5 विश्वास जो आपको मुश्किल समय में बदलाव का सामना करने से रोकते हैं

पिछले कुछ समय से, मैंने दिन-प्रतिदिन मौजूद अस्थायीता के बारे में अधिक जागरूक होने का प्रस्ताव दिया है। मैंने देखा है कि, हालाँकि बौद्धिक रूप से हम जानते हैं कि चीजें बदलती हैं, हम वास्तव में यह नहीं समझते हैं कि यह मामला है दैनिक जीवन में, जब तक कि यह बहुत स्पष्ट परिवर्तनों के बारे में न हो या हम सचेत रूप से ध्यान देने का निर्णय लेते हैं।

हमारे पास अपने जीवन में चीजों, स्थितियों और लोगों की निरंतरता, दृढ़ता और स्थायित्व का यह विचार है।

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परिवर्तन के इनकार का भ्रम

अगर हम मानते हैं कि किसी बिंदु पर वे बदल जाएंगे या चले जाएंगे, तो हम भविष्य को ध्यान में रखते हुए ऐसा करते हैं, अभी नहीं। अगर इस समय हमारे लिए चीजें ठीक चल रही हैं, तो बदलाव की भविष्य की दृष्टि हमें डरा सकती है, क्योंकि जो हमारे पास है उसे हम खोना नहीं चाहते. यदि वे सुखद क्षण नहीं हैं, तो परिवर्तन की लालसा और भय का मिश्रण हो सकता है कि वे वही रहेंगे।

दरअसल, मुश्किल समय में हम अक्सर सोचते हैं कि हमारे दर्दनाक विचार और भावनाएं कभी खत्म नहीं होंगी। हालांकि, सबसे बड़े परिवर्तन के क्षण हैं.

हालांकि, परिवर्तन के बारे में हमारे पास जो प्रतिरोध और विचार हैं, वे हमारे जीने की भावना में योगदान करते हैं संकट जब मुश्किलें आती हैं, दर्द को लंबा और तेज करती हैं और हमें पीड़ा देती हैं अनावश्यक। कई बार डर हमें पंगु बना सकता है, यह जानने के बावजूद कि एक निश्चित समय पर जीवन हमें क्या चाहिए।

हम परिवर्तन के साथ बहने के लिए आवश्यक कार्यों में बार-बार देरी करते हैं, क्योंकि हम यह नहीं जानते कि हम कहाँ जा रहे हैं की अनिश्चितता को सहन नहीं करते हैं। या हम परिणामों को तौलने के बिना कार्रवाई के लिए भागते हैं। आंतरिक ज्ञान और जीवन में ही विश्वास की आवश्यकता है।

चीजों की नश्वरता को पहचानना हमारे जीने के तरीके को बदल देता है

हम दिन-प्रतिदिन जीने लगते हैं जैसे कि यह आखिरी था क्योंकि हम जीवन की सूक्ष्मता को समझते हैं। हम उन लोगों को महत्व देते हैं जो हमारे पास हैं, हम उस कौशल या प्रतिभा को साझा करते हैं जो आज हमारे पास है, हम किसी ऐसे व्यक्ति का अभिवादन करना बंद कर देते हैं जिसने हमें रुचि दी है।

हम सूर्यास्त देखने के लिए समय निकालते हैं, क्योंकि यह कभी भी एक जैसा नहीं होता है। हम इस समय के मानसिक इतिहास और भावनाओं के साथ अपनी भूमिकाओं और पहचानों के साथ बहुत कुछ पहचानना बंद कर देते हैं क्योंकि वे स्थिर और अपरिवर्तनीय भी नहीं होते हैं। हम एक-दूसरे से बिना शर्त प्यार करना शुरू करते हैं, न कि जैसे चीजें चलती हैं। हम अच्छे और बुरे समय में एक दूसरे से प्यार करने लगते हैं और दूसरों से भी प्रेम करना, उनकी नश्वरता में।

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विश्वास जो हमें परिवर्तनों के अनुकूल होने से रोकते हैं

सच्ची भलाई के साथ जीने का तात्पर्य यह जानना है कि परिवर्तन को कैसे अपनाया जाए और जीवित रहने की अंतर्निहित अनिश्चितता को कैसे अपनाया जाए। जीवन कैसा होना चाहिए, इसके बारे में हमारे जो विश्वास हैं और चीजों को कैसे जाना चाहिए, यह परिवर्तन के साथ मुकाबला करने पर बहुत प्रभाव डालता है, लेकिन हम आमतौर पर उनके बारे में बहुत जागरूक नहीं होते हैं, जब तक कि समय नहीं आता है कि यह हमारी परीक्षा लेता है। यहाँ कुछ मान्यताएँ हैं।

