Ne razumijem sina tinejdžera: što da radim?

Problematični ili sukobljeni odnosi između roditelja i djece jedan su od najintenzivnijih i najemotivnijih izvora nelagode bolne, često proizvode lančane reakcije kako u suživotu i obiteljskoj dinamici, tako i u zdravlju mentalni.

Iz tog razloga, mnogi roditelji koji traže psihološku pomoć čine to iz vrlo specifičnog razloga za savjetovanje vezano za jednu od njihovih glavnih uloga u obitelji: "Ne razumijem svog adolescentnog sina, teško mi je povezati se s njim", primjer je vrlo česte žalbe.

Stoga ćemo ovdje napraviti kratki pregled najvažnijih čimbenika koji mogu stajati iza ovog problema, a ja ću ponuditi nekoliko smjernica i savjeta za razumijevanje vašeg adolescentnog djeteta.

• Povezani članak: "5 vrsta sukoba u adolescenciji (unutar obiteljskog konteksta)"

Mogući uzroci problema s razumijevanjem vašeg tinejdžera

Koliko god ovdje govorili o adolescentima u adolescentnom smislu, to ne smijemo zaboraviti Unatoč mladosti i nedostatku iskustva u mnogim aspektima života, oni su ljudi sa složenim psihološkim karakteristikama i vlastitom individualnošću..

Na poteškoće između oca i sina u trenutku povezivanja mogu utjecati vrlo konkretni čimbenici koji se ne mogu ekstrapolirati na druge obitelji: od sukobi koji su godinama ukorijenjeni, u psihološke poremećaje koji se moraju liječiti u terapiji, kroz dugogodišnje odsustvo oca zbog razvod itd.

Uzimajući to u obzir i pretpostavljajući da iza ovih problema obično ne stoji jedan uzrok, već kombinacija pomagača problema, ovdje pregledat ćemo najčešće pokretanje i predispozicije.

• Nesigurnosti vlastelinstva: tabu teme povezane s njegovim psihoseksualnim razvojem, društvenim životom itd.
• Ogorčenost zbog sukoba koji su se ukorijenili.
• Strah od otvaranja i izražavanja ranjivosti ili nesavršenosti zbog previše ukočenog roditeljskog stila.
• Nedostatak zajedničkog vremena, u sadašnjosti ili u nedavnoj prošlosti.
• Strah od slamanja povjerenja drugih tinejdžera koji govore o svojim aktivnostima.
• Strah od upadanja u probleme zbog otkrivanja problema s mentalnim zdravljem.

Ključne ideje za razumijevanje vašeg adolescentnog sina ili kćeri

Kao što sam već spomenuo, postoje vrlo specifične situacije u kojima je problem u odnosima roditelja i djece vrlo nefunkcionalni psihološki elementi na raznim razinama, ne samo s obzirom na komunikaciju između adolescenta i odrasla osoba. Na primjer, posljedice nasilja, psiholoških poremećaja itd. U takvim je slučajevima najbolje imati podršku psihoterapeuta.

Međutim, u drugim slučajevima problemi nisu toliko ozbiljni i nema još nekoliko jasnih pokretača. izvan komunikacijskih neuspjeha i loših navika suživota, pa je moguće potražiti rješenja za njih isti. Stoga ćemo ovdje pregledati nekoliko savjeta kako bismo se kao roditelji lakše stavili na mjesto svog adolescentnog sina ili kćeri.

1. Organizirajte svoje vrijeme

Za početak povezivanja sa sinom ili kćeri važno je posvetiti vrijeme koje zaslužuje komunikaciji. Odnosno, pripazite da je to vrijeme kad govorite glavna aktivnost, a ne sporedna. Da biste to učinili, najosnovnije je organizirati vrijeme tako da se možete redovito poklapati u trenucima kada niti jedan od vas nema odgovornosti ili druge zadatke kojima se treba pridržavati. Ako je potrebno, prilagodite svoj raspored na računalu i ispišite ga uključiti te "rupe" u dan u dan.

2. Ne pretvarajte razgovore u ispitivanje

Ako jednostavno postavljate pitanja svom adolescentnom sinu ili kćeri, lako će im protumačiti ovu situaciju iz okvira policijska ispitivanja i postaju obrambeni, kao i frustrirajuće što morate doprinijeti razgovoru, a da ništa ne dobijete Za uzvrat.

Postavljanje pitanja je u redu, ali trebalo bi dovesti do razgovora koji se može razviti bez da jedna osoba "vuče automobil". I usput, za povezivanje s njim ili njom nije potrebno da se svi razgovori usredotoče posebno na ono što su radili tijekom dana, tko su im prijatelji itd. Razgovarajte o problemima koji vas očito utječu samo neizravno (politika, sport, vijesti o znanstvenom napretku, itd.) način je na koji se neizravno poznajemo, ne na očigledan, već na implicitan način, videći kako drugi razmišlja.

3. Pokažite svoje ranjivosti

Ako pokažete svoju nesavršenu stranu, vjerojatnije je da vaš adolescentni sin ili kći neće biti defenzivni i budite iskreniji i otvoreniji.

4. Poštujte njihovu privatnost

Vrlo je važno ne očekivati ​​od adolescenta stupanj bliskosti koji je potreban dječaku ili djevojčici koji još nisu dostigli pubertet. Povezati se i početi razumijevati mladu osobu ovih dobnih skupina ne znači stalno znati što radi i što misli., a pokušaj će imati suprotan učinak od željenog: učinit će da se udalji od vas.

Jeste li zainteresirani za psihološku pomoć?

Ako razmišljate o profesionalnoj psihološkoj podršci za adolescente ili savjetovanju za roditelje, pozivam vas da me kontaktirate.

Ja sam stručni psiholog u kognitivno-bihevioralnom modelu i radim pomažući pojedincima, obiteljima i organizacijama u pogledu psihološke skrbi za odrasle i adolescente; Sjednice mogu biti licem u lice u Madridu ili putem mrežnog načina putem video poziva.