क्या आप खुद को अपनी कक्षा का गिली मानते हैं? चिंता न करने के 4 कारण

क्या आप खुद को अपनी कक्षा का गिली मानते हैं? आज हम आपको चिंता न करने की 4 वजहें बता रहे हैं।

कक्षा में धमकाना: जब दूसरे आपके साथ बुरा व्यवहार करें तो क्या करें

 बदमाशी यह शैक्षिक परिदृश्य में एक दुखद वर्तमान वास्तविकता है। आज हम उन कारणों पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे जिनमें ये दुर्व्यवहार करने वाले दिखाई देते हैं, बल्कि उन कारणों पर ध्यान केंद्रित करते हैं जो इससे पीड़ित हैं मौखिक या शारीरिक हिंसा कि, इसे कम नाटकीय शब्दों में कहें तो, वे मूर्खतापूर्ण महसूस कर सकते हैं और उन लोगों के शिकार हो सकते हैं जो भविष्य में सामाजिक मिसफिट होंगे।

अपराध मनोविज्ञान में, यह अध्ययन किया गया है कि किशोरों को, जो वयस्क के रूप में समस्याओं का सामना करेंगे दो के साथ सामाजिक कौशल में संसाधनों की कमी के लिए स्कूल और संस्थान में सामाजिक अनुकूलन जीवित रहता है रणनीतियाँ। वे इस प्रकार हैं।

आपको डिक जैसा महसूस कराने के लिए धमकियां क्या करती हैं?

1. अन्य बच्चों पर मौखिक या शारीरिक रूप से हमला करना

उनकी कमजोरियां (संचार संसाधनों की कमी, शत्रुतापूर्ण पारिवारिक वातावरण, कम आत्मसम्मान) उन्हें हिंसा के साथ श्रेष्ठता की तलाश करनी होगी। इन हमलों के प्राप्तकर्ताओं को अपने समूह का हिस्सा न होने के अलावा किसी अन्य पैटर्न का पालन करने की आवश्यकता नहीं है। यह आपको एक डिक की तरह महसूस करा सकता है।

2. समान जरूरतों वाले व्यक्तियों के साथ मिलें

जिन विषयों को अपनी कमजोरियों के कारण वयस्क अनुकूलन की समस्या होगी, वे स्कूल और संस्थान में एक साथ आते हैं और फॉर्म a हार्ड कोर. यदि आप किसी समूह का हिस्सा नहीं हैं तो वे आपको अकेला और अलग महसूस कराकर आपको चोट पहुँचाने का प्रयास करेंगे। यह आपको एक डिक की तरह महसूस करा सकता है।

यदि आप उन लोगों में से हैं जो अपनी असुरक्षा की रक्षा के लिए हमला करने वाले हिंसक व्यक्तियों के सामाजिक कौशल की कमी से पीड़ित हैं, तो आशान्वित रहने के चार कारण हैं। यह एक कठिन प्रक्रिया है, लेकिन आप परेशान होना बंद कर सकते हैं।

क्योंकि बदमाशी एक वास्तविक समस्या है और पीड़ित यह आपको डिक नहीं बनाता है, यह आपको केवल एक ऐसा व्यक्ति बनाता है जिसे एक अनुचित, अवांछनीय संघर्ष का सामना करना पड़ता है और जो आपको मजबूत बनने में मदद कर सकता है। यहां चार कारण बताए गए हैं कि आपको उम्मीद क्यों नहीं खोनी चाहिए।

बदमाशी का शिकार होना अंत नहीं है: आशावाद के कारण

मदद मांगना आपको मजबूत बनाता है

वर्षों से आप जो कौशल सीखते हैं उनमें से एक है मदद मांगना। एक परिपक्व और आत्मविश्वासी व्यक्ति खुद यह मानने से नहीं डरता कि उसे कोई समस्या है और वह समस्या पल भर में उसे प्रभावित कर रही है या उस पर काबू पा रही है। निराश होने या अपने पर्यावरण की चिंता करने से न डरें। जो हो रहा है उसके लिए आप जिम्मेदार नहीं हैं और इस तरह के मामलों के लिए आपका वातावरण ठीक है।

सामाजिक समर्थन नेटवर्क आपको विभिन्न दिशाओं में मदद करेगा। सबसे पहले, यह आपको सुना और परवाह महसूस कराएगा, इसलिए अकेलापन महसूस करना यह थोड़ा-थोड़ा करके फीका पड़ जाएगा। वे आपको समस्या को हल करने के लिए आगे के रास्ते पर या किससे संपर्क करना है, इस बारे में भी सलाह दे सकते हैं।

