मोटापा: अधिक वजन होने में शामिल मनोवैज्ञानिक कारक

मोटापा इसे पश्चिमी देशों में एक महामारी माना जाता है। अस्वास्थ्यकर आदतें, तनाव, एक गतिहीन जीवन और खराब आहार अतिरिक्त वजन के सबसे आम कारण हैं। यह एक ऐसी बीमारी है जो काम के संदर्भ में आती है जो हमें एक कार्यालय में बैठने और हमारे स्वास्थ्य में बहुत कम दिलचस्पी लेने के लिए मजबूर करती है।

बेशक, ऐसे कई विकार हैं जो मोटापे का कारण भी हो सकते हैं. अंतःस्रावी या हार्मोनल असंतुलन जैसी चिकित्सा समस्याएं। ये अलग-अलग मामले हैं जिनका इलाज प्राथमिक रूप से चिकित्सकीय दृष्टिकोण से किया जाना चाहिए।

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अधिक वजन के मनोवैज्ञानिक और मानसिक कारक

वैज्ञानिक शोध ने इस बीमारी, मोटापे पर फोकस किया है। संयुक्त राज्य अमेरिका में, दो-तिहाई से अधिक वयस्क महिलाएं और 75% तक पुरुष अधिक वजन वाले हैं।

अधिक वजन और मोटापा: मतभेद

अधिक वजन और मोटापे के बीच अंतर करना उपयोगी है, क्योंकि वे संबंधित हैं लेकिन समान अवधारणाएं नहीं हैं। दोनों में समान है कि वे अतिरिक्त संचित वसा का उल्लेख करते हैं। हालांकि, ए के साथ लोग बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) २५ से २९'९ तक, ऐसे लोग होने के नाते जिन्हें स्वस्थ रहने के लिए अपना वजन कम करना चाहिए।

मोटापा मात्रात्मक और गुणात्मक रूप से अधिक गंभीर समस्या है। मोटे लोग बीएमआई के 30 अंक से अधिक हो जाते हैं, और उनका स्वास्थ्य महत्वपूर्ण जोखिम में होता है।

मनोविज्ञान से मोटापे का इलाज

मोटापे के कारण विभिन्न हैं और, कई मामलों में, सहवर्ती हैं। इस का मतलब है कि इस समस्या को दूर करने के लिए उपचार बहुआयामी होना चाहिए: चिकित्सा क्षेत्र और एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से लेकर मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा तक इस समस्या से पीड़ित लोगों की मदद कर सकते हैं।

पिछले दशकों में, इस बीमारी के खिलाफ अच्छी संख्या में उपचार और उपचार विकसित किए गए हैं, विशेष रूप से खाने की आदतों में सुधार लाने और इसे बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित किया गया है। शारीरिक व्यायाम करना. ये दो कारक शरीर की मात्रा में कमी से निकटता से जुड़े हुए हैं।

हालांकि, मोटापे का इलाज करने वाले पेशेवरों ने धीरे-धीरे महसूस किया है कि इसमें हस्तक्षेप करना आवश्यक है चिकित्सा, पोषण, मनोरोग और के माध्यम से अधिक विशिष्ट और व्यक्तिगत दृष्टिकोण के साथ समस्या मनोवैज्ञानिक। इस समस्या से निपटने के लिए पेशेवरों की यह तैनाती मानव, सामाजिक और आर्थिक लागतों से प्रेरित है जो मोटापा उत्पन्न करती है।

मोटे लोगों के जोखिम

मोटापा एक ऐसी बीमारी है जो न केवल प्रभावित लोगों के जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, बल्कि अन्य महत्वपूर्ण समस्याओं को भी जन्म देती है:

1. सहरुग्णता

मोटापा अन्य विकृति के विकास के लिए एक जोखिम कारक है: उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, कैंसर, स्लीप एपनिया, आदि।

