Kako pomoći negativnoj osobi iz psihologije

Ako poznajete nekoga tko uvijek misli negativno, nastavite čitati. U ovom ćemo vas članku naučiti kako pomoći psihološkoj osobi negativnoj osobi.

No, prije nego primijenite bilo koji savjet ili počnete tretirati te ljude na poseban način, važno je znati i razumjeti što je negativna osoba.

• Vezani članak: "Pesimistična osobnost: koje 6 osobina je karakteriziraju?"

Što je negativna osoba?

U osnovi, jest onaj koji misli da je sve pogrešno ili se stalno na sve žali.

Ovo, osim što je prilično štetno za samu osobu, završava i za njezinu okolinu.

Negativna osoba skloni ste kriviti svoje probleme vanjskim čimbenicima a osim toga, imaju poteškoća u druženju. Iz tog razloga važno je znati kako se prema njima odnositi, a također i pomoći u prevladavanju njihovih problema.

• Možda će vas zanimati: "Vrste depresije: njihovi simptomi, uzroci i karakteristike"

Kako pomoći negativnoj osobi iz psihologije

Slijedite ove savjete kako biste pružili psihološku podršku osobi koja ima tendenciju gledati sve na negativan način.

1. Pokušajte se ne prepirati s negativnom osobom

Posvađanje s negativnom osobom posljednje je što trebate učiniti. Negativna osoba, zbog svog stanja, ima prilično tupu viziju i uvijek ima čvrsto mišljenje o svojim uvjerenjima.

Kroz raspravu nećete moći ništa promijeniti, jedino što ćete postići je pogoršati stvari. Ako se nađete u razgovoru s negativnom osobom i shvatite da su vaši argumenti, bez obzira na koji način dobro izgrađeni da jesu, ne prodiru u negativnu osobu, ne gube više vrijeme svađajući se.

Ulaziti u raspravu s negativnom osobom ne samo da će pogoršati situaciju, već može utjecati i na vas.

• Vezani članak: "12 savjeta za bolje upravljanje parnim argumentima"

2. Poradite na empatiji

Možda se čini komplicirano, ali morate u velikoj mjeri poraditi na empatiji s tim ljudima. Zbog zbunjenosti koju neki argumenti negativnih ljudi mogu izazvati, mnogo je lakše završiti s njima u svađi nego u suosjećanju. Kao što smo vidjeli u prethodnom odjeljku, to uvijek treba izbjegavati.

Pokušajte se staviti na njihovo mjesto. Pomislite da ste se možda u jednom trenutku svog života morali suočiti sa situacijom sličnom onoj u kojoj ta osoba živi. Povremeno je teško ostati miran, pa biste trebali razumjeti kroz što ta negativna osoba možda prolazi.

Putem empatije pomoći ćete im da se nose sa svojim emocijama, a rješenja će doći praktički a da niste primijetili. Da biste procijenili nečiji put, ponekad morate sami obući cipele.

• Možda će vas zanimati: "Empatija, mnogo više od stavljanja sebe na mjesto nekoga drugog"

3. Pokušajte vidjeti pozitivne strane

Temeljni aspekt psihologije negativnih ljudi pokušava vidjeti pozitivnu stranu situacije. Iako sada izgleda ovako, iz bilo kojeg razloga, pokušajte ga podsjetiti što vam se sviđa kod te osobe ili koliko je dobra.

Izvođenje ove vježbe pamćenja važno je jer u nekim slučajevima negativnost na kraju sve podigne. Potaknite te ljude da vide i dobre i dobre dijelove stvari. To neće pomoći samo ovim negativnim ljudima, već Također će vam pomoći u svakodnevnom ophođenju s njima.

Pozitivnost je važna, a prvi korak je znati da u životu nije sve negativno. Ponekad su problemi privremeni i uvijek postoji rješenje. Koliko god se činilo kompliciranim, pokušaj pronalaženja ovih rješenja prvi je korak do njihovog postizanja.

• Možda će vas zanimati: "Stoička psihologija: oklada za mir"

4. Ponudite svoju pomoć kad toj osobi zatreba

Ponekad negativni ljudi nisu svjesni svoje negativnosti, niti su svjesni da im je potrebna pomoć. Mnogi od njih kroz određena ponašanja traže pomoć na neki način, a da toga nisu svjesni.

Taj nijemi vapaj za pomoć dolazi kroz bezbroj pritužbi, a u tim slučajevima jednostavno „jesi li ti dobro? "ili" mogu li vam pomoći s nečim? "više su nego dovoljni da se smiri i preusmjeri situacija.

Zahvaljujući tim pitanjima podrške, negativna osoba možda će shvatiti da uistinu uvijek postoji dobar izlaz za svaku situaciju.

Naravno, ne pokušavajte predstaviti rješenje i, naravno, nikada nemojte reći što bi ta osoba trebala učiniti. Pokazujući svoju pomoć, samo se pokazujete prijemčivima kako bi ta osoba mogla računati na vas ako joj zatreba. Upamtite da ako je ono što nudite izravno rješenje, to bi vas moglo odvesti do prvog odjeljka o kojem smo govorili, nemojte nikada ulaziti u raspravu.

5. Budite strpljivi i ostanite na svom mjestu

Suočavanje s negativnom osobom nije lak zadatak, pa bi strpljenje trebalo biti ključno u ovom pitanju. Ako vam je teško riješiti situaciju, pokušajte se podsjetiti da pokušavate pomoći nekome do koga vam je zaista stalo.

Osim strpljenja, morate znati i ostati na svom mjestu. Ovime ne mislimo da ste tvrdoglavi u svom razmišljanju ili da ne dajete ruku da se uvrne, već da pokušavate ta negativnost ne utječe ni na vas, prisjećajući se onoga što vas je navelo da život vidite na taj pozitivniji način (u usporedbi s osobom koju podržavate).

Iz poniznosti je mnogo lakše pokušati prihvatiti vlastitu negativnost. Negativne misli su nešto najnormalnije, a sada kada sve to znate bit će mnogo lakše izbjeći svu tu negativnost.

6. Biti s više osoba radi

Konačno, sjajan način da pokušate pomoći negativnoj osobi je okružite se s više prijatelja.

Kad ste s nekim osim negativne osobe, mnogo je lakše preusmjeriti situaciju. Bit će lakše voditi ugodniji razgovor, a teret negativnosti neće utjecati samo na istu osobu. Kad se ovaj teret raspodijeli na više ljudi u skupini, postaje mnogo manji.

Također, sve dok ste s više ljudi, povećat će šanse da osoba koja sve vidi na vrlo negativan način; Možda ćete otkriti da su oko vas ljudi kojima je stalo do vas. Prijateljstvo i podrška uvijek su važni u takvim slučajevima, pa boravak s više ljudi uvelike pomaže.