युगल चिकित्सा का लक्ष्य क्या है?

कई साल पहले, जब मैंने जोस एंटोनियो कैरोबल्स के साथ जोड़ों के उपचार पर एक कोर्स किया था, मुझे याद है कि अन्य दस्तावेजों में "सफलतापूर्वक कैसे संवाद करें" नामक एक शीट थी। इसमें युक्तियों की एक श्रृंखला दिखाई दी, वे सभी संचार को बेहतर बनाने के लिए बहुत उपयोगी हैं।

हालाँकि, हम मनोचिकित्सा में देखते हैं कि किसी समस्या को कैसे हल किया जाता है, इसके बारे में सैद्धांतिक ज्ञान उसका समाधान नहीं देता है. उदाहरण के लिए, हम सभी जानते हैं कि किसी ज़हर की लत के लिए गैर-उपभोग पर काबू पाने की आवश्यकता होती है; हालाँकि, यह ज्ञान समस्या का समाधान नहीं करता है। यह काफी नहीं है, क्योंकि समस्या वहीं है, ठीक इसी में कि तुम उपभोग नहीं कर सकते।

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युगल चिकित्सा का लक्ष्य: क्रिया में अनुवाद करना

युगल चिकित्सक जानते हैं कि एक अच्छी समझ और संघर्षों को हल करने के लिए, दोनों को सुनना चाहिए आपका साथी, आपको बाधित न करें, शिकायतों के खिलाफ दायर न करें, संक्षेप में बताएं कि आपके साथी ने क्या समझा है, आदि। कभी-कभी यह संचार में सुधार के बारे में होता है।

हालाँकि, समस्या व्यवहार की पहचान के साथ और क्या बदलने या करने की आवश्यकता के बारे में जानकारी के प्रसारण के साथ, यह पता चला है कि

आवश्यक परिवर्तन नहीं होते हैं, वे व्यवहार नहीं करते हैं। क्या करना है, यह जानने के बावजूद वे यह नहीं कर सकते या नहीं जानते कि इसे कैसे करना है। यह वांछनीय की तुलना में बहुत अधिक बार होता है।

हमारे पास ऐसे उपकरण हैं जो हमें यह पहचानने की अनुमति देते हैं कि जोड़े के प्रत्येक सदस्य के लिए समस्याग्रस्त व्यवहार क्या हैं। हम भी सत्यापित कर सकते हैं दंपति को दूसरे से क्या अपेक्षाएं और जरूरतें हैं, इसके बारे में उन्हें आमतौर पर थोड़ा ज्ञान होता है, साथ ही साथ उनके पास इस बारे में थोड़ा ज्ञान है कि कुछ व्यवहार दूसरे को क्या पुरस्कृत करते हैं। हालांकि, इन सबके साथ कई बार यह काफी नहीं होता है।

यानी हम समझ सकते हैं और स्पष्ट कर सकते हैं कि क्या बदलने, लागू करने, मिटाने या बदलने की जरूरत है, लेकिन यह आमतौर पर पर्याप्त नहीं है।

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सिद्धांत से परे जाने की जरूरत

हाल के दशकों में मनोचिकित्सा ने एक लंबा सफर तय किया है। हमने ऐसी तकनीकें विकसित की हैं जो बदलाव के पक्ष में हैं, कई मामलों में, अपेक्षाकृत जल्दी।

ये तकनीकें हमें प्राप्त करने के लिए प्रेरित करती हैं (अक्सर रोगी को यह समझने के बिना कि पहले क्या हो रहा है), जिसे व्यक्ति अभ्यास में रखता है कार्य और आदतें जो आपको आपकी समस्याओं को अलग तरह से अनुभव करने के लिए प्रेरित करती हैं, भावनात्मक स्तर पर आपकी समस्याओं को अलग तरह से अनुभव करने के लिए, बदले में उन व्यवहारों को सुधारना जो न केवल उनकी समस्याओं का समाधान करते थे, बल्कि आमतौर पर उनके अस्तित्व का कारण थे और हठ।

इस प्रकार, चिकित्सक द्वारा भाषा का पर्याप्त उपयोग जोड़े को उनकी समस्या को दूसरे दृष्टिकोण से देखने के लिए प्रेरित करेगायह उन्हें समझौते का पालन करने के लिए प्रेरित करेगा, जो बदले में उन्हें एक अलग भावनात्मक अनुभव के लिए प्रेरित करेगा, संघर्ष को बनाए रखने और विकसित करने वाले व्यवहारों को सही करेगा।

व्यक्तिगत सत्रों के साथ युगल सत्रों का संयोजन

यह सच है कि समस्या व्यवहारों की पहचान करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि जोड़ों की सफलता में क्या अंतर है अन्य, यह व्यवहार है (यह मानते हुए कि पहले एक आकर्षण, एक इच्छा और एक अनुकूलता रही है), लेकिन यह कुछ नुस्खों की प्राप्ति होगी, जो प्रत्येक जोड़े की विशिष्टता के अनुकूल होंगे, जो परिवर्तन उत्पन्न करेंगे समस्या व्यवहार में, उन्हें बुझाना, या उनकी दर में भारी कमी करना, या उन्हें दूसरों के साथ बदलना जो बंधन को मजबूत और विकसित करेंगे।

