10 strategija za poboljšanje samopoštovanja vašeg djeteta

Kao roditelji nemoguće je da svoju djecu možemo zaštititi od svih situacija i problema s kojima će se suočavati tijekom svog života. Djeca moraju rasti i razvijati se u sredinama u kojima roditelji nisu prisutni da bi im pomogli..

Međutim, mi imamo osnovni alat koji pomaže djeci da budu samodostatna i donose vlastite odluke: samopoštovanje.

Samopoštovanje kod djece: nekoliko prethodnih pojašnjenja

U osnovi to možemo reći dječje samopoštovanje počinje se formirati na temelju odnosa uspostavljenih s ljudima u njihovom neposrednom okruženju: roditeljima, braći i sestrama (ako ih ima), učiteljima i prijateljima.

Samopoštovanje se izražava osjećajima i osjećajima koje dijete pokazuje i u velikoj mjeri ovisi o njegovoj samopodobi i percepciji Samoučinkovitost. Ako se dijete osjeća sigurnim u vlastite sposobnosti i sposobnosti, najprirodnije je za njega da razvije visoko samopoštovanje. Inače, ako dijete ne vjeruje u svoj potencijal i slabo percepira svoje sposobnosti i vještine, on će konsolidirati određene negativne ideje i osjećaje prema sebi, što dovodi do a nisko samopoštovanje.

To bi vas moglo zanimati: "Nesigurno dijete: uzroci, znakovi i simptomi"

Uloga roditelja u emocionalnoj dobrobiti djeteta

Kao roditelji, mi imamo veliku odgovornost za promicanje dobrog samopoštovanja kod naše djece.

Puno puta, dječje nisko samopoštovanje usko je povezano s lošim navikama i dinamičnim nefunkcionalnim odnosima koje smo naučili od roditelja. Ako ovim aspektima ne pridajemo važnost u odgoju djece, riskiramo da odrastu i učvrste neke negativne osjećaje i lošu percepciju o sebi.

Više o ovoj temi: "Savjeti za njegovanje djeteta s emocionalnom inteligencijom"

10 strategija, tehnika i trikova za povećanje samopoštovanja vašeg djeteta

1. Budi uzor

To je jedna od najučinkovitijih strategija: ako ste pozitivan uzor svom djetetu, ono će učiti iz vašeg načina postojanja i rada. Djeca uče oponašajući odrasle. Stoga nije učinkovito da im naređujemo da imaju određene navike i običaje ako smo tada mi kao roditelji prvi koji djeluju na suprotan način.

Ako dijete primijeti da ste osoba koja sebe ne cijeni, koja se cijeli dan žali i odbija njihove zadaće i odgovornosti, najprirodnije je da na kraju usvoje ovaj negativni model i na kraju izgledaju vas. Zbog ovog razloga trebamo voditi brigu o vlastitom samopoštovanju, pored svojih navika i vrijednosti.

Naučite poboljšati svoje samopoštovanje: "10 ključeva za povećanje samopoštovanja za 30 dana"

2. Postavite ograničenja i pravila

Važno je da kao roditelji uspijevamo uspostaviti jasne granice i pravila kako bi se naša djeca pravilno razvijala. Ova ograničenja ne samo da vam daju do znanja da postoje stvari koje se ne smiju činiti, već vam daju i okvir interakcije u kojima se mogu osjećati ugodno i sigurno te stoga postavljaju temelje za dobro samopoštovanje.

Očito, ta ograničenja moraju biti dosljedna i razumna.

3. Cenzuriranje pogreške, a ne osobe

Postoje različiti načini da ispravimo naše dijete kad pogriješi: možemo vas osobno izgrditi i kritizirati ili svoje promatranje usmjeriti na neprikladno ponašanje.

Ključno je da kao roditelji razumijemo da moramo izbjegavati da se dijete osjeća pretjerano krivim za pogrešku koju ste počinili, jer bi mogao biti slučaj da pogrešku povežete sa svojom osobnost. Stoga ne bismo trebali koristiti fraze poput "Beskorisni ste". Usredotočite se na ponašanje i ne donosite vrijednosne sudove o djetetu.

4. Vrijednost truda, a ne rezultata

Kad započnemo put, Ne smijemo svesti sve na konačni rezultat, već na izazov koji je prolazio kroz njega i u osobni razvoj i iskustvo koje smo stekli pokušavajući postići svoje ciljeve.

Moramo biti svjesni da je trud koji smo uložili u ovu aktivnost koji nas toliko motivira mnogo važnije od toga jesmo li uspjeli postići ciljeve koje smo si postavili ili ne. Zbog ovog razloga Nužno je da cijenimo trud djece, čak i u slučaju da to iz nekog razloga nisu uspješno učinili. Na taj ćemo ga način moći primijetiti da će, ako se potrudi u stvarima, moći napredovati adekvatno i da će prepreke s kojima se susreće biti samo privremene.

