अधिक वजन और मोटापे के बीच 5 अंतर
"आपको अपना वजन कम करना होगा।" इन पंक्तियों को पढ़ने वाले कई लोगों ने शायद कभी-कभी इन शब्दों को अपने डॉक्टर से सुना होगा। अधिक वजन होने के कारण हमारे समाज में अधिक वजन और मोटापा शब्द बिल्कुल अज्ञात नहीं हैं वजन, एक तेजी से गंभीर और प्रासंगिक समस्या जिसका हमारे पर गंभीर असर हो सकता है जीवन काल।
परंतु… अधिक वजन और मोटे होने के बीच अंतर क्या हैं? आइए इसे इस पूरे लेख में देखें।
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स्वास्थ्य और पोषण का प्रश्न
अधिक वजन को उस स्थिति के रूप में समझा जाता है जिसमें किसी विषय का वजन उसकी ऊंचाई, उम्र और लिंग को ध्यान में रखते हुए मानक और स्वस्थ माना जाता है। मोटापे के संबंध में, यह एक स्थिति है (कुछ लेखकों के अनुसार एक विकार के रूप में वर्गीकृत) वह विषय जिसमें विचाराधीन व्यक्ति पूरे शरीर में अत्यधिक और सामान्यीकृत शरीर में वसा का संचय बनाए रखता है तन।
दोनों ही मामलों में, हम अतिरिक्त वजन और शरीर द्रव्यमान का सामना कर रहे हैं। और हालांकि बहुत से लोग जो आहार या व्यायाम करते हैं वे इसे मुख्य रूप से सुंदरता के सिद्धांत के अनुरूप करने के लिए करते हैं
विशेष रूप से, सच्चाई यह है कि यह समस्या बहुत आगे बढ़ जाती है: अधिक वजन एक जोखिम कारक है कि विभिन्न रोगों को प्रकट करना आसान बनाता है और यहां तक कि हृदय की समस्याओं से मृत्यु भी हो सकती है या श्वसनयह अतिरिक्त अक्सर एक गतिहीन जीवन और अत्यधिक सेवन से प्राप्त होता है, हालांकि ऐसे रोग, परिवर्तन या स्थितियां हैं जिनमें मोटापा पिछले दो कारकों के बिना प्रकट होता है (उदाहरण के लिए, हाइपरप्लास्टिक मोटापा, जो कि ऐसा इसलिए होता है क्योंकि व्यक्ति में वसा कोशिकाओं की अधिकता होती है (अधिक सेवन से उत्पन्न होने वाली कोशिकाएं इस तथ्य के कारण होती हैं कि ये कोशिकाएं बड़ी होती हैं, इसलिए नहीं कि वहां होती हैं अधिक)।
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अधिक वजन और मोटापे के बीच मुख्य अंतर
अधिक वजन और मोटापे दोनों अतिरिक्त शरीर वसा का संदर्भ लें, निकटता से संबंधित अवधारणाएं हैं और जिनके मुख्य अंतर डिग्री के हैं (मोटापे वाले व्यक्ति में अधिक वजन वाले व्यक्ति की तुलना में वसा का अनुपात अधिक होता है)। क्या अधिक है, पहली नज़र में एक और दूसरे के बीच की सीमाओं को भेद करना मुश्किल है। लेकिन यद्यपि वे इतने समान हैं, सच्चाई यह है कि उन्हें पहचानते समय ध्यान में रखने के लिए कई अंतर हैं।
1. बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई)
बॉडी मास इंडेक्स या बीएमआई एक पैरामीटर है जिसका उपयोग शरीर में वसा के स्तर का आकलन करने के लिए किया जाता है। इसकी गणना वजन और ऊंचाई वर्ग के अनुपात को देखकर की जाती है। इस सूचकांक में हम अधिक वजन और मोटापे के बीच एक तकनीकी अंतर पाते हैं।
ऐसा माना जाता है कि 18.5 से कम का बीएमआई मान अनुशंसित और स्वस्थ से कम वजन या वजन को कम करता है, और स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है। 18.5 और 25 के बीच बीएमआई होंगे जिन्हें सामान्य वजन माना जाता है, वजन और ऊंचाई के बीच एक स्वस्थ अनुपात के साथ। 25 से अधिक मूल्यों से हम पहले से ही निरीक्षण करने के लिए प्रवेश करेंगे अस्वस्थ शरीर द्रव्यमान.
