Telepsihologija u doba koronavirusa

U ovo vrijeme karantene lako se mogu pojaviti psihološki poremećaji zbog tjeskobe, uz druge ozbiljne poteškoće povezane sa stresom. I nije za manje, jer je trenutna situacija apsolutno izvanredna i uspjela je destabilizirati cjelokupnu trenutnu političku, ekonomsku i socijalnu panoramu, kao i njezine članove.

Uz to, u ovoj se neočekivanoj krizi pojavljuje nova okolnost. Psiholozi moraju raditi od kuće da bi se brinuli za ljude kojima je to potrebno, budući da je sada njegov rad potrebniji nego ikad zbog svih psiholoških poremećaja koji se eksponencijalno pokreću.

S druge strane, liječnici, koji uvijek surađuju s psihologom u upravljanju stresom kod ljudi, gase najveći požar u povijesti i teško mogu prisustvovati psihosomatskoj krizi koja je posljedica COVID-19, onoj psihološko-psihijatrijskih problema, koja sada više nije problem nekoliko, ali obuhvaćaju velik dio stanovništva koji prima utjecaj mnoštva posljedica u vezi s tim zaustavljanjem potreban.

• Povezani članak: "8 blagodati odlaska na psihološku terapiju"

Zahvaljujući tehnološkom napretku, psihoterapija se širi

Ovo su dobre vijesti: tehnologija omogućuje da se sve u psihologiji i dalje razvija uz određenu normalnost čak i ako imate malo resursa i digitalnih vještina.

Pomoću mobitela možete pristupiti mnogim psiholozima kao klijent ili pacijent i tako ih dobiti sve blagodati psihoterapije kao da prisustvujete osobnom savjetovanju s profesionalni.

Sada se više nego ikad prije potiče da osoba može odaberite profesionalca bez obzira na fizičku udaljenost a možete odabrati puno više istomišljenika bez obzira u kojoj se državi nalazite.

Što je zapravo internetska terapija?

Online terapija je daljinska psihološka intervencija videokonferencijom uz podršku bilo kojeg drugog tehnološkog resursa koji olakšava komunikaciju i omogućuje rad psihologa, pomažući tako pacijentu-klijentu u rješavanju sukoba i / ili emocije nefunkcionalno.

Donedavno su razlozi zbog kojih je osoba odabrala internetsku psihologiju uglavnom bili zbog toga što nisu imali stručnjaka u svom području, jer je često putovao, jer je imao nefleksibilno radno vrijeme ili zato što je želio njegovu privatnost i diskreciju Dom.

U ovoj novoj situaciji jedina je mogućnost internetska psihologija za rješavanje psiholoških problema izbjegavajući rizik zaraze i poštujući vladine upute.

Osim toga, eksplodirali su psihološki poremećaji, koji trenutno bilježe evidenciju incidencije u krizi od anksioznost, posttraumatski stresni poremećaj, fobije i hipohondrija, kao glavne dijagnoze.

Diferencijalne karakteristike koje treba uzeti u obzir

Mnogi ljudi danas odabiru internetsku terapiju, posebno u ovoj karantenskoj sezoni, gdje je to jedina mogućnost.

Prednosti internetske psihologije od tada su brojne možete se sastati s psihologom iz gotovo bilo kojeg mjesta na svijetu, iz vlastitog doma ili radnog okruženja i uz veću privatnost i diskreciju.

Istina je da je to još uvijek modalitet koji stvara mnoga nepovjerenja ili određene sumnje zbog fizičke udaljenosti profesionalca, kvalitete rada odnos koji treba uspostaviti, mit da je potrebna fizička blizina i nepovjerenje nekih ljudi u metode digitalni.

U svakom slučaju, telepsihologija je postala dobra opcija za dobivanje psihološke pažnje; Ovi tjedni predstavljaju novi i snažni preporod ovog modaliteta koji je svoj procvat već započeo 2000. godine.

Je li učinkovita kao terapija licem u lice?

Najčešća sumnja koja se pojavljuje kod ljudi kojima je potrebna psihološka pažnja odnosi se na razinu djelotvornost i valjanost ovog modaliteta i ako je internetska psihologija ekvivalentna psihoterapiji licem u lice.

Odgovor je da, ima istu valjanost i iste kvalitete, jer ih jedino razlikuje komunikacijski kanal. Nadalje, Američko psihijatrijsko udruženje zaključuje da su obje vrste intervencija jednake.

