यह जानने के लिए 7 प्रश्न कि क्या आप अपने साथी के साथ ठीक हैं

रिश्ते हमेशा आसान नहीं होते, और कई मामलों में वे चरण जिनमें वे अच्छे क्षणों से नहीं गुजरते हैं, संदेहास्पद रूप से सामान्य हैं। यह नहीं भूलना चाहिए कि, किसी भी पारस्परिक संबंध के रूप में, जोड़े के प्रत्येक सदस्य की दुनिया की अपनी दृष्टि, उनकी पसंद, उनकी ज़रूरतें और यहां तक ​​​​कि उनकी असुरक्षाएं भी होती हैं।

यह कोशिश करने के लिए कि एक जोड़े के सदस्यों के बीच यह फिट इष्टतम है, संवाद जरूरी है. संचार यह एक रिश्ते के बुनियादी स्तंभों में से एक है, क्योंकि संवाद वह है जो हमें जीवन की परियोजना को सामान्य बनाए रखने की अनुमति देता है कि दो लोग जो एक दूसरे से प्यार करते हैं, शुरू करते हैं। दूसरों के साथ रहने में हमेशा बातचीत करना, समझौता करना और समझौते करना आवश्यक होता है, और रिश्ते कोई अपवाद नहीं हैं।

सामाजिक कौशल, रिश्ते की कुंजी

कई बार हम सोचते हैं कि सच्चा प्यार जादू से फिट बैठता है, कि जब दो लोग एक-दूसरे से प्यार करते हैं, तो चीजें हमेशा उनके पक्ष में होती हैं क्योंकि प्यार की ताकत हर चीज को मात दे सकती है। यह बहुत अच्छा हो सकता है एक हॉलीवुड फिल्म की पटकथा के लिएलेकिन असल जिंदगी में एक कपल को काम करने के लिए दोनों प्रेमियों को अपना-अपना काम करना पड़ता है।

समय के साथ, कोई यह सीखता है कि प्रेम के सफल होने के लिए पारस्परिक दक्षताओं की एक श्रृंखला का होना आवश्यक है, जैसे संचार कौशल, सहानुभूति, सक्रिय होकर सुनना, मुखरता, सम्मान या धैर्य... युगल संबंधों में संघर्ष कभी भी उत्पन्न हो सकता है, कुंजी यह जानना है कि उन्हें कैसे हल किया जाए।

यह जानने के लिए प्रश्न कि क्या आप अपने साथी के साथ ठीक हैं

यह विश्वास करना कि रिश्ते में उतार-चढ़ाव आएंगे, एक तर्कहीन विश्वास है, और जिस रवैये से व्यक्ति कठिनाइयों का सामना करता है, वह अक्सर उसकी सफलता या नहीं का निर्धारण करता है। महत्वपूर्ण बात स्थिति का प्रबंधन करना है इसलिए यह हाथ से बाहर नहीं जाता है, क्योंकि जैसे-जैसे संघर्ष आगे बढ़ता है, वैसे-वैसे इसे वापस उस स्थान पर पहुंचने में अधिक समय लगता है जहां से आपने शुरुआत की थी।

तो पहला कदम यह पता लगाना है कि चीजें बिल्कुल सही नहीं चल रही हैं। यदि आपका कोई साथी है और आप अपने आप को एक कठिन परिस्थिति में पाते हैं, तो आप सोच सकते हैं... यह कैसे पता चलेगा कि कोई जोड़ा संकट से गुजर रहा है? नीचे आप की एक श्रृंखला पा सकते हैं आपकी स्थिति को प्रतिबिंबित करने में आपकी सहायता करने के लिए प्रश्न.

1. क्या कोई विद्वेष है?

प्यार अच्छे और बुरे दोनों के लिए एक जादुई और गहन एहसास है। प्यार में होना सबसे अविश्वसनीय अनुभवों में से एक है जिसे इंसान जी सकता है, लेकिन दर्द जब चीजें ठीक नहीं चल रही होती हैं तो हम भावुक हो जाते हैं हमारे प्रेम संबंध बहुत गहरे होते हैं और मर्मज्ञ।

हमारे प्रेमी या प्रेमिका के साथ संघर्ष हमें अन्य लोगों (उदाहरण के लिए, एक मित्र) के साथ टकराव से अधिक चोट पहुँचाता है और हममें एक अधिक मजबूत और अधिक भावुक प्रतिक्रिया को भड़काता है।

इसलिए, जब चीजें आपके अनुसार नहीं होती हैं तो नाराज होना आसान होता है बेचैनी एक बड़ी नाराजगी को भड़का सकती है जब समस्याओं का समाधान नहीं होता है। अगर आपके पार्टनर के प्रति कोई अनबन है, तो बेहतर होगा कि आप उन्हें जल्द से जल्द सुलझा लें। नहीं तो समस्या बढ़ सकती है और तनाव इतना अधिक हो सकता है कि रिश्ता टूटने तक खत्म हो जाएगा।

2. क्या आप संघर्षों में बातचीत करते हैं?