2. सामाजिक कलंक

दुर्भाग्य से, जो लोग इस स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित हैं, उन्हें स्कूल और कार्यस्थल दोनों में दृढ़ता से कलंकित किया जाता है। इससे आत्म-अवधारणा में गिरावट आती है, चिंता बढ़ती है और व्यक्तिगत संबंध बिगड़ते हैं।

3. मनोवैज्ञानिक और मानसिक विकार

चिंता, व्यसन, अवसाद, खाने के विकार, जैसे मनोविकृति विज्ञान के साथ मोटापे में सहरुग्णता की उच्च दर होती है।

प्रासंगिक मनोवैज्ञानिक पहलू

जैसा कि मैंने पहले उल्लेख किया है, मोटापे के जैविक, मनोवैज्ञानिक और सांस्कृतिक कारण होते हैं। अधिक वजन से जुड़े मनोवैज्ञानिक पहलुओं के संबंध में, अलग-अलग दृष्टिकोण और अध्ययन हैं जो कुछ संभावित कारणों को इंगित करते हैं, हालांकि उच्च स्तर की सहमति के साथ कोई भी नहीं।

उदाहरण के लिए, से मनोविश्लेषण मोटापे को आमतौर पर खाने के प्रतीकात्मक कार्य के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, और अधिक वजन आमतौर पर न्यूरोसिस के बाहरीकरण के रूप में जुड़ा होता है, जो इससे जुड़ा होता है डिप्रेशन, अपराधबोध और चिंता. मोटापे को कुछ अंतर्निहित भावनात्मक संघर्षों, या किसी अन्य पिछले मानसिक विकार के साथ जोड़ना भी आम है।

मोटापे का मनोवैज्ञानिक कारण स्पष्ट नहीं है, इसलिए हस्तक्षेप के प्रयास कुछ निश्चित आकलन और पुन: शिक्षित करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं रोगियों के विश्वास, भावात्मक (भावनात्मक प्रबंधन) और पर्यावरण चर (खाने की आदतों, आदतों, आदि।)। मोटापे में शामिल विभिन्न प्रकार की मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाएं प्रत्येक रोगी की स्थिति को व्यक्तिगत रूप से संबोधित करने की आवश्यकता को उठाती हैं, उनके व्यक्तित्व और उनके पर्यावरण का मूल्यांकन करती हैं।

मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन

मनोवैज्ञानिक और मनोचिकित्सक जांच कर सकते हैं और मोटे रोगियों के जीवन की गुणवत्ता में सुधार लाने के उद्देश्य से उनके विश्वासों और भावनात्मक अवस्थाओं में हस्तक्षेप करना. चिकित्सक के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह रोगी के लिए अनुकूल वातावरण तैयार करे ताकि वह अपने भावात्मक और संज्ञानात्मक संघर्षों को उजागर कर सके और व्यक्त कर सके। मोटे लोग आमतौर पर अनुभव करते हैं कम आत्म सम्मान और उनके अपने शरीर के बारे में उनकी छवि खराब है।

आत्मसम्मान, खाने की आदतें और सेवन की धारणा

अंततः, चिकित्सक को न केवल खाने की आदतों और जीवन शैली के स्तर पर परिवर्तन को बढ़ावा देना चाहिए, बल्कि इसे सुदृढ़ करने का एक तरीका भी खोजना चाहिए। आत्म-अवधारणा वजन घटाने को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए। इस अर्थ में, रोगी के लिए उपकरणों की पेशकश के महत्व पर जोर देना सुविधाजनक है भावनाओं पर नियंत्रण, आवेग, साथ ही चिंता प्रबंधन तकनीक।