1. विश्वास करें कि हमारी अपेक्षाएं और इच्छाएं हमेशा पूरी होनी चाहिए।

इसका तात्पर्य यह है कि जीवन हमेशा सुखद होना चाहिए और हमारे पास जो जीवन योजना है, उसके अनुसार चीजें हमेशा हमारे लिए अच्छी होनी चाहिए। यह निरंतर सुरक्षा की मांग कर रहा है और जीवन के साथ आने वाली पीड़ा और अनिश्चितता को भूल रहा है। जब हम ऐसा सोचते हैं, तो हमें लोगों, जीवन, ब्रह्मांड और यहां तक ​​कि एक उच्च शक्ति से भी गुस्सा आता है। हमारी उम्मीदों पर खरा नहीं उतरने के लिए. हम मानते हैं कि यह अनुचित है और अगर दूसरे हमसे प्यार करते हैं, जिसमें भगवान भी शामिल हैं, तो उन्हें हमारी इच्छाओं को पूरा करना चाहिए। हम उस उच्च शक्ति, जीवन या किसी और को दोष देकर स्थिति का सामना करने की कोशिश करते हैं।

यह विश्वास अधीरता को भी प्रभावित करता है। यह प्रयासों के तत्काल संतुष्टि की उम्मीद कर रहा है, पहले से किए गए अपेक्षित परिवर्तनों को देखना चाहता है, और निराशा को बर्दाश्त नहीं कर रहा है। यह परिवर्तन प्रक्रिया से गुजरना या इसे जल्दी से करना नहीं चाहता, बल्कि इसके परिणाम प्राप्त करना चाहता है। जैसा कि माया एंजेलो ने कहा, "हम तितली की सुंदरता पर आश्चर्य करते हैं, लेकिन हम शायद ही कभी उन परिवर्तनों को स्वीकार करते हैं जो यह हैं।"

2. यह सोचने की प्रवृत्ति कि परिवर्तन नकारात्मक और दर्दनाक है

यह है कि हम कितनी बार सबसे बुरे का अनुमान लगाते हैं। यह विश्वास करना कि परिवर्तन या जो आने वाला है वह नकारात्मक है, खासकर यदि हम इस समय जिस तरह से चीजें हैं उसे पसंद करते हैं, अनिश्चितता को दर्दनाक बनाता है.

हालांकि निश्चित रूप से सभी परिवर्तन सुखद नहीं होते हैं, हम जो प्रतिरोध करते हैं और जो अर्थ हम अनुभव को देते हैं, उनका सामना करना और अधिक कठिन हो जाता है और वे अधिक चोट पहुंचाते हैं। उदाहरण के लिए, यह सोचना कि बुढ़ापा नकारात्मक है, गरिमा के साथ उम्र का सामना करना मुश्किल बना देता है और ** से जो लोग अपने स्वास्थ्य ** और प्रक्रियाओं के अत्यधिक उपयोग के माध्यम से उपस्थिति को नुकसान पहुंचाकर इससे बचना चाहते हैं सौन्दर्यपरक।

वैसे ही यह मान्यता यह भूल जाती है कि जीवन मनुष्य का मित्र है और वह, यद्यपि हम अक्सर इसका अर्थ इस समय समझ नहीं पाते हैं। कुछ घटनाओं में, जीवन के अनुभव खजाने की तरह होते हैं जिनमें आंतरिक विकास का अवसर होता है और परिवर्तन। अनुभव कितना भी प्रतिकूल क्यों न हो, यदि हम इच्छुक हों, तो हम अपने जीवन पथ को अधिक खुलेपन के साथ जारी रखने के लिए मूल्यवान शिक्षण प्राप्त कर सकते हैं।

3. अपने आप को मूर्ख बनाओ और दिखाओ कि परिवर्तन नहीं हो रहे हैं।

यह वास्तविकता को देखने से इंकार कर रहा है। कभी-कभी ऐसी चीजें होती हैं जो हमारे जीवन में पहले ही एक चक्र पूरा कर चुकी होती हैं. यह एक रिश्ता हो सकता है, कुछ ऐसा करने का तरीका जो अप्रचलित हो गया है, एक व्यवसाय, या एक अस्वास्थ्यकर जीवन शैली।

हालांकि, हम इस भ्रम को बनाए रखते हुए दर्द को दूर कर सकते हैं और दूर खींच सकते हैं कि जो पहले ही पराजित हो चुका है, वह परिणाम की प्रतीक्षा में सुधार करेगा। समान कार्यों से भिन्न या जीवन के निरंतर विकर्षणों के आगे झुककर सत्य का सामना करने से बचना आधुनिक। यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि कब किसी ऐसी चीज को छोड़ देना चाहिए जो अब हमारे जीवन में काम नहीं करती है और अलग-अलग कार्य करती है।

यह इच्छा या विश्वास करना भी यथार्थवादी नहीं है कि हमारे आस-पास के लोग, परिस्थितियाँ और चीजें नहीं बदलती हैं, कि वे हमेशा रहेंगे या समय बीतने के साथ वही रहेंगे. जिन लोगों से हम प्यार करते हैं और जो हमारे जीवन का हिस्सा हैं, उनके बारे में सोचना, परिवर्तन का विरोध करना उनके द्वारा अनुभव किए जाने वाले कठिन परिवर्तनों में उनके साथ रहने की हमारी क्षमता को कम कर सकता है।

दुर्घटनाएं और बीमारियां वे उपस्थिति को बदल सकते हैं और हमारे प्रियजनों में मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को प्रभावित कर सकते हैं। क्या हम इन चीजों की नश्वरता में उन्हें प्यार और समर्थन देना जारी रख सकते हैं? क्या हम खुद से प्यार करना जारी रख सकते हैं यदि हम इन परिवर्तनों का अनुभव कर रहे हैं?

