Kemija ljubavi: vrlo moćan lijek

Ljubav je jedna od najneobičnijih senzacija u kojima ljudi mogu uživati. Ali, Je li vam se ikad duša slomila? Je li vam srce slomljeno na komade?

Droga ljubavi: zašto ljubav izaziva ovisnost?

Kemija ljubavi sposobna je učiniti da se osjećate u punom zamahu, učiniti da patite nisko ili osjećati majmuna prema nekome. Da je ljubav poput droge, potpuno je istina, i to sigurno ima stvarno znatiželjne nuspojave.

Kao što ističe studija Medicinskog fakulteta Albert Einstein, kad ljubav pukne, baš kao i kad osoba ovisni o drogama, posljedice ovisnosti su toliko jake da mogu dovesti do ozbiljnih depresivnih ponašanja i opsesivno. Kao što smo vidjeli u nedavnom članku, ljubav može provocirati emocionalna ovisnost. U sljedećim ćete redovima znati zašto.

• Možda vas zanima: "31 najbolja knjiga o psihologiji koju ne možete propustiti"

Kemijski spojevi i hormoni koje ljubav stvara

Ljubav oslobađa dopamin, serotonin i oksitocin, pa kad se zaljubimo osjećamo se uzbuđeno, puni energije i naša percepcija života je veličanstvena. Ali neurokemikalije zaljubljenosti nastaju ubrzano i vremenom, baš kao kad netko koristite droge tijekom dužeg vremenskog razdoblja, tolerancije ili onoga što je poznato Što

navikavanje.

Kad se kemijska kaskada spusti, postoje mnogi ljudi koji je tumače kao gubitak ljubavi (MacDonald i MacDonald, 2010). Ono što se stvarno događa jest da su se živčani receptori već navikli na taj višak kemijskog protoka i ljubavnik mora povećati dozu kako bi nastavio osjećati isto. To prirodnu fluktuaciju može pretvoriti u krizu, a može doći i lijepa fraza: "Ne osjećam se više isto." Ali napuštanje veze nije uvijek tako jednostavno.

The mozak potreban mu je postupak oporavka da bi se vratio na normalnu razinu kemijskog protoka i treba vremena da se povrati stabilnost.

• Možda vas zanima: "31 najbolja knjiga o psihologiji koju ne možete propustiti"

Oksitocin: zagrljaj vrijedi tisuću riječi

Kemijska kaskada može nas natjerati da izgubimo razum, ali zašto se to događa?

Stručni neurolozi poput Garetha Lenga to vjeruju oksitocin pomaže stvoriti trajne veze između ljubavnika nakon prvog vala osjećaja. Hormon djeluje tako što "mijenja veze" milijardi živčanih krugova. Ovaj hormon poznat je kao neurotransmiter povjerenja ili maženja i oslobađa se u količinama velike tijekom orgazma i u manjim količinama kad vas drže za ruku ili kad životinje ližu njihove bebe.

Oksitocin je endogena tvar (koju tijelo izlučuje) i djeluje kao lijek (unesena egzogena tvar izvana u tijelo), oslobađajući odašiljače poput dopamina, noradrenalina (norepirefrina) ili serotonin. Ti neurotransmiteri omogućuju da mozak bude preplavljen feniletilaminom. Ovaj kemijski spoj potječe iz obitelji amfetamina, a u mozgu traje oko 4 godine prema teoriji Donalda F. Klein i Michael Lebowitz pojavili su se 1980-ih. Čokolada je bogata ovim spojem, zbog čega je uobičajeno da se prekomjerne količine konzumiraju tijekom "ljubavi".