5. Otkrijte i ispravite svoja ograničavajuća uvjerenja

Racionalno razmišljanje djece prolazi kroz različite faze sazrijevanja, Y to implicira da ne slijede uvijek logičku koherentnost. Ponekad možda njeguju iracionalne i pogrešne misli o sebi, što može negativno utjecati na njihovo samopoštovanje.

Ako identificirate neko od ovih ograničavajućih ili pogrešnih uvjerenja, Važno je da učinite što možete da biste to ispravili, tako da se to ne učvrsti u vašem umu. Na primjer, moramo izbjegavati da imaju manije o svom fizičkom izgledu ili da sumnjaju u svoje intelektualne sposobnosti. Moramo ih naučiti da se vole takvi kakvi jesu. Moramo pomoći svojoj djeci da se objektivno pogledaju, tako da mogu stvoriti a samokoncept realno i pozitivno.

6. Pokažite bezuvjetnu ljubav prema svom djetetu

Mnogi roditelji čine uobičajenu pogrešku: potiču djecu da "steknu ljubav" ponašajući se dobro ili ispunjavajući određena akademska ili druga postignućaili. Ako ih natjeramo da vide da naša naklonost nije bezuvjetna, dijete će svoje samopoštovanje temeljiti na odobravanju drugih i mi ćemo ga poticati na povučenu osobnost.

Da biste to izbjegli, roditelji moraju pružiti našu bezuvjetnu ljubav prema njima. To ne znači da bismo trebali tolerirati negativna ponašanja, ali znači da moramo istaknuti naše razumijevanje i naklonost iako dijete može pogriješiti i imati neke ograničenja. U lošim vremenima, na primjer kad je pogriješio zbog čega se osjeća loše, to je kad drugo dijete mora znati da ga podržavamo i da smo jako ponosni na njega.

7. Potaknite dijete da preuzme određene rizike

Prezaštitnički roditelji odgajaju djecu s niskim samopoštovanjem. Ako ne dopustimo djetetu da testira svoje vještine i sposobnosti, ono neće moći znati što je njegovo ograničenja i stoga neće moći poboljšati svoje vještine, čime ćemo ih poticati da budu nesigurno dijete i bojažljiv.

Stoga je prikladno da od najranije dobi potičemo svoju djecu na suočavanje s određenim izazovima, čak i kad to može predstavljati rizik, koji je da, kontroliran. To će im omogućiti da poboljšaju svoje vještine i prošire svoj svijet.. Važno je naglasiti da se djetetov identitet gradi kroz svako novo iskustvo, stoga nije prikladno ograničavati njegovo polje djelovanja.

8. Pustite malog da pogriješi

Svaka pogreška je novo učenje. Ne smijemo pasti u tendenciju pretjeranog usmjeravanja djetetova života, jer ćemo ograničiti njihove mogućnosti učenja i izlaziti ojačani i u zrelosti i u samopouzdanju. Životne lekcije naučene iz svakog iskustva mogu biti važne za vaš razvoj.

Moramo poticati djecu, daleko od toga da doživljavaju frustraciju, da eksperimentiraju s novim izazovima i Podržavamo kada to zahtijevaju kako bi se mogli popeti u svojim kognitivnim sposobnostima i u svojim samopouzdanje.

9. Izbjegavajte pretjerivati ​​u svojim postignućima i sposobnostima

Dobro samopoštovanje nije isto što i umjetno napuhano samopoštovanje, ali temelji se na uravnoteženom i realističnom samo-konceptu. Stoga ne bismo trebali pokušavati cijelo vrijeme laskati djetetu i pretjerivati ​​u njegovim osobnim sposobnostima i postignućima, već radije Jednostavno ga morate ostaviti u evidenciji njegovih dobrih rezultata zahvaljujući trudu i zalaganju koje je uložio u domaća zadaća.

Zapravo, Želje za pretjerivanjem vrlina djece mogu imati učinak suprotan onome što bismo željeli, jer možemo smanjiti njihovo samopoštovanje. Dakle, ako je, primjerice, dobar u igranju nogometa, možemo ga obavijestiti i motivirati, ali nije dobar ideja da mu se stavi u glavu da će biti sljedeći Leo Messi, jer može nositi pretjerani pritisak i ništa realno.

Da biste proširili na ovu točku: "Učinak pigmaliona: djeca su na kraju želje i strahovi svojih roditelja"

10. Provedite kvalitetno vrijeme s njim

Dobra ideja za izgradnju dobrog samopoštovanja kod vašeg djeteta je natjerajte ga da shvati da vam je vrlo važan. Za to biste trebali pokušati tome posvetiti kvalitetno vrijeme.

Već znamo da je život odraslih prepun rasporeda i obaveza koje nam ne dopuštaju da s djecom provodimo toliko vremena koliko bismo željeli. Ako ga ne možete pratiti u određeno vrijeme, poželjno je da ga obavijestite i da mu u drugo vrijeme usmjerite pažnju. Dijete mora primijetiti da, iako ne možemo biti s njim kad god želimo, imamo veliki interes udovoljiti njegovim potrebama i pruži mu svu moguću ljubav.