अंत में, खुद को धोखा देने का एक और तरीका यह विश्वास करना है कि परिवर्तन भविष्य में है और अभी नहीं। हम सोचते हैं कि हम एक दिन मरने वाले हैं, ऐसा नहीं ऐसा कभी भी हो सकता है. यह हमें हर दिन का आनंद लेने से रोकता है जैसे कि यह आखिरी था, वर्तमान क्षण की सराहना करते हुए। सुखद या अप्रिय और बिना कुछ दिए आज हमारे पास जो कुछ भी है उसके लिए पूरी तरह से धन्यवाद देना बैठा।

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4. यह मानते हुए कि कार्रवाई करने के लिए आपको हमेशा यह जानना होगा कि आप कहां जा रहे हैं।

जबकि ऐसे परिवर्तन होते हैं जो हम पसंद से करते हैं, एक दिशा और कारण को ध्यान में रखते हुए कि हम ऐसा क्यों करते हैं, कुछ ऐसे भी हैं जो हमारे जीवन में बिना मांगे भी धीरे-धीरे प्रकट होते हैं। उदाहरण के लिए, एक दिन यह पता लगाना कि आपने जो पेशा चुना है वह वह नहीं है जो आपने सोचा था या आपको पहले की तरह खुश नहीं करता है। निश्चित रूप से आप उस मोड़ पर नहीं पहुंचना पसंद करेंगे जिसमें परिस्थितियां और आपकी भावनाएं आपको एक नया ग्रहण करने के लिए कहें बेशक, और भी अधिक, जब आपको पता नहीं है कि और क्या करना है... या यदि आप करते हैं, तो आप नहीं जानते कि कोने के आसपास क्या होगा या क्या होगा परिणाम।

कभी तो जीना पड़ता है निम्नलिखित की खोज की अवधि, जिसमें आप अंतर्ज्ञान से कदम उठा रहे हैं, लेकिन आप नहीं जानते कि वास्तव में वे आपको कहाँ ले जाते हैं।

जब हम नहीं जानते कि अनिश्चितता के साथ कैसे रहना है, तो हम जीवन के बदलावों को और अधिक कठिन बना देते हैं। आप इस प्रक्रिया को कैसे तेज करते हैं? आप अपने आप को यह जानने के लिए कैसे मजबूर करते हैं कि जो अभी आपके भीतर नहीं है उसे जानना है? हम शायद इस बात का अंदाजा लगाकर पहाड़ पर चढ़ जाते हैं कि हमें क्या मिल सकता है, लेकिन हम कभी भी पूरी तरह से सुनिश्चित नहीं हो सकते।

हमें यह जानना अच्छा लगेगा कि हमारा जीवन कदम दर कदम कैसे आगे बढ़ेगा, हम तैयार रहना चाहते हैं. लेकिन यह राहत की बात है कि ऐसा नहीं है, क्योंकि हम उस जादू को बहुत याद करेंगे जो जीवन में है और वह अज्ञात क्षेत्रों में है। न जानने में आश्चर्य मिलते हैं, और उनमें से कई उन गंतव्यों के लिए दरवाजे खोल सकते हैं जिनकी आपने कभी कल्पना भी नहीं की थी।

5. विश्वास करें कि मूल्य इस बात पर निर्भर करता है कि हम क्या करते हैं और क्या करते हैं

यह विचार है कि. की उपस्थिति हमारे जीवन में कुछ चीजें व्यक्तिगत मूल्य को परिभाषित या निर्धारित करती हैं. ये चीजें आमतौर पर बाहरी होती हैं जैसे कि सामाजिक रूप से प्रशंसित शारीरिक उपस्थिति, अच्छी आय, अच्छी नौकरी, प्रतिष्ठा, शक्ति आदि की उपस्थिति। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जब ये चीजें बदलती हैं, चाहे वह छोटी या अनिश्चित अवधि के लिए हो, एक व्यक्ति को लगता है कि वे अब मूल्यवान नहीं हैं और उनके लिए परिवर्तन का प्रबंधन करना मुश्किल है।

यह विश्वास तब मनुष्य के बिना शर्त और अंतर्निहित मूल्य को पहचानना भूल जाता है। मूल्य तुलनीय नहीं है और न ही इसके लिए प्रतिस्पर्धा है। मूल्य को अर्जित या सिद्ध करने की आवश्यकता नहीं है क्योंकि यह पहले से ही हम में मौजूद है और बाहरी कारकों पर निर्भर नहीं करता है। इस विश्वास को पोषित करना जारी रखने के लिए मूल्य की एक अस्थिर भावना के साथ जीना है जो इन चीजों की उपस्थिति या अनुपस्थिति के अनुसार बदलता रहता है और जो परिवर्तन के साथ बहने की क्षमता को कम करता है।