Socio-emocionalne vještine: karakteristike, funkcije i primjeri

Socio-emocionalne vještine oni su aspekt na kojem se, povijesno, u školi malo radilo unatoč činjenici da su nešto temeljno pa smo, kao odrasli, društveno prilagođeni pojedinci.

Mnogo je vještina ove vrste, a sve su vrlo korisne i treba ih ojačati kako bi se mogle na dobro prilagođen način povezati s društvenim okruženjem.

U nastavku ćemo detaljnije razmotriti ovaj koncept, kao i otkriti nekoliko korisnih socijalno-emocionalnih vještina i kako na njima raditi.

• Vezani članak: "Što je socijalna psihologija?"

Što su socijalne emocionalne vještine?

Socio-emocionalne vještine bismo mogli definirati kao takve naučena ponašanja koja provodimo u interakciji s drugim ljudima i koja su nam korisna u izražavanju naših osjećaja, stavove, mišljenja i braniti svoja prava. Na primjer, među njima možemo istaknuti samospoznaju, samokontrolu, empatiju ili sposobnost suradnje s drugima.

Razvijanje ovih vrsta vještina vrlo je važno jer nam pomažu u asertivnoj i interakciji funkcionalni s drugima, osim što nam pomažu u postizanju naših ciljeva u društvenom kontekstu iz kojeg ne možemo rastaviti.

Iako ne postoji stroga klasifikacija o tome koje vrste društveno-emocionalnih vještina postoje, postoje možemo ih svrstati u temeljnije i složenije vještine.

Osnovne bismo mogli razumjeti kao one koji su relativno jednostavni, ali temeljni za stjecanje složenijih vještina. Među njima bismo mogli istaknuti mogućnost slušanja, održavanja razgovora, asertivnosti, zahvaljivanja, predstavljanja... dok bismo u složenim morali, na primjer, preuzeti inicijativu, postaviti ciljeve ili riješiti sukobe.

Socio-emocionalne vještine u djetinjstvu

Socio-emocionalne vještine Mogu se raditi u bilo kojoj dobi, međutim, najproduktivnije ih je stjecati tijekom djetinjstva. Svima je poznato da nam je u dječjoj dobi lakše automatizirati prema vrsti ponašanja i stjecati nova znanja. Ta ponašanja i znanja mogu uključivati ​​socio-emocionalne vještine i iz tog razloga je djetinjstvo tako prikladno razdoblje za njihovo poučavanje.

Osim obiteljskog okruženja, škola pridaje veliku težinu ponašanju i osobnosti pojedinca. Na ovom mjestu ne stječu se samo nova akademska znanja, već je, osim toga, moguće primijeniti različite socio-emocionalne vještine, posebno u interakciji s ostatkom drugovi. Iz tog razloga, obrazovni centri, pod modernijom obrazovnom perspektivom i ne toliko usredotočeni na kognitivne, uključili su u akademski kurikulum provedbu različitih društvenih i emocionalnih kompetencija.

Ne stjecanje socio-emocionalnih vještina poput samokontrole, asertivne komunikacije, rješavanja sukoba ili empatije može biti problem djetetu nakon što odraste. U odrasloj dobi Vrlo je dobro imati duboko znanje o određenoj temi, ali to nije od velike koristi ako nemate socio-emocionalne vještine da ih mogu izraziti ili povezati s drugima.

• Možda će vas zanimati: "Što je emocionalna inteligencija?"

Vrste i primjeri

Postoje mnoge socio-emocionalne vještine koje bismo mogli istaknuti, ali temeljne su one koje su dolje opisane.

1. Elastičnost

Otpornost je temeljna sposobnost svake osobe, jer je to ono zbog čega najviše patimo ili manje prije situacije koja je za nas nepovoljna, poput teških, stresnih događaja ili traumatično.

Ta je sposobnost bitna u mjeri u kojoj nitko nema savršen život. Svi u jednom trenutku svog života prolazimo uspone i padove pa je potrebno naučiti upravljati njima i, u mjeri u kojoj je to u našim rukama, naučiti se nositi s tim.

Na primjer, dobra otpornost sinonim je za činjenicu da, u slučaju da nam se roditelji rastanu, raskinemo s partnerom ili naše sestre imaju tendenciju ogorčavati naše postojanje, imat ćemo i oporaviti fizičku i mentalnu energiju da to prevladamo loše vrijeme.

• Možda će vas zanimati: "Otpornost: definicija i 10 navika za poboljšanje"

2. Samospoznaja

Samospoznaja razumijemo sposobnost spoznavanja sebe, i kognitivno i emocionalno. Odnosno, radi se o sposobnosti da u svakom trenutku znamo što osjećamo, vršimo procjene realni u odnosu na vlastite sposobnosti i znajući u čemu smo dobri i što imamo poteškoće.

U ovoj se vještini miješaju aspekti povezani s emocionalnom inteligencijom, posebno intrapersonalni tip, kao i kognitivni aspekti, osobito metakognicija.

3. Upornost

Upornost ili ustrajnost je sposobnost da nastavimo raditi prema cilju koji smo si postavili, srednjoročno ili dugoročno. Ustraje kada, unatoč tome što nemamo željene rezultate, nastavljamo raditi na postizanju našeg cilja.

4. Društvena savjest

Društvena svijest je shvaćanje da i drugi osjećaju stvari te da mogu zauzeti različite perspektive u interakciji s njima. Biti društveno svjestan znači shvatiti da nismo sami u svijetu i da, na isti način na koji drugi imaju obveze i prava, imamo i mi.

