Potvrdite i napredujte kao roditelji, kao djeca ...

Ako ste roditelji, vjerojatno ste više puta primili poziv ili održali nebrojene sastanke u školi i / ili na drugim područjima zbog ometajuće ili neprilagođeno ponašanje vaše djece.

Ta ponašanja mogu obuhvatiti skup situacija: „ne odnosi se adekvatno s vršnjacima“, „ne poštuje norme "," ne tolerira ograničenja "," ima agresivno ponašanje "," ne prisustvuje "," nemotiviran je "," ne poštuje brojke autoritet "...

Neke od ovih izjava možda su mnogima poznate. Drugi će čak biti naviknuti čuti više njih. Ponekad to može biti neodoljivo, a što se tiče adolescencije... portret može biti još zastrašujući.

• Povezani članak: "Vježbanje roditeljstva: pokajane majke i očevi?"

Suočavanje sa složenošću roditeljstva

Također je vrlo često da roditelji s djecom imaju osobnih, suživota, školskih i / ili socijalnih poteškoća (ne znam nikoga tko ih nema u manjoj ili većoj mjeri), neprestano primaju poruke (izravno ili suptilno) o tome kako bolje obrazovati svoju djecu ili o pozitivnim roditeljskim uzorima i djelotvoran.

Izvori mogu biti vrlo raznoliki: drugi roditelji, učitelji, rođaci, prijatelji, odgajatelji, socijalni radnici, psiholozi, mediji... i to u mnoštvu formata, formalnih (obrazovne radionice, razgovori ili druge intervencije) i neformalnih.

Količina informacija može biti ogromna. U mnogim prilikama ove poruke imaju zaštitnu i učinkovitu funkciju, odnosno pomažu; u drugima pak mogu imati odgovoran i kriv.

U potonjem, riječ "treba" postaje uobičajena u više socijalnih interakcija sve dok je osoba ne internalizira u obliku misli i osjećaja.

Često, Čak su i sami roditelji ti koji na kraju urone u stanje krivnje i bespomoćnosti što ograničava njihovu sposobnost izvršavanja njihovih roditeljskih funkcija. s odgovarajućom percepcijom samoefikasnosti. Na druge prebacujemo odgovornost ili iskazujemo bijes na druge kako bismo zaštitili svoje samopoštovanje. i / ili samo-koncept, čineći ovo, s druge strane, vrlo ljudskim ponašanjem kada se osjećamo osuđeno ili napali.

Stručnjaci koji rade s obiteljima, posebno s roditeljima i djecom ili adolescentima, znaju važnost obratite pažnju na misli, osjećaje i osjećaje koje doživljavaju i roditelji i djeca kada se suočavaju s osobnim poteškoćama i / ili drugim stresnim događajima koji se miješaju u pozitivnu evoluciju obiteljskog sustava u cjelini. Zapravo, upravo oni najčešće pate od poteškoća prilagodbe u različitim društvenim kontekstima! Stoga je aktivno slušanje, razumijevanje, empatija i pratnja osnovne su funkcije terapijskog odnosa.

Negativne emocije su također korisne

Kao profesionalci znamo snagu emocija poput krivnje, srama ili straha. Obično ih se doživljava negativno jer stvaraju puno nelagode i / ili patnje. Međutim, sve emocije, i one koje su ocijenjene pozitivnom i negativnom, ključne su za društvenu i osobnu prilagodbu. Na taj način, krivnja i sram imaju funkciju osobne i socijalne samoregulacije koja nam omogućuju učenje, ispravljati pogreške, suosjećati i općenito usmjeravati naše napore da djelujemo u skladu s osobnim vrijednostima i socijalni.

Osobito je krivnja suštinski povezana s moralnim razvojem pojedinca a otuda i njegova prilagodbena vrijednost. Međutim, kada krivnja nije prilagodljiva, ona ometa samoregulaciju i osobni i društveni razvoj. Uranja nas u spiralu promišljanja, devalvacije, tjeskobe, depresije, beznađa... Sprječava nas u učenju i kretanju naprijed.

Na isti način, strah ili tjeskoba imaju važnu zaštitnu funkciju jer nam omogućuje da obratimo pažnju i reagiramo na opasnost. Međutim, kada postane neprilagođen, ometa adekvatno suočavanje s prijetnjama, izazovima, krizama... U takvom slučaju te situacije doživljavamo kao prepune naših osobnih resursa.

Važnost emocionalnog upravljanja u obiteljskim odnosima

Stoga smo se svi osjećali krivima, posramljenima, tužnima, zabrinutima ili bijesnima u različitim kontekstima i situacijama. Očinstvo nije bez tih osjećaja. Prilagodljivi su za našu ulogu roditelja, kao i za našu ulogu djece, braće i sestara ...

Problem nastaje kada izražavanje tih emocija značajno ometa obiteljsku i socijalnu dinamiku., na način koji onemogućava samoregulaciju kao pojedinca i kao obiteljski i socijalni sustav, svojim zdravim razvojem, i koji će, prema tome, možda zahtijevati terapijski postupak koji pogoduje ponovnom uspostavljanju ravnoteže ili homeostaza.

Za gore navedeno, ovaj bi se terapijski proces trebao usredotočiti na razumijevanje osjećaja i njihovih komponenata (kognitivni, afektivni i bihevioralni). Ali u terapijskom pristupu nisu potrebni samo aktivno slušanje, razumijevanje i empatija. Čak i osposobljavanje osobe za tehnike suočavanja raznih vrsta može biti nedovoljno bez nečega bitnog! A ovo nije ništa drugo nego provjera valjanosti.

Potvrđivanje znači prihvaćanje emocija bez prosuđivanja, bez prigovora... Prihvatite da su u tom trenutku naše misli, osjećaji i ponašanje bili ono što jesu i nisu mogli biti drugačije u toj situaciji, jer nismo znali ili nismo mogli s alatima koji imali smo.

Ne radi se o opravdanju, već upravo suprotno. Radi se o korištenju krivnje, srama, straha i tuge za kretanje naprijed, za učenje i usmjeravanje napora na Proces promjene i poboljšanja, radi se o oporavku adaptivne funkcije tih osjećaja, obnavljanju Ravnoteža.

Ukratko, u bilo kojem terapijskom odnosu važna je provjera profesionalnosti, a samoprovjera same osobe bitna je za promicanje procesa promjene. Potvrdite da se krećete naprijed, kao roditelji, kao djeca, kao ljudi ...