जुनूनी व्यक्तित्व: 8 आदतें जो जुनून की ओर ले जाती हैं

जीवन भर ऐसी कई स्थितियाँ होती हैं जो हमारे दिमाग को एक ऐसे पाश में फंसाने में सक्षम होती हैं जो शाश्वत लगता है।

आवर्ती विचार, अनुचित चिंता लगातार ध्यान आकर्षित करने वाली घटनाओं से... वे जुनूनी व्यक्तित्व की विशेषताएं हैं, जो हालांकि अपने आप में पैथोलॉजिकल नहीं है, सांख्यिकीय रूप से जुड़ा हुआ है अनियंत्रित जुनूनी विकार और कुछ चिंता की समस्याएं।

जुनून क्या है?

मनोवैज्ञानिक रूप से, जुनून की अवधारणा एक विचार, विश्वास या मानसिक छवि की उपस्थिति को संदर्भित करती है जो बार-बार चेतना की स्थिति में हस्तक्षेप करता है व्यक्ति की और उनकी सोच को "रेल पर" बना देता है। दूसरे शब्दों में, जुनून उस सहजता को सीमित कर देता है जिसके साथ कोई कार्य करता है, क्योंकि वे एक विचार लूप के साथ हाथ से जाते हैं जो अपने स्वयं के प्रभावों को खिलाता है।

रोमिनेशन, जो मानसिक प्रक्रियाओं का यह दुष्चक्र है, एक ऐसी घटना है जो जुनून के साथ हाथ से जाती है। इसके अलावा, इसके परिणाम आमतौर पर विशिष्ट तनाव और चिंता में वृद्धि के साथ-साथ होते हैं प्रारंभिक विश्वास उन जुनूनी विचारों के भविष्य के नए रूप के बारे में।

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जुनूनी व्यक्तित्व की 10 आदतें

परंतु... ऐसे कौन से संकेत हैं जो एक जुनूनी व्यक्तित्व के अस्तित्व को प्रकट करते हैं? इसके लिए आपको देखना होगा दिन-प्रतिदिन उठने वाली आदतों में. मुख्य निम्नलिखित हैं।

1. यह लगातार योजनाबद्ध है

जुनूनी लोग भविष्य में क्या हो सकता है, इसके बारे में गणना या अनुमान लगाने में अधिक समय व्यतीत करते हैं, इस प्रकार, इस विचार को जीवित रखें कि उनके पास सब कुछ नियंत्रण में है.

2. पलायनवादी आदतें

जुनूनी व्यक्तित्व को झुकना चाहिए पलायनवाद के क्षण ताकि आपको लगातार चिंता न झेलनी पड़े जो होता है उस पर हमेशा नियंत्रण रखना होता है। सप्ताहांत की छुट्टी, वीडियो गेम के लंबे गेम या बस अलगाव की अवधि आमतौर पर इन लोगों में सामान्य से अधिक सामान्य होती है।

3. द्विबीजपत्री सोच का प्रयोग

जुनूनी व्यक्तित्व पर आधारित है सोचने की एक शैली जो बहुत स्पष्ट है और यह मौलिक रूप से क्या गलत है और क्या गलत है को अलग करता है। यही कारण है कि चीजों को अच्छी तरह से करने में बहुत अधिक चिंता होती है, क्योंकि विफलता के मामले में ऐसी कोई बारीकियां नहीं होती हैं जो उस अनुभव की अप्रियता को कम करने की अनुमति देती हैं।

4. जिम्मेदारी पर लगातार जोर

इन लोगों के मन में हमेशा यह विचार रहता है कि यदि वे सक्रिय रूप से कार्य नहीं करते हैं, तो चीजें गलत हो जाती हैं, और दुर्लभ बात यह है कि वे बिना कोशिश किए भी ठीक हो जाते हैं। इस कर वे हमेशा मानवीय कार्यों पर बहुत दबाव डालते हैं, या तो दूसरों से या, कई मामलों में, केवल अपने दम पर।

5. प्रत्यायोजित करने के विकल्प का परिहार

जुनूनी व्यक्तित्व नियंत्रित कर रहा है और इसलिए, आमतौर पर एक विशिष्ट आदत के साथ हाथ से जाता है: यह प्रतिनिधि नहीं है, और महत्वपूर्ण चीजों को स्वयं करने के लिए एक स्पष्ट प्राथमिकता है। चीजों को दूसरों के हाथ में छोड़ने का मतलब होगा जोखिम लें कि कुछ के लिए बहुत अधिक है, और यही कारण है कि जो हो रहा है उस पर सचेत नियंत्रण रखना पसंद किया जाता है, भले ही वह विकल्प अधिक थका देने वाला हो।

6. स्वीकृति के लिए खोजें

जुनूनी व्यक्तित्व वाले लोग बाकी आबादी की तुलना में कुछ हद तक दूसरों से स्वीकृति चाहते हैं। इसके विपरीत क्या होता है Unlike narcissists, इसका एक बहुत ही आदर्श और फूली हुई आत्म-छवि बनाए रखने की आवश्यकता से कोई लेना-देना नहीं है, बल्कि इसकी आवश्यकता के साथ है अपनी क्षमताओं पर विश्वास करें ताकि कमजोर महसूस न करें दिन-प्रतिदिन की समस्याओं के सामने।

सार्वजनिक छवि खराब होने का अर्थ है हमारे सामने एक दर्पण होना जिसमें हमारी क्षमता है पूछताछ की, और इससे चिंता होती है कि हमारे साथ क्या हो सकता है, हम और अधिक हमला कर सकते हैं आराम।

7. न्याय और व्यवस्था के मूल्य की रक्षा

लोगों का यह वर्ग अप्रत्याशित और सहज के लिए आदेश पसंद करता है, क्योंकि दूसरा विकल्प उत्पन्न करता है अधिक अनिश्चितता, चिंताएँ और फलस्वरूप, जुनूनी विचार जो हमें नीचा दिखाते हैं मनोवैज्ञानिक रूप से। यह यह उनके आदर्शों को व्यक्त करने के उनके तरीके में भी परिलक्षित होता हैहालांकि इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें रूढ़िवादी होना चाहिए; वे केवल अच्छी तरह से स्थापित वाचाओं पर संबंधों को आधार बनाने के विचार का बचाव करते हैं जिनके उल्लंघन के प्रतिपूरक परिणाम होते हैं।

8. टिक्स और रूढ़िबद्ध व्यवहार

इस तरह के व्यक्तित्व वाले कुछ लोग इतने गंभीर या आक्रामक हुए बिना अपने दैनिक जीवन में रूढ़िवादी कार्यों को दिखाते हैं। ओसीडी के लक्षण के रूप में माना जाता है. वो हैं जो अनुभव किया जा रहा है उसे संरचना देने का एक तरीका, जिससे प्रत्येक क्षण को दूसरों से जुड़ी हुई वस्तु के रूप में अनुभव किया जाता है और यह महसूस होता है कि जो कुछ भी अनुभव किया जाता है वह एक इकाई में एकीकृत होता है। बेशक, इनमें से अधिकतर क्रियाएं अनैच्छिक और लगभग स्वचालित हैं।