संचार समस्याएं हैं प्रेमियों के बीच संघर्ष के सबसे सामान्य कारणों में से एक. संचार की गुणवत्ता एक रिश्ते के भविष्य को निर्धारित करती है, और इसीलिए दूसरे व्यक्ति की बात सुनना और मुखर होना आवश्यक है, खासकर कठिन क्षणों में। संघर्ष किसी भी समय उत्पन्न हो सकते हैं, क्योंकि हम सभी की अपनी ज़रूरतें होती हैं और एक रिश्ते के भीतर हमारा अपना स्थान होता है।

दूसरे व्यक्ति के साथ सहानुभूति रखने, उनकी राय पर ध्यान देने और बातचीत करने का तरीका जानने से कई समस्याग्रस्त स्थितियों से बचा जाता है और रिश्ते को खराब होने से रोकने में मदद मिलती है। विषाक्त हो जाना. यदि आप पाते हैं कि आप में से कोई एक अपनी राय थोप रहा है, दूसरे की नहीं सुनता है या महत्वपूर्ण पहलुओं पर बातचीत नहीं करता है, तो शायद इसे ठीक करने का समय आ गया है।

3. क्या आप महत्वपूर्ण बातों से सहमत हैं?

जरूरी नहीं है कि आप हमेशा एक ही नजरिया रखेंहालाँकि, महत्वपूर्ण बातों (जैसे सामान्य लक्ष्य और महत्वाकांक्षा) पर आपको आम तौर पर सहमत होना चाहिए।

जोड़े के प्रत्येक सदस्य का एक व्यक्तिगत मूल्य पैमाना होता है, लेकिन जैसे-जैसे संबंध मजबूत होता है, एक सामान्य मूल्य पैमाना बनाना आवश्यक होता है। एक साथ जीवन परियोजना का होना आवश्यक है, जो आपको एक ही दिशा में नेविगेट करने में मदद करता है और यह रिश्ते को श्रेष्ठता की भावना देता है।

4. क्या वह मुश्किल समय में आपका साथ देता है?

लोग पूर्ण नहीं हैं और न ही जोड़े हैं। लेकिन अगर जीवन की कठिन परिस्थितियों, उदाहरण के लिए, काम या व्यक्तिगत समस्याओं के कारण रिश्ता खराब समय से गुजरता है, तो हर एक को एक तरफ फेंकने की तुलना में हमेशा साथ रहना बेहतर होता है।

क्या आपको लगता है कि आपका साथी आपके लिए है और मुश्किल समय में आपका साथ देता है? जब आप अकेले होते हैं तो वह आपके साथ कैसा व्यवहार करता है? इन सवालों पर चिंतन करें आप देख सकते हैं कि आपका साथी रिश्ते के लिए प्रतिबद्ध है या नहीं और तुम्हारे साथ।

5. क्या अंतरंग संबंध काम करते हैं?

जोड़े के साथ अंतरंग क्षण उनकी एकता और स्थिरता में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं और उनके सदस्यों के भावनात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। गले लग कर, चुंबन, प्यार दिखा रहा है, और संभोग के संबंध के सदस्यों एक अनूठा संबंध लग रहा है। लेकिन समय के साथ यह संभव है कि यौन संपर्क की तीव्रता कम हो जाती है और कभी-कभी एकरसता तक पहुँचा जा सकता है, और यह सुचारू रूप से चलने के लिए गंभीर समस्याएँ पैदा कर सकता है साथी।

जब जुनून कम होने लगे तो यह मायने रखता है ऐसे तंत्र की तलाश करें जो जुनून को फिर से पुनर्जीवित करने की अनुमति दें यौन क्षेत्र में, अन्यथा, अंतरंग संबंधों में सामंजस्य और स्नेह की अभिव्यक्ति प्रभावित होती है। यदि ऐसा होता है, तो स्थिति को जल्द से जल्द उलटना आवश्यक है।

यदि आप अपने साथी के साथ लंबे समय से हैं और आप देखते हैं कि अंतरंग संबंधों की आवृत्ति रिश्ते की शुरुआत के समान नहीं है, तो यह सामान्य है, लेकिन हाँ आप अनुभव करते हैं कि यौन कठिनाइयाँ हैं और सेक्स अब एक अंतरंग अनुभव नहीं है जो आपको गहराई से जोड़ता है, शायद आप एक बुरे दौर से गुजर रहे हैं पल। युगल चिकित्सा में भाग लेने से उस बंधन को फिर से स्थापित करने में मदद मिल सकती है और आपको इस स्थिति से उबरने का अवसर मिल सकता है।

6. क्या आप अपने पार्टनर को धोखा देने की सोच रहे हैं?

एक शक के बिना, एक स्थिर प्रेम संबंध और विवाह के निर्माण के लिए मूलभूत मूल्यों में से एक निष्ठा है। वास्तव में, एक जोड़े के मनोचिकित्सा सत्र में जाने के सबसे सामान्य कारणों में से एक है इस अधिनियम पर काबू पाने के लिए राजद्रोह और बेवफाई माना जाता है.

