भावनात्मक ब्लैकमेल: जोड़े में हेरफेर का एक रूप

भावनात्मक धमकी और यह हैंडलिंगदुर्भाग्य से, वे युगल संबंधों में आम हो सकते हैं, लेकिन मित्रों और परिवार के बीच भी। भावनात्मक ब्लैकमेलर अपने स्वयं के हितों के अनुसार कार्य करता है, और दोष, ब्लैकमेल पीड़ित को असहज और डराता है।

पुस्तक के लेखक सुसान फॉरवर्ड के अनुसार भावनात्मक धमकीभावनात्मक ब्लैकमेल "एक शक्तिशाली हेरफेर हथियार है जिसके साथ हमारे करीबी लोग हमें प्रत्यक्ष या परोक्ष रूप से धमकी देते हैं, अगर उन्हें वह नहीं मिलता है जो वे चाहते हैं तो हमें दंडित करें।"

भावनात्मक ब्लैकमेल के कारण

किसी व्यक्ति को ब्लैकमेलर बनने के कई कारण होते हैं। उदाहरण के लिए, कम आत्म सम्मान, जिसके कारण व्यक्ति लगातार बना रह सकता है अपने साथी के प्यार की पुष्टि की तलाश में और प्रदर्शनों का कारण बनता है कि दूसरा व्यक्ति आपको नहीं जाने देगा।

संकीर्णतावादी लोग और साथ अस्थिर व्यक्तित्व की परेशानी वे अपने परिवार, दोस्तों और पार्टनर के साथ लगातार इमोशनल ब्लैकमेल भी कर सकते हैं। यह आपकी पुष्टि करने और समेकित करने का एक तरीका है व्यक्तित्व.

पीड़ित द्वारा परित्याग का डर भी ब्लैकमेलर को पीड़ित के ऊपर सत्ता की स्थिति अपनाने की कोशिश करने का समर्थन करता है, ऐसी स्थिति में जो पीड़ित के समान हो सकती है।

भावनात्मक निर्भरता. दूसरी ओर, जो लोग कम उम्र से ही भावनात्मक ब्लैकमेल का शिकार हुए हैं, या ऐसे व्यक्ति जो "खराब" और "अति संरक्षित" हैं, एक जोड़ तोड़ व्यक्तित्व अपनाने की अधिक संभावना है. उत्तरार्द्ध में निराशा के लिए कम सहनशीलता होती है और इसके अलावा, वे जो कुछ भी चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए उपयोग किया जाता है। कुछ ऐसा जो आपके पारस्परिक संबंधों को प्रभावित कर सकता है।

भावुक ब्लैकमेलर रणनीतियाँ

भावुक ब्लैकमेलर आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए विभिन्न रणनीतियों का उपयोग कर सकते हैं. शक्ति के माध्यम से वह जानता है कि उसके पास दूसरे व्यक्ति पर है, ब्लैकमेलर "तालिकाओं को बदल देता है" और पीड़ित की भेद्यता का लाभ उठाता है।

ऐसा करने के लिए, यह उपयोग कर सकता है मनोवैज्ञानिक रणनीतियाँ (अधिक या कम होशपूर्वक) जैसे कि नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:

स्वयं सजा

ब्लैकमेलर जैसे वाक्यांशों का उपयोग करता है "अगर तुमने मुझे जाने दिया, तो यह जिंदा रहने लायक नहीं है". इस तरह पीड़ित को दोषी महसूस कराता है और स्थायी रूप से रिश्ते की नींव पर सवाल नहीं उठाने के लिए बाध्य है।

दंड

ब्लैकमेल करने वाला व्यक्ति धमकी भरे वाक्यांशों का प्रयोग करें निम्नलिखित की तरह: "यदि आप ऐसा करते हैं, तो मुझे दोष न दें यदि मैं आपको छोड़ दूं". इस तरह, वह दूसरे व्यक्ति को लगातार "सही" व्यवहार पैटर्न से बंधा हुआ महसूस कराता है, जिससे उसकी स्वतंत्रता और व्यक्तित्व सुनिश्चित होता है।

हालाँकि, यह भावनात्मक ब्लैकमेल के कम सूक्ष्म रूपों में से एक है, और इस कारण से यह बाकी की तरह खतरनाक नहीं है, क्योंकि यह शुरू से ही अपेक्षाकृत स्पष्ट है कि क्या होता है। हालांकि, कुछ संदर्भों में एक बहुत ही दुर्व्यवहार करने वाले व्यक्ति को यह पता नहीं हो सकता है कि ये खतरे हैं, रिश्ते में उनके भावनात्मक निवेश के कारण।

