Aaron Beck: Biografija tvorca kognitivne bihevioralne terapije

U ponedjeljak, 1. studenog, preminuo je jedan od najvažnijih figura kliničke psihologije: Aaron Temkin Beck. Ovaj sjevernoamerički psihijatar zaslužan je za izumitelja kognitivne terapije i kognitivno-bihevioralne terapije, što je njegova temeljna znanstvena otkrića za terapijski pristup depresije.

Beckova figura nadaleko je poznata na svim fakultetima psihologije, posebno na njegovoj kognitivnoj terapiji i njegovoj inventari depresije i anksioznosti, psihometrijski testovi koji se široko koriste u objektivnoj evaluaciji ovih poremećaji.

Kao počast i čast njegovom liku, progovorit ćemo o životu ovog istraživača kroz biografija Aarona T. Beck u formatu sažetka.

• Povezani članak: "Kognitivno-bihevioralna terapija: što je to i na kojim se principima temelji?"

Kratka biografija Aarona T. Beck

Aaron Temkin Beck bio je i ostaje jedan od najutjecajnijih psihijatara u povijesti psihologije i psihijatrije. Njegovo prezime daje ime jednoj od najpoznatijih terapija u svijetu kliničke psihologije, Beckovoj kognitivnoj terapiji, tretman koji uključuje specifične pristupe obradi informacija uzimajući u obzir ponašanje pacijent.

Rane godine

Aaron Temkin Beck rođen je u Providenceu, Rhode Island (Sjedinjene Američke Države) 18. srpnja 1921., u obitelji ruskih židovskih imigranata, kao najmlađi od troje preživjele djece.

Beckovo djetinjstvo obilježila je pretjerano zaštitnički nastrojena majka, koja je izgubila jednu od svojih kćeri, događaj koji ju je gurnuo u duboko depresija i da je, opsjednuta strahom od gubitka još jednog sina, praktički cijelo vrijeme bila na vrhu mladog Aarona. Sam Beck će godinama kasnije priznati da se osjećao kao neka vrsta zamjene za svoju sestru, te da je osjećao da je njegova majka razočarana što nije djevojčica.

U dobi od sedam godina, Beck je slomio ruku dok je igrao na odmoru. Slomljena kost se inficirala i prerasla u generaliziranu septikemiju (infekciju krvi), zbog čega je morao dugo ostati u bolnici. Zbog toga je mali Aron propustio polazak u drugi razred. Beck će kasnije priznati da se u to vrijeme osjećao "glupo", vjerujući da nije dovoljno pametan.

Becku su nedostajali njegovi prijatelji i nije volio biti na tečaju iza njih. Kako bi to popravio, zamolio je svoju stariju braću da ga podučavaju i, uz njegovu revnost i odlučnost, malog Aarona Ne samo da se mogao vratiti učiti sa svojim prijateljima, već je i završio tečaj iznad onoga što se očekivalo za njegovu dob.

• Možda će vas zanimati: "Povijest psihologije: glavni autori i teorije"

Sveučilišno obrazovanje

Mladi Aaron otkrio je da je pametniji nego što je mislio, što je označilo psihološku prekretnicu u svom životu i to će se pokazati nekoliko godina kasnije kada je došlo vrijeme za ulazak u Sveučilište.

Beck je uspio diplomirati kao najbolji u svojoj klasi na srednjoj školi Hope i u jesen 1938. uspio je upisati prestižno sveučilište Brown.. Diplomirao je cum laude 1942., a kasnije na Yale School of Medicine 1946.

Aaron T. Beck je tijekom djetinjstva razvijao razne fobije. Jedna od njih bila je krv i ozljede, koje je i sam pripisao svom neugodnom iskustvu s operacijom nakon što je u djetinjstvu slomio ruku. Njegovo iskustvo tog događaja bilo je vrlo traumatično jer je, prema njegovim riječima, kirurg počeo raditi rez prije nego što je anestezija stupila na snagu.

svoje krvofobija to je bila prepreka njegovom usavršavanju za liječnika. Tijekom školovanja za ovu profesiju, Beck se morao boriti protiv tjeskobe i vrtoglavice koje je osjećao dok je pomagao pri operacijama. Iznenađujuče, uspjela je prevladati svoju krvofobiju postupno se izlažući instrumentima i zvukovima operacijske dvorane, i biti zauzet dok pomažete u operaciji.

