पैनिक अटैक: कारण, लक्षण और उपचार
गुरुवार की दोपहर थी और लुइस विश्वविद्यालय से अपने घर जा रहे थे, हमेशा की तरह। वह दृढ़ निश्चय से चला और सब कुछ सामान्य लग रहा था, लेकिन अचानक उसे अजीब संवेदनाएँ दिखाई देने लगीं जो उसने पहले कभी महसूस नहीं की थीं। पीड़ा, पूरे शरीर में कंपन, तेज़ दिल की धड़कन, अत्यधिक चिंता, और पूरी तरह से तर्कहीन विचार "मैं मरने जा रहा हूँ!"
चिंता के हमले क्या हैं?
लुइस ने शांत होने की कोशिश की लेकिन चिंता, विचार और तर्कहीन भय ने उसे पकड़ लिया, उसके लिए शांत होना असंभव था, उसे विश्वास था कि उसके दिमाग में जो चल रहा था वह होने वाला था, और लगभग एक सहज क्रिया में वह किसी प्रकार की खोज करने की कोशिश में इधर-उधर भागने लगा ह मदद।
जो लोग उस जगह पर थे, उन्होंने लुइस को अचंभित कर दिया, यह पता लगाने की कोशिश कर रहा था कि युवक के साथ क्या हो रहा है, वह लक्ष्यहीन क्यों दौड़ रहा था। जो लोग लुइस के करीब आए, उन्हें एक हताश रोना सुनाई दिया: "मैं मरना नहीं चाहता!"
जब दुर्घटना को दस मिनट से अधिक समय बीत चुका था, लुइस ने महसूस किया कि उसकी चिंता कम हो गई है, ऐसा लगा कि दिल की धड़कन नियंत्रित हो रही है और उसके विचार और विचार कैसे चल रहे हैं स्पष्ट करना। उस बुरे पेय के बाद थक कर, वह एक पार्क में भ्रमित होकर बैठ गया, कई लोगों के सामने जो मजाक में "वह एक गरीब पागल आदमी है" टिप्पणी कर रहा था। भयभीत और भ्रमित, लुइस बिना किसी तार्किक प्रतिक्रिया के घर लौट आया कि उसके साथ क्या हो सकता था।
उस रात ने लुइसो के लिए अपने जीवन में पहले और बाद में चिह्नित किया. लुइस को समझ में नहीं आया कि उसके साथ क्या हो सकता है, लेकिन उसने देखा कि कैसे इन घटनाओं को नियमित रूप से दोहराया जाता था आपको अपने दैनिक कार्यों को करने से रोकता है, जिसमें आपकी पढ़ाई या पारिवारिक जीवन भी शामिल है जैसा आपने पहले किया था रात। वह अकेले रहने से डरता था और उन संकटपूर्ण राज्यों के मौजूद होने से पहले जो कुछ उसके साथ हो रहा था, उसे व्यक्त करने से डरता था, लुइस को डर था कि उसके दोस्त और परिवार वाले उसे पागल समझ लेंगे और इसी वजह से उसने चुप्पी साध रखी थी। पीड़ित।
उसने जिस स्थिति का अनुभव कर रहा था, उसे एक बहुत करीबी दोस्त को सौंपने का फैसला किया, और उसने सिफारिश की कि वह मामले का आकलन करने के लिए एक विशेषज्ञ चिकित्सक के पास जाए। अगले दिन, लुइस डॉक्टर के कार्यालय गया, लेकिन डॉक्टर ने उसमें कुछ भी असामान्य नहीं पाया। उन्हें एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर के पास भेजा गया, जिन्होंने कई सत्रों के बाद निदान किया कि लुइस पैनिक अटैक से पीड़ित थे।
यह छोटी सी कहानी जो हमने अभी-अभी बताई है, उससे कहीं अधिक सामान्य है जिसकी हम कल्पना कर सकते हैं। बहुत से लोग इस चिंता विकार से पीड़ित हैं और परिवार, दोस्तों की मदद के बिना और पेशेवर मदद के बिना अकेले रहते हैं। 15 से 25 वर्ष की आयु के युवाओं में पैनिक अटैक के मामलों में वृद्धि दर्ज की गई है, जिसमें महिलाएं मुख्य रूप से प्रभावित हैं।
आकस्मिक भय आक्रमण क्या होता है
पैनिक अटैक वह संकट है जहां व्यक्ति तीव्र डरावने विचारों के साथ उच्च स्तर के संकट और चिंता का अनुभव करता है कि कुछ गंभीर हो सकता है।
जैसा कि शर्ली ट्रिकेट (2009) ने अपनी पुस्तक "हाउ टू ओवर ओवर पैनिक अटैक" में इंगित किया है, पैनिक अटैक को "एक तर्कहीन भय के लिए एक गंभीर प्रतिक्रिया" के रूप में परिभाषित किया गया है।