हां या हां, परिवार के सदस्य बनने में सक्षम होने के लिए वयस्कों का समर्थन लें। उनका अनुभव और संसाधन संघर्ष के समाधान खोजने में मदद करेंगे। अगर आपको अपने परिवार में वह समर्थन नहीं मिलता है, तो उस केंद्र के प्रभारी व्यक्ति की तलाश करने में संकोच न करें जहां आप पढ़ते हैं।

सामाजिक कौशल विकसित किया जा सकता है

कई अवसरों पर, संघर्षों का सामना करने में कमजोरी की भावना सामाजिक कौशल की कमी से चिह्नित होती है। सामाजिक स्तर पर सफल होने के लिए उन कौशलों का होना आवश्यक है जो हमें संघर्षों को प्रबंधित करने में मदद करते हैं या सामाजिक सफलता प्राप्त करते हैं जो हमें उन संघर्षों से बचाते हैं। अच्छी खबर यह है कि वे कौशल सीखा जा सकता है. आपके अपने अनुभव आपको उन्हें बेहतर बनाने में मदद करेंगे, लेकिन अगर आप बदलना चाहते हैं और उन्हें अच्छी तरह से विकसित करना चाहते हैं, तो और भी अच्छी खबर है।

वह मत कहो जो तुम्हें परेशान करता है, कि शर्म यह आपको अपने आप को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने से रोकता है, समूह के साथ फिट न होने का अत्यधिक डर, हास्य के साथ खुद को व्यक्त करने की सरलता... सॉफ्ट स्किल सीखी जाती हैंअन्य बातों के अलावा, मनोवैज्ञानिक और प्रशिक्षक इन कौशलों को विकसित करने में मदद करते हैं ताकि आप अपने सामाजिक जीवन का अधिक सुरक्षा के साथ सामना कर सकें।

मूल्यवान लक्षण समय के साथ बदलते हैं

जैसा कि हमने कहा, अपराध मनोविज्ञान पर सभी अध्ययन और असामाजिक व्यवहार बताते हैं कि आक्रामक व्यवहार वाले बच्चे और किशोर या बहुत प्रभावशाली वे हैं जिन्हें भविष्य में अनुकूलन संबंधी समस्याएं होंगी।

किशोरावस्था के दौरान, ताकत, आक्रामकता और असहिष्णुता सबसे महत्वपूर्ण लक्षण लग सकते हैं। लेकिन कुछ ही वर्षों में, वयस्क समाज में जो संवेदनशीलता, बुद्धि, सहानुभूति, संसाधनशीलता के मूल्यों को पुरस्कृत करता है, मौलिकता... आपके लक्षण जो किशोरावस्था के दौरान कमजोरी की तरह लग सकते हैं, आपके कुछ मुख्य बन जाएंगे माल।

वह सब कुछ जो अब आपको अलग महसूस कराता है, आपके पक्ष में हो जाएगा और खुद को आपकी सामाजिक पहचान के एक स्तंभ के रूप में मजबूत करेगा। अलग होने से डरो मत. वे एक दूसरे के समान दिखने की कोशिश करते हैं क्योंकि वे खुद होने से डरते हैं। आप तो आप हैं। और यह आपको बहुत भाग्यशाली बनाता है।

जो आज अपरिवर्तनीय लगता है वह कल एक स्मृति होगी

जब हम किसी संघर्ष या समस्या के बीच में होते हैं, तो निरंतर चिंता हमारे चयापचय को सक्रिय करती है और हम बहुत उच्च दर पर हार्मोन का स्राव करते हैं। हमारा दिमाग जितना काम करे उससे दो या तीन गुना ज्यादा काम करता है। सक्रियता की वह भावना हमें एक समस्याओं पर ध्यान दें और हमें विश्वास है कि हमारा जीवन हमेशा ऐसा ही रहेगा।

खैर, जब आप अपना जन्मदिन मना रहे होते हैं तो आप महसूस करेंगे कि हमारे पूरे जीवन में हम सैकड़ों परिस्थितियों का सामना करते हैं जिन्हें हम अंतिम मानते हैं... और फिर वे ऐसा नहीं हैं। जब आप उसे एक साथी के साथ छोड़ देते हैं, तो आप नौकरी बदलते हैं... हम हमेशा मानते हैं कि यह बदलाव अंतिम है। और फिर यह एक और स्मृति बन जाती है। जीवन लगातार बदल रहा है और दर्जनों बहुत सकारात्मक अध्याय आपकी प्रतीक्षा कर रहे हैं। विश्वास है कि वे पहुंचेंगे।