Gmazovi tijekom seksa oslobađaju oksitocin, ali sisavci ga stalno proizvode. Zbog toga se gmazovi drže podalje od ostalih gmazova, osim kada se pare, dok sisavci stvaraju veze s rođacima, leglima ili krdima. Što se više oslobađa oksitocina, to se više osjećate privrženi drugoj osobi. Ali moramo imati na umu da razina izlučivanja neurotransmitera ili hormona također ovisi o našim uvjerenjima i našoj percepciji stvari. Ideje, predrasude, vrijednosti, iskustva, očekivanja ili maštarije koje imamo mogu uzrokovati oslobađanje više ili manje kemikalija. Ovaj proces slijedi fiksni obrazac: više kontakata, više oksitocina, više povjerenja (više jačanja živčanih veza). Očekivanja ili mašta također djeluju kao oblik kontakta i slijede taj obrazac.

Ali ne shvaćamo da očito ljubavnici ne ispunjavaju uvijek očekivanja koja imaju jedni prema drugima, bili oni realni ili ne. To može dovesti do stanja frustracije. Što je više, kontakt s bivšim partnerom može oživjeti taj obrazac ili vezu između neurona, i zato većina stručnih ljubavnih psihologa preporučuje terapiju sve ili ništa preboljeti prekid. Kad prestanete održavati kontakt s voljenom osobom, veze slabe, a s vremenom recidivi su sve rjeđi.

Oksitocin, također igra glavni faktor ljubomore. Za mozak sisavaca svaki gubitak samopouzdanja predstavlja opasnost po život. Kad se ovca odvoji od stada, razina oksitocina opada, a razina kortizola raste. Kortizol je osjećaj koji doživljavamo kao strah, paniku ili tjeskobu. Ovcama djeluje motivirajući ih da se ponovno povežu sa svojim stadom prije nego što ga pojedu živo. U ljudi kortizol pretvara frustrirana očekivanja ili nedostatak povjerenja u izvanrednim situacijama.

Serotonin: neurotransmiter sreće

Dobivanje poštovanja osjeća se dobro jer potiče oslobađanje serotonina (Cozolino, 2006). U životinjskom svijetu socijalna dominacija sa sobom donosi više mogućnosti parenja i više potomaka. Životinje ne dominiraju zbog dugoročnih svjesnih ciljeva, one dominiraju jer se serotonin osjeća dobro u njima.

To ćete vidjeti kod mnogih ljudi, a i u sebi morate priznati da romantična pažnja osobe višeg statusa izaziva snažne osjećaje i čini da se osjećate dobro. Problem nastaje jer vaš mozak uvijek želi više poštovanja kako bi dobio više serotonina. Vaš vam partner na početku može pružiti taj osjećaj i može vam pružiti poštovanje koje vam treba ili vam pomoći da se osjećate poštovani od drugih.. Ali vaš mozak prihvaća poštovanje koje već imate zdravo za gotovo, a kako vrijeme prolazi, sve više želi dobiti veću dozu dobrih osjećaja. Zbog toga neki ljudi uvijek postavljaju više zahtjeva svojim voljenima, a drugi neprestano traže partnere ili ljubitelje višeg statusa. Samopoštovanje igra važnu ulogu u ovom aspektu i kako ne bismo zaglibili, pomaže boljem razumijevanju podrijetla naših neurokemijskih impulsa.

Serotonin djeluje na emocije i raspoloženje. Odgovorna je za dobrobit, generira optimizam, dobar humor i društvenost, a poznato je da igra važnu ulogu u sprečavanju bijesa i agresije. Niske razine serotonina povezane su s depresijom i opsesijom (simptomi slomljenog srca). Antidepresivi su odgovorni za povećanje razine serotonina kako bi se ispravio deficit neurokemijski, i zato se Prozac (najpoznatiji antidepresiv na planeti) naziva lijekom protiv sreća.

Stalna pozitivna iskustva i pozitivne misli također povećavaju razinu serotonina. S druge strane, neugodne misli, loše vijesti, razgovor o tužnim i zabrinjavajućim stvarima ili bijes, u potpunosti inhibiraju aktivaciju serotonina.

Dopamin: ovisan o ljubavi

Dopamin je povezan sa užitkom i jest neurotransmiter koji igra važnu ulogu u kockanju, korištenju droga i ljubavi. Kad se zaljubimo, dopamin se oslobađa, parovi se osjećaju euforično i energično. "Ako je netko jedinstven u svom životu i fokusira se na tu osobu, to je zato što je aktiviran sustav dopamina", kaže Helen Fisher (2004.), biološka antropologinja.