Beck je također patio od fobije od straha od gušenja, očito uzrokovane teškim slučajem hripavca, kronične dječje astme i starijeg brata koji se s njim "šalio" da mu stavlja jastuk lice.

Osim toga, imao je fobiju od tunela, osjećao je stezanje u prsima i poteškoće s disanjem tijekom vožnje kroz jedan od njih. Poznato je da je razvio strah od visine i javnog nastupa.

Unatoč svojim brojnim fobijama, Beck ih je uspio prevladati koristeći isti pristup iz kojeg je nastala njegova poznata terapija: Beckova kognitivna terapija. I sam je tvrdio da je uspio prevladati te strahove radeći na njima kognitivnim putem.

Aaron T. Beck također oslanjao se na vlastita iskustva kada je pisao svoju prvu knjigu o depresivnim poremećajima, objavljenu 1967. pod nazivom "Dijagnoza i liječenje depresije".. U to je vrijeme Beck bio blago depresivan, ali je i sam smatrao pisanje knjige svojevrsnim samoliječenjem.

Kako je vrijeme prolazilo, Aaron T. Beck je odlučio specijalizirati neurologiju jer ga je privukao stupanj preciznosti koji se zahtijeva od praktičara ove specijalnosti. Dok je završavao potrebnu rotaciju na psihijatriji, zainteresirao se za neka od otkrića posljednjih godina u liječenju psihičkih poremećaja, zbog čega je odlučio postati a psihoterapeut.

• Povezani članak: "Beckova kognitivna trijada: što je ovaj teorijski model o depresiji?"

Osobni život

Godine 1950. Aaron T. Beck se oženio Phyllis W. Beck s kojim će imati četvero djece: Roya, Judith (Judy), Dana i Alice, koji će mu dati osmero unučadi.

Među njegovim potomcima najozloglašenija je njegova kći Judith S. Beck, utjecajni kognitivno-bihevioralni terapeut i trenutni predsjednik Beck instituta, institucije koja promiče kognitivno-bihevioralne tretmane. Otac i kćer zajedno su 1994. osnovali institut, čiju instituciju je Aaron T. Beck je bio njezin predsjednik emeritus.

Posljednje godine i smrt

U vrijeme njegove smrti, Aaron T. Beck je bio profesor emeritus psihijatrije na Sveučilištu Pennsylvania. Preminuo je 1. studenog 2021. u svom domu u Philadelphiji, Pennsylvania, u dobi od 100 godina.

• Možda će vas zanimati: "Kognitivna terapija Aarona Becka"

Beck i kognitivni pristup u liječenju depresije

Od početka, Aaron T. Beck je studirao psihijatriju. Međutim, tijekom svog psihijatrijskog usavršavanja zainteresirao se za psihoanalitički pristup i njegov poseban način razumijevanja psihičkih poremećaja. Tako, prvi dio svoje karijere proveo je proučavajući i istražujući psihoanalizu, točnije način na koji je liječio depresiju.

Međutim, nakon nekoliko godina stjecanja znanja i prakse u psihoanalitičkoj terapiji, Aaron T. Beck je shvatio da ovom pristupu nedostaje znanstvena strogost, niti je imao okvir ili empirijski dokaz koji je želio. Kao rezultat toga, promijenio je svoj interes za kognitivni pristup, a njegovo istraživanje depresije se intenziviralo nakon obavljanja posla. na odjelu za psihijatriju Sveučilišta Pennsylvania, gdje će osnovati kliniku specijaliziranu za ovo poremećaj.

Aaron T. Beck primijetili da njihovi pacijenti s depresijom često izražavaju spontane negativne misli o sebi i svojoj okolini. Kada su se te misli pojavile u njihovim glavama, pacijenti su ih vidjeli kao valjane i realne, te im je bilo teško samostalno ih ispitati. Iz tog razloga, Beck se usredotočio na pomaganje pacijentima da identificiraju ove automatske negativne misli i da im pomogne da ih zamijene objektivnijim mislima.

