32 najbolje fraze Else Punset
Elsa Punset je spisateljica i filozofica poznata po svom radu u širenju psihologije. Kći je također poznatog znanstvenog popularizatora Eduarda Punseta, a među njezinim knjigama ističu se sljedeće: "Ruksak za svemir" ili "Svijet u vašim rukama".
Elsa Punset rođena je u Londonu. Uvijek je bio strastven prema slovima, zbog čega je diplomirao filozofiju i književnost. Isto tako, ima nekoliko magistara: humanističkih znanosti, novinarstva i srednjeg obrazovanja.
- Vezani članak: "40 najboljih fraza Eduarda Punseta"
Poznati citati Else Punset
Ispod možete pronaći popis najboljih izraza Else Punset kako biste se približili njezinom načinu razumijevanja znanosti i života.
1. Vjerojatnost da će osoba biti sretna za 15 posto veća je ako je izravno povezana sa sretnom osobom
Kad smo okruženi ljudima s pozitivnim karakteristikama, možemo imati koristi od njihove prisutnosti.
2. Više vjerujemo ljubaznim ljudima nego lijepima
Ljubazni ljudi i dobro se ponašaju prema nama, bude nam više samopouzdanja od onih koji su fizički privlačniji.
3. Slušajte svoju intuiciju i pojačajte svoju inteligenciju: napravite dijagrame onoga što želite postići, postavite jasne ciljeve, shvatite i preuzmite poteškoće
Pozitivan stav poput ovog u ovoj frazi i savjeti koje nam Elsa daje ključni su za uspjeh.
4. Ako želite ostati emocionalno povezani sa svojim partnerom unatoč godinama, morate posvetiti vrijeme. Poruka je da smo u osnovi kemija i električna energija, a za povezivanje s drugom osobom potrebno je jedno drugom dati vremena. Ne samo psihički, već i fizički. Nekoliko studija pokazuje da bi zagrljaj trebao trajati najmanje šest sekundi kako bi se uspostavile emocionalne veze i izlučili odgovarajući hormoni koji osiguravaju dobrobit
Zagrljaji nam pomažu da se oslobodimo oksitocin, hormon povezan s vezanošću.
5. Krize pojačavaju evoluciju te da se promjene koje su se činile teškim ili nemogućim mogu dogoditi čak i relativno brzo
Delikatni trenuci kroz koje prolazimo mogu nam pomoći da rastemo kao ljudska bića.
6. Nije dovoljno razmišljati, čak ni razmišljati pozitivno. Na posao!
Pozitivno razmišljanje je u reduNo, beskorisno je ako se te misli ne poduzmu.
7. Otišli smo iz vrlo hijerarhijskog svijeta gdje je komunikacija među nama bila vrlo teška u svijet u koji je odjednom, zahvaljujući digitalno doba, međusobno komuniciramo punom parom, vrlo smo bliski, puno se bogatimo jer više nismo potrebni su veliki napori za pokretanje stvari, obuku ili pokretanje projekata, a u posljednja dva primjera ima mnogo primjera desetljeća
Odnos među ljudima promijenio se kao rezultat uključivanja novih tehnologija u naš svakodnevni život.
8. Ljudima je potrebna stabilnost. Ali prevelika stabilnost može značiti da smo odustali od korištenja svojih sposobnosti, svojih kreativnost, da se zatvaramo u ulogu i u scenarij koji smo naučili u djetinjstvu i koji nas možda ne čini sretan. Ne budi rob a da toga nisi svjestan
Citat koji govori da smo daleko od zone udobnosti tamo gdje možemo razviti svoje talente.
9. Budite suosjećajni jer svaka osoba na koju naiđete vodi tešku bitku
Suosjećanje je jedna od najboljih vrlina koje ljudska bića imaju i koja pozitivno utječe na njihove međuljudske odnose.
10. Promjena mišljenja u kriznim vremenima ključna je za preživljavanje, kako u ekonomskim tako i u osobnim krizama
Mnogo puta kriza nam dolazi zbog krivih uvjerenja koja imamo.
11. Emocije su rezultat načina na koji doživljavamo, fizički i psihički, interakciju između našeg unutarnjeg svijeta i vanjskog svijeta.
Naše emocionalno iskustvo određeno je odnosom prema događajima oko nas.
12. Čak i loše može biti od koristi
Loša životna iskustva pomažu nam restrukturirati svoja uvjerenja i misli te ih učiniti prilagodljivijima.
13. Opraštanje nije zaboravljanje: sjećanje na ono što nas je povrijedilo i puštanje
U oprostu prihvaćanje je pronađeno, a ne zaborav.
14. Emocionalno inteligentno obrazovanje uči dijete toleriranju frustracija te razumijevanju i prihvaćanju da i drugi imaju potrebe i prava
Emocionalna inteligencija čini nas sretnijima i pogoduje našoj mentalnoj dobrobiti.
15. Poljubac koji djeluje djeluje poput droge jer potiče koktel hormona i neurotransmitera. Idite gore prema onome što zovu hormon ljubavi, oksitocin, koji stvara srednjoročne i dugoročne veze. Dopamin također ima tendenciju rasta, osobito pri prvim poljupcima veze, a potiče se i želja, onaj osjećaj da jedva čekate biti s nekim kad se zaljubite.
