असुरक्षा की उत्पत्ति: इसे कैसे दूर किया जाए

हमारे पूरे जीवन में, असुरक्षित महसूस करना आम बात है, खासकर नई परिस्थितियों में (स्कूल वापस जाना, नई नौकरी लेना, दूसरों की चुनौतियों का सामना करने से डरना)। जो हम नहीं जानते कि क्या हमारे पास सभी क्षमताएं होंगी) और विशेष रूप से व्यक्तिगत संबंधों में, चाहे सामाजिक या युगल के रूप में (भय, ईर्ष्या, मुखरता की कमी या सीमा निर्धारित करने के लिए, आदि।)। असुरक्षा हमें किस ओर ले जाती है?

असुरक्षा है एक भावना, सनसनी और वास्तविकता की व्याख्या जो हमें अप्रिय लगती है, पंगु और हमें परेशान करती है. हालाँकि, समस्या स्वयं असुरक्षा नहीं है। इस लेख में मैं आपको यह समझाने जा रहा हूं कि वास्तव में वह असुरक्षा क्या है, इसकी उत्पत्ति क्या है, और सबसे बढ़कर, कैसे आप अधिक सामंजस्यपूर्ण जीवन जीने के लिए इसे दूर कर सकते हैं, जहां आप विश्वास, स्वीकृति और के आधार पर रहते हैं असुरक्षितता।

• संबंधित लेख: "स्व-अवधारणा: यह क्या है और यह कैसे बनता है?"

भय के रूप में असुरक्षा

यह सोचना कि असुरक्षा एक समस्या है, वास्तव में समस्या हो सकती है। असुरक्षा, साथ ही कोई भावना या मनोदशा, यह कुछ आवश्यक और उपयोगी है अगर इसे कार्यात्मक तरीके से प्रबंधित किया जाता है.

कल्पना कीजिए कि आप पूरी तरह से अज्ञात शहर में कार चला रहे हैं। अधिक असुरक्षित महसूस करना तार्किक और अनुकूल है। कार दुर्घटनाओं का सबसे आम कारण क्या है? बहुत ज्यादा सुरक्षा।

असुरक्षा एक भावना और भावना है जो आपको चेतावनी देती है कि आप मानते हैं कि आपके पास किसी चीज का सामना करने की पर्याप्त क्षमता या साहस नहीं है, जैसे कि आपकी भलाई या सुरक्षा आप पर निर्भर नहीं थी। एक अर्थ में, असुरक्षा भय का एक रूप है, क्योंकि यह आपको संभावित परिणामों से भयभीत करती है। लेकिन क्या यह वास्तव में एक डर या कार्यात्मक असुरक्षा है?

असुरक्षा को दूर नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन आपको इसे समझना और प्रबंधित करना सीखना होगा। जब असुरक्षा आपके जीवन पर हावी हो जाती है, तो यह आपकी भावनाओं को कार्यात्मक तरीके से समझने और प्रबंधित न करने का परिणाम है. इस तरह, असुरक्षा आप पर हावी हो जाती है और आपके जीवन को नियंत्रित करती है, जब आप वास्तव में ऐसी परिस्थितियों का सामना नहीं कर रहे होते हैं जो वास्तव में एक समस्या या खतरनाक होती हैं। इसे समझना और प्रबंधित करना कैसे सीखें? आप वास्तव में किससे डरते हैं? ये डर किस हद तक खतरे में हैं या जो कुछ हो रहा है उसकी आपकी व्याख्या का केवल एक हिस्सा हैं या वे अपनी ही असुरक्षा से पैदा हुए हैं? सब कुछ समस्या की जड़ तक जाने पर आधारित है।

• आपकी रुचि हो सकती है: "16 प्रकार के भय और उनके लक्षण"

इसके स्रोत से असुरक्षा का प्रबंधन करने के लिए क्या करें?

हमारे जीवन में निश्चित समय पर असुरक्षित महसूस करना हमारे मानव स्वभाव का हिस्सा है। महत्वपूर्ण बात यह है कि यह आपके जीवन को कुछ सेकंड से आगे की स्थिति में नहीं लाता है. असुरक्षा आपको खुद को जानने में मदद करेगी और आप कौन से कदम उठा सकते हैं और क्या नहीं, लेकिन आपको कभी भी पंगु न बनायें।

उस स्थिति को बदलने का अर्थ हमेशा भावनाओं को प्रबंधित करने की प्रक्रिया को जीना होता है, क्योंकि वहां से हम उन असुरक्षाओं को गहरा करने का प्रबंधन करते हैं, उन्हें समझें, उन पर प्रतिक्रिया न करें और अपने जीवन में विभिन्न कार्यों की एक श्रृंखला लागू करें जो आपको अधिक स्वीकृति के साथ जीवन बनाने के लिए प्रेरित करती हैं और उत्साह।

भावनाओं को प्रबंधित करने की प्रक्रिया को जीने के लिए आपको सबसे पहले प्रतिबद्धता, कंपनी और सबसे बढ़कर भ्रम की आवश्यकता है. Empoderamiento humano.com पर आप गेट एक्साइटेड से मुफ्त में पहला कदम उठा सकते हैं, जहां आप अपनी भावनाओं को समझना शुरू कर सकते हैं और उन्हें प्रबंधित करना जान सकते हैं।

संक्षेप में कहें तो असुरक्षा हमारे जीवन में बार-बार आती है लेकिन यह कोई समस्या नहीं है। जीवन वास्तव में शुद्ध असुरक्षा है, क्योंकि हम नहीं जानते कि क्या होने वाला है। इसका समाधान यह है कि सुरक्षा और विश्वास के साथ जीना सीखें कि जो कुछ भी होता है, यहां तक ​​कि वह भी जो हमें बनाता है असुरक्षा महसूस करें, आप इसे दूर करने में सक्षम होंगे और आप इससे सीख पाएंगे यदि आप अपनी प्रक्रिया को जीते हैं, अपने आप को जानते हैं और आप पर काबू पाएं। यह कुछ ऐसा है जो जीवन भर आपके साथ रहेगा, जैसा कि आप ज्यादातर अपने बारे में जानेंगे।