Zašto lažemo?

Ljudsko je biće društvena, emocionalna životinja, a također... lažljivče. Ali ostavimo vrijednosne prosudbe po strani. Govoriti laži jedan je od najvažnijih i najfunkcionalnijih mehanizama ljudske prilagodbe.

Laži nam pomažu da razumijemo vlastitu stvarnost, izgradimo identitet, a također su i kognitivna sposobnost koja nas čak vodi prema empatiji. Međutim... U kojem trenutku laži postaju problem? Zašto ponekad lažemo pretjerano (u odnosu na vaš posao, obitelj ili partnera). Na što vas vodi? Je li vam se to ikad dogodilo?

Laž je inteligencijska osobina, ali ima i emocionalne posljedice. Zašto ponekad pretjerano lažemo? Koji je problem porijekla? Kako to riješiti? U ovom ćete članku otkriti do čega vas vode laži, što stoji iza toga i kako ih popraviti.

• Povezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Istražujući podrijetlo čina laganja

Krenimo od početka: laganje je vještina koju radimo svakodnevno. Kad smo djeca učimo lagati jer otkrili smo da pogrešnim prikazivanjem određenih činjenica iz stvarnosti možemo postići određene ciljeve u svojim osobnim odnosima

. U principu, ovo je osobina prilagodbe koja nam pomaže suočiti se sa situacijama, izgraditi identitet i naučiti se odnositi prema drugima (poznate bijele laži).

Tijekom godina saznajemo da je laganje strategija koja nas ponekad izvlači iz sukoba ili s kojom imamo određene koristi. Problem laži pojavljuje se kad mu svrha nije prilagodba, već izbjegavanje suočavanja s nama složenom činjenicom. Kada se pojave pretjerane laži, počinjemo se osjećati nesigurno, anksioznost, svaki put veći teret i osjećamo težinu na vrhu koja nas tlači.

Ponekad mi, uz savjetovanje, mnogi ljudi priznaju da su prisilni lažovi. Kad dublje proniknemo u vaš slučaj, otkrivamo da nema više laži od uobičajenih, već niz suvišnih laži koje povećavaju vašu nelagodu i tjeskobu.

Kao psiholog i trener, moj posao sastoji se od praćenja ljudi u procesu promjena gdje postižu promjene koje su im potrebne zahvaljujući vlastitoj osobnoj promjeni. To je ono što se stvarno internalizira i djeluje zauvijek.

Razlozi laži

Možemo lagati na različite načine, a podrijetlo je također različito.

1. Na društvenoj parceli

Lažemo da bismo se mogli integrirati u određenu skupinu ili stvoriti određenu sliku. Cilj sam po sebi je pozitivan: moći se povezati s drugima. Problem je u tome što se laži nikad ne zadržavaju s vremenom.

Izvor ove laži je nesigurnost: ne vjerujemo svojim osobnim sposobnostima, zbog čega lažemo.

2. Na obiteljskoj parceli

Skloni smo laganju iz straha od posljedica. Kad drugi osjetimo bijes, razočaranje ili odbijanje, skrivamo određene relevantne informacije ili lažemo o tome jer se bojimo mogućih posljedica.

To nas navodi na komunikaciju neprozirno, a ne asertivno, zbog čega se osjećamo izolirano, tjeskobno i preplavljeno. Ova navika na temelju straha uvelike narušava osobne odnose.

3. Na profesionalnoj parceli

Možemo lagati sakriti informacije čije se posljedice bojimo, impresionirati ili stvoriti skup očekivanja koja se ne mogu ispuniti. Prije svega, lažemo iz straha da ne ispunimo zahtjeve koje sebi stvaramo.

U sentimentalnom području: laži su češće na ovom području i tamo nam stvaraju više problema. Lažemo iz nesigurnosti (bojimo se posljedica svojih djela), a također možemo razviti naviku laganja osjećati adrenalin i osobnu sigurnost (kao u slučaju ljudi koji imaju nekoliko veza istovremeno, međusobno skrivenih).

U svim slučajevima nalazimo zajednički čimbenik: u načelu lažemo kako bismo se prilagodili i postigli određene osobne ciljeve bez nanošenja štete drugima (u u početku je ovo pozitivna funkcija laži), ali kasnije možemo pretjerano lagati zbog niza temeljnih osjećaja: strah, nesigurnost i krivnja. Strah od posljedica, nesigurnost prema našim sposobnostima i krivnja za posljedice samih laži.

• Možda će vas zanimati: "Kako prevladati nesigurnost: 5 psiholoških savjeta"

Rješenje za pretjerane laži

Prekomjerno laganje dovodi nas do stanja tjeskobe, zabrinutosti i preplavljenosti koje rezultiraju vrlo neugodnom općom nelagodom. Laž je poput snježne grude ili efekta tsunamija: sve nam je teže pobjeći od njih. Rješenje je, međutim, rad s izvorom tih pretjeranih laži: način na koji razumijete i upravljate tim osjećajima.

Osjećaj straha, nesigurnosti ili krivnje u načelu je prirodan (kao i bijele laži). Najveći je problem kada ne znate razumjeti i upravljati onim što osjećate, do te mjere da su te emocije preintenzivni, česti i dugotrajni, na takav način da uvjetuju vaše ponašanje i vode vas do laži pretjerano.

Izvođenje ovog učenja je ono što vas dovodi do susreta sa samim sobom i omogućuje vam da se odnosite prema drugima i prema svijetu na asertivan, pozitivan i nadasve iskren način.

Ako želite proživjeti ovo učenje, donosim poseban prijedlog: u Ljudskom osnaživanju možete pronaći opcije za zakazivanje prve istraživačke sesije sa mnom. Na toj ćemo sesiji moći upoznati jedni druge, dublje se upoznati s vašom situacijom (u bilo kojoj vrsti radnje: sentimentalni, profesionalni, osobni itd.), pronađem konačno rješenje i vidim kako mogu prati te.

Promjena se ostvaruje samo ako dolazi od vas. Uvjeravam vas... Ne lažem.