5. Suradnja

Suradnja je sposobnost koordinacije s drugima radi postizanja zajedničkog cilja, korisnog za sve. Ne radi se samo o postizanju određenog cilja, kao što je rad u radnoj skupini za postizanje cilja odobri ili dovrši projekt, ali i surađuje kako bi mogao imati odgovarajući suživot. Surađuje tako da se svi zajedno osjećamo dobro.

6. Suosjecanje

Empatija je nadaleko poznata kao sposobnost da se stavite na mjesto drugih i uskladite sa svojim emocijama. Ona doživljava ono što drugi osjećaju i to je, jasno, sposobnost blisko povezana s emocionalnom inteligencijom, međuljudske prirode.

7. Samostalno upravljanje

U bliskoj vezi sa samospoznajom, emocionalno samoupravljanje shvaćamo kao sposobnost identificirati naše emocije i koristiti ih kao pokretače za postizanje cilja. Uči biti svjestan potrebe odgađanja nagrada za postizanje naših ciljeva i razvijati ustrajnost kako bi tolerirali frustracije.

Možemo upravljati pozitivnim i negativnim emocijama. Ako smo sretni, možemo iskoristiti taj dobar humor da nastavimo učiti za ispit ili razgovarati s prijateljem. Ako smo ljuti, umjesto da to platimo s nekim bliskim, možemo to riješiti tako da svoj bijes usmjerimo odlaskom trčati ili, ako poznajemo nekoga tko nas može saslušati, razgovarati s njima kako bismo se mogli odušiti, u a mirno.

8. Odgovorno donošenje odluka

Iako je to još uvijek nešto komplicirano tijekom djetinjstva, odgoj u pravilnom donošenju odluka može biti temeljni aspekt da se dijete, nakon što je punoljetno, ponaša na kontroliran i dobro kontroliran način prilagođen.

Tijekom života postoji mnogo situacija u kojima moramo odlučiti kojim ćemo putem ići. Jedan može imati više rizika od drugog, ali i više koristi. Naučiti ispravno odlučivati, temeljeno na više ili manje objektivnim kriterijima, a ne na poticajima, može biti dobar način za izbjegavanje razočaranja u budućnosti.

Na primjer, dobro donošenje odluke je odlučiti da ne počnemo pušiti kad nas prijatelj pozove na cigaretu ili da odlučimo izbjegavati konzumiranje alkohola tijekom tjedna. U tim odlukama nametnuta je odluka o dobrom zdravlju od društvenog pritiska.

9. Asertivna komunikacija

Asertivna komunikacija vrlo je koristan stil komunikacije u svakoj situaciji, budući da je naučiti otvoreno komunicirati ono što želimo reći. Svaka osoba ima pravo na izražavanje i, sve dok je to iz poštovanja i tolerancije, svatko može iznijeti svoje mišljenje.

10. Osobni odnosi

Socio-emocionalne vještine imaju komponentu jasno povezanu s emocijama i koriste se u društvene svrhe. Najkorisnija svrha ovih aplikacija je njihova primjena u interakciji s drugima.

Naučiti se predstaviti, razgovarati s drugima i prijateljski komunicirati temeljni su aspekti ako želite imati prilagodljiv odnos i biti društveno prilagođen pojedinac. Ne možete imati prijatelje ako je vaš komunikacijski i relacijski stil pasivno-agresivan ili vas ne poziva na dobar razgovor.

Kako ih razviti?

Kao što smo komentirali, vrlo je važno usredotočiti se na poboljšanje socijalno-emocionalnih vještina tijekom djetinjstva. Bilo u obitelji ili u školi, dječaci i djevojčice moraju naučiti kako se odnositi na prilagođen način s drugima, osim što znaju upravljati svojim emocijama u korisne svrhe, poput postizanja ciljeve.

Obrazovanje se mora usredotočiti i imati kao glavnu funkciju društvenu prilagodbu pojedinca. To podrazumijeva promicanje njihove integracije u društvo, interakciju s drugima, razvoj različitih načina osjećaja, mišljenja i djelovanja. Sve je to bitno kako biste nakon punoljetnosti mogli postati dobro prilagođena osoba.

No, iako biste trebali pokušati promicati što više društveno-emocionalnih vještina, istina je da nastavni rad trebao bi se usredotočiti na one vještine koje su najvjerojatnije i korisnije u životu pojedinca, kratkoročno i dugoročno.

Na primjer, empatija i suradnja su vještine koje trebaju imati prioritet nad upornošću ili otpornošću, osobito tijekom predškolske i rane osnovne škole. Kasnije se te dvije vještine mogu uvesti, poput kasne osnovne škole.

Bibliografske reference:

• Zins, J.E., Elias, M.J., Greenberg, M. T i Weissberg, R.P (2000). Promicanje socijalne i emocionalne kompetencije kod djece. U K. Minke i G. Bear (ur.), Prevencija školskih problema, promicanje tog rada (str. 71-100). Bethesda: Nacionalno udruženje školskih psihologa.
• Lickona, Thomas. (1992). Obrazovanje za karakter: Kako naše škole mogu naučiti poštovanju i odgovornosti. Batan Books, New York, SAD.
• Shields, A., Dickstein, S., Seifer, R., Guisti, L., Magee K.D., & Spritz, B. (2001). Emocionalna kompetencija i prilagodba u ranoj školi: Studija o riziku predškolaca. Rano obrazovanje i razvoj, 12, 73-96.