Top 6 problema za nove roditelje

Odgajanje sina ili kćeri samo je po sebi izazov. Ako ovome dodamo neiskustvo, rezultat može stvoriti veliku psihološku iscrpljenost.

Stoga ćemo u ovom članku vidjeti sažetak problema s kojima se novi roditelji često susreću i da se mogu emocionalno svladati.

• Povezani članak: "Vrste stresa i njihovi pokretači"

Najčešći problemi u novopečenih roditelja

Iako činjenica o djetetu statistički gledano nije nešto izvanredno, to je još uvijek intenzivno iskustvo koje je, u većini slučajeva, zahtjevno. Znati kako ići u korak sa zadacima koje treba obaviti kako bi mališanu ponudio sve što mu treba, nije lako.

Ovi su najčešći oblici nelagode kod očeva i majki koji se prvi put moraju prilagoditi potrebi za odgojem djece.

1. Stres i umor

Umor je vrlo čest kod roditelja koji prvi put pokušavaju prilagoditi se tempu odgoja i obrazovanja djeteta (u kombinaciji s drugim odgovornostima), a to ima i odraz na stanje duha. Ovoj se nelagodi dodaje stres koji se rađa iz one dinamike u kojoj se roditelji naviknu biti uvijek na oprezu kako bi podržali i zaštitili sina ili kćer. Kao što ćemo vidjeti, i stres i umor proizvode lančani učinak koji potiče pojavu drugih problema.

2. Nedostatak sna

Suočiti se s izazovom majčinstva ili očinstva prvi put je nešto što upijate od prvog trenutka, što podrazumijeva da Ako korištenje vremena nije optimizirano, to utječe na sate koji bi trebali biti posvećeni dubokom snu. Na primjer, zaostatak zadataka može uzrokovati da kasno odemo na spavanje, čak i ako je to tehnički odlazimo u krevet kad svira, aktivacija našeg mozga sprječava nas da zaspimo na neki način prikladan.

3. Strah da to ne učinim pogrešno

Strah od mogućnosti nanošenja štete našem sinu ili kćeri drugi je izvor psihološkog trošenja koji treba uzeti u obzir. Sada, iako je ideja da su djeca fizički i psihološki osjetljiva u mnogim slučajevima opravdana, u drugima se temelji na mitovima i neutemeljenim strahovima. Iz tog je razloga važno biti dobro informiran i imati nadzor u pitanjima odgoja i podrške razvoju djece.

4. Nedostatak seksualne želje

Mješavina umora i nedostatka vremena može imati danak na seksualnom životu para, koji je često istisnut svakodnevnim hitnim situacijama.

5. Različiti obrazovni stilovi

Razlike u vrijednostima i prioritetima pri odgoju sina ili kćeri mogu dovesti do toga rasprave koje morate znati voditi. Važno je da se ova situacija ne pretvori u borbu ega.

• Možda će vas zanimati: "6 stupnjeva djetinjstva (tjelesni i mentalni razvoj)"

6. Asimetrije u raspodjeli kućanskih poslova

Razlike u rješavanju kućanskih obaveza mogu se lako pojaviti kod parova s ​​malo iskustva. odgajati djecu; U početku je teško imati globalnu viziju svega što treba učiniti i postići točku ravnoteže napora koji oboje moraju uložiti.

Napraviti?

Kognitivna bihevioralna terapija Pokazao se kao učinkovit alat za prevladavanje problema koje smo upravo vidjeli. To je vrlo korisna vrsta psihološke intervencije za prilagođavanje izazovima koji nam se kroz život nađu, kako od uspostavljanje novih obrazaca ponašanja kao od stvaranja novih načina tumačenja stvarnosti i upravljanja emocije.

Od tjednih sesija, očevi i majke koji imaju problema s prilagodbom svojoj ulozi u odnosu na prvo dijete razvijaju vještine upravljanja emocije, dijalog i izgradnja konsenzusa, upravljanje vremenom i postavljanje ciljeva i prioriteta, kao i psihološko jačanje životnih navika zdrav.

Tražite li psihološku pomoć?

Ako ste zainteresirani za stručnu podršku psihologa, Pozivam vas da me kontaktirate. Zovem se Tomás Santa Cecilia i stručnjak sam psiholog u modelu kognitivno-bihevioralne intervencije; Radim pomažući pojedincima i profesionalcima kako osobno (u svom uredu u Madridu), tako i putem video poziva putem interneta.

Bibliografske reference:

• Berk, L. I. (2012). Dojenčad i djeca: Prenatalno kroz srednje djetinjstvo (7 izd.). Allyn & Bacon.
• Blasi, C.H.; Bjorklund, David F. (2003). Evolucijska razvojna psihologija: novi alat za bolje razumijevanje čovjekove ontologije. Ljudski razvoj. 46(5): 259 - 281.
• Snjegović, J. (1997). Pedagoška psihologija: Što učimo, što trebamo poučavati? Pedagoška psihologija, 9, pp. 151 - 169.