45 najboljih fraza Daniela Golemana
Daniel Goleman je najpoznatiji po teorija emocionalne inteligencije, koncept koji je danas vrlo popularan. Emocionalna inteligencija rođena je iz teorije višestruke inteligencije Howarda Gardnera.
Ovaj psiholog pretpostavlja da ne postoji jedinstvena inteligencija, već da postoji više inteligencija i da svaka može imati veću zapovijed u jednoj (ili više) od njih. Emocionalna inteligencija tada bi bila dio unutarnje i međuljudske inteligencije o kojoj je Gardner govorio.
- Ako želite znati više o emocionalnoj inteligenciji, posjetite našu objavu: "Što je emocionalna inteligencija? Otkrivanje važnosti emocija”
Najbolje fraze i razmišljanja Daniela Golemana
Koncept koji je Goleman proslavio vrlo je popularan u području psihologije i primjenjuje se u različitim područjima, poput mentalnog zdravlja, rada, obrazovanja ili sporta.
U ovom članku možete pronaći kompilaciju najboljih fraza Daniela Golemana.
1. Osjećaj prijenosa raspoloženja između dvoje ljudi kreće se od najizražajnijih do najpasivnijih. Međutim, postoje ljudi koji su posebno skloni emocionalnoj zaraznosti zbog njihove osjetljivosti urođeni uzrokuje da se vaš autonomni živčani sustav (pokazatelj emocionalne aktivnosti) aktivira s više olakšati
Postoje ljudi koji su osjetljiviji od ostalih. Intenzivnije osjećaju emocije.
2. Sokratovo učenje "spoznaj sebe" kako bi spoznao vlastite osjećaje upravo u trenutku u kojem se odvijaju, predstavlja temelj emocionalne inteligencije
Samospoznaja je ključna za emocionalnu inteligenciju i dobrobit ljudi.
3. Kad je ljudima ugodno, najbolje je kad rade
Kad su ljudi tamo gdje žele raditi, onda su i unutra status protoka a produktivniji su.
4. Intenzivne negativne emocije upijaju svu pažnju pojedinca, ometajući svaki pokušaj da se pozabavi nečim drugim.
Emocije se sastoje od tri stanja: fiziološkog, kognitivnog i bihevioralnog.
5. Bez selektivne pažnje iskustvo bi bilo potpuni kaos
The selektivna pažnja omogućuje nam da obratimo pažnju na određeni poticaj
6. Samozavaravanje djeluje i na razini individualnog uma i na kolektivnoj razini
Citat o samozavaravanju to će vas sigurno natjerati na razmišljanje
7. Lakoća s kojom društvo prezire, pa čak i sahranjuje suprotna stajališta, očito ovisi o nizu praznina koje dijele njegovi građani. Ne shvaćamo ono što ne volimo vidjeti, a također ne shvaćamo da ne shvaćamo
Živimo u društvu koje nas ne odgaja emocionalno inteligentni ljudi.
8. Samosavladavanje zahtijeva samosvijest plus samoregulaciju, ključne komponente emocionalne inteligencije
Biti svjestan i kontrolirati osjećaje nesumnjivo su vrline ljudskih bića.
9. Ako postoje dva moralna stava koja su našem vremenu prijeko potrebna, to su samokontrola i altruizam.
Nažalost, na Zapadu živimo s materijalističkim i sebičnim vrijednostima.
10. Ne dopustite da buka tuđih mišljenja utiša vaš unutarnji glas. I, što je najvažnije, imajte hrabrosti učiniti ono što vaše srce i intuicija nalažu. Nekako već znate što zapravo želite postati
Nije uvijek lako imati točno samospoznaju. Međutim, to je ključno za osobni razvoj.
11. Emocije utječu na našu pažnju i našu izvedbu
Emocije uzrokuju promjene u našem ponašanju. Na primjer, pažnja
12. Dugotrajni emocionalni stres može omesti djetetove intelektualne sposobnosti, a time i sposobnost učenja.
Emocionalni stres dugoročno uzrokuje ono što je poznato kao emocionalni umor.
13. Ključ postizanja visokog kolektivnog IQ-a je društveni sklad
Golemanova emocionalna inteligencija objašnjava da kvocijent inteligencije nije pokazatelj uspjeha u životu, već da druge varijable utječu.
14. U vrlo stvarnom smislu, svi imamo dva uma, misleći um i um koji osjeća, a ova dva temeljna oblika znanja međusobno djeluju kako bi izgradila svoj mentalni život.
Goleman razlikuje emocionalno od racionalnog razmišljanja.
15. Nova vrsta urođenika iz ovog digitalnog svijeta vješta je u korištenju tipkovnica kao i nespretna u interpretaciji, u stvarnom vremenu, ponašanja drugih, pogotovo kada je riječ o uočavanju konsternacije uzrokovane brzinom kojom prekidaju razgovor kako bi pročitali tekstualnu poruku koja završava primiti
Razvoj osobnosti putem društvenih mreža utječe i ima cijenu na život licem u lice.
16. Stvarno postignuće ne ovisi toliko o talentu koliko o sposobnosti da se nastavi unatoč neuspjesima
Talenat je važan dio postizanja uspjeha. Međutim, postoje i drugi čimbenici koji nas održavaju na životu u teškim vremenima.
17. Moramo imati na umu da je impuls sredstvo osjećaja i da je sjeme svih impulsa ekspanzivan osjećaj koji se želi izraziti na djelu.
Za Golemana su zamah i uzbuđenje povezani. Kada živite s drugim ljudima, potrebno ih je kontrolirati.
