संज्ञानात्मक असंगति: वह सिद्धांत जो आत्म-धोखे की व्याख्या करता है

मनोवैज्ञानिक लियोन फेस्टिंगर ने प्रस्तावित किया संज्ञानात्मक असंगति सिद्धांत, जो बताता है कि कैसे लोग अपने विश्वासों और उन विचारों की आंतरिक स्थिरता को बनाए रखने का प्रयास करते हैं जिन्हें उन्होंने आंतरिक रूप दिया है।

इस लेख में हम देखेंगे कि फेस्टिंगर के अनुसार संज्ञानात्मक असंगति क्या है, और हमारे जीवन के लिए इसके निहितार्थ क्या हैं।

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संज्ञानात्मक असंगति क्या है?

सामाजिक मनोवैज्ञानिक लियोन फेस्टिंगर ने सुझाव दिया कि व्यक्तियों को एक-दूसरे के अनुरूप होने के लिए अपने विश्वासों, दृष्टिकोणों और व्यवहार की अत्यधिक आवश्यकता होती है, इन तत्वों के बीच अंतर्विरोधों से बचना। जब उनके बीच असंगति होती है, तो संघर्ष व्यक्ति के विचारों में सामंजस्य की कमी की ओर ले जाता है, कुछ ऐसा जो अक्सर असुविधा उत्पन्न करता है।

इस सिद्धांत का व्यापक रूप से के क्षेत्र में अध्ययन किया गया है मानस शास्त्र और बेचैनी, तनाव या के रूप में परिभाषित किया जा सकता है चिंता जो व्यक्ति अनुभव करते हैं जब उनके विश्वास या दृष्टिकोण उनके द्वारा किए गए कार्यों के साथ संघर्ष करते हैं। यह नाराजगी

व्यवहार को बदलने या आपके विश्वासों या दृष्टिकोणों का बचाव करने का प्रयास हो सकता है (यहां तक ​​​​कि यहां तक ​​​​कि आत्मप्रतारणा) उनके द्वारा उत्पन्न असुविधा को कम करने के लिए।

फेस्टिंगर के लेखक थे "संज्ञानात्मक असंगति का सिद्धांत" (1957), एक ऐसा काम जिसने work के क्षेत्र में क्रांति ला दी सामाजिक मनोविज्ञान, और इसका उपयोग विभिन्न क्षेत्रों में किया गया है, जैसे कि प्रेरणा, समूह गतिकी, दृष्टिकोण परिवर्तन का अध्ययन और निर्णय लेना।

झूठ और संज्ञानात्मक असंगति के बीच संबंध

बीच के रिश्ते झूठ और यह संज्ञानात्मक मतभेद यह उन मुद्दों में से एक है जिसने शोधकर्ताओं का सबसे अधिक ध्यान आकर्षित किया है। लियोन फेस्टिंगर ने खुद अपने सहयोगी जेम्स मेरिल कार्लस्मिथ के साथ एक अध्ययन किया, जिसमें दिखाया गया कि आत्म-धोखा देने वाला दिमाग संज्ञानात्मक असंगति को हल करता है "झूठ को सच मान लेना".

जबकि संज्ञानात्मक असंगति को कई तरीकों से हल किया जा सकता है, हम इसे दूर करने के लिए अक्सर "धोखा" चुनते हैं। यह हमारे अपने विचारों और विश्वासों को जोड़कर उन्हें एक स्पष्ट तरीके से एक साथ फिट करने के द्वारा होता है, इस कल्पना का निर्माण करना कि संज्ञानात्मक असंगति की असंगति की उपस्थिति का कोई कारण नहीं था, पहले स्थान पर जगह। हालाँकि, यह हमें उस प्रच्छन्न विरोधाभास के परिणामों में बार-बार भागने के लिए असुरक्षित बनाता है जिसे हमने वास्तव में हल नहीं किया है।

फेस्टिंगर और कार्लस्मिथ प्रयोग

उन दोनों ने यह परीक्षण करने के लिए एक प्रयोग तैयार किया कि यदि हमारे पास थोड़ा है बाहरी प्रेरणा व्यवहार को सही ठहराने के लिए जो हमारे दृष्टिकोण या विश्वास के खिलाफ जाता है, हम अपने कार्यों को युक्तिसंगत बनाने के लिए अपने विचारों को बदलते हैं।

ऐसा करने के लिए, उन्होंने तीन समूहों में विभाजित स्टैनफोर्ड विश्वविद्यालय के कुछ छात्रों से एक कार्य करने के लिए कहा, जिसे उन्होंने बहुत उबाऊ के रूप में मूल्यांकन किया। इसके बाद, विषयों को झूठ बोलने के लिए कहा गया, क्योंकि उन्हें एक नए समूह को बताना था कि वे कार्य करने जा रहे थे, कि यह मजेदार था। समूह 1 को नए समूह को बिना कुछ कहे जाने दिया गया, समूह 2 को झूठ बोलने से पहले $ 1 का भुगतान किया गया, और समूह 3 को $ 20 का भुगतान किया गया।

एक हफ्ते बाद, फेस्टिंगर ने अध्ययन के विषयों को यह पूछने के लिए बुलाया कि वे कार्य के बारे में क्या सोचते हैं। समूह 1 और 3 ने जवाब दिया कि कार्य उबाऊ था, जबकि समूह 2 ने जवाब दिया कि उन्हें यह मजेदार लगा. केवल $ 1 प्राप्त करने वाले समूह के सदस्यों ने यह क्यों कहा कि कार्य मजेदार था?