Aaron T. Beck je otkrio da, za postizanje uspješnog liječenja bilo kojeg psihičkog problema, bilo je potrebno osvijestiti pacijente svoje negativne misaone obrasce. Ovaj pristup liječenju bio je ono što bi se na kraju nazvalo kognitivno-bihevioralna terapija.

U svoj prvi kognitivni model depresije, Beck je uključio tri specifična koncepta:

• Kognitivna trijada
• Stabilni obrasci razmišljanja
• Kognitivne pogreške ili pogrešna obrada informacija

Prema autoru, kognitivna trijada obuhvaća pogled depresivne osobe na sebe, svoja stalna iskustva i svoju budućnost, zbog čega doživljava iskustva ili interakcije s drugima kao poraze ili neuspjehe, ili čak tako razmišlja o sebi. Pacijent vidi budućnost kao onu punu poteškoća, frustracija i neimaštine. Dakle, u ovoj trijadi možemo identificirati sljedeće aspekte:

• Negativan pogled na sebe
• Negativan pogled na svijet
• Negativna vizija o budućnosti

Po Beckovu mišljenju, ova trijada negativnih kognitivnih obrazaca uzrokuje emocionalne smetnje i gubitak energije i motivacije karakteristične za kliničku depresiju. Na temelju toga, ovaj je psihijatar osmislio vrstu terapije usmjerene na prepoznavanje ovih poremećaja mišljenja kod pacijenata.

Aaron T. Beck je također osmislio testove za mjerenje je li njegova nova terapija djelovala ili ne. Iz tog razloga možemo pronaći neke psihološke testove koji nose njegovo prezime, a koji su najčešće korišteni Beck Depression Inventory (BDI) i Beck Anxiety Inventory. Ovi testovi su pouzdani, standardizirani i objektivni načini mjerenja depresije i anksioznosti, testovi koji su Becku pomogli da pokaže da je njegova terapija djelovala.

Zahvaljujući svojoj kognitivnoj teoriji depresije i alatima koje je sastavio kako bi je procijenio, Beck je bio ključan u promjeni svijeta psihoterapije zauvijek.

Važnost ovog istraživača za psihologiju

Beckova kognitivna terapija jedna je od najmoćnijih dostupnih terapijskih metoda, opsežno je testirana u više od 400 kliničkih ispitivanja. Ovaj tretman se pokazao učinkovitim za širok raspon poremećaja. kao što su depresija, anksioznost, panični poremećaj, zlouporaba supstanci i poremećaji osobnosti.

Beck ima čast biti jedini psihijatar koji je objavio članke u dva APA-a, oba u časopisu Udruge Američko udruženje psihijatara i Američko psihološko udruženje Udruga). Njegov doprinos znanosti o ponašanju i liječenju mentalnih poremećaja je tako velik kalibra da ga je American Psychologist Journal nazvao jednim od svojih pet najutjecajnijih psihologa od svih vrijeme. Više od 600 članaka i 25 knjiga autor je Aaron T. Beck.

Ovaj psiholog proglašen je jednom od najutjecajnijih osoba u mentalnom zdravlju, i jedan od deset najutjecajnijih ljudi u američkoj psihijatriji. Njegova kognitivno-bihevioralna terapija toliko je važna u cijelom svijetu da se kao terapijska tehnika podučava u gotovo svim psihološkim školama u svijetu. Beck je dobio brojna priznanja za svoj rad, uključujući pet počasnih stupnjeva, Institutsku nagradu Lienhard National of American Medicine za njegov razvoj kognitivne terapije, uz dobivanje Kennedyjeve nagrade za zdravlje zajednica.

Njegov rad na Sveučilištu Pennsylvania bio je inspirativan za američkog psihologa i pisca Martin Seligman, koji je zahvaljujući Beckovom radu doradio vlastite kognitivne tehnike koje će mu pomoći u radu na naučenoj bespomoćnosti.