानकारी को अवशोषित कर लेते हैं और माता-पिता के लिए यह सोचना सामान्य है कि वे एक बुरा उदाहरण हो सकते थे। लेकिन, हालांकि यह सच है कि मॉडलिंग द्वारा नाबालिगों के व्यवहार का एक बहुत अधिक प्रतिशत सीखा जाता है, एडीएचडी के मामले में आमतौर पर ट्यूटर्स का इससे बहुत कम लेना-देना होता है।

आमतौर पर ऐसा होता है कि दिशा-निर्देश बनाए गए हैं जो अनजाने में बच्चे को नुकसान पहुंचाते हैं; जिसका अर्थ है कि विकार से जुड़े व्यवहार अधिक तीव्र, लगातार और कष्टप्रद होते हैं। यह हो सकता है कि अनुपयुक्त सुदृढीकरण प्रणाली या पुनर्बलन (पुरस्कार) जो काम नहीं करते हैं, का उपयोग किया जा रहा है। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि पारंपरिक शैक्षिक रूप आमतौर पर एडीएचडी वाले नाबालिगों के साथ अच्छे परिणाम नहीं देते हैं।

माता-पिता द्वारा महसूस की गई लाचारी शायद "तौलिया में फेंकने" में बदल गई हो। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि माता-पिता के लिए यह बहुत मुश्किल काम है क्योंकि माता-पिता द्वारा बच्चे के आवेगी या अतिसक्रिय व्यवहार को प्रतिकूल और दखल देने वाला माना जाता है, आमतौर पर वयस्कों में नकारात्मक प्रतिक्रिया का कारण बनता है। इसके बजाय, कोई भी पेशेवर माता-पिता को ज़िम्मेदार नहीं ठहराएगा, और मदद मांगना आपके बेटे/बेटी के लिए सबसे ज़िम्मेदार चीज़ों में से एक है।

नाबालिगों के व्यवहार के जवाब में माता-पिता को शिक्षित करना उतना ही महत्वपूर्ण है जितना कि खुद नाबालिग को शिक्षित करना।. एक मनोवैज्ञानिक इन पैटर्नों को पहचान सकता है और उन्हें तोड़ने और नए बनाने में मदद करना शुरू कर सकता है।

एक बार जब हम अपराध-बोध को दूर कर लेते हैं और विकार को समझ लेते हैं, तो हमें विशिष्ट व्यवहारों के साथ कार्य करना चाहिए बच्चे के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करें और देखें कि उनकी सभी संज्ञानात्मक ज़रूरतें पूरी होती हैं और शारीरिक।

मैं एडीएचडी वाले अपने बच्चे के लिए क्या कर सकता हूं?

निम्नलिखित कार्रवाइयों का उद्देश्य नाबालिग के साथ बातचीत में सुधार करना है और यह कि दोनों: उसके जैसे माता-पिता अधिक सुरक्षित महसूस करते हैं और नए व्यवहार प्राप्त करके नियंत्रण लेते हैं प्रभावी। ये एडीएचडी वाले नाबालिगों के माता-पिता के लिए प्रशिक्षण कार्यक्रम के दौरान मनोवैज्ञानिक परामर्श में उपयोग किए जाने वाले कुछ उपकरण.

1. ताकत को मजबूत करें

गोंजालेज डी मीरा (1997) ने देखा है कि एडीएचडी वाले नाबालिगों में अच्छी दृश्य और श्रवण स्मृति होती है, उच्च रचनात्मकता के स्तर और हास्य की भावना, वे संवेदनशील हैं और अपने प्रियजनों के प्रति बहुत प्रतिबद्ध हैं, साथ ही बहुत ऊर्जावान। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि माता-पिता इन सकारात्मक विशेषताओं पर जोर दें, ताकि छोटों को अच्छा आत्म-सम्मान विकसित करने के लिए प्रोत्साहित करें.

2. संचार में सुधार

एडीएचडी वाले नाबालिग वाले परिवार में, नकारात्मक बातचीत की संख्या और आवृत्ति आमतौर पर काफी अधिक होती है। प्रभावी संचार परिवार और बच्चे पर विकार के नकारात्मक प्रभाव को कम कर सकता है.

माता-पिता को यह समझाना होगा कि यदि उनके लिए नाबालिग के साथ मुखरता से संवाद करना मुश्किल है और वे निराश महसूस करते हैं; अवयस्क को भी विकार के कारण ही कठिनाई होती है। इससे ज्यादा और क्या, नाबालिग होने के नाते, आपने अभी तक समस्याओं को हल करने या प्रभावी संचार के लिए संसाधन हासिल नहीं किए हैं.

