Emocionalna kriza: zašto se javlja i koji su njezini simptomi?

Riječ "kriza" koristi se s različitim osjetilima. Prvo, potrebno je spomenuti da dolazi od grčke riječi krisis (odluka) i krino (razdvajati); dakle, za sobom povlači puknuće, ali istodobno nadu i priliku. Zauzvrat, u Kini mnogi ljudi koriste izraz "wei-ji", riječ koju čine dva ideograma: opasnost i prilika.

Stoga je moguće pojednostaviti da svaka kriza aludira na opasnost zbog patnje koja sa sobom donosi gubitak onoga što je izgubljeno ili što će se izgubiti; u međuvremenu, "prilika" (prilika) odnosi se na način za obnavljanje nove stvarnosti iz proživljene krize.

Dalje ćemo vidjeti što to točno znači doživjeti emocionalnu krizu.

• Možda vas zanima: "Neurotička struktura u psihoanalitičkoj psihopatologiji"

Definicije krize

Kriza (bila ona politička, vjerska ili psihološka) može se konceptualizirati na razne načine, ali postoji riječ koja objektivno kondenzira njezino značenje: neravnoteža; neravnoteža između prije i poslije.

Krizni događaj uvijek izaziva kontekstualno odstupanje u kojem se odvija. Pretpostavlja pretnju gubitkom postignutih ciljeva (bili oni ekonomski, socijalni, vjerski, psihološki, itd.) Koja se čini okružena tjeskobom. Epizoda krize odvija se na vrijeme i to je vrijeme relativno kratko (za razliku od stresa), što je obilježeno kratkoročnim početkom i krajem.

Trijada koja oblikuje svaku krizu je: neravnoteža, privremenost i unutarnja sposobnost kretanja naprijed ili natrag. Stoga emocionalna kriza uvijek iznuđuje odluku.

• Možda vas zanima: "Što je trauma i kako utječe na naš život?"

Drastična promjena

Nijedna kriza nije neutralne prirode. Uvijek podrazumijeva napredovanje ili povlačenje; to nikada ne ostaje nezapaženo pogođenom subjektu, njegovoj obitelji ili samom društvu.

Svaka kriza ima isti slijed: sukob, poremećaj i prilagodba (ili neprilagođenost, ovisno o slučaju).

Što to potječe?

Generator krize Nije sukob sam po sebi, već odgovor subjekta na spomenutu mogućnost. Odnosno, problem nije problem, već odgovor izražen na događaj. Stoga je potpuno prirodno i razumljivo da pred istim događajem jedan subjekt stvara krizu, a drugi ne.

Na način sinteze, krizu je moguće definirati kao „prolaznu dezorganizaciju ega s vjerojatnošću promjene“. Drugim riječima, u kriznoj je situaciji „nestabilna ravnoteža“ koja čini mentalno zdravlje pojedinca narušena, ali privremeno ne trajno.

Ali ova neravnoteža nije neplodna, jer može dodatno ojačati pojedinca, što dovodi do novih oblika ponašanja ili aktiviranja različitih mehanizama, kao i mogućnosti koje su do tada bile nepoznate čak i pogođenoj osobi.

Dakle, kriza sama po sebi nije negativna, već će sve ovisiti o pristupu koji je subjekt zauzeo u bilo kojem slučaju.

Faze emocionalne krize

Iz sinkrone perspektive, kriza može biti koncentrirani oblik nevolje. Ovaj se fenomen može lako razložiti na tri različita elementa: omamljenost, nesigurnost i prijetnju.

1. Ukočenost

Stupo je element koji je uvijek prisutan: prepoznaje se po strahu i inhibiciji pojedinca prije nego što ga proživljene nerazumljive emocije paraliziraju.

Tema u krizi ne reagira, ne traži izlaz iz svoje nelagode. Sva energija vašeg bića koristi se kako bi se izravnao jaz koji je otvorila sama kriza; To se radi u pokušaju brzog uspostavljanja emocionalne ravnoteže. Zauzvrat, očitovana neravnoteža ishodište je psihičke neorganiziranosti.

Unatoč svemu doživljenom, omamljenost pruža zaštitu čovjeku od potpune dekompenzacije i jastuka, na određeni način, od ozbiljnih posljedica krize.

2. Nesigurnost

"Nesigurnost" is odrazom zadivljenosti po subjektu i prevedeno je kao borba između suprotstavljenih sila: odabir ovog ili drugog načina, odabir "ovog" ili "onog". Ovo dihotomno iskustvo služi kao alarm protiv stvarne opasnosti ili latentne mašte.

Veza između omamljenosti i nesigurnosti definira se kao "zbunjena tjeskoba", što je iskustvo u kojem prevladava mentalni kaos jer ne zna i ne razumije što se događa i unutar i izvan njega samog.

3. Prijetnja

Treći element je "prijetnja". Svaka neravnoteža podrazumijeva strah od uništenja. "Neprijatelj" je izvan sebe i obrambena se ponašanja pojavljuju u obliku nepovjerenja ili agresije. U ovom trenutku kriza predstavlja opasnost za integritet čovjekove psihe.

Karakteristike i simptomi

Iz onoga što je već rečeno, moguće je potvrditi da kriza nije samorazumljiva, već joj je potreban prethodnik prošlosti da bi je se moglo razumjeti.

Potrebno je zapamtiti da svaka kriza ima i prije i poslije. Krizna epizoda uključuje suočavanje s nečim što se iznenada i neočekivano mijenja i izlazak idealno je u takvoj situaciji pronaći emocionalnu ravnotežu ili nastaviti u zbunjenosti i neredu psihički.

Evolucija krize je normalna kada se "nestabilna ravnoteža" postigne u razumnom vremenu, koje se ne može utvrditi ili podmetnuti. Samo traženje pomoći za prevladavanje epizode nelagode način je za olakšavanje emocionalne stabilnosti. Međutim, moguće je istaknuti, kao zajedničke karakteristike svake krize, sljedeće:

• Glavni čimbenik koji određuje pojavu krize je neravnoteža predstavljena između poteškoća samog problema i resursa dostupnih pojedincu za suočavanje s njim.
• Vanjska intervencija tijekom krize (psihoterapija) može nadoknaditi nastalu neravnotežu i voditi pojedinca prema novom skladnom emocionalnom stanju.
• Tijekom epizode krize pojedinac doživljava intenzivnu potrebu za pomoći. Slično tome, dok epizoda traje, subjekt je osjetljiviji na utjecaj drugih. da u razdobljima u kojima je njihovo emocionalno funkcioniranje uravnoteženo ili ukupno poremećaj.

Bibliografske reference:

• Stalci, V. (1998). Deskriptivna psihopatologija. Znakovi, simptomi i osobine. Madrid: Piramida.
• Jaspers, K. (1946/1993). Opća psihopatologija. Meksiko: FCE.