Anksioznost zdravstvenog osoblja u krizi COVID-19

Pandemija koronavirusa nije rizik samo sa stajališta tjelesnih bolesti. Osim toga, povećao je rizik od razvoja psiholoških zdravstvenih problema, kako zbog implikacije izloženosti COVID-19 i njegov utjecaj na gospodarstvo i način života žena narod.

Međutim, jedan od najvažnijih aspekata ovog kriznog konteksta COVID-19 jest da on ne utječe na sve jednako. Jedna od skupina koja je najviše pogođena virusom i njegovom bolešću je ona zdravstvenih radnika bili izloženi vrlo složenoj radnoj situaciji nekoliko tjedana zaredom, obilježeno stresom i anksioznost.

Upravo o tome ćemo razgovarati u ovom članku, o Psihološke promjene povezane s tjeskobom kod liječnika, sestrinskog osoblja i profesija povezanih sa zdravljem općenito.

• Povezani članak: "Vrste anksioznih poremećaja i njihove karakteristike"

Kako nastaje tjeskoba?

Prije svega, pogledajmo kakva je priroda tjeskobe koju je razvio velik dio zdravstvenog osoblja tijekom krize s koronavirusom, da bismo razumjeli o kojem je problemu riječ. Da biste to učinili, morate znati

razlikovati anksioznost kao psihološki poremećaj i anksioznost kao mehanizam psihološke prilagodbe.

Iako kad razmišljamo o tome što anksioznost podrazumijeva, padne mi na pamet sva nelagoda koju obično stvara, istina je da ona sama po sebi nije negativna. Zapravo, činjenica da je prisutan kod većine životinja već nam daje naslutiti da je vrlo koristan.

Razlog je taj što kada smo tjeskobni, obično usvojimo veću spremnost da budemo sigurni i izbjegnemo nepotrebne štete i nevolje. Primjerice, danas je tjeskoba dio onoga što je milijune ljudi navelo da usvoje mjere socijalnog udaljavanja i prevencije infekcija.

Međutim, postoje slučajevi u kojima anksioznost postaje toliko ekstremna da sama po sebi postaje dodatni problem, nešto čime moramo naučiti upravljati svjesnim naporima. A kada je ovo samo zbog potrebe da se pohađaju jednako važne odgovornosti kao i one koje imate zdravstveno osoblje u bolnici, smjesa može stvoriti visoku razinu istrošenosti psihološki.

Manifestacije tjeskobe u zdravstvenog osoblja u krizi COVID-19

Zdravstveno osoblje koje je sudjelovalo u osiguravanju dobrobiti pacijenata i liječenju na najbolji mogući način tijekom krize COVID-19 su se, gotovo preko noći, suočili s potrebom da daju maksimum svoje radne sposobnosti, čak i bez dovoljno materijalnih sredstava.

Anksioznost je donekle opravdana radnom situacijom, ali u određenim slučajevima ta razina emocionalnih poremećaja ostaje praktički cijeli dan s visokom razinom intenziteta, prijeteći da ne nestane ili padne u slučajevima zaraza. Istina je da to nije isključivo psihološki problem, s obzirom na to da su njihovi uvjeti rada vrlo teški, ali ne možemo poreći da način na koji naučite upravljati svojim osjećajima igra važnu ulogu.

E sad... kako se problemi s tjeskobom odražavaju na zdravstveno osoblje u vrijeme koronavirusa? Pogledajmo sažetak vaših simptoma.

1. Razdražljivost i sklonost bijesu

Mnogi zdravstveni radnici anksioznost doživljavaju kao nešto što im oduzima strpljenje; ne zato što svjesno vjeruju da postoje razlozi za ljutnju na okolinu, već zbog umora emocionalno pitanje stalnog rješavanja hitnih problema od velike važnosti bolesnika. Tako, relativno je često da su frustrirani i skloniji argumentiranju ili izljevi bijesa čak i u domaćoj sferi, sa svim problemima koje to za sobom povlači.

2. Promišljanje i osjećaj krivnje

Kada svakodnevno radite s ljudima koji u potpunosti ili gotovo u potpunosti ovise o vašem poslu, lakše ćete završiti s osjećajem krivnje. Razmišljanja o tome što se moglo, a što nije učinilo, bolne uspomene koje se iznova pojavljuju u svijesti... Karakteristične su za fenomen poznat kao psihološka promišljenost, a to je tipično za anksiozne probleme.

U osnovi, osoba koja prolazi kroz psihološku promišljenost ima problema da „prestane razmišljati“ o ideji koja uzrokuje nelagodu ili čiji sadržaj na neki način uznemirava.

• Možda vas zanima: "Ruminiranje: dosadni začarani krug misli"

3. Problemi u budućoj epizodnoj obradi misli

Čini se da ljudi koji pate od generalizirane anksioznosti imaju problema s upravljanjem psihološki procesi koji se temelje na budućem epizodnom razmišljanju, odnosno predviđanjima o čemu to će se dogoditi.

Točnije, ove maštovite mentalne predstave manje su živopisne nego kod drugih ljudi i pristrani su prema pesimizmu. Na taj je način lakše vjerovati da se ništa neće promijeniti nabolje, što pridonosi da se osoba ne pokušava pozabaviti svojim problemima u onim aspektima koji su pod njezinom kontrolom.

4. Problemi sa spavanjem

Poremećaji spavanja vrlo su česti među onima koji pate od tjeskobe. To je vrlo značajno u slučaju zdravstvenog osoblja, jer im nedostatak odmora otežava rad, što ih još više izlaže problemima.

5. Emocionalni umor

Kao rezultat svega navedenog, dolazi do emocionalnog umora koji razvijaju zdravstveni radnici pomiješano s fizičkim umorom od rada pod pritiskom.