इसके बारे में जागरूक होने से एडीएचडी वाले नाबालिगों के माता-पिता की प्रतिस्पर्धात्मकता टूट जाती है उनके साथ हैं और उन दृष्टिकोणों के परिवर्तन की ओर उन्मुख हैं जो समाधान को नुकसान पहुंचाते हैं मुसीबत।

3. संचार में रवैया

हम लोगों से जो आकलन करते हैं, उससे उम्मीदें पैदा होती हैं जो उनके साथ व्यवहार करते समय रवैये को प्रभावित करती हैं। कई जांचों में यह दिखाया गया है कि नाबालिग खुद को इस राय के आधार पर समझते हैं कि उनके माता-पिता या अभिभावक उनके बारे में सोचते हैं.

उम्मीदें व्यक्तित्व के निहित सिद्धांतों और प्रभाव से संबंधित होंगी पिग्मेलियन (एक शिक्षक की अपने छात्र से जो अपेक्षाएं होती हैं, वह सीधे तौर पर उसे प्रभावित करती हैं प्रदर्शन)।

एडीएचडी के साथ नाबालिग को आमतौर पर बेचैन, बुरा, कष्टप्रद के रूप में लेबल किया जाता है... इसलिए अवयस्क इन विशेषताओं से स्वयं की छवि बनाता है। इसका सीधा परिणाम यह होता है कि नाबालिग अपने व्यवहार को उन अपेक्षाओं के साथ तालमेल बिठाने के लिए निर्देशित करता है जो उससे हैं, क्योंकि वे एक एक्शन गाइड के रूप में काम करते हैं।

एडीएचडी वाले बच्चे स्पष्ट, संक्षिप्त संदेशों के साथ कार्य करते हैं और सीधे यह निर्दिष्ट करते हैं कि उनसे क्या अपेक्षित है। मौखिक और अशाब्दिक संचार लगातार मेल खाना चाहिए.

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4. संवाद करने का सही समय

अपने बेटे/बेटी को आदेश देने या उसे समझाने के लिए सही स्थिति का चुनाव करना बहुत जरूरी है।

बातचीत का वह पल कभी भी चर्चा में नहीं आ सकता।जिसमें विशेष निर्देश दिए जाने चाहिए। यदि स्थिति नकारात्मक या प्रतिकूल है, तो इस बात की अत्यधिक संभावना नहीं है कि एक अनुकूल समाधान प्राप्त होगा।

इसके अलावा, माता-पिता को नखरे या अनुचित व्यवहार को अनदेखा करना चाहिए ताकि उन्हें ध्यान से सुदृढ़ न किया जा सके और खुद को दोहराया न जाए।

5. सुनने की क्षमता

एक अच्छी रणनीति यह है कि आप अपने बच्चों के साथ बातचीत करें ताकि वे अपनी चिंताओं को संप्रेषित कर सकें, जिसमें उन्हें इन दिशानिर्देशों को लागू करना चाहिए: शांति से सुनें, असहमत न हों या सलाह न दें, एक समाधान प्रस्तावित करें जो नाबालिग को अपनी सभी इच्छाओं, भयों को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने की अनुमति देता है या निराशा इस तरह, नाबालिग अपने माता-पिता पर भरोसा महसूस करता है और उन्हें प्रोत्साहित करता है कि उनके साथ क्या होता है, इसके लिए मदद माँगें।.

6. जानकारी कैसे दें

गॉर्डन ने नाम दिया माता-पिता की अपने बेटों/बेटियों की मांग को उजागर करने के लिए विभिन्न विकल्प: मेरी ओर से संदेश और आपके संदेश.

मैं संदेश माता-पिता के बयान हैं जिसमें वे सूचित करते हैं कि वे क्या सोचते हैं, महसूस करते हैं और वे नाबालिग के व्यवहार के बारे में चाहते हैं, लेकिन दोष या टिप्पणियों में नहीं पड़ना आलोचक।

आपके संदेश आलोचना का उपयोग करके और बच्चे को नकारात्मक तरीके से लेबल करने पर सेंसरशिप और भेदभाव पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

एडीएचडी वाले नाबालिगों के माता-पिता आपके संदेशों का अपने बच्चों के साथ अधिक उपयोग करते हैं। आप यह पहचानना शुरू कर सकते हैं कि ये संदेश अवयस्कों को कब कहे गए और उन्हें मेरी ओर से संदेशों में बदल दिया गया।

7. संघर्ष समाधान और संचार कौशल

यह समझना बहुत फायदेमंद है कि किसी भी संघर्ष में आपको झुकना होगा और साथ ही, समाधान से किसी तरह से लाभान्वित होना होगा. अपने बेटे/बेटी के सामने अधिकार की स्थिति में होते हुए भी आपको हमेशा यह ध्यान रखना चाहिए कि नाबालिग सही भी हो सकता है।

लेखक: सुज़ाना मेरिनो गार्सिया। साइकोपैथोलॉजी और स्वास्थ्य में विशेषज्ञता वाले मनोवैज्ञानिक।

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