आपको नई तकनीकों की लत को कम क्यों नहीं समझना चाहिए
जब हम "व्यसन" शब्द के बारे में सोचते हैं, तो एक बहुत ही खराब व्यक्ति की छवि को ध्यान में रखना आसान होता है। शारीरिक रूप से, कि वह पूरी तरह से नशीली दवाओं का सेवन कर चुकी है, और जो उसके शरीर के साथ दुर्व्यवहार करती है ताकि वह उसमें न गिरे परहेज़।
यह इस प्रकार की विकृति विज्ञान के बारे में सबसे व्यापक रूढ़ियों में से एक है, जो आमतौर पर सामाजिक हाशिए के विचार से जुड़ी होती है; और जबकि यह सच है कि अधिकांश व्यसनी लोगों के पास कम संसाधन होते हैं और वे मनो-सक्रिय पदार्थों के उपयोग पर अपनी निर्भरता को आधार बनाते हैं, यह बहुत सारी बारीकियों को छुपाता है।
उदाहरण के लिए, सभी निर्भरता-आधारित विकारों का संबंध a. को शुरू करने से नहीं है शरीर में ही पदार्थ, चाहे वह शराब, कोकीन, हेरोइन या कोई अन्य उत्पन्न करने की शक्ति हो लत। व्यवहार के आधार पर व्यसन होते हैं, और कुछ हद तक उन्हें समस्या के रूप में नहीं देखना आम बात है क्योंकि वे दवाओं के उपयोग को शामिल नहीं करते हैं। नई तकनीकों की लत उनका एक उदाहरण है, और इस लेख में हम देखेंगे कि इसे कम आंकना एक बुरा विचार क्यों है।.
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नई तकनीकों की लत क्या है?
"नई प्रौद्योगिकियां" शब्द बहुत व्यापक है और इसकी सीमाएं धुंधली हैं। व्यावहारिक रूप से हमारे आस-पास की हर चीज को इस तरह से योग्य बनाया जा सकता है, यह देखते हुए कि अंदर जलने वाले लॉग के साथ एक फायरप्लेस भी तकनीक का एक शो है।
इसलिए अधिक निर्दिष्ट करना आवश्यक है: व्यवहार में, जब हम नई तकनीकों के व्यसनों के बारे में बात करते हैं तो हम इसका उल्लेख कर रहे हैं व्यवहार पैटर्न जो डिजिटल पर निर्भरता को प्रकट करते हैं और इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों को प्रदर्शित करते हैं. आमतौर पर ये ज्यादातर कंप्यूटर (चाहे पीसी, टैबलेट या लैपटॉप) और स्मार्टफोन होते हैं। इन उत्पादों को एक तरफ बहुत विविध दृश्य और श्रवण उत्तेजनाओं का स्रोत होने और ज्यादातर मामलों में इंटरनेट से जुड़े होने की विशेषता है।
लेकिन यह स्वयं ये उपकरण नहीं हैं जो अत्यधिक उपयोग के अधीन हो सकते हैं, बल्कि डिजिटल दुनिया में क्या होता है, जिसके लिए वे पहुंच प्रदान करते हैं। इस अर्थ में, नई तकनीकों की लत दो प्रकार के व्यसनी व्यवहारों में सबसे ऊपर होती है: सामाजिक नेटवर्क का निरंतर उपयोग, और ऑनलाइन वीडियो गेम का दुरुपयोग.
नई तकनीकों की लत के दो महान ध्रुव
ये नई तकनीकों के व्यसन के प्रत्येक उपप्रकार की विशेषताएं हैं।
सामाजिक नेटवर्क की लत
सामाजिक नेटवर्क अपने उपयोगकर्ताओं को प्रत्येक के लिए संभावित रूप से दिलचस्प सामग्री की एक निरंतर स्ट्रीम में उजागर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं व्यक्तिगत रूप से, यह देखते हुए कि इन डिजिटल प्लेटफॉर्म्स में जो दिखाया गया है उसे वैयक्तिकृत करने के लिए सभी आवश्यक जानकारी है स्क्रीन। इसके अलावा, FOMO के रूप में जानी जाने वाली एक घटना को बढ़ावा दिया जाता है: गुम होने का डर, या लापता सामग्री के विचार पर पीड़ा जो अन्य लोग आनंद ले रहे हैं और साझा कर रहे हैं।
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ऑनलाइन वीडियो गेम की लत
एक बार फिर, वीडियो गेम का सरल उपयोग अपने आप में कोई समस्या नहीं है: इलेक्ट्रॉनिक मनोरंजन मनोरंजन और संस्कृति का पूरी तरह से वैध रूप है; हालाँकि, कभी-कभी इन संसाधनों के दुरुपयोग से मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी होती है.
ऑनलाइन वीडियो गेम की लत में, यह न केवल व्यक्ति के अवकाश का मुख्य रूप बन जाता है, बल्कि but उस समय को विस्थापित करता है जिसे वह आम तौर पर अपनी जिम्मेदारियों के लिए या उचित आराम और अपने शरीर और उसकी देखभाल के लिए समर्पित करती है मन। यह एक ऐसी घटना है जो मुख्य रूप से युवा आबादी, विशेषकर पुरुषों को प्रभावित करती है, लेकिन यह किसी भी प्रकार के व्यक्ति में हो सकती है जो अक्सर वीडियो गेम का उपयोग करता है।
हालांकि एकल खिलाड़ी मोड में खेले जाने वाले वीडियो गेम की लत के मामले भी हैं, हाल के वर्षों में, सबसे आम यह है कि जो लोग इन खेलों के लिए समस्याग्रस्त तरीके से "जुड़ जाते हैं" दुनिया भर के लोगों के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए ऑनलाइन मोड का उपयोग करते हैं।; प्रतियोगिता यांत्रिकी विशेष रूप से अवशोषित कर रहे हैं और यहां तक कि कई युवाओं के लिए सामाजिककरण का मुख्य तरीका बन सकते हैं।
ये समस्याएं कैसे परिलक्षित होती हैं?
जैसा कि हमने देखा है, नई तकनीकों की लत उन समस्या व्यवहारों में नहीं होती है जिनका पता लगाना आसान होता है। जिस तरह नशीली दवाओं के उपयोग को आसानी से पहचाना जा सकता है, उसी तरह जिस बिंदु पर डिजिटल संसाधन का उपयोग समस्याग्रस्त हो जाता है वह अधिक धुंधला हो जाता है। हालाँकि, ये मनोवैज्ञानिक गड़बड़ी महत्वपूर्ण समस्याओं को जन्म देने में सक्षम हैं. निम्नलिखित बाहर खड़े हैं:
- शत्रुता और चिड़चिड़ापन जब कंप्यूटर या स्मार्टफोन तक पहुंच के बिना "बहुत अधिक" मिनट या घंटे लगते हैं।
- इन डिजिटल प्लेटफॉर्म के उपयोग के कारण स्लीप शेड्यूल का खराब प्रबंधन।
- इन तकनीकों का उपयोग आपके लगभग सभी ख़ाली समय में होता है।
- इन उपकरणों का उपयोग व्यक्ति के सामाजिक जीवन को सीमित करता है, आमने-सामने की बातचीत से बचता है।
- एकाग्रता की समस्या (व्यक्ति वीडियो गेम या सामाजिक नेटवर्क से संबंधित चीजों के बारे में सोचता है)।
सौभाग्य से, मनोचिकित्सा के माध्यम से इस प्रकार की समस्याओं को प्रभावी ढंग से दूर किया जा सकता है और उनका इलाज किया जा सकता है।
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