18. Ljudi se često ponašaju prema kolektivnim problemima kao da su odgovornost drugih
Lakše je kriviti druge nego gledati sebe i mijenjati se.
19. Pogled izravno u oči otvara vrata empatiji
Empatija je bitna emocionalna vještina kada se želimo povezati s drugima
20. Kombinacija razumnog talenta i sposobnosti ustrajnosti pred neuspjehom dovodi do uspjeha.
Emocionalna inteligencija pomaže vam da ostanete na površini čak i u teškim vremenima.
21. Za mnoge od nas luksuz je imati svoje vrijeme tijekom dana u kojem možemo leći i razmisliti. To su, kada je kreativnost u pitanju, neki od najcjenjenijih trenutaka našega dana
Goleman, govoreći o razmišljanju. Bez sumnje, ključni aspekt osobnog razvoja.
22. Interpersonalna inteligencija sastoji se od sposobnosti razumijevanja drugih: koje su stvari koje ih najviše motiviraju, kako rade i najbolji način suradnje s njima
Da bismo se povezali s drugima, moramo svladati Interpersonalna inteligencija.
23. Krivnja, sram i strah neposredni su motivi za obmanu
Kriviti druge i osjećati sram i strah nisu pogodni za osobni rast osobe.
24. U najboljim slučajevima čini se da IQ pridonosi samo 20% determinanti uspjeha
IQ predstavlja samo mali dio uspjeha u životu.
25. Samosvijest uključuje duboko razumijevanje vlastitih osjećaja, snaga, slabosti, potreba i pokreta
Biti svjestan vlastitih osjećaja i onoga što se događa ovdje i sada potrebno je za veću dobrobit.
26. Možda ne postoji psihološka vještina koja je bitnija od one da se odupre nagonu
Emocionalna regulacija je neophodna da bismo mogli koegzistirati s drugima.
27. Vodstvo nije sinonim za dominaciju, već umijeće uvjeravanja ljudi u suradnju radi postizanja zajedničkog cilja
Dobar vođa je onaj koji zavodi druge karizmatičnom osobnošću i vještine uvjeravanja.
28. Empatija uvijek uključuje čin samosvijesti
Iako je empatija povezana s razumijevanjem drugih, temelji se na samospoznaji.
29. Preuzimajući našu pažnju, tehnologija ometa naše odnose
Nove su tehnologije promijenile način na koji se ljudi međusobno odnose.
30. Sposobnost izražavanja osjećaja temeljna je društvena vještina
Iako ponekad košta, cPoznavanje naših osjećaja i njihovo izražavanje je od vitalne važnosti. Mi smo društvena bića.
31. Osjećaji se opravdavaju nizom percepcija i "testova" na sebi
Naša emocionalna strana stvara vam opravdanja.
32. Strah u evoluciji ima veliku važnost; možda je više od bilo koje druge emocije presudno za preživljavanje
Ova emocija poslužila je da nas udalji od svih vrsta opasnosti zahvaljujući emocionalno pamćenje.
33. Jedna od glavnih misija vodstva je preusmjeriti pozornost tamo gdje treba biti usmjereno
Upravljanje prioritetima i ciljevima je, prema Golemanu, jedan od stupova vodstva.
34. Život je komedija za one koji misle i tragedija za one koji osjećaju
Jedna od najalegoričnijih i najzanimljivijih fraza Daniela Golemana.
35. Istraživanje znači da smo u stanju preći s određenog fokusa pažnje na traženje novih mogućnosti
Ponekad nas pretjerano kruti um može ograničiti.
36. Ruminiranje također može ojačati depresiju čineći nas da vjerujemo da smo više depresivni
Looping razmišljanje, ili ruminacija, čini da naši problemi izgledaju preveliki.
37. Vaš fokus određuje vašu stvarnost
Jednostavna fraza o moći percepcije nad našim idejama.
38. Od svih dimenzija koje čine Emocionalnu inteligenciju, empatiju je najlakše prepoznati
Jedna od Golemanovih fraza o konceptu koji je pomogao popularizirati: emocionalna inteligencija.
39. Snovi su privatni mitovi, a mitovi su zajednički snovi
Lijep odraz na simbolično i snovito.
40. Za dobar rad potrebno je iskustvo, etika, entuzijazam i izvrsnost
Goleman govori o onome što vjeruje da su stupovi profesionalnosti i učinkovitosti.
41. Ako je na visokim mjestima loše raspoloženje, to će vjerojatno biti i u ostatku organizacijske sheme
Emocije su i zarazne.
42. Emocionalni nedostatak kontrole prepreka je radu intelekta
Ako se ne možemo dobro snalaziti u tome kako doživljavamo emocije, to može dovesti do sabotaže samih sebe.
43. Osjećaji igraju vrlo važnu ulogu u navigaciji stalnim odlučivanjem kakav je život
Što se tiče prosuđivanja kakvi su naši životi, racionalnost je precijenjena.
44. Istinsko suosjećanje znači ne samo osjećati bol drugoga već i osjećati prisiljenost da im se pomogne.
Osjećaj suosjećanja beskoristan je ako nas ne sprječava da poduzmemo druge radnje osim onoga što bismo činili da se tako nismo osjećali.
45. Jedan od aspekata uspješnih veza nije toliko koliko smo kompatibilni, već kako upravljamo svojim nekompatibilnostima.
Znanje kako se suočiti s potencijalnim problemima nešto je što nas navodi na uživanje u zdravijim vezama.