5 savjeta za njegovanje djeteta s emocionalnom inteligencijom

The emocionalna inteligencija presudno utječe na naš život. Ipravilno trenirati dijete u emocionalnoj inteligenciji To vam može donijeti buduću korist na mnogim područjima vašeg života: osobna dobrobit, akademici, posao, međuljudski odnosi itd.

Emocionalna inteligencija i buduća dobrobit

Sposobnost rukovanja vlastitim i tuđim osjećajima temelj je emocionalne inteligencije, važnog alata koji se može naučiti od malih nogu. Kvalitet inteligencije (IQ) oduvijek se smatrao prediktorom uspjeha u životu, ali Studije su pokazale da su vještine i sposobnosti potrebne za uspješan život druge, a sam IQ ne može predvidjeti Osobni razvoj Pravo.

Ljudi s visokom sposobnošću emocionalne inteligencije sretniji su, kreativniji, donose bolje odluke, spontani su i znaju i bolje izražavaju vlastite emocije.

Ali, Kako možete educirati dijete u emocionalnoj inteligenciji? Iako je odgoj djeteta za emocionalnu inteligenciju zadatak i roditelja i učitelja, ako ste roditelj, evo nekoliko savjeta kako biste djetetu pomogli da bolje poznaje i regulira vlastite osjećaje te da može poboljšati svoje međuljudske odnose u budućnost.

Savjeti za njegovanje djeteta s emocionalnom inteligencijom

1. Priznajte djetetovu perspektivu i suosjećajte s njim

Iako ponekad ne možete učiniti ništa kako vaše dijete jednog dana ne bi bilo tužno, suosjećati s njim. Razumijevanje pomaže ljudima da prihvate negativne emocije. Ako se čini da emocionalni odgovor vašeg djeteta nije proporcionalan situaciji, shvatite to svaki živi život na svoj način i, u mnogim je prilikama potrebno iskusiti bol da biste nastavili rastući.

Ali suosjećanje ne znači da se morate složiti, to znači da razumijete njihovo stajalište. Osjećaj da netko razumije naše stajalište može nam pomoći u lošem vremenu umjesto da zapne u negativnom iskustvu. Djeca se empatije uče iskustvom, a budući da im možete biti dobar uzor, naučite ih empatiji i dajte im do znanja da razumijete njihovo stajalište.

To bi vas moglo zanimati: "10 strategija za poboljšanje samopoštovanja vašeg djeteta"

2. Neka se izrazi

Prihvatite djetetove emocije umjesto da ih minimizirate ili odbacite, inače šaljete poruku da su neke emocije neprihvatljive i neugodne.

Ako ne odobrite ili potvrdite svoje negativne emocije (na primjer, svoj bijes), nećete prestati osjećati te emocije i može uzrokovati emocionalna represija.

Potiskivanje osjećaja uzrokuje da oni ne nestanu, jer se trebaju izraziti, čak i bez kontrole. Umjesto toga, pokazati mu veliku raznolikost emocija koje postoje i pomozite mu da prihvati da su oni dio ljudskog stanja. To ne znači da je za život u harmoniji s drugim pojedincima potrebno kontrolirati neke emocije (kontrolirati znači znati značenje emocija). Ako prihvatite njegove emocije, učite ga da emocionalni život nije opasan, ali da je univerzalan i upravljiv. To je korisno jer vam pomaže da se prihvatite onakvima kakvi jeste.

3. Aktivno slušajte svoje dijete

The aktivno slušanje radi se o slušanju djece koja pokušavaju razumjeti što govore i što osjećaju. Odnosno, emocionalnoj komponenti (osjećaji, osjećaji, senzacije itd.) Prisustvuje prvo prije racionalne komponente (ideje, uvjerenja, znanje, itd.).

Obratite pažnju na ono što vam dijete pokušava reći kad prizna svoje misli i osjećaje., a zatim mu dajte do znanja da ga razumijete. Na primjer, ako sumnjate da bi vaše dijete moglo biti povrijeđeno jer ste proveli puno vremena s novim djetetom, pozovite ga da vam otvori svoje srce i kaže vam o tome. Tada možete koristiti primjere iz vlastitog života kako biste pokazali da razumijete. To vam može pomoći da shvatite da svi osjećamo ugodne i bolne emocije.

4. Naučite ga rješavati probleme

Budući da su emocije poruke sa značenjem, naučite svoje dijete da ih razumije, osjećaju ih i toleriraju bez potrebe da na njih djeluju, smanjujući im tako intenzitet. Nakon što se prihvate, možete prijeći na rješavanje problema.

Kad se emocije prihvate, razina njihovog intenziteta opada i um je sposobniji rješavati probleme. Naučite ga da bude strpljiv, da razumije i regulira vlastite osjećaje. Na ovaj način, poboljšati svoju emocionalnu samokontrolu.

Studije u ovom polju pokazale su da empatija nije dovoljna da vas nauči upravljati vlastitim osjećajima, već za emocionalnu kontrolu potrebno je svladati druge vještine emocionalne inteligencije. Naučite svoje dijete prepoznati, označiti, razumjeti i regulirati osjećaje, budući da promovirat će osnaživanje u vašem životu, i pružit će vam priliku da riješite probleme koji se mogu pojaviti iz dana u dan.

5. Poigrajte se emocionalnom inteligencijom

Kroz igru ​​djeca uče vještine, a ovo je osnovni element u djetetovom životu, koji je osim zabave nužan i za njegov razvoj. Kockanje vam može donijeti brojne prednosti, ne samo na psihomotornoj razini, već vam može pomoći da bolje razumijete svoje osjećaje.

Stoga, igra je korisna za pomoć u doživljavanju emocija poput iznenađenja, očekivanja, neizvjesnosti ili radosti; a može pogodovati razvoju sposobnosti rješavanja emocionalnih sukoba (osobnih i međuljudskih).

Na ovaj video Možete vidjeti primjer važnosti igre koja pomaže razvoju emocionalne inteligencije.