Dopamin je važan jer je uključen u sustav nagrađivanja. Od užitka se osjećamo dobro, seksamo, jedemo hranu i radimo stvari koje nam omogućuju preživljavanje. Ali i u drogama i u ljubavi, kada vanjski (lijek) ili unutarnji (oksitocin) podražaj nestane, to može stvoriti ozbiljne probleme za osobu. Tada se pojavljuju majmun i opsesija.

Noradrenalin: doza adrenalina

Norepinefrin ili norepirefrin je neurotransmiter koji izaziva euforiju u mozgu, uzbuđujući tijelo i dajući mu dozu prirodnog adrenalina. To uzrokuje srce da brže kuca, krvni tlak raste, a mi dišemo teže kako bi više kisika stiglo u krv. Uzrokuje simptom znojnih dlanova i crvenila u ranim fazama zaljubljenosti.

Lijek ljubavi naspram razuma

Životinje su iznenađujuće izbirljive s kime se druže. Besplatna ljubav nije prirodna stvar. U svakoj vrsti spol ima nešto preliminarno. Životinje imaju spolni odnos samo kada je ženka aktivno plodna, osim bonoba (koji to čine zbog hrane i za rješavanje sukoba). Ženske čimpanze imaju spolne odnose samo svakih pet godina. Ostatak su trudne ili doje, a bez ovulacije mužjaci nisu zainteresirani. Kada se prilika javi, to je važan događaj. Prirodna selekcija stvorila je mozak kod ljudi koji se razvio kako bi se reprodukcija povećala, a neurokemikalije sreće evoluirale su kako bi promovirale reproduktivno ponašanje. To nema puno smisla u svijetu s kontrolom rađanja i pritiscima održivosti. Ali u prirodi ste se morali usredotočiti na reprodukciju mnogih beba. Stoga je prirodna selekcija stvorila mozak sa sretnim kemikalijama kako bi nagradio reproduktivno ponašanje.

Ljubav potiče reprodukciju, što uzrokuje veliki broj kemikalija koje proizvode sreću. Seks je samo jedan aspekt reproduktivnog ponašanja. Ljubav vas motivira da putujete svijetom kako biste bili sami s tom posebnom osobom. Razlog je naravno iznad onih bioloških banalnosti, ali neurokemikalije sreću, čine tako dobrim što su zaljubljeni da mozak traži način kako doći više. Neurokemičari rade svoj posao bez riječi, a mi tražimo riječi da objasne ludost naših motivacija. Ponekad je jednostavnije zavarati ili manipulirati nego pokušati to razumjeti.

U sažetku, želimo biti sretni i imati maksimum neurokemikalija sreće. Očekujemo to od ljubavi i drugih aspekata života. No, bez obzira na to koliko neurokemikalija dobijemo, mozak se dugoročno navikne na zaljubljivanje kao kad postoji tolerancija na lijek. Znanje zašto se to događa može vam pomoći da upravljate svojim ponašanjem unatoč zbunjujućim neurokemijskim signalima.

Postoje dobre vijesti. Ne krivite sebe ako niste isti kao prvog dana s partnerom. Morate znati razlikovati ljubav od zaljubljenosti. Ljubav ima veze s vjerovanjima i vrijednostima, a zaljubljivanje je niz reakcija kemikalije proizvedene u različitim područjima mozga zbog kojih imamo idiličnu percepciju a osoba. Bez obzira na to, nije loša stvar, jednostavno je moralo živjeti s operativnim sustavom koji je milijunima godina održavao ljude u životu.

Bibliografske reference:

• Fisher, H. (2004). Zašto volimo: priroda i kemija romantične ljubavi. New York: Henry Holt.
• Izard, C. I. (1991). Psihologija emocija. New York: Plenum Press.
• Golub, R.E. (1982.). Teorija veza. Buenos Aires: Nova vizija.