शोधकर्ताओं ने निष्कर्ष निकाला कि लोग परस्पर विरोधी संज्ञानों के बीच असंगति का अनुभव करते हैं। केवल $ 1 प्राप्त करके, छात्रों को अपनी सोच बदलने के लिए मजबूर किया गया था, क्योंकि उनके पास कोई अन्य औचित्य नहीं था ($ 1 अपर्याप्त था और संज्ञानात्मक असंगति पैदा करता था). हालांकि, जिन लोगों ने $ 20 प्राप्त किया था, उनके व्यवहार के लिए एक बाहरी औचित्य था, और इस प्रकार कम असंगति का अनुभव किया।. ऐसा लगता है कि अगर कोई बाहरी कारण नहीं है जो व्यवहार को सही ठहराता है, तो विश्वासों या दृष्टिकोण को बदलना आसान होता है।

झूठे को पकड़ने के लिए संज्ञानात्मक असंगति बढ़ाएँ

अनुसंधान की इस पंक्ति में एक और प्रसिद्ध अध्ययन किया गया अनास्तासियो ओवेजेरो, और निष्कर्ष निकाला कि, झूठ के संबंध में, "यह समझना आवश्यक है कि विषय आमतौर पर उनकी सोच और अभिनय के बीच संज्ञानात्मक सामंजस्य में रहते हैं और यदि किसी कारण से वे नहीं कर सकते हैं" सर्वांगसम हो, वे उन तथ्यों के बारे में बात नहीं करने का प्रयास करेंगे जो असंगति उत्पन्न करते हैं, इस प्रकार इसे बढ़ाने से बचते हैं और वे अपने विचारों को पुनर्व्यवस्थित करना चाहेंगे मूल्यों और / या सिद्धांतों को खुद को सही ठहराने में सक्षम होने के लिए, इस तरह से हासिल किया कि उनके विचारों का सेट एक साथ फिट हो और कम हो तनाव".

जब संज्ञानात्मक असंगति होती है, इसे कम करने के लिए सक्रिय प्रयास करने के अलावा, व्यक्ति आमतौर पर उन स्थितियों और सूचनाओं से बचता है जो असुविधा का कारण बन सकती हैं.

एक झूठे को पहचानने के लिए संज्ञानात्मक असंगति का उपयोग करने का एक उदाहरण

झूठे को पकड़ने का एक तरीका संज्ञानात्मक असंगति में वृद्धि करना है, ताकि उन संकेतों का पता लगाया जा सके जो उन्हें दूर करते हैं। उदाहरण के लिए, कार्लोस नाम का एक व्यक्ति, जो दो साल से काम से बाहर था, एक इलेक्ट्रिक कंपनी के लिए एक विक्रेता के रूप में काम करना शुरू कर देता है। कार्लोस मूल्यों के साथ एक ईमानदार व्यक्ति है, लेकिन आपके पास महीने के अंत में पैसे घर लाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है.

जब कार्लोस अपने ग्राहकों से मिलने जाता है, तो उसे उन्हें एक ऐसा उत्पाद बेचना पड़ता है, जिसके बारे में वह जानता है कि अंततः. का नुकसान होगा खरीदार के लिए पैसा, इसलिए यह उनके विश्वासों और मूल्यों के साथ संघर्ष करता है, जिससे संज्ञानात्मक असंगति होती है। कार्लोस को आंतरिक रूप से खुद को सही ठहराना होगा और उस असुविधा को कम करने के उद्देश्य से नए विचार उत्पन्न करना होगा जो वह महसूस कर सकता है.

क्लाइंट, अपने हिस्से के लिए, विरोधाभासी संकेतों की एक श्रृंखला का निरीक्षण कर सकता है यदि वह कार्लोस को प्राप्त करने के लिए पर्याप्त दबाता है जो संज्ञानात्मक असंगति को बढ़ाता है, क्योंकि इस स्थिति का उनके हाव-भाव, उनके स्वर या उनके. पर प्रभाव पड़ता है पुष्टि. फेस्टिंगर के अपने शब्दों में, "लोग असहज महसूस करते हैं जब हम एक साथ विरोधाभासी विश्वास रखते हैं या जब हमारे विश्वास हम जो करते हैं उसके अनुरूप नहीं होते हैं".