यह उल्लेखनीय है कि मोटे रोगी वजन की समस्या वाले लोगों की तुलना में अपने कैलोरी सेवन को कम आंकते हैं। वे अपने द्वारा खाए जाने वाले भोजन की मात्रा को कम करते हैं, इस बात से पूरी तरह अवगत नहीं होते कि उनका सेवन अत्यधिक है। यह अन्य प्रकार के व्यसनों से पीड़ित लोगों के साथ एक सामान्य विशेषता है। इसे नियंत्रित करने के लिए, मनोचिकित्सक को रोगी के साथ जाना चाहिए और यह दिखाने के लिए लाइव रिकॉर्ड बनाना चाहिए कि कौन सी मात्रा स्वीकार्य होनी चाहिए प्रत्येक भोजन के लिए।

संक्षेप में, चिकित्सा को न केवल वजन घटाने पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए, बल्कि मनोवैज्ञानिक परिपक्वता की प्रक्रिया पर भी ध्यान देना चाहिए जो समस्या के बारे में जागरूकता की अनुमति देता है, सुधार करता है जीवन की गुणवत्ता और स्वस्थ आदतों को स्थापित करना, जैसे कि शारीरिक गतिविधि, एक बेहतर आत्म-अवधारणा और स्वयं के शरीर की धारणा और अधिक खाने की आदतें स्वस्थ। यह भी कुंजी है cरोगी को जागरूक करें कि मोटापा एक बीमारी है, और इस बात पर ज़ोर दें कि आपको पुनरावृत्तियों से बचने का प्रयास करना चाहिए। सबसे सफल उपचारों में से एक है संज्ञानात्मक व्यवहारवादी रोगोपचार.

विचार करने के लिए मानसिक पहलू

मोटापे से ग्रस्त लोगों के इलाज में मनोचिकित्सक की भूमिका भी प्रासंगिक है. मनोचिकित्सक यह तय करने के प्रभारी हैं कि कौन से मरीज सर्जरी के लिए उपयुक्त हैं और कौन से नहीं। परंपरागत रूप से, यह माना जाता रहा है कि मानसिक स्थिति वाले रोगी गुजरने के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं सर्जिकल प्रक्रियाएं, जैसे कि शराब के दुरुपयोग या निर्भरता या अन्य के इतिहास वाले हैं दवाओं

रोगियों का एक अन्य समूह जिन्हें अधिक वजन से संबंधित मनोरोग उपचार का पालन करने में गंभीर कठिनाइयाँ होती हैं, वे हैं जिनके पास कुछ है व्यक्तित्व विकार.

लगभग 30% मोटे लोग जो चिकित्सा में भाग लेते हैं, वे बुलिमिक आवेगों के साथ व्यक्त होते हैं। इसके अलावा, 50% रोगियों के साथ बुलिमिक आवेग इस प्रकार के आवेग के बिना केवल 5% रोगियों के विपरीत, उन्हें भी अवसाद होता है।

मोटे लोगों में चिंता या अवसाद जैसे भावात्मक विकारों का इलाज करना एक अच्छे रोग का निदान की कुंजी है। रोगी के लिए उपचार करने और अपनी जीवन शैली को बदलने के लिए प्रतिबद्ध होना आवश्यक आधार है।

समापन

निश्चित रूप से, मोटे रोगियों को वैश्विक उपचार की आवश्यकता होती है: डॉक्टर, मनोचिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिकों को प्रत्येक व्यक्ति का सही और व्यक्तिगत तरीके से निदान और उपचार करने के लिए हस्तक्षेप करना चाहिए। व्यक्ति। यद्यपि मोटापे के मनोवैज्ञानिक कारणों पर कोई व्यापक सहमति नहीं है, फिर भी हम इसमें कुछ समानताएँ पाते हैं कई मोटे रोगी: कम आत्मसम्मान, खराब आत्म-अवधारणा, खाने की खराब आदतें और दूसरों के साथ सहरुग्णता मनोविकृति।

इससे हमें जीवन की गुणवत्ता में सुधार के लिए मानसिक स्वास्थ्य पेशेवरों की भूमिका की प्रासंगिकता का आकलन करना चाहिए और इन रोगियों के ठीक होने की संभावना है।

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