इस समय इस चिंता विकार की उत्पत्ति निश्चित रूप से ज्ञात नहीं हैहालांकि कुछ अध्ययनों से पता चलता है कि कुछ आनुवंशिक विशेषताएं इन हमलों के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। इस तरह की जांच वैज्ञानिक समुदाय के बीच एकमत का आनंद नहीं लेती है, क्योंकि ऐसी आवाजें हैं जो अन्य कारकों को संकट के अग्रदूत के रूप में चेतावनी देती हैं।
लक्षण
ट्रिकेट (2009) के अनुसार, ये उनमें से कुछ हैं: लक्षण जो एक व्यक्ति को तब दिखाई देता है जब उसे पैनिक अटैक होता है:
डरा हुआ
घबराहट
चक्कर आना
छाती में दर्द
शरीर में झुनझुनी
भ्रम की स्थिति
tachycardia
झटके
घुटन संवेदना
पैनिक अटैक की भविष्यवाणी नहीं की जा सकती क्योंकि ऐसा कोई समय, कोई तारीख या स्थान नहीं है जिसमें वे खुद को प्रकट कर सकें, दे इसके परिणामस्वरूप पीड़ित व्यक्ति के सामाजिक, कार्य और पारिवारिक जीवन में बदलाव के कारण उसका चरित्र बदल जाता है स्वतःस्फूर्त
बहुत से लोग अतीत में अनुभव किए गए एक हमले को याद करके खुद को एक और चिंता हमले के विकास के बिंदु पर सुझाव दे सकते हैं। अन्य लोग किसी भी समय किसी भी हमले से पीड़ित होने के बारे में अत्यधिक चिंता के साथ दिन-प्रतिदिन जीते हैं, जिससे उनके जीवन में स्थायी मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक पीड़ा आती है। और ऐसे लोग भी हैं, जो सौभाग्य से, इन प्रसंगों को बहुत अधिक महत्व नहीं देते हैं और पूरी तरह से सामान्य जीवन जीते हैं।
निदान
निदान पेशेवरों द्वारा किया जाना चाहिए, दोनों चिकित्सा और मनोवैज्ञानिक विशेषता में, किसी भी दैहिक असामान्यता को खारिज करते हुए जिसके परिणामस्वरूप हो सकता है एक चिंता विकार (कुल चिकित्सा जांच), या यह कि किसी प्रकार की दवा या मनोदैहिक पदार्थ है जिसका उपयोग व्यक्ति करता है जो एक हमले को ट्रिगर करता है घबड़ाहट।
एक बार जब चिकित्सा प्रक्रिया पूरी हो जाती है और पिछले सभी कारणों से इंकार कर दिया जाता है, तो यह मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर की जिम्मेदारी होगी कि वह व्यक्ति का मूल्यांकन करे और चेतावनी दें कि यदि आप मामले को पैनिक अटैक के रूप में निदान करने के लिए संकेतकों को पूरा करते हैं.
इलाज
चिंता के हमलों के लिए दो प्रकार के उपचार होते हैं, दोनों को जोड़ा जा सकता है:
ए) औषधीय: चिंताजनक और अवसादरोधी दवाओं के साथ उपचार, जाहिर तौर पर चिकित्सकीय नुस्खे के तहत। केवल एक मनोचिकित्सक ही यह निर्धारित करने के लिए अधिकृत है कि किस प्रकार की दवाएं और किस अवधि के लिए दवा की खुराक दी जाएगी।
बी) मनोचिकित्सा: मनोवैज्ञानिक चिकित्सा के संबंध में, कुछ स्कूलों जैसे कि संज्ञानात्मक-व्यवहार चिकित्सा ने इस प्रकार के मामले में काफी प्रभावशीलता की सूचना दी है। मनोवैज्ञानिक रोगी के साथ एक हस्तक्षेप योजना प्रदान करने में सक्षम होगा जहां संकट से निपटने के विभिन्न तरीकों का सुझाव दिया जाता है। घबराहट और किसी भी स्थिति का सामना करने के लिए उपकरण और संसाधनों के साथ रोगी को डर लगता है चिंता.
सर्वोत्तम परिणामों के लिए, दो उपचारों का संयोजन आदर्श और अत्यधिक अनुशंसित है। कुछ पेशेवर अन्य प्रकार की तकनीकों की सलाह देते हैं जो उपचार के पूरक हो सकते हैं, हालांकि वैज्ञानिक क्षेत्र से पलायन पर विचार किया जा सकता है यदि रोगी को उनका अभ्यास करने में खुशी मिलती है: वो हैं योग, ध्यान, आदि।
इस प्रकार के मामलों से गुजरने वाले व्यक्ति को जो भावनात्मक समर्थन प्रदान किया जा सकता है, वह हमेशा महत्वपूर्ण होगा। जैसा मैंने कहा सिगमंड फ्रॉयड: "आधुनिक विज्ञान ने कुछ प्रकार के शब्दों के रूप में प्रभावी सुखदायक दवा का उत्पादन नहीं किया है।"
ग्रंथ सूची संदर्भ:
- ट्रिकेट, एस। (2009). पैनिक अटैक से कैसे निपटें। संपादकीय हिस्पैनो - यूरोप। बार्सिलोना, स्पेन।