२५ और २६.९ के बीच हम ग्रेड १ में अधिक वजन के बीच होंगे, २७ से २९, ९ से अधिक वजन वाले ग्रेड २ (जिसे. भी कहा जाता है) पूर्व मोटापा), 30 और 34.9 के बीएमआई के बीच हम टाइप 1 मोटापे में होंगे और टाइप 2 मोटापा बीएमआई के बीच होगा 35 और 39.9। अंत में, हम पाएंगे कि ४० से ४९.९ के बीएमआई वाले शरीर के द्रव्यमान को रुग्ण मोटापा (या टाइप ३) माना जाएगा, और ५० से अधिक में से एक को चरम या टाइप ४ मोटापा कहा जाएगा।
अंत में, मोटापे और अधिक वजन के बीच का एक अंतर यह है कि, बीएमआई के संबंध में, 25 से 30 के बीच विचाराधीन व्यक्ति को अधिक वजन माना जाएगा और 30 के बीएमआई से हम एक मामले के बारे में बात करेंगे मोटापा।
2. जोखिम का स्तर
अधिक वजन और मोटापे के बीच मुख्य अंतरों में से एक, और वास्तव में सबसे महत्वपूर्ण, में पाया जाता है शरीर में वसा के इन स्तरों को बनाए रखने का जोखिमपीड़ित व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए।
मोटापा विभिन्न विकृतियों की उपस्थिति के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक बन गया है।
सबसे आम और ज्ञात हृदय रोग और धमनीकाठिन्य हैं (परिणामस्वरूप संवहनी और मस्तिष्कवाहिकीय घटनाओं जैसे स्ट्रोक और स्ट्रोक के बढ़ते जोखिम के साथ)। भी उच्च रक्तचाप, हड्डी की समस्याएं, टाइप 2 मधुमेह, श्वास संबंधी समस्याएं जैसे ब्रोंकाइटिस;, जिगर और गुर्दे की समस्याएं, नींद के दौरान एपनिया या पीठ के निचले हिस्से में दर्द, यौन रोग और यहां तक कि गर्भवती महिलाओं के मामले में भ्रूण की विकृतियां भी। इसके अलावा, सर्जिकल हस्तक्षेप और संज्ञाहरण के प्रभाव अधिक खतरनाक होते हैं, नींद की समस्याएं अधिक होती हैं और चिंता और अवसाद की अधिक प्रवृत्ति होती है।
सामान्य वजन वाले लोगों की तुलना में उपरोक्त समस्याओं (विशेषकर हृदय और श्वसन संबंधी समस्याओं) में से किसी एक से मृत्यु का जोखिम बहुत अधिक होता है।
जोखिम के स्तर के संबंध में, उन लोगों के मामले में जो कॉल पर होंगे पूर्व-मोटापा (लगभग 27-29.9 के बीएमआई के साथ) उपरोक्त से पीड़ित होने का थोड़ा जोखिम होगा समस्या। हालांकि, मोटापे के भीतर हम पाते हैं कि 30 से 35 के बीच बीएमआई वाले लोगों में मध्यम जोखिम होता है, यदि उनके पास 35 से 40 के बीच उच्च है और यदि उनके पास 40 से अधिक है।
3. हस्तक्षेप किया गया
दोनों के बीच एक और अंतर उस उपचार में पाया जा सकता है जो इसे हल करने के लिए किया जाता है। अधिक वजन होने में, मुख्य संकेत शारीरिक व्यायाम के नुस्खे और पर्याप्त पोषण संबंधी दिशानिर्देश हैं। मोटापे से ग्रस्त लोगों के लिए भी इसकी सिफारिश की जाएगी, हालांकि मामले और इस मामले में अन्य समस्याओं की उपस्थिति या बिगड़ने के जोखिम के आधार पर सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है.
4. का कारण बनता है
दोनों समस्याओं के कारण बहुक्रियात्मक हैं, विभिन्न तत्वों की परस्पर क्रिया के कारण अधिक वजन या मोटापा होता है। आमतौर पर सबसे प्रसिद्ध में से एक है पोषण संतुलन की गड़बड़ी of, हम जितनी कैलोरी बर्न करते हैं उससे कहीं अधिक कैलोरी लेने से। दूसरे शब्दों में, बहुत अधिक और/या बुरी तरह से खाने और कम व्यायाम करने से इसका प्रतिकार होगा। लेकिन यह एकमात्र प्रासंगिक कारक नहीं है। और आनुवंशिक कारण, चयापचय रोग या दवाओं और पदार्थों की खपत भी हैं।
हमने इस पहलू को एक अंतर के रूप में क्यों जोड़ा है, इसका कारण यह है कि वे लोग जिनके पास निश्चित है आनुवंशिक समस्याएं और / या विकासात्मक और चयापचय संबंधी रोग वे मोटापे की ओर विकसित होते हैं (यदि नियंत्रित नहीं होते हैं)। दूसरी ओर, अधिक वजन जो आगे नहीं बढ़ता है, आमतौर पर स्थितिजन्य कारकों के लिए अधिक विशिष्ट होता है (हालांकि एक निश्चित वंशानुगत प्रवृत्ति भी होती है)।
5. बीमारी पर विचार
हालांकि दोनों अवधारणाएं चिंताजनक हैं, लेकिन सच्चाई यह है कि मोटापा पहले से ही एक बीमारी या विकार माना जाता हैजबकि अधिक वजन होना एक जोखिम कारक है लेकिन इसे ठीक से एक विकार के रूप में नहीं बल्कि एक शर्त के रूप में पहचाना जाता है।