Kako stvoriti disciplinu kod tinejdžera

Adolescencija je u mnogim slučajevima doba života kojim je teško upravljati, kako za samog adolescenta, tako i za njegove roditelje.

Jasno je da je svaki slučaj jedinstven, ali općenito, promjene u glavnim referencama ovih mladih ljudi (koji od roditelja postaju ljudi ljudi dob maloljetnika) i sklonost ka impulzivnosti i eksperimentiranju kompliciraju činjenicu stvaranja discipline kod kuće, ali u svakom slučaju to nije nešto nemoguće.

U ovom ćete članku pronaći Relativno jednostavni savjeti za poticanje discipline u ponašanju adolescenata, olakšavajući uzimanje u obzir pravila ponašanja.

• Povezani članak: "3 faze adolescencije"

Kako odgojiti i obrazovati za stvaranje discipline u tinejdžera?

Iako slučajevi većih problema sukoba i suživota zahtijevaju podršku psihologa, mnogo puta to nije potrebno. Ovi savjeti pomoći će vam stvoriti optimalne uvjete za vašeg adolescentnog sina ili kćer da razviju veću sklonost discipliniranju.

1. Izbjegavajte oznake i usredotočite se na ispravljanje ponašanja

Norme imaju svoj osnovni razlog u poticanju određenih obrazaca ponašanja i obeshrabrivanju drugih. U tom smislu,

Vrlo je važno da, kada se adolescent ne pridržava pravila, svoju kritiku usmjerite prema njegovom ponašanju, a ne prema njegovom identitetu ili njegovoj biti kao osobe. To se događa tako što se ne upotrebljavaju pridjevi i oznake poput "moraš prestati biti impulzivan" ili "ti si osoba previše svadljiva ", i usmjerite je prema specifičnim ponašanjima koja ona nastoji reproducirati, a koja su nevolja. Ako ne, favorizirat ćete njihov samopoimanje da se povežu s tim pridjevima i da razmišljaju o sebi tim pojmovima, navodeći ih da bace ručnik prije nego što se pokušaju promijeniti.

• Možda će vas zanimati: "Što je predrasuda? Teorije koje to objašnjavaju i primjeri "

2. Postavite realna i dobna pravila

Ciljevi koje treba postići poštivanjem pravila moraju biti realni i održavati se ravnoteža između onoga što rade spontano, bez pokušaja modulacije svog ponašanja, s jedne strane, i idealne i nedostižne njegove ili njegove verzije, s druge strane. Ako su ciljevi koje ste postavili preteški uzimajući u obzir njihove sposobnosti i razinu razvoja psihološki, postat ćete frustrirani i prestat ćete se truditi poštivati ​​ta pravila, zasigurno puštajući mnoga od njih blok.

3. Objasnite zašto ta pravila

Da bi internalizirao pravila koja slijedi i stvorio disciplinu kod kuće, potrebno je da razumije razlog za to, budući da u protivnom smatrat će ih samo nametanjem i neće ih poslušati kad god je to moguće ako je moguće nadoknađuje. Stoga uzmite u obzir potrebe i koji su pokriveni tim sustavom pravila kako biste ih udovoljili, pokušavajući izbjeći argumente koji su previše apstraktni ili se temelje samo na opisu vrijednosti: Također ih naučite praktičnim prednostima kršenja ovih pravila i života u okruženju u kojem i drugi slijede određene obrasce ponašanja kako ne bi naštetio drugima.

4. Pojačanja i kazne moraju biti kratkoročni

Ne bi trebalo proći dugo vremena između nagrada (fizičkih ili simboličkih) i kazni za pozitivno ili negativno ponašanje. Na ovaj način, sjećanje na iskustvo koje je dovelo do ovih posljedica učvršćuje se u sjećanju na dosljedniji način, zajedno s onim što je doživljeno tijekom nagrade ili kazne. U svakom slučaju, moraju se potpuno izbjegavati oblici kažnjavanja koji uključuju fizičku bol.

5. Dajte primjer

Da biste pokazali koliko je važno poštivati ​​pravila, morate se ponašati u skladu s tim. Ne morate biti savršeni u svemu, ali morate pokušati ne kršiti ona pravila koja su izričito formulirana i koja oblikuju model suživota koji se traži kod kuće.

Tražite li profesionalnu psihološku podršku?

Ako tražite usluge psihoterapije za vas ili za vašeg sina ili kćer, kontaktirajte naše stručnjake. Od Cribecca Psihologija nudimo usluge psihološke intervencije za djecu, adolescente i odrasle i naše seanse Mogu biti osobno u našem psihoterapijskom centru u Sevilli ili putem interneta videopozivi.

Bibliografske reference:

• Céspedes, A. (2007). Djeca s bijesima, prkosni tinejdžeri. Kako upravljati poremećajima ponašanja kod djece. Izdanja B. Skupina Z.
• Adams, G.R.; Gullotta, T. I Montemeyer, R. (1996): Problemi u razvoju adolescenata.
• Kim J.; McHale S.M.; Osgood D.W.; Grouter A.C. (2006.). Longitudinalni tijek i obiteljski korelati odnosa braće i sestara od djetinjstva do adolescencije. Razvoj djeteta. 77 (6): 1746–1761.
• Matalí, J. (2016). Adolescenti s poremećajima u ponašanju. Kako ih možemo otkriti? Što treba učiniti? Barcelona: bolnica Sant Joan de Déu.
• Pantić, I. (2014). Internetske društvene mreže i mentalno zdravlje. Kiberpsihologija, ponašanje i društvene mreže, 17 (10), 652-657.
• Spear, Linda Patia (1. veljače 2013.). "Adolescentni neurorazvoj". The Journal of Adolescent Health, 52 (2 0 2): S7-13.