मनोवैज्ञानिक, पुस्तक के लेखक "भावनाओं को व्यक्त किया, भावनाओं पर काबू पाया", कहते हैं कि संज्ञानात्मक असंगति के कारण, "असुविधा आम तौर पर अपराधबोध, क्रोध, निराशा या शर्म की भावनाओं के साथ होती है".

धूम्रपान करने वालों का उत्कृष्ट उदाहरण

संज्ञानात्मक असंगति की चर्चा करते समय एक उत्कृष्ट उदाहरण यह है कि धूम्रपान करने वाले. हम सभी जानते हैं कि धूम्रपान से कैंसर, सांस की समस्या, पुरानी थकान और यहां तक ​​कि मृत्यु भी हो सकती है। परंतु, धूम्रपान करने वाले इन सभी हानिकारक प्रभावों को जानते हुए भी लोग धूम्रपान क्यों करते हैं?

यह जानते हुए कि धूम्रपान स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है, लेकिन धूम्रपान जारी रखना दो अनुभूतियों के बीच असंगति की स्थिति पैदा करता है: "मुझे स्वस्थ होना चाहिए" यू "धूम्रपान मेरे स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाता है". लेकिन धूम्रपान छोड़ने या बुरा महसूस करने के बजाय, धूम्रपान करने वाले आत्म-औचित्य की तलाश कर सकते हैं जैसे कि "यदि आप जीवन का आनंद नहीं ले सकते तो लंबे समय तक जीने का क्या फायदा".

यह उदाहरण दिखाता है कि हम अक्सर प्राप्त होने वाली जानकारी को विकृत करके संज्ञानात्मक असंगति को कम करते हैं। अगर हम धूम्रपान करने वाले हैं, तो हम रिश्ते के बारे में सबूतों पर उतना ध्यान नहीं देते हैं तंबाकू-कैंसर. लोग ऐसी बातें नहीं सुनना चाहते जो उनकी गहरी मान्यताओं और इच्छाओं के विपरीत हों, भले ही उसी सिगरेट के पैकेट पर विषय की गंभीरता के बारे में चेतावनी दी गई हो।

बेवफाई और संज्ञानात्मक असंगति

संज्ञानात्मक असंगति का एक और स्पष्ट उदाहरण यह है कि उस व्यक्ति के साथ क्या होता है जो विश्वासघाती रहा है। अधिकांश व्यक्ति इस बात की पुष्टि करते हैं कि वे विश्वासघाती नहीं होंगे और जानते हैं कि वे इसे अपने शरीर में नहीं सहना चाहेंगे, यहाँ तक कि कई अवसरों पर, वे भी हो सकते हैं। का कृत्य करके बेवफ़ाईवे अक्सर खुद को यह बताकर सही ठहराते हैं कि दूसरे साथी को दोष देना है (वह अब उसके साथ वैसा ही व्यवहार नहीं करता है, अपने दोस्तों के साथ अधिक समय बिताता है, आदि), क्योंकि विश्वासघाती होने का भार वहन करना (यह सोचना कि बेवफाई बुरे लोगों से है) बहुत दुख का कारण बन सकता है।

वास्तव में, थोड़ी देर के बाद, संज्ञानात्मक असंगति खराब हो सकती है, और अपने साथी को लगातार देखना आपको कबूल करने के लिए मजबूर कर सकता है, क्योंकि आप बदतर और बदतर महसूस कर सकते हैं। आंतरिक संघर्ष इतना हताश हो सकता है कि इस स्थिति में खुद को सही ठहराने का प्रयास गंभीर भावनात्मक स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इन मामलों में संज्ञानात्मक असंगति, यह जीवन के विभिन्न क्षेत्रों को प्रभावित कर सकता है, जैसे काम, आपसी मित्रता आदि। दुख से छुटकारा पाने का एकमात्र तरीका स्वीकार करना ही हो सकता है।

जब बेवफाई के कारण संज्ञानात्मक असंगति होती है, तो विषय इसे कम करने के लिए प्रेरित होता है, क्योंकि यह भारी असुविधा या चिंता पैदा करता है। लेकिन जब, विभिन्न कारणों से, स्थिति को बदलना संभव नहीं है (उदाहरण के लिए, कार्य करने में सक्षम न होने के कारण) अतीत के बारे में), तो व्यक्ति अपने संज्ञान या उनके पास जो कुछ है उसके मूल्यांकन को बदलने की कोशिश करेगा किया हुआ। समस्या इसलिए उत्पन्न होती है क्योंकि जब उस व्यक्ति (आपके साथी) के साथ रहते हैं और उन्हें रोज देखते हैं, अपराध बोध की भावना "उसे अंदर ही अंदर मार" सकती है.

ग्रंथ सूची संदर्भ:

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