Sljedeće često pitanje koje nalazimo jest može li uporaba digitalnih alata ometati terapijski savez između pacijenta i psihologa. Odgovor je ne, komunikacijski kanal jedina je promjena u odnosu između dvoje ljudi koji čine ovu suradnju i posao koji psiholog razvija potpuno je isti.

Prema najnovijim studijama metaanalize koje vrše usporedbu rezultata jednog i drugog načina, znanstvena valjanost Internetski tretmani jednaki su licem u lice i u pogledu rezultata i u pogledu snage uspostavljanja saveza terapija.

Varijable koje jamče da su rezultati povezani s istim čimbenicima koji se pojavljuju u psihologiji licem u lice, a jedna od najrelevantnijih ima veze s profesionalna priprema psihologa ili psihologa specijaliziranog za psihoterapiju, njihova iskustva i vještine u telepsihologiji, odnosno u mrežnom načinu koji ima neke dodatne karakteristike koje treba uzeti u obzir, poput brige o komunikacijskom kanalu.

Što trebate za internetsku sesiju?

Klijent ili pacijent trebaju neke jednostavne uvjete za pristup internetskoj konzultaciji, a oni su sljedeći; povezivanje sa stabilnom internetskom mrežom, uređajem s kamerom i mikrofonom koji može biti pametni telefon, tablet ili prijenosno računalo ili radna površina i e-pošta za primanje podsjetnika na sastanke i ako postoji razmjena dokumentacije, izvješća ili fakture.

Psiholog ili psihološki centar također bi trebali imati određene uvjete, poput a sigurna platforma koja štiti povjerljivost klijenta i jamči zaštitu njihovih podataka Što imati obuku iz ovog načina liječenja koji omogućava učinkovitije liječenje.

Jedini nedostatak koji se pojavljuje je za ljude koji nisu upoznati s internetom. Treba reći da je ta poteškoća potpuno rješiva, jer se jednostavno radi o upoznavanju s novom situacijom.

Internetska psihoterapija također predstavlja korist jasno smanjenje troškova prijevoza i vremena svake osobe koja provodi terapiju.

Internetske psihoterapije idealne su za odrasle koji provode pojedinačne seanse, a u terapiji parova preporučuje se u kombinaciji sa sesijama licem u lice; Nisu posebno indicirani za djecu ili adolescente mlađe od 16 godina, iako je u trenutnom slučaju kada ne postoji druga mogućnost, to konfigurirano kao bolje od odsustva liječenja. Međutim, uvijek možete zatražiti suradnju roditelja ili člana obitelji kako biste se savjetovali s djetetom ili mladom osobom.

U slučajevima ozbiljne patologije nije preporučena terapija prvog izbora, ali u nepovoljnim okolnostima gdje nema alternative, ipak je puno bolja od njezine odsutnosti.

Važno je naglasiti tu internetsku psihologiju je terapija prvi izbor za ljude s nekim specifičnim fobijama, posebno oni koji pate od agorafobije i boje se napustiti svoje domove i šetati ili boraviti na otvorenim prostorima. Također je vrlo korisno za ljude koji pate od depresije ili im se dijagnosticiraju poremećaji prehrane, kao i za bilo koju vrstu ovisnosti i za sve one ljude koji imaju kroničnu bolest, a ne mogu putovati.

Problem je razmotriti profesionalni upad

S trenutnom potrebom za psihološkim uslugama pojavljuju se ljudi koji se identificiraju kao psiholozi ili klinički psiholozi i koji nemaju gore spomenutu diplomu. Zbog toga su škole psihologa upozorene kako bi identificirale ove moguće prekršaje i samim tim osigurati sigurnost ljudi u osjetljivim situacijama kojima je potrebna pomoć stručnjaka vješt.

Te je situacije moguće spriječiti odabirom psihologa iz priznate mreže zdravstvenih radnika koji nudi jamstva ili osiguravanjem da Odabrani psiholog ima sve svoje akreditacije kako ne bi bio izložen navedenom, pa je nužno da osoba koja zapošljava ima iz sva jamstva i zahtjeve za bavljenje svojom profesijom.

Jeste li zainteresirani za započinjanje internetske terapije?

Ako tražite profesionalnu podršku u ovim vremenima zatvaranja, pozivam vas da me kontaktirate.

Ja sam psiholog s više od 25 godina iskustva i prisustvujem osobno i putem interneta putem video poziva. Možete vidjeti više informacija o mojoj karijeri, kao i moje kontakt podatke, klikom ovdje.