एकरसता या संचार समस्याएं अक्सर बेवफाई की जड़ में होती हैं, हालांकि जो व्यक्ति बेवफा है, वह बुरा महसूस करने से बचने के लिए अपने साथी को इस स्थिति तक पहुंचने के लिए दोषी ठहरा सकता है। हालांकि यह सच है कि गलती अक्सर उन दोनों की होती है, जिसने बेवफाई को अंजाम दिया है, उसने ऐसा करने का फैसला किया है।

निश्चित रूप से आप अन्य विकल्पों का सहारा ले सकते थे, उदाहरण के लिए, अपने साथी के साथ आत्मविश्वास से बात करने के बारे में जो आपको लगा कि रिश्ते में काम नहीं कर रहा है। कारण जो भी हो, अगर आप भी खुद को इस स्थिति में पाते हैं और अगर आप बेवफा होने के बारे में सोच रहे हैं, तो रिश्ते में कुछ ऐसा है जो गलत है।

7. यदि आप अपने साथी को दोबारा चुन सकते हैं, तो क्या आप उसी व्यक्ति को चुनेंगे?

हो सकता है कि आपका रिश्ता खराब समय से गुजर रहा हो और आपको इस रिश्ते से दूर होने की अत्यधिक इच्छा हो, क्योंकि यह आपके दिन-प्रतिदिन को प्रभावित कर रहा है और आपने वह व्यक्ति बनना बंद कर दिया है जो आप थे। इसी तरह, जो अंतर आपको और आपके साथी को अलग करता है, वह इतना बड़ा है कि अब आपका उनके साथ रहने का मन नहीं करता है।

हालाँकि, ऐसा हो सकता है कि, आपके रिश्ते में आए संघर्षों के बावजूद, गहराई से आप जानते हैं कि आपके साथी का दिल अच्छा है और जो आपको एकजुट करते हैं वे लड़ने लायक हैं, जो है बहुत सारा। इस मामले में आपको पता होना चाहिए कि एक मनोवैज्ञानिक की मदद से रिश्ते की समस्याओं को हल किया जा सकता है, और युगल चिकित्सा में जाने के लिए किसी मानसिक विकार से पीड़ित होना आवश्यक नहीं है, क्योंकि इस विशेषता में चिकित्सीय संबंध व्यक्ति के इर्द-गिर्द नहीं बल्कि संबंध के इर्द-गिर्द घूमता है।

युगल चिकित्सा: कब जाना है?

प्रेम संबंधों को फिर से पाने के लिए कपल्स थेरेपी एक लाभकारी विकल्प है स्थिरता, संचार समस्याओं का समाधान हो जाता है और युगल के दोनों सदस्य खुश महसूस करते हैं फिर व।

ज्यादातर मामलों में नकारात्मक सर्पिल से बाहर निकलना संभव है जिसमें संबंध गिर गया है और भावनात्मक संबंधों को मजबूत या पुन: सक्रिय करता है। लेकिन... कोई कैसे जानता है कि कपल्स थेरेपी में जाने का समय आ गया है? युगल चिकित्सा सत्र में भाग लेने के लिए कुछ संकेतक हैं:

• संचार समस्याएं हैं
• रिश्तों में खटास आ रही है
• एक विशिष्ट संकट की स्थिति है
• अंतरंग संबंधों में होती है दिक्कतें
• भविष्य की योजनाओं को लेकर असमंजस है
• कपल से दूरी है
• एक बेवफाई हुई है
• विश्वास और ईर्ष्या के मुद्दे हैं

Instituto Mensalus: संबंध और कामुकता समस्याओं में मनोवैज्ञानिक सहायता

Instituto Mensalus बार्सिलोना में एक मनोविज्ञान केंद्र है जो युगल चिकित्सा में अत्यधिक विशिष्ट मनोवैज्ञानिकों की एक टीम से बना है। यदि आप पिछली पंक्तियों के साथ पहचाना या पहचाना हुआ महसूस करते हैं, तो यह क्लिनिक आपको समाधान प्रदान कर सकता है और उन कठिनाइयों में आपकी सहायता कर सकता है जिनसे आपका रिश्ता गुजर रहा है।

युगल चिकित्सा व्यक्तिगत और युगल विकास दोनों के लिए एक सकारात्मक संसाधन है। मासिक धर्म संबंधित करने के नए तरीके सीखने में आपकी मदद कर सकता है अपने साथी के साथ और रिश्ते में और सह-अस्तित्व में कठिनाइयों को दूर करने के लिए आपको उपकरण प्रदान कर सकते हैं, युगल संघर्ष और यौन समस्याएं (इच्छा या उत्तेजना की कमी, कामोन्माद तक पहुंचने में परेशानी, शीघ्रपतन या शिथिलता) सीधा, आदि)।

यह केंद्र आमने-सामने चिकित्सा और ऑनलाइन चिकित्सा प्रदान करता है। यदि आप अधिक जानकारी चाहते हैं, तो आपको बस इतना करना होगा यहाँ क्लिक करें.