Ljubljenjem, kao i u slučaju zagrljaja, oslobađa se oksitocin, koji je poznat kao hormon vezivanja.
16. Sa strahovima i sramom gotovo sve neočekivane i zabavne stvari, prilike i neočekivani susreti također bježe u vodu.
Kad se bojimo života, prestajemo uživati i doživljavamo ga kako bismo htjeli.
17. Strah od neuspjeha nestaje kad vas ne može spasiti
Strah od neuspjeha onemogućuje nam da rastemo kao ljudska bića i radimo ono što želimo.
18. Srce vam govori što vam treba ako mu dopustite da govori i znate to slušati
The samospoznaja to je ključ naše dobrobiti i našeg rasta kao ljudi.
19. Empatija nam omogućuje da podijelimo te emocije i kamen je temeljac naše društvene inteligencije
Empatija je društvena vještina koju svi ljudi trebaju posjedovati.
20. Televizija i ekrani sve više apsorbiraju naše vrijeme, provjeravamo svoje telefone u prosjeku 150 puta dnevno itd. Morate paziti na ovaj trend jer emocionalna povezanost koju postižete kad razgovarate s nekim uvelike ovisi o tome koliko puta ga pogledate u oči. To je najintenzivniji oblik neverbalne komunikacije
Novi načini odnosa koji su rezultat novih tehnologija mogu uzrokovati probleme u komunikaciji ako nismo oprezni.
21. Nijedan osjećaj nije odlučniji u našim životima, niti jedan nema radikalniji utjecaj na našu sposobnost da budemo sretni, nitko opravdava ogromne društvene mreže, odgovornosti, želje i prohtjeve koji teže ljudima od rođenja do umrijeti. To je ljubav
Ako postoji osjećaj koji nas preplavi i potpuno nam promijeni život, to je ljubav, koja nam može biti poput droge.
22. Ljubav nas vodi, daje nam nadu, rastužuje i pokreće iznad svega
Još jedan citat o ljubavi i velikom utjecaju koji ima na naše razmišljanje i ponašanje.
23. Mi nismo ono što mislimo, mi smo ono što osjećamo (...), iza svake racionalne misli krije se temeljna emocija
Emocije imaju veliki utjecaj na naše ponašanje. Neki stručnjaci čak tvrde da oni stoje iza čak i racionalnih odluka koje donosimo.
24. Ako znate zašto radite stvari, moći ćete promijeniti one koje vam se ne sviđaju
Poznavanje sebe i potpuna svijest o tome što radimo daje nam povratnu informaciju o tome što radimo pogrešno i pomaže nam promijeniti ono što nam se u životu ne sviđa.
25. Elementi koji najviše doprinose sreći i dalje su oni koji su stoljećima na usnama mudrih: zahvalnost, opraštanje, suosjećanje, znati uživati u malim stvarima koje nas prate svaki dan i imati mrežu naklonosti koja nije nužno široka, ali da čvrsta
Biti sretan mnogo je jednostavnije nego što mislimo, ali nije lako primijeniti te kvalitete u praksi.
26. Cvjetamo samo ako se zbrinu naše emocionalne potrebe, osobito potreba za zaštitom i naklonošću
Kad se ne osjećamo voljenima ili zaštićenima, ne možemo biti sretni.
27. Sve je veće uvjerenje da imamo potencijal biti kreativni i promijeniti način na koji percipiramo ili doživljavamo stvarnost. To nam daje određenu odgovornost i moć nad našim svakodnevnim životom.
Možemo kontrolirati svoj život u većoj ili manjoj mjeri ako učinimo nešto da se to dogodi.
28. Djeca zahtijevaju iscrpljujuću pozornost od roditelja: ponekad se čini da ništa nije dovoljno i mnogi se roditelji pitaju gdje bi trebali postaviti granice kako bi osigurali svoju dobrobit. Obrazovanje zahtijeva iscrpljujuću fizičku i emocionalnu predaju, a roditelji također moraju paziti na svoje fizičko i emocionalno zdravlje - redovno im pokazujte takav stav
Odgoj djeteta može biti lukav, ali roditelji moraju biti u pravu sami sa sobom kako bi roditeljstvo bilo najbolje.
29. Naučio sam da možete puno toga otkriti o osobi ako pogledate kako se nosi s ove tri stvari: gubitkom prtljage, kišnim danom i zamršenim nizom božićnih lampica.
Život može biti pun situacija u kojima su potrebne velike vještine rješavanja problema.
30. Budite dosljedni onome što govorite i radite i imajte na umu da će dijete u vaše živote ugraditi vaše ponašanje, više od vaših riječi,
Ako želite da vaše dijete bude poštovano i ljubazno, prvo morate biti ljubazni.
31. Pred svijetom postoje samo dva stava: strah ili ljubav
Ljudi se mogu ponašati na mnogo načina, ali strah od činjenja stvari i pokazivanja svojih emocija može uvelike odrediti naš uspjeh u međuljudskim odnosima.
32. Postoje ljudi koji su otkrili zaista divne stvari, ali koji su već nagomilali mnogo neuspjeha
Uspjeh se ne postiže kroz krevet s ružama. Uspješni ljudi uspješni su jer su se kroz sve to borili da to postignu.