खामोशी

इमोशनल ब्लैकमेलर एक नकारात्मक संबंध वातावरण बनाता हैक्‍योंकि आप मौन के द्वारा अपना क्रोध प्रकट कर सकते हैं। इससे पीड़ित को लगता है कि "खराब मौसम" की स्थिति उनकी गलती है। ब्लैकमेल पीड़ित को दोषी महसूस कराने का यह एक और तरीका है।

इसके अलावा, ब्लैकमेल का यह रूप शक्तिशाली है क्योंकि यह निष्क्रियता का उपयोग करता है ताकि पीड़ित अपने भ्रम और गलतफहमी के कारण जो हो रहा है, उसके प्रति जुनूनी हो जाए।

शिकार

इमोशनल ब्लैकमेल भी शिकार शामिल हैं. एक उदाहरण निम्नलिखित वाक्य हो सकता है: "यदि आप अपने दोस्तों के साथ जाते हैं, तो मैं अकेला और ऊब जाऊंगा".

• इस पोस्ट में शिकार के बारे में अधिक जानकारी: "क्रोनिक विक्टिमिज़्म: वाइस की शिकायत करने वाले लोग"

वादे

ब्लैकमेल करने वाले भी वे वादे करने में माहिर हैं जो वे कभी नहीं निभाते. उदाहरण के लिए, "यदि आप मुझे एक और मौका देते हैं तो मैं आपको दिखाऊंगा कि मैं बदल सकता हूं". इस प्रकार का व्यवहार अलार्म संकेत हो सकता है, क्योंकि यह सामान्य व्यवहारों में से एक है अंतरंग साथी हिंसा का चक्र.

द ब्लेम

पार्टनर को खुद के गलत व्यवहार के लिए दोषी महसूस कराना यह सबसे अधिक इस्तेमाल की जाने वाली रणनीतियों में से एक है। उदाहरण के लिए: "मैं आक्रामक हूं क्योंकि तुम मुझे उकसाते हो" या "मैं बेवफा रहा हूँ क्योंकि तुम मुझे पर्याप्त नहीं देते". यह एक और संकेत है जो हमें सचेत कर सकता है कि situation की स्थिति मनोवैज्ञानिक शोषण.

भावनात्मक ब्लैकमेलर से खुद को बचाएं yourself

कई बार यह पहचानना आसान नहीं है कि किसी व्यक्ति को ब्लैकमेल किया जा रहा है. भावनात्मक ब्लैकमेल के कारण भावनात्मक कीमत बहुत अधिक है। उदाहरण के लिए, किसी ऐसे व्यक्ति का नुकसान जिसे आप प्यार करते हैं, या खुद को हेरफेर करने की अनुमति देने के लिए शर्मिंदा या दोषी महसूस करना।

ब्लैकमेलर एक कुशल व्यक्ति है जो हेरफेर करना जानता है और कभी-कभी प्रकट हो सकता है (या कह सकता है) कि वह अपने साथी के साथ बहुत प्यार करता है या वह अपने व्यवहार को एक हजार अलग-अलग तरीकों से सही ठहरा सकता है, लेकिन पीड़ित की भलाई के लिए परिणाम बहुत हो सकते हैं नकारात्मक। इससे ज्यादा और क्या, ब्लैकमेलर जरूरी नहीं कि एक बुरा या विकृत व्यक्ति होयह आपकी भावनात्मक अस्थिरता हो सकती है जो आपको इस तरह से कार्य करने के लिए प्रेरित करती है। इसलिए, आपको इस बात से अवगत होना चाहिए कि प्रत्येक स्थिति अलग होती है और यदि आपको कोई निर्णय लेना है तो शांति और शांति से इसका आकलन करें, लेकिन दृढ़ता से भी।

अब, चूंकि भावनात्मक ब्लैकमेल में दो अभिनेता होते हैं, और उनका व्यवहार ब्लैकमेलर, ब्लैकमेल किया गया व्यक्ति हेरफेर का शिकार होने से रोकने के लिए खुद पर काम कर सकता है भावनात्मक। काम करें भावात्मक बुद्धि, आत्मसम्मान या अभ्यास सचेतनकुछ ऐसे उपकरण हैं जो इस स्थिति में उपयोगी हो सकते हैं और पीड़ित को जीवन में खुद को सशक्त बनाने में मदद करेंगे।

भावनात्मक ब्लैकमेल के गंभीर या संभावित गंभीर मामले serious

भावनात्मक ब्लैकमेल के गंभीर मामलों में, प्रभावित व्यक्ति को करने की आवश्यकता हो सकती है मनोवैज्ञानिक सहायता स्थिति पर काबू पाने और भावनात्मक घावों से उबरने के लिए।

दोस्तों और परिवार के साथ बात करना और मनोविज्ञान विशेषज्ञ के पास जाना महत्वपूर्ण है भावनात्मक कल्याण प्राप्त करें जिसने लंबे समय तक इमोशनल ब्लैकमेल का सामना किया है।