A sad to? Prilagođavanje novoj radnoj stvarnosti

"Normalan" život počinje se nastavljati za velik dio populacije Nakon zatvaranja zbog COVID-19, počinjemo imati veću slobodu kretanja, možemo se viđati s obitelji i prijateljima, možemo obaviti "nebitne" kupnje, možemo otići na piće, na plažu ...

To nam omogućuje da oporavimo neke od prošlih navika (uvijek ne zaboravljajući da moramo nastaviti održavati sve relevantne sigurnosne mjere), ali mnogi ljudi nemaju rutinu za pridruživanje radi drugačijih razlozi. Među svim mogućim rutinskim promjenama usredotočit ćemo se na radni dio.

Vaša se situacija možda promijenila na neodređeno vrijeme za onoga tko mora nastaviti raditi na daljinu i onoga tko je u njemu ERTE ili koji je, nažalost, izgubio posao, prijeti otkaz ili neće pristupiti radnim mjestima u ljeto. Također je moguće da postoje studenti koji su završili studij i sada se suočavaju s neizvjesnim svijetom rada izmijenjenim COVID-19.

Od svih ponuđenih opcija, ona koja nam, a priori, najmanje nelagode i nesigurnosti može stvoriti je mogućnost rada na daljinu, jer možemo imati određeni posao i ekonomsku stabilnost. Zbog toga ćemo poseban naglasak staviti na ostale situacije i moguće psihološke posljedice istih.

• Povezani članak: "Psihologija rada i organizacije: profesija s budućnošću"

Prilagođavanje novoj radnoj stvarnosti

Ljudi koji su u ERTE-u mogu razmotriti kako će se ova situacija završiti, kada će se moći vratiti svom poslu i, čak i ako se vrate ili bi mogli izgubiti posao. Mnogo je puta to povezano s određenim kognitivnim dualnostima, jer s jedne strane imaju "sigurnost" podrške za ERTE i za činjenicu da nisu izgubili posao, ali istodobno je situacija u kojoj se nisu vratili na svoje mjesto posao.

Dogodi se još jedna situacija koja se može povezati s prethodnom oni ljudi koji su izgubili posao ili koji neće pristupiti onome koji obično imaju; na primjer, u ljetnim ugovorima. U ovom slučaju, osoba može proći kroz dvije faze.

S jedne strane, mora prihvatiti situaciju nezaposlenosti, s mogućim ekonomskim problemom koji bi mogao biti povezan s njom.

U ovoj fazi osoba mora procijeniti kakve ekonomske posljedice ima ta nova situacija, odnosno ima li ušteđevinu, ima li druge izvore prihoda kod kuće, troškove koje obično imate, a uz sve to istražite svoje kratkoročne mogućnosti kako biste se mogli suočiti s danom jedan dan.

Jednom kada se ova faza kontrolira, osoba mora srednjoročno razmotriti koje druge mogućnosti zaposlenja mogu imati.

Nakon veze između različitih situacija, faza traženja mogućnosti zaposlenja može se povezati s aprigovor u kojem osoba prvi put pokušava ući na tržište rada ili ne. To je faza koja sama po sebi može biti teška i komplicirana, pa u ovoj turbulentnoj situaciji može stvoriti strah kod određenih ljudi.

Napraviti?

Istina je da se situacija s zapošljavanjem mogla kratkoročno zakomplicirati, ali moramo biti svjesni da je to specifična situacija koja će se postupno vraćati svom toku. U ovom je trenutku važno biti svjestan što su naše misli i strahovi, budući da je temeljni aspekt kontrole našeg odgovora u ovom okruženju, biti što objektivniji i racionalniji. Čini se očitim, ali nažalost lako je i često se zanijeti strahom koji može dovesti i do panike i blokade, a obje su mogućnosti vrlo negativne.

U tim se situacijama moraju uspostaviti svi mehanizmi s kojima se osoba mora suočiti. Ponekad problem može biti taj što osoba, na primjer, u tim slučajevima nema resurse za traženje posla Važno je da osoba bude upućena o glavnim oblicima traženja posla, kao i o pripremi životopisa i drugim praktičnim aspektima.

Druga situacija koja se može pojaviti je da osoba treba proširiti svoje znanje i obuku u sektoru kojem se želi posvetiti, kako bi mogla pomoći osobi da napravi plan djelovanja i vidi koja područja treba ojačati i kako doći do znanja i vještina koja će joj pomoći u budućnosti rad.

Konačno, mnogo puta radite s tom osobom kako biste joj pomogli kontrolirati emocije zbog kojih prelaze u krizu. Ovime se referiramo na misli poput "Nikad neću naći posao", "Ako je prije bilo teško, sada je nemoguće", "Zašto bih trebao pokušati?"

Jedino što ove vrste misli generiraju je nelagoda i blokada u osobi. Očito, Ne želimo ići u drugu krajnost i da bi osoba pretpostavila da će posao naći prvi put, ali želimo uložiti sve napore da ga postigne.

Nešto što je zajedničko ovim situacijama je to što one mogu generirati osjećaj nesigurnosti u osobi i to je nešto u što moramo intervenirati.

Od Mariva Psiholozi želimo vam pomoći da izvučete najbolje iz sebe, posebno u ovim teškim vremenima. Naš posao je pružiti alate koji su vam potrebni, ovisno o vašoj individualnoj situaciji i da se uspijete suočiti sa svim tim situacijama na najzadovoljniji mogući način. Možete nas kontaktirati na ova stranica.