यह तब होगा कि रिश्ते में वह गुणवत्ता और गर्मजोशी होगी जिसकी युगल को तलाश और जरूरत है।

रिश्ते के इन सदस्यों में से एक (यदि दोनों नहीं हैं) को पाने के लिए हमें कई बार व्यक्तिगत रूप से हस्तक्षेप करना होगा, खुद को समाप्त करना होगा वे कौशल जो आपको अपनी भावनाओं को अधिक उपयुक्त तरीके से प्रबंधित करने की अनुमति देते हैं, और इससे आपको ऐसा व्यवहार नहीं करने में मदद मिलती है जो उत्पन्न करता है संघर्ष।

और यह सामान्य है कि उपचार में पर्याप्त रूप से आगे बढ़ने के लिए, जोड़े के सदस्यों में से एक की समस्याओं का इलाज किया जाना चाहिए, साथ ही साथ रिश्ते के साथ। इसलिए, दोनों के साथ एक या अधिक संपर्क के बाद, आमतौर पर प्रत्येक सत्र के साथ अलग-अलग सत्र होना आवश्यक है. अन्य मामलों में, युगल चिकित्सा से पहले व्यक्तिगत मनोचिकित्सा भी आवश्यक होगी।

आम समस्याओं का इलाज

सहूलियत भी होगी जांचें कि क्या कोई सामान्य लक्ष्य है. कभी-कभी, रिश्ते के सदस्यों के न केवल अलग-अलग लक्ष्य होते हैं, बल्कि परस्पर विरोधी भी होते हैं।

उन्हें देखने से, पहले एक साथ और बाद में अलग-अलग (खासकर यदि उनके अलग-अलग लक्ष्य हैं), तो सामान्य लक्ष्य बनाना आसान हो जाएगा। इसके बाद, इस तथ्य पर काम किया जाएगा कि वे नहीं हैं या संयुक्त रूप से सहमत हैं।

चिकित्सा के विकास में बाधाएं

यदि किसी युगल चिकित्सक के पास जाने का इरादा यह दिखाना है कि दूसरे को दोष देना है, या उपस्थित होने का कारण नहीं है यह जाना जाता है कि रिश्ते को कैसे तोड़ना है, युगल चिकित्सा (निरंतरता को उद्देश्य के रूप में मानते हुए) बहुत मुश्किल हो जाता है, कहना नहीं not अव्यवहार्य।

दंपत्ति में बेचैनी का एक और कारण यह है कि समय के साथ, बार-बार, कामुक इच्छा क्षीण हो जाती है. मोह का चरण तब तक रहता है जब तक यह रहता है, उसके बाद, यदि मोह को किसी और चीज में परिवर्तित नहीं किया जाता है जिसे हम प्यार कहेंगे और कामुकता भी नहीं उगाई जाती है, तो यह घट जाएगी। जैसा कि लगभग सभी चीजों में होता है, जब हम इसे ध्यान, समय, ऊर्जा और देखभाल देते हैं, तो रुचि बनी रहेगी।

महत्वपूर्ण यह है कि हम उन व्यवहारों को संशोधित और संशोधित कर सकते हैं जो एक साथी के साथ खराब संबंध का कारण हैं. हमें इस बात पर संदेह नहीं करना चाहिए कि यह संभव है और हमारे पास इसे प्राप्त करने के लिए उपकरण हैं, यदि इसके लिए सच्ची इच्छा और प्रेरणा है।

निष्कर्ष

जब दो लोग एक साथ खूब मस्ती करते हैं, एक साथ अपने प्रोजेक्ट्स को अंजाम देते हैं, जरूरत पड़ने पर दूसरे के जीवन में मौजूद रहते हैं, दूसरे की मदद करते हैं और धक्का देते हैं अपने भ्रम को पूरा करने के लिए, वे स्नेह के निरंतर और लगातार प्रदर्शन देते हैं, वे इसे चाहते हैं, प्रशंसा करते हैं और व्यक्त करते हैं, वे एक दूसरे के साथ सम्मान के साथ व्यवहार करते हैं, वे जो साझा करते हैं उसे साझा करते हैं है... उसके लिए इस तरह के रिश्ते को तोड़ना या तोड़ना मुश्किल होगा।

भी, यह एक युगल चिकित्सा का लक्ष्य है, उनके संघर्षों को सुलझाने में उनकी मदद करें, समस्या के व्यवहार को बदलें और संचार में सुधार करें, और इस प्रकार, दो लोगों के बीच बहुत ही वांछनीय परिणाम उत्पन्न करें जो एक दूसरे से प्यार करना चाहते हैं।