Socijalne vještine, emocionalna inteligencija i samopoštovanje
Otkako smo rođeni, socijalna komponenta integrirana je u naš dan.
Prve interakcije javljaju se s majkom u maternici, a nakon što se rođenje dogodi, one će se dogoditi kroz kožu, posebno. Glavne figure vezanosti prvi su kontekst u kojem će se razvijati i oblikovati socijalne vještine, počevši od pogleda između roditelja i beba, osmijeha, vokalizacije i riječi. Kasnije će škola postati još jedan od glavnih konteksta za razvoj ovih vještina.
- Povezani članak: "Razvojna psihologija: glavne teorije i autori"
Uspon socijalnih vještina
Važno je naglasiti važnost kulturnog i društvenog okvira i temperamentnih karakteristika. pojedinca, što će utvrditi da se dvoje ljudi na isti način ponašaju na različit način situacija.
Socijalne vještine mogla bi se opisati kao sposobnost jedne osobe da se učinkovito poveže s drugom. Među njima bismo pronašli osobine kao što su: pozdrav kad stignemo na neko mjesto, asertivnost, zaključivanje država ostalih, izražavanje osjećaja, misli, mišljenja i želja i usmjerenost ka rješavanju sukobi.
Kroz socijalna ponašanja pojedinac postaje svjestan ograničenja, što će favorizirati u budućnosti njegovu sposobnost samoregulacije. Sposobnost reguliranja našeg ponašanja i naših osjećaja temeljni je dio onoga što znamo kao emocionalnu inteligenciju; Iz tog su razloga socijalne kompetencije usko povezane s tim, a ovo, pak, sa samopoštovanjem. S druge strane, deficiti u socijalnim vještinama povezani su s psihopatološkim poremećajima, kao što su poremećaji anksioznosti i poremećaji raspoloženja.
Emocionalna inteligencija
Emocionalna inteligencija definira se kao sposobnost da opažati, prepoznavati i upravljati vlastitim emocionalnim i tuđim stanjima.
Goleman (1995) emocionalnu inteligenciju dijeli na dva dijela: intrapersonalnu i interpersonalnu emocionalnu inteligenciju. U intrapersonalnom nalazimo emocionalnu samosvijest i sposobnost komunikacije sa sobom radi regulacije vlastitih emocionalnih stanja. To pozitivno utječe na našu sigurnost i povjerenje u sebe. Interpersonalno bi uključivalo socijalne vještine i empatiju, s ciljem prepoznavanja i upravljati emocijama drugih, što je povezano s karizmatičnim ljudima koji imaju želju rukovodstvo.
Kao što možemo primijetiti, u emocionalnoj inteligenciji važni su izražavanje i uporaba jezika koji se koriste za regulaciju unutarnjih i vanjskih stanja. Imati dobru emocionalnu inteligenciju potiče sposobnost izgradnje zdravih odnosa s drugima, što uvelike utječe na naše samopoštovanje.
Samopoštovanje
The samopoštovanje To je koncept koji se svakodnevno čuje vrlo često, ali što je to? Odnosi se na osjećaje vrijednosti koje osoba ima prema sebi. Ti su osjećaji s vremenom stabilni i ostaju u različitim situacijama.
Uobičajeno je brkati visoko samopoštovanje s narcizmom: napuhana slika o sebi, koju karakteriziraju osjećaji superiornosti, koja nije realna, ali nestabilna i krhka. Zdravo samopoštovanje uključuje svijest o vlastitim ograničenjima, autentičnost, prepoznavanje pogrešaka i vrlina i samoprihvaćanje.
Kako ovi psihološki elementi međusobno djeluju?
Ova su tri pojma međusobno povezana. Bez razvoja dovoljnih socijalnih vještina, naša emocionalna inteligencija bila bi umanjena; tako i na naše samopoštovanje, jer na njega djelomice utječe interakcija s drugima ljudi, gdje pronalazimo izravne ili neizravne povratne informacije o nama, koje oblikuju našu samokoncept.
Kroz interakciju s okolinom povećavamo svoje znanje o sebi, razmišljanje o našem ponašanju i stanju, te sposobnost upravljanja, modificiranja i prilagođavanja naših osjećaja i stavova zahtjevima okoline.
Osobe s više empatije (kvaliteta emocionalne inteligencije) lakše mogu percipirati emocije drugih (karakteristično za socijalne vještine), što ih čini društveno prihvatljivijima i vrednuju u pozitivan.
Jačanje ovih osobina od djetinjstva je neophodno tako da djeca imaju optimalan psihološki, socijalni, pa čak i akademski razvoj, koji favorizirat će u budućnosti prilagodbu na više situacija i suočavanje s njima, u proaktivnom i presudan.